夜明珠是否真的存在?

夜明珠是否真的存在?

Night Globe(网路图片)

夜明珠在我国古代民间又名叫“夜光壁”丶夜光石”丶“放光石”,相传是世界上极为罕见的夜间能发出强烈光芒的奇宝。

夜明珠是什麽物质,又何以能发光呢?中国宝玉石协会的专家,对深圳夜明珠进行了鉴定,夜明珠是一种萤石矿物,发光原因是与它含有稀土元素有关,是矿物内有关的电子移动所致。

当矿物内的电子在外界能量的刺激下,由低能状态进入高能状态,当外界能量刺激停止时,电子又由高能状态转入低能状态,这个过程就会发光。稀土元素进入到萤石晶格,在日光灯照射后可发光几十小时,白天照上都在发光,白天看不见,晚上就看到了。萤石雕琢成珍珠者即叫夜明珠,雕成玉板者叫夜交璧。因此,能发光的夜明珠不是珠贝蚌所产的珍珠。

茫茫宇宙,无奇不有,夜明珠之谜,也是一桩千古疑案。自古至今,历代人们常以爱慕丶惊异丶迷惑不解的心情,对夜明珠津津乐道。古代一些文学作品和民间的一些传说,往往给夜明珠涂抹上一层又一层神秘色彩,编造出一个又一个扣人心弦的神话故事。例如,有个神话,传说夜明珠能把“龙宫照得如同白昼…

英国着名学者李约瑟在其巨着《中国科学技术史》中记载,古代中国人喜爱叙利亚产的夜明珠,它别名为“孔雀暖玉”。据说,印度一些人把夜明珠称为“蛇眼石”。据日本宝石学家玲木敏於1916年在他编纂的《宝石志》中记载,日本的夜明珠是一种特殊的红色水晶,被誉为“神圣的宝石”。

1900年,英丶法丶日丶俄丶德丶美丶意丶奥8个帝国主义国家合夥拼凑的“八国联军”,从天津向北京侵犯,慈禧太后挟光绪皇帝从北京逃往西安,宣布实行“量中华之物力,结与国之欢心”的卖国政策,与侵略者签订了屈辱的“辛五条约”。

据说,慈禧太後为了博得侵略者的欢心,将自己珍藏的4颗夜明殊作为信物,派遣一个小宫女送给侵略者。这个小宫女有爱国主义思想,不愿把奇物送给外国者,她非常气愤地暗藏宝物於民间,当时谁也不知道她的去向,成为近代一大悬案。

过了几十年後,在西安发现了4颗明珠,经考证,这正是失踪了几十年之久的慈禧太后珍藏过的4颗夜明珠。据报上发表的消息说,把这4颗明殊放在抽屉里,“晚上进屋未开灯,一拉抽屉即见满屋放出耀眼的白光。”物以稀为贵。

夜明珠本从矿石中采集而得,但它在地球上的分布是极为稀少的,开采也很困难,故此这显得格外珍贵。一些古代描写它具有“侧而之色碧;正面之色白”的奇异闪光。据说,在古代希腊罗马,个别帝王把它镶嵌在宫殿上或者戴在皇冠上,有的皇后丶公主把它装饰在首饰上或者放在卧室里,以它作为国宝加以宣扬和赞美。
夜明珠究竟是一种什麽样性质的奇宝?古今中外的说法颇不一致。据一些专家考证,夜明珠并不是象某些人所吹嘘的那样神秘,而是几种特殊的矿物或岩石,经过人们加工后才变成圆珠形。夜明珠发出的光,并不象神话中传说的那样能把“龙宫照得如同白昼”。发光强度较大的夜明珠,在黑暗中,人们在距离它半英尺的地方,能清清楚楚地观看印刷品。

报刊上报道说,工程师霍永锵丶肖铭林於1982年在广东某钨矿床,发现了夜间自行发光的萤石,这些萤石五彩缤纷:浅绿的丶深紫的丶浅蓝的丶浅棕的以及各种叫不出色彩的斑谰萤石,其中唯独浅棕色萤石在黑暗的夜晚里发光,相距2丶3米远仍清晰可见美丽的夜光,靠近时,可藉助其光亮分辨出报纸上有字与无字部分。

而後又发现,发光黄石在紫外线照射下,变成淡绿色萤光,未经照射的萤石则发出浅蓝丶浅紫到深紫色夜光。霍永骼丶肖铭林这次收集到的会发光的萤石颗粒较小,只有5至6毫米,颗粒尚不够理想,要获得可制成大颗粒圆珠的矿物还有待今後继续寻找。虽然这次发现的夜间自行发光的萤石还不是古代的传说的夜明珠,但却为今後寻找夜明殊这一极罕见的无价之宝提供了重要线索。

