Author: jenny

微笑营造幸福

（图源：Pixebay）

科学研究证明，大笑可以提升记忆力。

发自内心的真诚微笑是世界上最美的语言。微笑就像阳光和桥梁一样，把温馨和热情传递给全世界的每个人，让世界充满和谐。微笑可以营造幸福，给人们带来快乐和安祥。

一个人能力有大小之分，但是只要他用有真诚和微笑，就可以用真诚和微笑让周围的人如沐春风，让与他相处的人感到一种尊重和快乐。因此，即使是一个能力不大的人，只要他带着真诚和微笑上路，就能改变他的人生，真诚和微笑不仅可以带来温馨和友谊，同时又能营造幸福的生活。

有一天，业务员布恩去拜访他的一位客户，可惜的是对方一口就拒绝了他所谈的生意。他很烦恼，回到公司之后把事情的经过告诉了经理。经理耐心的听完了他的讲述，沉默了一会儿之后说：“你不妨再去一次，但要调整好自己的心态，要时刻记住运用微笑，用你善意的微笑打动对方，这样客户就能看出你的诚意。”布恩第二天就按照经理的劝导去拜访了对方，他尽可能把自己表现的很快乐丶很真诚，微笑一直洋溢在他的脸上，结果对方被他的愉快的心情所感染，他们顺利的签订了协议。

此后，布恩也尝试着把微笑运用在自己的家庭生活。他结婚已经18年了，忙碌的工作使他顾不上心爱的太太，以前他很少对妻子微笑。此后早晨起床时，他做的第一件事情就是对着镜子微笑，坐下来吃早餐时就微笑着与太太打招呼，他的太太顿时惊愕不已，非常兴奋。在此后的两个星期中，他感觉到的家庭幸福比过去的两年还要多。

布恩随后把微笑扩散到各个角落。上班时他对大楼门口的电梯管理员微笑；在餐厅吃饭时他对服务员和厨师致以微笑；到交易所办理业务时，他时刻对工作人员充满微笑；即使面对陌生人，他也从不忘记给以微笑的问候。布恩很快的发现周围的人同时也对他微笑，一段时间之后，他的业务量大增，其个人收入也随之倍增，真诚的微笑为他带来了物质上的富裕和精神上的幸福。

当然一个人的微笑要发自内心，才会有真正感染人的魅力。微笑像春天里的暖风，能温暖人心；又像冬日里的暖阳，能融化坚冰。微笑是无声的语言，微笑是美好的传递，微笑把善良写在脸上，微笑把阳光带给人间。人际关系理论大师戴尔・卡耐基曾用一段诗文来赞美“真诚的微笑”：

不要资金，但却有莫大利益

施者无损，受者实惠

即使瞬间一瞥，记忆却永远存在

富人需要她，穷人因她而富裕

为家庭带来幸福，为生意带来利益

微笑是友情的语言

疲倦者的安歇处

失意者的光明

悲伤者的太阳

大自然最佳的解毒剂……

微笑是一种永远不凋谢的花朵，她不分四季，不分南北，只要有人群的地方就能绽放。越是纯洁善良的心灵，越能绽放出更美丽的花朵。给别人一个微笑，是对别人的尊重丶理解和信任；若微笑传遍四方，世界也将会因此变得美好。拥有了微笑，好运气与幸福就会随之而来。

（来自：Vision Times）

讲究生活情趣有多重要

（图源：Pixebay）

有人在网上晒自己家的一日三餐，都是家常吃食，土豆丶豆角丶茄子，看起来虽然不够美观，但还是挺诱人的。

只是这盛菜的器具，也忒寒酸了点，有塑料盆丶搪瓷缸丶小铝锅丶不锈钢大碗，大大小小，参差不齐，已经消灭了一部分食欲。

网友吐槽她的餐具过分混乱和粗糙，‌‌“超市几块钱的盘子也不至于买不起吧‌‌”，她也有点不好意思，说不是钱的问题，只是自己不讲究这些，反正就是随手能用的就拿来用了，没有考虑美观的问题。

