这4个生注定是富贵闲人!第一名根本不愁吃穿了?!

这4个生注定是富贵闲人!第一名根本不愁吃穿了?!

Good Luck Pigs

(图源:Pixebay)

富贵闲人,是富有而闲散之意,在古代的时候大概这个词是有一些贬义的,但是在现代,富贵而有闲,简直就是人人都梦寐以求的境界。在十二生肖中,有的生肖就是这样的,天生注定会是一个富贵闲人。

第四名:生肖牛
生肖牛的富贵闲人,那是要到了中年之後才会实现的,早年的时候还是会比较辛苦一些的,毕竟生肖牛是要通过勤劳才会有所得的嘛。不过生肖牛的人不用担心自己的中晚年,他们注定大器,而且喜欢做悠闲的人,当个富贵闲人是他们的追求。

第三名:生肖马
生肖马的人,天性就是自由快乐而闲散的,倒也是那种富贵闲人的感觉哦。生肖马的人不会被名利金钱什麽的所拖累,对任何事物都看得比较洒脱。因此,他们也是那类天生就是富贵闲人的典范。

第二名:生肖兔
生肖兔的人也是很会过日子的人,他们是那种不会为了功名利禄所奔波劳碌的人,但是却会一脸的高贵姿态,让人觉得他们出身不俗哦。而且生肖兔的人主张慢生活,节奏慢起来,但要快乐起来。生而就是一副富贵闲人的样子。

第一名:生肖猪
生肖猪的人生下来就仿佛是注定会当上富贵闲人一般。不过奇妙的是,不见得生肖猪的人多有钱,多富裕,可是他们给人一种状态,就像是有钱又有闲,总不会为了生计而奔波,每天都开心快乐的样子。这或者真的是天生就是这样的吧。

(来自:爱经验)

孩子亲近土地,更懂得爱护环境

孩子亲近土地,更懂得爱护环境

Children Jumping Grass

(图源:Flickr)

双宝娘天生是个大路痴,每次独自出门都是大阵仗,尤其得确定手机电量是满格状态,好让我可以依赖地图的导航功能;若跟朋友相约那更是麻烦,还得事先预留迷路的时间,约会前几日若得空还要自己先研究一下路线,实际走一趟熟悉路况。

生了双宝後,这种情形完全没改善,还可能因为妈妈迷路小孩吵闹引发亲子大战,但偏偏双宝爹平日里工作忙碌,是个典型的假日爸爸,假日可以依赖他,平日就完全不可能帮到忙,我唯有自立自强才是王道。

这等大路痴一个,高中时代地理科目却常常拿高分,这告诉大家一个永恒不变的道理,成绩不等於能力,地理高分不代表地理能力强,知识不能拿来生活上实践利用,机乎没什麽用处,至少放在双宝娘身上是如此。

有一天,双宝放学後嘟嚷着要买老师吩咐的文具,鉴於小一生对老师的要求机乎是使命必达的程度,即便才刚从北京搬来上海不到一个月,社区附近路况完全不熟悉的状态下,还是决定硬着头皮带他们去买。我可不想整晚被小孩唠叨,还一次两个!

出门买文具的挑战

其实路线非常简单,就是社区大门出去右拐,直线走十分钟,目标物在右侧,看到建筑物搭手扶梯到二楼再左拐,就可以看见文具店的大门,说得一口漂亮地图,不代表能找到路,事实证明我还是迷路了呀!

「妈咪,我们为什麽走这麽久还没到?」女儿首先发难,小孩很爱在旅行中问为什麽还没到。

「我也不知道呀!」脑袋因为迷路混沌起来,汗流浃背状态下立马决定拉个路人来问问。就这麽刚好,一个约八九岁看似路上商家的孩子,溜着滑板车从我面前经过,我赶紧问她:

「小朋友,你知道xxx商场怎麽走吗?」那孩子看了我一眼,又瞧了瞧双宝说:

「我带你们去好啦。」俨然是大姐姐的口气。

带我们母子三人去商场的过程中,这孩子偶尔会停下来跟路边正在下棋的老人打招呼,或提醒我们前面有个坎要绕过,还知道哪儿有野狗要注意安全,很充实忙碌着。不知为什麽那一刻我居然有点感动,不只因为她的善心帮忙,还有她对自己脚下这片土地的熟悉度,那是花上多少时间探索才习得的能力呢?我能不能也给孩子充分的时间和自由,让他们也亲近探索脚下踩的这片土地呢?

读万卷书,不如行万里路

中国有句话说,读万卷书不如行万里路,学习应该不只是在教室内,望着一成不变黑板和教科书,走出教室,外面的世界才更广阔。教室外的学习,可以是徜徉在沙滩上与碧海蓝天的对话,或是在深山野岭间的奇遇冒险,更可以是探访住家周围的巷弄文化,与社区耆老闲聊过往的野史故事,眼前这个孩子,给我上了一堂宝贵的课程。

而且这样的课程不必远求,上海小学的课程中有一堂叫「探究课」的课程,将课程资源从教室延伸至课外,从学校延伸到社区和地区,学生自身丶学生家庭以及学生所处的社会环境丶自然环境等都成为了被探究的对象。

在设计课程主题时,不少学校因地制宜建设或开发校内的课程基地。比方说,双宝的学校位於上海闵行区虹桥机场的附近,学校在设计校本特色课程,就把研究飞机的构造丶探访飞机场纳入课程中,让孩子走出教室外学习探索。

和上海探究课类似的台湾课程叫「乡土课」,我的大学同学,台湾菓叶小学陈信蓁校长说:「我做乡土课程是因为学校社区的自然人文特色很突出,从学生的日常生活经验出发,连结土地环境,有利於学生的学习兴趣。」因台湾是海岛,陈校长和老师们设计了一连串海洋教育的乡土课程,让孩子们从做中学,学习成效大大地提升。