为什麽夜明珠在夜间会发出强烈而又绮丽的亮光呢?对此众说纷坛。一些宝石学家认为,因为在夜明珠的萤石成分中混人了硫化砷,钻石中混入了碳氢化合物。白天,这两种物质能发生“激化”,到晚上再释放出能量,变成美丽的夜光,并且能在一定的时间内持续发光,甚至永久发光。以上只是一部分专家的看法,不一定全面丶准确。夜明珠还有许多奥秘,至今还没有被专家们了解。据说,有一种叫做水晶夜明珠的,能发出“火焰”般的夜光,但其中的发光物质究竟是什麽?至今还不太清楚。总之,夜明珠至今仍是尚未彻底揭开的一个千古奇谜。

(来自:奥秘网)

3大焦点,让自己更「亮眼」!

3大焦点,让自己更「亮眼」!

Glasses(图源:Wiki)

Focus 1 眼睛肌肉放松

当你阅读这段文字的时候,你的眼睛肌肉(睫状肌)正在用力收缩,使水晶体变厚让影像清楚,肌肉收缩太。

久会累,必须适时放松,以下是让睫状肌放松的好方法:
望远眼睛的构造,看远方时比较舒服,因为睫状肌不需要用力。然而要远於6 公尺的距离才有效果,把眼镜摘掉望远,也比戴着眼镜好。记得每隔6 秒,要眨一下眼睛。闭眼近距离丶长时间用眼容易让双眼又累又乾,因而感到酸涩。闭上眼便能增加泪液分泌丶让睫状肌放松,有效舒缓酸涩。按摩感到疲劳时,闭上眼睛,用手指沿着眼窝边缘轻轻地按压,刺激眼睛附近的穴道,也可以达到放松的效果。

Focus 2 切记常休息

用眼40 到50 分钟,记得休息10分钟,这是让眼睛感到最舒服的方式。然而很多人一忙,就会忘了时间。可以利用附有整点铃声的小闹钟提醒,也有人放音乐,音乐一停,就知道该让眼睛放松一下了,这些都是不错的方法。随着年纪的增长,眼睛调节反应的时间拉长,戴隐形眼镜者,眼睛需要的调节力量比戴普通眼镜来得大,更容易疲累,所以必须在更短的时间内让眼睛休息。

Focus 3 看绿色植物

绿色位在光谱的中间, 波长较短,会使人比较舒服。人的眼睛在看黄色的时候,会直接对焦在视网膜上,看绿色时则对焦在视网膜前面,即睫状肌比看黄色时放松。在办公室摆些绿色盆栽,让视线暂时离开发亮的萤幕,长期下来不仅对眼睛好,也有净化空气品质的作用。

(来自:优活健康网)

爱只能用同理心保养

爱只能用同理心保养

Cropped image of father and son holding hands against black background(图源:Huffington Post)

她很爱自己的母亲,却无法亲近她,始终遗憾。人家说养儿方知父母恩,对於她而言,并不如此,她养了儿之後,方知母亲对她有冷。明明,她小时候也是清秀乖巧人见人爱呀。

而且,她自小很优秀,但当她捧着第一名的奖状回家时,妈妈对她说的却是眼带不屑的教训:「别得意忘形,人站在最高的地方,下一步就是掉下来。」

母亲老是称赞别人家的小孩,拿来和她比较。她曾经以为,母亲无法称赞她是因为她不够好。但是,当她费尽努力,保持最好的成绩,得过学校所有老师嘉许,却总没赢过一句母亲的赞美时,她渐渐放弃了。不只对她。那个年代难得大学毕业的母亲虽气质甚佳,绝不公开与人冲突,也老在外人面前维护夫唱妇随的美好形象,但只要在她面前,对於一向疼爱她的祖父母丶父亲,从没说过什麽好话。只有批评,诉苦,再批评。

犯了小错,母亲会说:「唉,人家会说我没好好教妳!」青少年之後她和母亲的关系剑拔弩张。失恋到想死,她的妈知道了,说的是:「我早知道那男的不是好东西,是妳自己眼光有问题。」逼问「妳如果有跟人家怎样了,那损失就大了,不会再有人娶妳!」