我也相信不是钱的问题，她是觉得菜就是用来吃的，盘子的目的是装菜丶实用，不漏不撒就行。

过度追求实用化的人都是这样，直奔目标而去，一切过程中的修饰和审美对他们都没有什么意义。

我家有个亲戚，看存款是个有钱人，看居住环境是个穷人。上世纪80年代的简装修，油漆斑驳的旧家具，大脑袋的电视机，比我们单位的扶贫对象过得还清贫。问他们怎么不拿出点钱装装房子呢，他们说能住就行呗，也不是皇家贵族，住得那么好干什么。

我还认识一个人，给自己的小女儿穿得破破烂烂，全身都是别人送的旧衣服。亲戚看不过眼，给孩子买点新衣服，却全被妈妈给人了。理由是小孩子也不懂什么是美，而且长得快，买新衣服也是浪费。

去饭店吃饭，隔壁桌一对小两口带着老两口，儿子每点一个菜，就遭到当妈的反对，‌‌“红烧肉48，也太贵了，猪肉才多钱一斤，有48在家里吃能吃好几顿。‌‌”反正就是这种逻辑，什么都不如在家里吃便宜实惠，最后儿子生气了，丢下菜单，‌‌“都不合算，那干脆回家吃得了。‌‌”当妈的高兴了，‌‌“我早就说回家吃，自己做才合算。‌‌”

情人节，同学想起老婆总抱怨自己不浪漫，就偷偷买了一束玫瑰送给老婆，老婆看都不看就扔到一边，‌‌“你有钱烧的啊？‌‌”她觉得玫瑰当不得吃当不得喝，白浪费钱，第二天就凋谢了，还不如买点熟食更实惠呢。

家里有个旧房子常年出租，发现很多租客都有一种‌‌“不是我的房子我就往死了糟践‌‌”的心态，每次搬家去收拾房子都发现房间又脏又乱，也不知道怎么过得下去。

就算不是自己的房子，可还是自己每天住在里面呀，自己看着就不难受吗。用网上流行的那句话来说：‌‌“房子是租来的，可是日子不是啊。‌‌”

只有其中一个租户，我收房租的时候去过一次，人家把瓷砖擦得雪亮，简单的几件家具全部罩着碎花的布巾，墙上贴了艺术气息的壁纸，整个房子马上就不一样了。

我一激动，给免了几个月房租，不仅仅是因为他们改造了我的房子，还因为他们对待生活的态度令我感到钦佩。

我爷爷以前做过木匠，小时候很迷他用刨子刨木头，他刨子的所到之处木香泛起，白白的刨花卷曲成团，落在地上，像变魔术一样变出了一座小山。他还会做木制的小手枪，很多孩子都有，只有爷爷会在枪柄上刻一个红五星，还染上色，因为这个红五星的存在，这粗糙的小手枪顿时就不一样了。

记得小时候爸爸妈妈常带我们去看电影，我们一家人穿上最好看的衣服，手拉手从家里走到影院。我妈还给我和姐姐戴上平时舍不得戴的玻璃发卡，把额头的碎头发全都梳到后面去，两个小辫子上扎着小蝴蝶结。在温暖的黑暗中，只有屏幕上发出来的光亮中有闪动的人影，我们屏住呼吸，强抑感动的泪水，进入一个神秘的光影世界中。

直到现在，我依然记得当时所看的电影的名字。这种经历，锻造了我一生最初的审美情趣。

现在我偶尔也会买一些花插在花瓶中，即使它们明天就凋谢了，可这一刻的美丽仍然可以愉悦我的生命。我还会把礼物藏在家里，给老公和儿子一点惊喜。那是爸爸妈妈教会我的，即使再穷，再失败，也要学会偶尔脱离现实，享受一段享受精神世界，与美有关的时光。

经过爱，见过美，人就拥有一种强大和勇敢，能对抗世俗的粗糙。

章诒和在《往事并不如烟》这本书中，写到了康有为的女儿，康同璧母女的生活。即使在文革那样艰难的日子中，她们还是要按照老礼为章家送来一小盆长满花蕾的水仙。‌‌“每根花茎的部位套上五分宽的红纸圈。如果有四个花键，那就并列着有四个红色纸圈。水仙自有春意，而这寸寸红，则带出了喜庆气氛。‌‌”

她们家买豆腐乳，要去特定的商店，用六个很漂亮的外国巧克力铁盒装着。康同璧的女儿罗仪凤还给章诒和演示捧着盒子也要挺拔走路，‌‌“她捧起装着铁盒的布袋，昂首挺胸地沿着餐桌走了一圈。那神态丶那姿势，那表情，活像是手托银盘穿梭于巴黎酒店菜馆的女侍，神采飞扬。‌‌”

