Author: jenny

美国名校招生最重视哪些课外活动呢？

（图源：Flickr）

有关美国申请美国大学，课外活动是非常重要的。因为它是考核学生不可量化能力的重要组成部分。那么哪些学生课外活动美国名校的招生官特别青睐呢？列举以下十项活动，仅供参考。

1丶学生会 (Student Government)

学生会对于美国学校来说是一个至关重要的组成部分。在学生会任职，招生老师会认为学生很有责任心和社会能力。美国大学希望这样的学生能够在大学生活中，对于执行政策和程序方面有优秀的表现。另外，学生会是通过学生选举产生。所以，学生的领导能力已经有了一定的基础。但学生会毕竟是一个学生组织，能体现的领导能力仅限于校际水平。

2丶辩论队 (Debate Team) 虚拟法庭 (Mock Trial)

在美国大学辩论队和虚拟法庭几乎与篮球队和足球队一样重要。参加辩论队及虚拟法庭能够帮助学生提升思辨能力以及分析能力。因此这样的课外活动格外受到美国招生官的青睐。辩论赛不仅在中学阶段风靡，而且在大学阶段也是一个重要的学生活动。美国大学需要优秀的辩论队队员，就如同大学中需要优秀的篮球队员一样。辩论赛在中学阶段通常来说是全国性的，多采用淘汰机制。辩论队全国获奖的含金量与美国着名的英特尔奖丶西门子奖等齐名。美国前总统尼克松丶肯尼迪丶克林顿都是全国辩论队的优秀成员。

3丶参加学术团队 (Academic Teams: Math, Envirothon, Robotics, Decathlon, etc)

许多学术团队如：数学小组丶环境科学小组丶机器人科学小组和十项全能等。都是参与度非常高的课外活动小组。美国大学招生官更期待看到的是，你参加许多课外的竞赛，并获得从区域到国家级的荣誉。这样的经历，能够凸显出你在课程以外的学术兴趣和才华。

4丶参加艺术活动 (The Arts: Music, Theatre, Visual Arts)

美国大学需要如有创造力的人才。比如演奏大提琴丶演出戏剧或者富有绘画才能。学生的艺术活动能够为美国校园带来无限生机。这也正是美国招生官希望看到的未来的大学新人。

5丶参加实习丶研究活动 (Internships, Research Opportunities)

参加校外科研活动在美国大学招生官看来是非常有价值的，比如医学类活动或者科学类活动。这些活动能够表现出学生对其所学领域的忠诚度和研究精神，并且能够向学校证明学生掌握了高水平的研究流程和操作规范。此外，参加不同领域的课外实习同样能够让学校印象深刻，无论这份实习是在律师事务所打杂还是给体育教练当助理，录取官非常看重学生在探寻未来的职业道路而付出的努力。

6丶多元化俱乐部 (Diversity Club)

现在校园中最为热门的话题就是校园生活的多样性。因此美国大学招生官希望看到学生参与多种多样的校园组织，如：跨文化交流组织丶多种信仰研习小组丶甚至异性恋同性恋大联盟以及残疾学生互动会。通过了解不同文化，接触不同信仰的学生，以及与残疾学生相处，能够体现出一个学生的包容能力及开阔的心胸，这将使他们在未来的大学生活中更好的与他人和睦共处，为课堂教学和宿舍生活带来更多的包容性。

7丶社区服务 (Community Service)

无论录取竞争激烈的美国大学还是普通大学，社区服务在学生的履历背景中是必不可少的一部分。许多学校希望看到学生每年在社区服务中贡献的时间不低于50小时。而对于社区服务的选择也是多种多样的。比如你喜欢打棒球，那你可以去给小球队做助理教练；或者你喜欢弹钢琴，那么可以去欠发达地区义务教授钢琴课程。

8丶校刊编辑 (School Newspaper, Literary Magazine)

现在，很多学生的写作能力弱丶写作技巧不足，然而学生的写作能力又在成功申请大学的过程中起到决定性作用。因此，积极参与文学编辑活动。如：参加校内文学社，向青少年杂志投稿等。如果你的文章能够发表，那么对于提升学校申请的成功率来说将是有力的一笔。

9丶课余工作 (Job Experience)

对于许多家庭条件不是十分优越的学生来说，参加各类学校俱乐部的费用让他们有些承受不起，他们不得不打工来贴补家用。美国大学很少会责难因家庭经济因素而无法参加课外活动的学生。对这类学生来说，一份课余的工作经历也是不错的履历。在这份工作中将充分展现学生的家庭责任感和奉献精神，如果学生能够体现你在这份工作中一如既往的坚持以及能力持续的提升，将更加有利于你的申请。