此後她完全学会报喜不报忧。

缺乏同理心,让最爱离得最远

婚後,母女关系好了点,主要是很少回娘家,可以只是彼此远远的祝福。

「我跟她说话,总会沮丧。婚後五年,我们打算要有小孩时,却生不出来。我开始辛苦的人工受孕治疗,母亲知道了,还是冷冷的说:怎麽可能,我们以前,脚一跨过来就有了!生孩子哪那麽难?她总是让我知道我有多差!」

经过了多次折腾,身为女会计师的她有了孩子。某天,母亲前来看外孙前,她婆婆刚不明昏倒就医急救。母亲听了马上说:「哼,妳婆婆还说自己有多健康呢,在我看来,她就是因为不注重养生,没有健康常识,才会这样!」

母亲始终在强调自己的优越性。她气疯了,一句话冲出口来:「妈,妳这麽说,有同理心吗?上回妳生病住院,我婆婆可是非常关心!」

母亲听了,脸色发青。碍於旁边有人在,不好发作。还好有小孩当焦点,转移话题。

「对了,就是没有同理心!虽然她让我的心伤痕累累,她其实本性善良,没有真正的恶意,问题在於她什麽事情都只想到自己!」她追本溯源,发现原来母亲习惯性批评她身边所有的人,只是想证明,自己最好,是最值得爱的人。

不是不爱,只是没同理心。他或她,并不真想伤人,但只看到自己感受。一个人没同理心,最终会发现自己像刺猬,最爱的被伤得最深,离得最远。

(来自:远见杂志  作者:吴淡如)

晚上9点后不适宜做7件事

晚上9点后不适宜做7件事

9 O Clock(来自:Power Pictures)

下班回到家,可以卸下工作好好休息,想做什么就做什么,但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康,特别是在晚上9点后,下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。

1丶别吃钙片丶维生素补充剂

很多人会在临睡前吃钙片丶复合维生素等保健营养品,但这些也会给肠胃增加不必要的负担,从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说,除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药,其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且,当人睡觉的时候,身体的各项代谢功能也处于睡眠状态,有些器官功能也开始“休息”了,并不利于营养成分的吸收。

2丶别玩手机

很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏丶看新闻,或者和朋友煲个电话粥,这不仅不能令人放松,反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示,晚上9点后只要人们使用20分钟智慧型手机,就会明显提高疲劳水平,甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。

英国一项针对2,000人的调查则发现,50%的人每晚上床后,至少有一个半小时用来上网,从而推迟了睡觉时间,减少了夫妻间的交流和沟通,夫妻感情有可能因此被破坏。因此,每天晚上9点后最好关掉手机,或者让手机远离卧室。

3丶别看刺激的影视节目

晚上11点~早上6点是黄金睡眠时间,为了保证优质睡眠,最好在11点前上床睡觉。传统中医认为,先睡心,后睡目,也就是说要让你的心先平静下来,提前进入睡眠状态,然后再闭上眼睛睡觉,这样才能保证一夜好眠。

所以,晚上9点后最好避免过于奋,不要看情节紧张丶激烈的影视剧丶枪战片,也不要进行卡拉OK丶打麻将等让大脑皮层比较活跃的活动,否则大脑的兴奋点不能及时关掉,会导致入睡困难,或者夜里反复做梦,第二天起床后会感觉昏昏沉沉,没有精神。临睡前可以听听舒缓的音乐丶看看书,有助于睡眠。

4丶别大量饮水

临睡前最好不要再大量饮水,尤其是容易起夜的人,否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴,可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯,为了避免起夜,可以提前一点儿喝,或者只喝半杯牛奶。

含咖啡因的食物会刺激神经系统,还有一定利尿作用,是导致失眠的常见原因,所以晚上9点后最好不要喝咖啡。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但有研究证明,虽然它可以让人很快入睡,却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。

5丶别想太多工作

不少人习惯在睡前回想一天的生活点滴,然后开始思考第二天的工作计划,甚至有的人会反复提醒自己“明天还有重要的会议要开,今天一定要睡好”,结果却往往事与愿违,最终难以成眠。

人的大脑认知也需要充分的休息,这样才能为第二天的工作做好充分的准备,其中一个重要的组成要素就是前一晚要彻底与工作脱离,这也能帮助人们从心理上远离工作压力,有助于大脑区分工作和睡觉等身体恢复活动。睡觉时最好什么都不想,如果要回顾今天丶计划明天,最好在9点前就把这些事情记录下来,然后再上床睡觉。