章诒和按照罗仪凤所说‌‌“心里想着快乐的事‌‌”，一路上精神抖擞买回了豆腐乳，她突然明白了一件事，原来贵族的气质就是‌‌“‌‌‘坐销岁月于幽忧困菀之下’而生趣未失，尽其可能地保留审美的人生态度和精致的生活艺术。‌‌”

章诒和的父亲章伯钧与章乃器这对知己在人生中的最后一次会晤就是在康家，章伯钧穿的是一身老旧的中式丝绵衣裤，唯恐走在街上，目标太大，被人认出来惹麻烦，而章乃器穿的是洁白的西式衬衫丶灰色毛衣和西装裤，外罩藏蓝呢子大衣。章诒和问他：‌‌“章伯伯，你怎么还是一副首长的样子？‌‌”章乃器举着烟斗对章诒和说：‌‌“这不是首长的样子，这是人的样子。‌‌”

即使在政治的阴霾中，末日的钟声已经敲响，他依然要活成人的样子。而人是什么样子，就是高贵的丶坦荡的丶真诚的丶美丽的。

美食与美衣全都能拯救人于沮丧之中，一个人专注于审美的过程，就是纳悦自己，滋养身心的过程。

这个过程妙不可言。

木心先生说，没有审美力是绝症，知识也救不了。现在很多人穷，往往穷的不是物质，而是精神。没有精气神，没有恰当的审美，生活剥露出最务实最粗俗的一面，越来越追求实用化的背后，就是越来越平庸，越来越枯萎。

要想活出人的样子，就要捡起曾经被遗落的审美。别管有钱没钱，都要偶尔穿得漂漂亮亮的去公园，听一场音乐会，享受一次在饭店吃饭的服务，优雅是一种姿态和专注，是以精神的丰盛来对抗现实的束缚。

生活需要惊喜，也需要逃离，从鸡毛蒜皮的物质世界，暂时逃离到精神的天堂中。

哪怕明天依然什么改变都没有，你赢了这一天，也是胜利者。

原标题《过一种有审美的生活》

（来自：博谈网）

要想在日本旅游不丢脸？参考这30个常识礼仪

（图：富士山  网路图片）

礼节篇

1. 见人打招呼需弯腰。如果是非正式场合，弯15度腰即可。如果遇到长着，需要弯到腰部以下。
2. 饭前或饭後都要弯腰以答谢主人及他的朋友。这是有礼貌的餐桌礼仪。
3. 靠左行走或驾驶。在左边停车，乘坐电梯时也应该靠左站。
4. 不要给小费，即便是服务员也会认为您的做法是非常无礼的。
5. 参观日本寺院的时候，您需在投币箱里投一枚钱币，然後双手合拢祈祷。点燃香后需挥手煽灭火焰，不能用嘴吹灭。
6. 只在被允许的区域内拍照。如果您不确定标识牌上的内容，问问当地人。不要在寺庙中拍照。
7. 不要在公共场合清理鼻子。尽量背过人擤鼻涕，或者您也可以试图克制一下。

就餐篇

1. 在酒吧就餐后，您需要将碗和眼镜从柜台上拿开，并用湿毛巾将您面前的柜台擦乾净。
2. 进入餐厅后，如果没有店员主动引导您，那麽您可以随便入座。否则，您就得稍等会，然後店员带您到指定位置入座。
3. 在传统的日本餐厅里，您在进门前需脱鞋，在餐桌前跪下吃饭。别忘了穿上漂亮的袜子。在日本饮水很安全，
4. 不论是瓶装水还是自来水。您还可以从公共饮水处打水喝，不用担心安全问题。
5. 当您在餐馆结账的时候，双手交叉呈X状，店员看到后就会过来。
6. 日本的食物价格很高，所以最好不要在餐厅或星巴克消费。您可以从当地的小商店购买面包丶米糕或面条食用，那里的价钱相对便宜些。

家居篇

1. 进入日本人家里的时候，把鞋留在门外，穿上主人递给您的拖鞋。
2. 如果房间里铺有榻榻米，您需脱下拖鞋。但是您可以光脚或穿着袜子踩在榻榻米上。
3. 当您需要用主人家的厕所时，需要换上摆放在厕所里的拖鞋。不要在厕所里穿那种在起居室或卧室才用到的拖鞋。
4. 在正式的传统茶饮仪式上，男士可以翘二郎腿而坐，女士则必须双腿整齐并拢而坐。