10丶参加体育活动 (Sports)

现在有许多学生参加体育课外活动。毫无疑问，参加体育活动能够锻炼团队协作精神并保持健康的体魄。但是对于大学招生官来说，除非你是值得招募的专业运动员，否则你很难脱颖而出。而更令人担忧的是，许多学生为了参加多样的体育活动而放弃了参加辩论队或者话剧社。其实，面对众多的课外活动，分门别类的进行选择是非常重要的。学生应该在高中阶段持续参加4至6项不同类别的课外活动，而不是仅仅是参与不同的体育运动。

（来自：Vision Times）

头疼您的青少年？ FBI教你如何教养孩子！

（图源：Pixebay）

前几年台湾出现不少《FBI教你×××》的热门畅销书，显然许多人认为诘问术丶读心术等FBI的看家本领拿到日常生活也挺管用的。最近美国有位曾担任过FBI探员的心理学教授Jack Schafer也出了一本《开启『赞』开关：FBI教你如何影响丶吸引丶赢得人心》。作者把他任职FBI十五年学到的反情报调查技巧倾囊相授，教你如何把这些技巧运用到人际关系上。

甚至连父母教养难搞的青少年也可以跟FBI学学哦。Schafer教你这几招：

一丶创造由对方掌握情势的假象

受过FBI训练的都知道，要降低冲突，就要给对方一些选择，让他们做决定，觉得自己掌控了情势，但那些选择其实是你已经挑过的。

譬如说，你要外带晚餐回家，想问小孩要吃哪一家，又不希望他们乱挑没有营养的垃圾食物，这时可以给他们两家餐厅选择，但这两家其实都是你觉得OK的。

二丶运用匮乏理论

愈无法拥有，愈显得珍贵，人都是这样。当你想禁止孩子参加某个活动或跟某个人往来，切记这一点。

如何在设下限制的同时，又不让小孩急着跨越界限呢？ Schafer说，「让小孩知道你信任他们。」当他女儿明知老爸不怎麽欣赏她某个男性朋友，却又把他带回家时，Schafer没有横加阻止，只是告诉女儿，他信任她能够自己做正确的决定，後来那个男孩再也没有出现在家门口了。

三丶采用间接问法

青少年最恨被父母质问，因此直接问他们问题恐怕得不到答案，这时你要采取典型的FBI 讯问技巧：用第三人的角度问他们。譬如说，你想问的是：「你是不是会喝酒？」但比较聪明的问法是：「我朋友的小孩被逮到在喝酒，你觉得他的爸妈应该怎麽做才好？」也许你不见得会得到答案，但至少会更了解你的小孩心里怎麽想。

四丶展现同理心

FBI懂得如何让人去除心防，开口说话，而展现同理心，让对方知道你了解他们的经历和处境，是最大的利器。要求丶恐吓丶套话，只会让小孩更闭口不言。如果你说的是：「你好像很烦恼的样子，在想着很严重的事」，会让小孩比较愿意敞开心房跟你说话。Schafer说，「大部份的青少年其实都希望跟父母说他们在烦恼什麽，只是需要点鼓励，」当然你得让小孩觉得，是他们「自己」决定要跟你说的。

五丶多多陪伴

青少年也需要你在身边？没错，Schafer说，你跟一个人在一起的时间愈多，你们对彼此的影响力就越大，这点即使是青少年也适用。因此父母能为小孩做的最重要的事，就是多花时间跟他们在一起，因为如果你不在他们身边，他们就会从同侪找答案。

（来自：远见杂志  作者 / 黄维玲）

家中有跳蚤怎么办？消灭跳蚤有效方案

（图源：Pixels）

如果你发现房子四周和爱宠身上跳蚤越来越多，但又不想将化学用品用於住所或宠物身上？以下这些更温和的天然方法同样可以给跳蚤一记强力的反击。

进行室内清洗

1、将所有宠物寝具扔进洗衣机清洗。这些寝具包括所有宠物喜欢经常躺下或睡觉的器具。如果这些寝具可烘乾，热风烘乾15或20分钟，可杀除跳蚤成虫，幼虫和虫卵

2、用真空吸尘器进行彻底除尘。阳光照射不足的地方需要重点做好除尘工作（因为跳蚤喜欢阴暗潮湿的地方）。软体家具和任何有血迹，宠物粪便（含有跳蚤残骸）的地方也是如此。用真空吸尘器清理地毯前，撒上盐丶硼砂或小苏打，并用扫帚扫进地毯内，静置数小时。这些粉末会让深藏在地毯内的虫卵脱水而死。