6丶别做剧烈运动

适度运动有助于睡眠,但尽量在晚上9点前完成锻炼。睡前1~2小时不要再做跑步丶打球丶跳舞等剧烈运动,否则会让大脑处于兴奋状态,虽然感觉容易入睡,但会影响睡眠质量。

临睡前可以做些和缓的伸展运动,让身心慢慢平静下来,还可以揉揉肚子,搓搓腰,揉按涌泉穴丶百会穴丶内关穴等穴位来养生保健,尤其适合中老年人。搓腰是一项不错的运动,先把双手掌心相对,搓至发热,然后隔着棉毛衫分别从左右两侧上下揉搓腰部,直至发热,可以促进睡眠,具有养生保健的功能。

7丶别吃宵夜

传统中医认为“胃不和,则寐难安”。肠胃舒服丶和顺,才能保证优质睡眠。所以,睡前两小时最好不要再吃东西,以免导致胃酸分泌增加,给肠胃带来更多负担。

如果临睡前感觉特别饿,可以稍微吃一点清淡的饮食,比如吃一片全麦面包。另外,晚餐不要吃得太饱,七八成饱即可,也不要过烫,宜清淡,小米粥是不错的选择。少吃土豆丶洋葱丶豆类丶大白菜等易产生气体的食物,也不要吃辣椒丶大蒜等辛辣食物,以免造成肠胃不适,影响睡眠质量。

(来自:Vision Times)

运动受伤该冰敷还热敷?

运动受伤该冰敷还热敷?

Football Injury(来自:Pixebay)

案例:

28岁的美美,有着165公分丶57公斤的标准身材,但因为失恋又被前男友嫌「太肉」,饱受屈辱的她决定好好改造自己,她开始从外表上打扮,并且每天运动,希望能藉由运动忘掉失恋的痛苦,也让自己看来更有精神,迎接崭新的恋情。

平常没有运动习惯的她,开始在下班後大量跑步,跑完後回家还跳绳丶做瑜珈丶拉筋等动作,疯狂的运动令她感到很自在舒适,她享受这个挥汗淋漓的过程,也很开心能让自己变瘦丶身体也更健康。

不过,剧烈的运动开始让她的膝盖丶肌肉感到酸痛,有时候往往还痛到上班都浑身不舒服,因为没有热身,加上运动後也没有舒展,医生诊断出她的十字韧带与肌腱都有拉伤,除了短时间内不能再运动外,她也开始担心膝盖会有永久的损伤。

如何避免运动伤害?

运动之前,循序渐进非常重要,如果是平常没有在运动,却突然想要运动的人更是如此。

没有运动习惯的人,肌肉基本上是处於一个放松的状态,突然的大量运动会让肌肉紧绷,产生的乳酸会导致血液不畅通,这就是肌肉会酸痛的关键。一般而言,肌肉酸痛後只要不继续运动便会自然消除,但也代表你的运动计划必须终止。

如果不想扰乱运动计划,这一切都要慢慢来。

以跑步为例,如果想要开始长久跑步,你不应该一开始就跑个1公里,而是先快走,接着跑个300丶500公尺,让全身肌肉先习惯这个节奏最重要。

如果开始酸痛,应该降低运动量与运动强度,待身体不再酸痛了,才慢慢的一步一步提升。如果过度,膝盖只会出现更多问题。慢慢的随着时日加强丶拉长距离,也许跑个10公里都不会再痛。

马偕纪念医院骨科医师卢永昌表示,「运动伤害」是青壮族膝盖疼痛或不适的主因,占骨科门诊5%;运动时热身不足丶运动量过大丶过度挑战丶意外事件都会让膝盖出问题。

敏盛综合医院大园院区院长苏先河表示,一般运动伤害源自姿势不良或瞬间外力造成,通常属於急性运动伤害,约1到2周会改善;但如果受伤部位的伤害不断累积,例如伤还没完全好又去跑步,使伤害不断复发或感觉疼痛,就成为慢性疼痛。慢性疼痛的特性是不易痊愈,病人不时感觉患处略不舒服或疼痛。

除了跑步以外,许多年轻人爱的球类运动也经常导致运动伤害,卢永昌举例,打篮球时,从高处跳到低处,一不小心膝盖撞地,便可能前十字韧带受伤丶半月板软骨裂伤;打棒球的跑垒丶盗垒动作,稍一不慎,膝盖瞬间着地,也易让前十字韧带受伤;踢足球时,双方会有冲撞行为,发生急性膝盖伤害的机率很高。