商务篇

1. 当您想指向某物或某人时，不要用手指，这是不礼貌的行为，您应该伸开手招呼。
2. 在和主人丶商业夥伴或是朋友见面丶告别的时候，您可以带一份礼物。您一定要用简易的棕色纸包装。
3. 交换名片时要起立，稍微弯腰，用双手手指握住卡片递给对方，卡片内容也要面朝对方。
4. 当你收到他人的卡片时，一定要仔细对待并将其放入钱包，不要将其随便放入衣服后兜内。

其他小贴士篇

1. 乘坐地铁或火车需用智能卡。您在便利店就可以买到这种卡，如果您想继续使用的话，别忘了充钱。
2. 买一张标有日文和英文的地图。您还可以携带一本日英翻译书，以便查看某些不认识的短语。
3. 随身携带卫生纸或纸巾。很多公共厕所没有烘乾机。
4. 随身携带至少1万-2万日元。很多日本自动取款机不识别国外卡。另外，很多机构也不接受信用卡。
5. 除了带笔记本外，别忘了带一支笔，您也许需要画一些东西来向当地人说明您想要的东西或想去的地方。
6. 提前用日语将您酒店的完整地址写下来，万一迷路了，这个很管用。
7. 公共交通系统运营至午夜。如果您碰巧滞留到午夜后，可以选择等到凌晨五点做公车。打的在日本是很贵的。

（来自：爱经验）

重视隐私权， 网路资讯应设有效期限

（来自：Flickr）

一个想当老师的美国单亲妈妈史黛西．史奈德（Stacy Snyder），因为在网路上分享她戴着「醉海盗」帽子喝饮料的照片，被她实习学校的老师发现，认为这是在鼓励学生喝酒玩乐，有失教育者风范，不愿发实习证书给她。

原来，一时好玩分享在网上的照片，伤害竟这麽大！

没错，愈来愈泛滥的网路社群分享，已成为抹灭不去的个人隐私危机。这也是全球大数据专家麦尔荀伯格（Viktor Mayer-Schönberger）新书《大数据：隐私篇》（Delete: The Virtue of Forgetting in the Digital Age）探讨的关键议题。

现任英国牛津大学网路研究所教授的他，是大数据领域知名权威，担任过微软丶世界经济论坛等组织顾问，着作《大数据》（Big Data）一书在全球热销。2014年，他接受远见．天下文化事业群邀请来台演讲，带动全台湾的大数据学习热潮！

删不掉的资讯　造成许多伤害

今年他的新书《大数据：隐私篇》则解析大数据的隐私危机与商机。麦尔荀伯格直言，自从脸书等诞生後，全球人盲目拥抱网路社群文化，却不知资讯泛滥的黑暗面。大家忽略了，所有曾上网的资讯完全是删不掉的，已造成愈来愈多不必要的伤害。

例如原本朋友小圈圈的言论，因为网路传播力大，就会酿成大事件，像日前台湾女艺人杨又颖，因忍受不了社群留言对她质疑而轻生，欧美早有类似案例。

麦尔荀伯格主张，这些网路分享讯息，应该设定到期日就自动删除，各国政府更该扮演积极监管角色，要求脸书丶Google等负起企业社会责任，不能等造成伤害再来追究。

麦尔荀伯格答（以下简称答）：我不知自己是不是第一个提起这议题，但我的确是全球第一个以此写书的。早在2011年，脸书对一般人来说还是新奇玩意，大家只会想拥抱新趋势，认为讯息分享很棒，而不会思考背後衍生的问题。

可能我本身是做网路创业起家，早从1980年代就开始研究网路，特别是资讯安全的顾虑，比起别人少了一点新奇感，会务实想背後的问题，因此比较能理解到资讯太多将带来的黑暗面。

也因此，三到五年前，我决定把可预见的危机写下来。没想到，如今慎防网路隐私的新工具会成为显学，像是Snapchat，这种看完讯息就自动删除的新型网路简讯平台，深深受到欧美青少年喜爱。