这段时间不要让宠物在地毯上走动，它们的爪子会粘上这些粉末，不时舔舐，导致生病。如果无法避免其走进地毯，那麽请使用小苏打，并用扫把彻底扫进地毯中，这样就不会留在地毯表面，也不会粘在它们的脚上。

吸尘器里的脏物袋装满後，用塑料垃圾袋将其密封，然後最好放入室外的有盖垃圾桶中。不然，还存活着的跳蚤会向外爬出，继续横行。

3、根据房间大小购置除湿器。每16平方米的房间需要一台10L/Day除湿器（每天可去除10升空气中的水）。跳蚤存活的空气湿度需大於或等於50%，显然，若房间空气湿度保持在50%以下，两日内无论是跳蚤成虫，幼虫还是未孵化的卵都将无法存活。过後只需吸尘器清除其尸体和虫卵即可。

4、清理室外宠物有可能逗留的地方。修剪草坪和杂草，让阳光照能射到黑暗潮湿的阴凉处（跳蚤非常喜欢这些地方）或让宠物远离此处。

清洗宠物

1、给宠物洗澡。洗澡时，使用温和的洗浴产品，应先清洗颈部，防止跳蚤跳往宠物头部。清洗要彻底，因为会有数个跳蚤不停跳出或浮在水中。

2、制作除蚤药水。将两杯新鲜的迷迭香叶放入两品脱水中煮30分钟，留水，除叶，再往药水中加水直至混合成一加仑的温药水。之後将药水倒在宠物身上直至毛发全部湿透，无需擦拭，令其自行风乾。

若是在炎炎夏日，可往宠物项圈内滴入2-3滴柠檬水（详见第二部分的步骤二）用於驱赶跳蚤。

3、使用除蚤梳。待宠物风乾後，使用除蚤梳为其梳理全身毛发，这是特别为去除跳蚤而设计，可去除宠物身上顽固粘附的跳蚤。

制作除蚤项圈。可往宠物项圈或围巾中滴入几滴桉叶，茶树，香茅，薰衣草或天竺葵精油。需每周一次。

●注意事项：这些精油不适用於宠物猫，由於宠物猫对桉叶和茶树精油十分敏感，吸入或皮肤吸收这些精油後，其无法通过自身的新陈代谢将这些精油排出，还有可能会加重身体代谢负担。

●使用纯度小於1%的茶树精油产品时需特别留心，会造成宠物恶心，呕吐，瞌睡甚至身体虚弱。使用此精油使用时要适量，用多未必好。

纯植物方法去除跳蚤

1、使用薄荷草。薄荷油能够预防跳蚤。可在家中种植薄荷，但宠物若有吃薄荷的倾向或家中有小孩，此法不适用。

2、制作柠檬喷雾。柠檬切成薄片入锅，加入一品脱的水，加热至沸点，然後静置留过夜。第二天早晨将柠檬水喷洒在跳蚤可能出没的地方（当心变色）。并用其擦拭宠物，不要浸湿，轻轻擦拭即可。每月一次，可去除跳蚤。

●刚开始切勿使用过多，并留心宠物是否出现肠胃不适。
用醋制作喷雾。把白醋和水以1：3的比例混合。如果你想要一些去渍效果，可以加少许肥皂水。这个喷雾对家居表面来说非常安全。你也可以放心地把它喷在你的被缛丶床单上。每周喷一两次，跳蚤问题就解决啦！

後续工作

1、放置肥皂水。如果房间或是院子中有跳蚤聚居点，可於此处放置装有肥皂水的铝盘（例如：床底）。由於水表面的张力，跳蚤会被困在水中。每日更换肥皂水，直到盘里不再出现跳蚤。若是肥皂水放置於室外，每日清空，以防蚊子滋生。

2、尽可能定期打扫。如果无意间忽略某些跳蚤横行的地区，可能会留给他们喘息反击的机会。

• 每隔一天用吸尘器进行彻底除尘，因为跳蚤对这些除蚤制品会逐渐产生抗体，为了控制跳蚤的数量，定期除尘就十分必要。
• 定期修剪草坪。
• 温肥皂水清洗宠物寝具，至少每周一次。
• 制作捕蚤器。捕蚤器能帮助掌握除蚤进程。捕蚤器中的跳蚤越多，需要清除的也越多。

（来自：爱经验）

杰出演员陈锦鸿：尽力办到所有对孩子有帮助的事

（图源：Wiki）

花妈这次很幸运的受澳门自闭症协会Macau Autism Association理事长陈筱曼女士邀请，参加由其主办的《自闭症嘉年华日》，很幸运地是，透过这个活动，因而认识了拿过新加坡影帝丶香港杰出演员大奖的电视红星家长陈锦鸿。