值得庆幸的是,运动伤害大部分是慢性疼痛,只要用热敷丶冰敷即可好转,不需要特别就医。

而热敷丶冰敷,又运用在不同的伤害上。

冷敷则是降低体温,促进血管收缩丶减缓代谢速率,藉此减轻疼痛及控制发炎。适合急性受伤者。

热敷主要作用是使体温升高,血管扩张,提高新陈代谢速率,促进局部血液循环,具有消肿丶止痛丶降低组织沾粘及促进伤口愈合功效,但不适合急性受伤患者。

简而言之,运动後并没有一定先冰敷或先热敷,而是有红丶肿丶热丶痛的急性炎症反应才先冰敷;若没有上述症状,而是慢性的酸痛则是热敷。

适量运动,做好运动前与运动後的暖身,可以让身体肌肉更适应运动的强度,减少伤害,更避免日积月累的损伤。

(来自:健康远见  作者:鲁皓平)

为了家庭拒绝首相邀约,太简单了!

为了家庭拒绝首相邀约,太简单了!

Family(图源:Wiki)

年少时赢得奥地利全国奥林匹亚物理奖金牌丶奥地利青年程式设计师奖,并在20岁就创立了自己的软体防毒公司,目前执教於英国牛津大学的麦尔荀伯格教授(Viktor Mayer-Schonberger),一年在全球有上百场的演讲,但无论到哪里,每个周末,麦尔荀伯格都一定回到奥地利滨湖采尔镇(Zell am See)的家。此镇距离最近的城市萨尔斯堡,车程要一个半小时,离最近的国际机场,开车需两小时。出一趟远门如此的周折,他不觉得辛苦吗?

周间在英国牛津任教,逢周末才回家,多年来,不管如何忙碌,他排除各方邀约,不辞舟车往返的辛劳,始终不曾错过每个周末的家庭时间,他微笑表示:「是为了一个自私的理由,因为我希望我的孩子在这个时刻,是和我在一起的。」

不让孩子上才艺班,留给他无忧虑的童年

麦尔荀伯格夫人是一位艺术历史学家。在孩子出生之前,随先生的工作四处为家,在美国丶新加坡及英国的美术馆都曾做过事,负责策展的工作。她非常喜爱工作。但有了小孩後,她辞去了工作。有时,她也会挣扎,毕竟做全职妈妈并不容易,但也渐渐感受到为家庭付出的成就,因而甘之如饴。

她回忆,在孩子才六个月大时,他们住在英国牛津,虽然离上幼稚园还有三年多,但身边的朋友便催促她,替小孩申请一所明星幼稚园。而当她去报名时,学校居然表示,她的孩子只能排到後补名单的第五十名!

经历了这件事,整整两个月,麦尔荀伯格夫妇为了是否搬回奥地利老家,每晚至少花一小时,仔细的将利与弊逐项列出丶讨论,最後,他们决定搬离牛津。主要原因有二:第一,他们不希望孩子在幼稚园的阶段,就有很大的课业压力,而没有时间玩耍;第二,在那样的私校,孩子身边将围绕着精英分子的子女,他们不希望儿子在稚龄时,就有高人一等的优越感。麦尔荀伯格说:「基础教育最根本的目的就是社会化。而社会化的意思,就是去了解这世界上有不同的人。」所以,他们选择回到安静而偏僻的滨湖采尔镇,让孩子就读当地的一所公立幼稚园。

当住在大城市的朋友,让孩子积极学习各种乐器丶学说各国语言时,麦尔荀伯格夫妇却刻意没有让孩子多参加才艺课程,学十八般武艺。顶多,为了能有一些自己的时间,看场电影或听一场歌剧,他们请了一位来自纽西兰的褓姆,能跟孩子说英文。他们的儿子除了上学外,没有上任何其他课程,因为他们希望「还是个孩子的时候,就让他做一个孩子。」夫妻俩异口同声的表示,孩子的人生中,只有这短短的几年能无忧无虑,没有责任,没有义务,这样珍贵的时光,他们必须替小孩把握。麦尔荀伯格进一步说:「我们能够给他的礼物不多,但我们能给他一个自在丶无忧丶欢乐的童年。」

夫妇俩是否会担心,跟其他同龄的孩子比较起来,他们的儿子会落後,甚至输在起跑点呢?麦尔荀伯格谦虚表示,自己就是在和儿子同样的小镇上度过无忧虑的童年长大的,如今看来,似乎也没有明显的弱势啊!尽管自己是奥地利的风云人物,不过,麦尔荀伯格并没有期望儿子跟他一样,只希望儿子能开开心心的「做自己,而不是做别人期望中的人」。