我在牛津的学生们，现在都只会在脸书上放毕业典礼这种大事情，私下言论则在Snapchat上传递就好。如果当年很多人认同我，去开发Snapchat，现在就会拥有一间矽谷创投估计价值高达150亿美元的新公司！

大数据是商机　但仍须设限制

问：这本新书提到不少大数据潜在的问题，像是一个病人的病历纪录，会被医生间角度不同的诊断意见给误导。若医院用大数据来分析病历做研究，会不会分析成果也出现问题？

答：大数据有大商机，但也有黑暗面。正因为能储存的资讯太多了，一个人的生病历程会有非常多解释版本，该怎麽解读与取舍，考验分析人士的智慧。

我觉得目前最好的方法，是设下清楚的限制，哪些是大数据分析现阶段做得到的？哪些还不行？不要被误导。

如亚马逊网站的选书建议，是根据用户买书纪录去推荐的，实际上你未必只想买曾买过的书种。因此，就要了解它的精确性，只能用在销售推荐等较无害的地方。

问：所以你还是鼓励医院多做大数据研究？

答：当然！医院应该继续做，才有办法推动大数据改善社会。只是现阶段还不能奢想光用电脑随意分析，就得到完美的治病解答。我对医院的建议是，要设下限制，不要滥用。

社群媒体应负企业社会责任

问：书中不少篇幅讨论网路隐私讯息泛滥，对於个人平常生活的影响。其实网路讯息泛滥也会引起网路霸凌。谈谈你的看法？

答：网路霸凌在全世界都是很重要的议题，但霸凌是个相当严重的指控，不能随意下论断。

我想先厘清一点，如果有人在网上霸凌别人，是因为写了关於某人不实的消息，这是诽谤，基本上已有法律在规范。同时，有人在脸书上刊登不实消息，即便是匿名，受害人有权利提出要求，请脸书把犯法的人找出来，这也在许多国家的法律有保障。

但是比较难被法律规范的是，有人霸凌别人并没造假，但却说出别人不想公开的事实，例如指出某人是没出柜的同志，或他有不想让别人知道的隐疾等，那就是侵犯隐私了，这些讯息放在网路上不删除，让全世界人们都可以搜寻到，势必会对这个人造成很大的伤害。

我写书，就是希望针对这一点提起改革，这些人应该有权利要求删除留言，即便是真实的。

问：现在青少年间社群分享已是普遍现象，想禁止也禁止不了。但如何在拥抱社群与过度分享隐私资讯间，取得平衡点？

答：选择对的工具很重要，脸书丶Google这类大平台的社群工具，尽量只公布没什麽争议的讯息，例如生日等；至於一些私人间的话题，或派对玩乐照片，我建议分类放在Snapchat这种可以看完就自动删除的讯息平台。

但是，不应该光要求青少年，政府也该要求网路公司主动删除，毕竟，脸书这些公司，都靠大数据在赚大钱，要负起该负的企业社会责任。

维护隐私，也可以是商机

问：这几年台湾公部门积极拥抱资料开放（Open Data）潮流，逐渐把资料公开在网路上。这未必是坏事，但也有可能因资料公开在网上，侵犯民众隐私？

答：现在已有很多软体可快速清除资料库中的姓名丶地址等个人资讯了，像是英国伦敦有公共自行车租赁系统，民众只要刷信用卡设虚拟开启钥匙，就能使用，这些民众的自行车租借行为分析，当地政府也会公开提供给企业做大数据分析。

但是，相关单位在提供资料前，会用软体清除掉姓名等个人资讯，以免造成困扰。我要强调的是，隐私流出可能是危机，但是懂得改善危机的人，就会创造新商机，企业与政府应该多朝这方面去想。

问：网路隐私议题在各国讨论非常热门，去年欧盟最高法院裁决，公民有权利行使被遗忘权，可要求Google等网路平台，把网上过时或不适当的个人讯息移除。你看法如何？

答：我听到这裁决是开心的，但的确不算理想。欧盟最高法院的裁决，表示法界人士已注意到网路隐私问题的严重性，展开讨论了。不过，很多事情没办法光靠法律改变，一个平常人要和网路大企业打官司，需要花时间与金钱，大部分人没力气去做。

我最希望的是，未来每个网路资讯都要有到期日，到时间就自动删除，不需要有人已经遭受伤害丶开始抗议才能移除。

（来自：远见杂志）