连三天近距离观察丶接触陈锦鸿先生，看到他和妻子如何24小时全天候照顾儿子，并在过程中完全不假他人之手，轻声细语和孩子说话丶稳定孩子的情绪，这些画面让我觉得非常感动。

相处期间，陈锦鸿先生告诉我，他会替孩子安排教学活动丶教孩子写日记丶观察孩子并依照孩子当下的状况，将孩子的能力训练出来。只要对儿子有帮助的事，陈锦鸿先生都会尽力去做。

陈锦鸿先生还说，他会把过去在演艺学院学到的，转换成适合孩子的方法。他喜欢不停的观察孩子，思考在某些状况发生时，孩子为什麽会有这些反应？孩子为什麽会听不懂？甚至他还会蹲下来站到与孩子同高的位置，看看孩子现在能看到什麽？

如果有一些行为问题，孩子现在做不到，那也不用强迫，只要静下来等待，等待到儿子可以做到的那个时刻再进行。像是：倘若孩子没有办法长时间让情绪稳定，那就先从稳定坐下20分钟开始，否则强迫孩子学习的话，弄到最後只会让大家都很痛苦。但一旦孩子自愿想做的，那孩子在做的过程中就会得到快乐，学习也就会因此有所进展。

香港杰出演员陈锦鸿用『音韵之美』陪伴特殊儿理解情绪

陈锦鸿先生走到哪里都是镁光灯注目的焦点，大部分都是广东语QA，我几乎都听不懂，但还是专注在他们在对话中。突然，在他们的对话中，有一段对话吸引了我，听着听着，我自行脑补猜测他的前言後语。

之後的空档，我问陈锦鸿先生当时是不是在说中国诗词中《春晓》：「春眠不觉晓，处处闻啼鸟； 夜来风雨声，花落知多少。」的『音韵之美』。因为我听到「关键字」非常美妙的，有抑扬顿挫的声调『花~~落~~』知『多』(上扬)『少』(降音拉长)。 陈锦鸿先生发现我听懂了，於是他告诉我，一直以来他相当关注「音韵」的议题，他开始和我解释音韵之美，希望透过了解文字表达间的情感，能更有效的陪伴特殊的孩子。

我听完非常感动，重新领略情绪跟语言影响孩子的重要性。陈锦鸿先生之所以和孩子相处融洽，言语间表露的情感绝对是最好的体悟跟身教。我回馈给陈先生一位台湾语言治疗师─王道伟的叮咛。王道伟老师和我说过，现在的孩子不写书法真的可惜，因为写书法可以学点丶横丶竖丶撇丶捺丶提等等不同的运力手腕指尖的运筹帷幄都需要思考，也可以练习各种精细动作，原子笔铅笔都少了精细动作的练习。

陈锦鸿先生非常认同马上告诉我，他用毛笔抄写心经丶佛经经书，心经每天抄写写了九个月，接着写佛经。刚开始也不懂经书上的精要，他只是抄写，抄着抄着，有一天突然就理解了其中的涵义。『万法归宗』，最後都会领悟出一样的道理。
陈锦鸿先生，当他的孩子被诊断出是自闭症时，他大概只花了20分钟就接受这个事实。也因为孩子是遗传到他，所以他很清楚孩子的固执跟局限。对於孩子的问题，他不着急，他会等到孩子自己愿意学习和想改变的时刻，快乐地陪孩子一起成长。

我问：「你会想再生育第二个小孩吗? 」
陈锦鸿：「会。 」

我再问：「你不怕第二个孩子也是自闭症? 」
陈锦鸿：「不怕。我已经有经验了! 」

连续三天近距离跟陈锦鸿先生互动，我发现他会运用自身演艺学院习得的专长来陪伴孩子，像是：能将某个故事或情境，以对话丶歌唱或动作等方式表现出来，让孩子理解丶与孩子互动。而花妈我在陪伴孩子的过程中，也是运用自身的电脑能力跟孩子沟通互动，这让两个孩子都拥有基础的电脑运用能力，而电脑也成为他们的学习工具。这让我想到，在陪伴孩子的过程中，适度运用家长本身的专长，可以带出孩子的很多可能性。

（最後，花妈想告诉大家，三天的活动期间港澳人士都是讲广东话，只有花妈我一个人是讲国语普通话，我听不懂粤语，但只要陈锦鸿先生站在我身旁，他始终不忘在关键时刻，告诉我他们说话的重点。得过大奖的红星充当我的翻译，大家够羡慕我吧!!哈哈!!）

（来自：未来Family  作者：花妈卓惠珠）