没有用各式各样的课程将孩子的时间填满,父母自然就需要花更多时间陪伴。自从孩子出生以来,他们家不曾有电视机,因此,不会有全家聚在电视机前看电视的时候;取而代之的,是一起阅读,玩扑克牌或桌游的亲子时光。每个周末,全家一定一起吃饭,儿子从小就在餐桌上,听父母说话,跟他们聊天。

每晚念自己编的故事给孩子听

每晚孩子睡前,麦尔荀伯格家有个固定的程序:先让儿子看10到20分钟 YouTube上的卡通。要看的影片,不一定要具教育意义,但一定事先选好适合的内容。看完影片,麦尔荀伯格会念故事书给儿子听。念完故事书,麦尔荀伯格夫人便把灯关上,开始讲自己编的故事给他听。

这个历久弥坚的故事是从孩子2岁多时就开始讲了,即使夫妻俩不在家,褓姆或外婆也必须把故事继续编下去。里面的角色是妈妈和孩子一起创造的,故事的主人翁是一只「大老鼠」,它最好的朋友是一只可爱的母老鼠,环绕身边的,还有顽皮老鼠及坏老鼠等角色。

两年多来,麦尔荀伯格夫妻编了上千则有关大老鼠的故事,随着儿子的成长,大老鼠也一起渐渐长大。问他们会不会哪天想不出新鲜故事讲了?夫妇俩都摇头,因为生活中处处都是故事。

生活中的事,当然也不能光说不练。为了让孩子深刻知道想要任何东西,都要靠自己的双手,因此他们很少外食,都是在家里自己烹饪。夫妇俩去超市采买食材都会带着儿子,家中的厨房采开放式空间,让小孩看到做饭是要花时间和功夫的。麦尔荀伯格在孩子出生前不会做饭,但几年前开始,他无论多忙,一个星期一定最少会亲自下厨一次。为的是让小孩从小不要有刻板印象,不要认为「妈妈煮饭,爸爸赚钱」,要让他看到男生也能在厨房做饭。

功成名就不是他对孩子的期待

放弃城市,居住在家乡小镇上;不让孩子读私立,而就读公立学校;没有安排小孩上才艺课,不看电视,花大量时间陪伴孩子的麦尔荀伯格夫妇,希望养育出怎样的儿子?他们形容对儿子的期望是:「希望他有自信丶热情,懂得尊敬他人,有同理心。」功名成就,并不是他们对孩子的期待。

麦尔荀伯格还透露,不久前曾接到英国联邦政府的邀请函,英国首相卡麦隆和中国总理李克强见面时,希望邀请他担任午餐会的特别演讲来宾。这样难得的机会,他竟然婉谢了。为什麽呢?「因为那是个星期天。」他平静的说。「为家庭说『不』,一点都不困难。」他接着说:「去那样的场合演讲,谁也不会记得我,也不会记得我说了些什麽。去了,最多满足了自己的虚荣心。」

简短的答案中,麦尔荀伯格展露了自信,以及他对家庭的看重与热爱。除了工作上表现杰出,在经年累月始终不辍的付出与实践里,他更从家庭中得到真实而深刻的幸福。

(来自:远见杂志)

何谓“天地之道”?

何谓“天地之道”?

Mencius孟子说:“诚者天地之道也。”(网络图片)

古今往来,不管是在东方国家还是西方国家,诚信都被视为一种传统美德。在人生旅途中,人们也许会因为坚守信用损失掉一些眼前的物质利益,但是从长远的人生来看,树立真正诚实的信誉,广泛的被他人信赖是无法用金钱来衡量的,信用的建立是一个人走向成功人生的关键。因此,远离尔虞我诈,圆滑世故,才是正确的人生态度。不欺骗,不隐瞒,是做人的最基本的原则。

在一个星期五的傍晚,一个贫穷的年轻艺人仍然象往常一样站在地铁站门口,专心致志的拉着他的小提琴。琴声优美动听,虽然人们都急急忙忙的赶着回家过周末,还是有很多人情不自禁的放慢了脚步,有时也会有一些人在年轻艺人面前的礼帽里放进一些钱。

第二天黄昏,年轻的艺人又象往常一样准时来到地铁站门口,把他的礼帽摘下来很优雅的放在地上。与以往不同的是,他还从提包里拿出一张大纸,然后很认真的铺在地上,四周还用自备的小石块压上。做完这一切之后,他调试好小提琴,又开始了演奏,声音似乎比以前更加动听而悠扬。

不久,年轻的小提琴手周围站满了人。人们都被铺在地上的那张大纸上的字吸引住了,有的人甚至还踮起脚尖看。上面写着:“昨天傍晚,有一位叫乔治・桑的先生错将一份很重要的东西放在我的礼帽里,请您速来认领。”

人们看了之后议论纷纷,都想知道是一份什么样的东西。有的人甚至等在路边想看个究竟。过了半个小时之后,一位中年男人急急忙忙跑过来,拨开人群就冲到小提琴手面前,抓住他的肩膀语无伦次的说:“啊!是您呀,您真的来了,我就知道您是个诚实的人,您一定会来的。”年轻的小提琴手冷静的问他:“您是乔治・桑先生吗?”那人连忙点头,小提琴手又问:“您遗落了什么东西吗?”那个先生回答说:“奖票,奖票。”小提琴手于是就从怀里掏出一张奖票,上面还醒目的写着乔治・桑,小提琴手高举着奖票问:“是这个吗?”乔治・桑迅速的点点头,抢过奖票吻了一下,然后又抱着小提琴手在地上疯狂地转了两圈。

原来事情是这样的,乔治・桑是一家公司的小职员,他前些日子买了一张某银行的奖票,昨天中午开奖,他中了五十万美元的奖金。昨天下班,他心情非常好,觉得音乐也特别美妙,于是就从钱包里掏出五十美元放进了礼帽里,可是不小心把那张奖票也扔了进去。小提琴手是一名艺术学院的学生,本来打算去维也纳进修,并且已经买了飞机票,时间就在今天上午应该起飞。可是他昨天整理东西时发现了这张价值五十万美元的奖票,想到失主会来找,于是就退掉了今天的飞机票,又准时来到这里。

后来,有人问小提琴手:“你当时那么需要一笔学费,为了赚取学费,你不得不每天到地铁站拉提琴。那你为什么不把那五十万美元的奖票留下呢?”小提琴手说:“虽然没有钱,但我活得很快乐;假如我没了诚信,我一天也不会快乐。”

是啊,如果人世间没有了诚信,人怎么会快乐?目前中国大陆一切道德沦丧的社会败象都是共产恶党摧毁了人们心中的相互信任所造成的恶果。脚踏在一方诚信的净土上,才能感受到人世间的真情;有了诚信,人与人交往时才会充满快乐。

(来自:Vision Times)

谈风水:具有开运作用的日常用品

谈风水:具有开运作用的日常用品

长期以来,人们按照约定俗成的习惯,总是认为只有专用的风水用品才能调整阳宅风水气场,比如化煞镜丶葫芦等,而不知道平时我们所用与接触的日常用品,比如家俱丶饰品丶装饰等,对其风水气场的影响力更大丶更直接丶更有效。

万事万物都具有阴阳属性和五行气场,平时家居生活的日常用品也不例外。可以根据其特性,分为五大类:

一丶属金类的日常用品

凡是金属材料制成的用品,或者坚硬锋利的,都属于金类用品之列。比如菜刀丶枪剑丶厨具丶管道丶铁柜丶铁椅丶铁床等。对命中喜用金的人有助益作用。

二丶属水的日常用品

Gold Fish鱼缸对命中喜用水者有益。(图源:Youtube)

凡是水成分组成的用品,或者流动的,都在水类用品之列。比如自来水丶饮水机丶加湿器丶鱼缸丶室内流泉丶冰箱丶空调丶电风扇丶淋浴器等。对命中喜用水的人有助益作用。

三丶属木的日常用品

Wooden Furniture木质家具,对命中喜用木的人有帮助。(图源:IHA)

凡是用木质丶棉麻丶化纤材料制成的用品,容易燃烧的,都在木类日用品之列。比如菜板丶面板丶木桌椅丶木床丶木柜丶床单被子丶窗帘布艺丶毛绒玩具丶真皮沙发丶塑胶制品丶花木植物等。对命中喜用木的人有助益作用。

四丶属火的日常用品

凡是电工作或发光发热的用品,都在火类日用品之列。比如电灯丶电视丶电脑丶电话丶电锅丶电烤箱丶微波炉丶暖气等。对命中喜用火的人有助益作用。

五丶属土的日常用品

凡是用泥土矿石类材料制成的用品,都在土类日用品之列。比如陶瓷丶玻璃丶玩石丶古董丶玉器等。由于这些日常用品所散发出的五行气场不同,而彼此之间产生相克的作用,既互相依赖丶有互相抑制,在达到相对平衡的时候,这个居住的小环境气场就比较协调了。对命中喜用土的人有助益作用。

气场的基本单位是气,气只有阴阳两种,而气的本质还是无差别的能量,道理如同于道家的“一生二,二生三,三生万物”,当然“三”是虚指。在中国,只要是中国人,除了知道佛教丶道教丶孔夫子外,一定还知道另外一件事情,那就是风水。

风水主要是管理财运和健康等,对于财运的调整异常灵验。风水学认为吉祥环境的气场对人的胆略丶智慧都有一定的帮助,进而影响到生意的兴衰丶事业的成败。要想在来年走好运,就要仔细查查你的家居风水中是否有好气场了。风水讲究气场学与方位学。

(来自:文史网)

上班必备的10种零食

上班必备的10种零食

Kumera

1.水果

刘怡里营养师指出,过去调查发现,大多数国人每天都吃不足基本建议的2份水果,而且实际上,如果白天没吃水果,晚餐之後很难一口气吃2份,因此,既然下午想吃东西,不妨选择吃1份水果当下午点心,兼顾健康及口欲。

有些人会吃水果乾,除了选择不额外添加糖的产品外,还要注意限量,像杏桃乾丶蜜枣乾大小的水果,一次吃大约3~4颗就好,并算入1份水果量,当天晚餐後再吃1份水果就好。

2.全麦杂粮面包

全谷类制品,如全麦杂粮面包或吐司丶高纤营养餐条等,属於复合性碳水化合物,不会让血糖快速波动,且高纤维会带来饱足感,让人不容易饿。

一次限制大约一片吐司的量,可以抹一小匙蜂蜜或果酱,增添风味。如果是吃市售的营养能量条,可依包装上的标示选择低糖丶高纤的产品,并限制吃70~100 卡。

赵强指出,现在市面上有多种谷类制成的传统台式「爆米香」,也可做为下午茶点心,选择低糖的较好,一次不宜超过2小块。

3.坚果类

不喜欢甜食的人,可选择非经油炸油炒,及额外调味的原味花生丶杏仁丶核桃等各种坚果,含有丰富的植物性蛋白质丶健康的不饱和油脂及纤维,可提供饱足感,延缓胃排空的速度,吃的时候仔细慢慢咀嚼,也可满足口感。

4.优格丶优酪乳

一小杯优格或一瓶优酪乳,选择低糖丶低脂产品,热量较低,而且能补充钙质,是不错的点心选择,也可以搭配一点水果,增加风味。

5.蔬菜沙拉

如果家里晚餐有没煮完的蔬菜,例如多出的一条小黄瓜丶几片生菜丶大番茄等,可先洗好丶切好,加一点点油醋及调味料,装入保鲜盒里腌一晚,隔天带到办公室当下午茶点心,顺道补充上班族经常外食而吃不够的蔬菜量,让点心零食有更多元选择。

6.豆花丶红(绿)豆汤

豆花及其他豆类都是不错的植物性蛋白质来源,而且红豆丶绿豆也有丰富的纤维,能维持保足感,一次不超过一饭碗的量,并且少加糖水,热量就不会过高。

7.烤番薯

番薯不止甜蜜蜜的滋味诱人,更是营养成分优异的超级抗癌食物,富含膳食纤维丶蛋白质丶钙质丶维生素A及维生素B群。

选择小条,不超过一饭碗量的烤番薯当下午茶点心,热量不高,且提供饱足感,也能满足吃甜食的欲望。

8.黑巧克力

巧克力不仅香气迷人,更被研究发现含大量抗氧化成分,对健康有益,但只限於可可含量高(至少65%丶最好75%以上)丶糖含量少的黑巧克力。不过,可可含量愈高,口感愈苦涩,不见得人人能接受,但「吃得了苦」的人,下午来1~2小片黑巧克力,搭配一小杯咖啡,绝对是一场美味享受。

9.紫菜丶海苔

热量低丶含有丰富矿物质,建议在嘴馋时,可限量吃几片。不过市售产品多半都太咸,钠含量过高,因此一次不宜超过一小包,并且看包装上营养标示,最好挑选「薄盐」丶「低钠」产品。

10.寒天果冻丶蒟蒻乾

这类零食需要咀嚼,可满足口感,但有些加味产品,如五香丶黑胡椒口味,或水果调味的果冻,钠及糖分都不低,需仔细阅读标示後再选择。刘怡里建议,这一类零食偶尔吃吃就好,而且选择「原味」,热量丶糖及盐分都比较少。

(来自:康健杂志)