在家庭教育中,让孩子亲近土地

台湾和大陆都有相似的课程,这真的是现代孩子的福气,唯一的缺点这样的课程明明深受孩子的喜欢,课堂数却少得可怜,还常常被挪作赶其他课的用途,而且两地都是相同的状况,可见在华人的世界里,升学主义和知识还是比生活技能来得重要。

一方面是因为父母的观念没有改变,受制於以往的成长经验,认为在考试制度下,没有必要上这种课程,二来专业教师的缺乏更加深这类课程存活的可能,加上学校及老师担心家长抗议闹事,宁可默守旧制也不肯提起勇气改变,这层层相连的关系,很值得身为华人父母的我们好好反省,再好的教育改革,也得家长的支持才能落实。

除了学校教育,家庭对孩子的影响力也很深远,那麽,如何在家庭教育中给孩子探索和亲近土地的机会呢?美国着名的自然教育学家约瑟夫.柯尔( Joseph Cornell ) 在他的着作「与孩子分享自然」这本书提到「顺流式学习法」,它的方法如下:

唤醒热忱;

所谓的热忱就是对大自然和土地的喜欢,这是一种人与生具备的能力,幼小的孩子到了户外,总会忍不住用四肢五感去探索,一会儿摸摸小草,一会儿翻捣沙土,你可能还觉得奇怪,不过就是几片叶子丶一堆沙丘,孩子怎麽有办法花这麽久的时间玩耍,还可能自己变出不同玩法和花样,如果父母不出声阻止,恐怕玩上一天还不尽兴。

集中注意力:

集中注意力包括四肢五感,所谓的四肢五感,就是两手双脚和听感丶视感丶嗅感丶触感丶味感这五感,孩子透过四肢五感去探索环境,帮助他了解这个世界。双宝娘以前在学校教导孩子,还会再加上另一个「心感」,意即用心感受周围的一切,我们用四肢五感了解环境,又在这个过程中,学会了情感的交流和爱的感动。曾经教过一个感受力特别强的孩子,每每遇到感动的事物,就会手摸胸口跟我说:「老师,我这里热热的,好像喝了一杯好烫的朱古力。」孩子用有限的词汇,却把自己的感受描写的很到位,孔老夫子说的教学相长的思想,不过就是如此了。

然而被社会化後的大人,这些本能反而丧失,幸好这种热忱只是被俗事繁物给遮蔽了,只要你够专注,马上可以再获得。那麽该如何把注意力集中在四肢五感呢?其实方法一点也不难,请把自己的身段放柔软,恢复如孩子一般的童心,基因里那份对大自然的好感马上就能引流回来。

直接体验:

坐在大树下乘凉爬上树稍,用身体直接触摸泥土丶花草,感受风吹来的凉意,阳光晒在身上的温度,幻想自己是世间万物的一份子,将生命融入其中,用心体验大自然的一切,

分享启示:

和其他人分享一至三步骤的感想。

Share Senses

父母亲近土地,以身作则

有没有发现,这些其实都是孩子原本就会做的事情,而且步骤描述的丝毫不差,仔细想想孩子每次玩耍的过程,是不是情绪先欢欣鼓舞(唤醒热忱),一玩就心无旁骛忽略其他的事物(集中注意力),玩的时候四肢五感全用上(直接体验),等到玩到一段落又急着与我们分享他的作品成果(分享启示),约瑟夫.柯尔(Joseph Cornell)不负为当代最伟大的自然教育专家,而且这位大师还没生过孩子,却如此了解孩子的原始本能反应,真心让双宝娘感到佩服。

所以父母其实什麽都不用做,只要提醒自己陪伴孩子就很足够,切记不要因为自己怕晒太阳丶讨厌流汗,或像双宝娘一样有洁僻,担心孩子弄脏而出声阻止,如果连家长自己都不亲近环境,如何以身作则,让孩子与土地产生连结呢?!

虽然现代的社会过度城市化,但是幸运地是大自然其实就隐藏在我们的生活周遭,触手可得不必舍近求远,可以设定居家附近几百米之内,带着一颗童心和孩子去探索,也许你就会发现,平常走过的路线,居然有这麽多不一样的惊喜等着你,可能是一株小花丶一条流水丶几棵大树,可以拿来使用的资源远比你想像中多出许多,这一切都在默默等待你和孩子去发现去探索。

建立对土地的生命连结,孩子懂得爱护环境

双宝娘来自台湾南部的嘉义,小时候常常在水稻田和果园中玩耍,还跟邻居小夥伴们在香蕉园里建了个「秘密花园」,无论是高兴丶难过时都想躲进秘密花园,在那里可以抒解压力丶分享快乐,直到长大成人有了孩子的现在,还时不时在怀念那个刻画在记忆里的秘密花园,这份生命中的牵挂和关怀,都根源於小时候我对家乡母土建立的情感,无论我流浪到天涯海角,永远都存在对故乡的依恋,而且每次回乡,即使身体奔波的再劳累,心灵上却总是能得到丰足的力量,能够支撑我回到异乡继续努力奋斗,相信每个出门在外的游子都能体会这种感觉。

衷心地期盼每个孩子都跟双宝娘一样有机会体验自然,让孩子和土地有生命的连结,建立对家乡的依恋与归属感,这不仅能够帮助孩子有良好的情绪发展,还能让他学会珍惜土地丶爱护环境丶对世间万物产生柔软慈悲心,而这些都是当今社会最缺乏的生命智慧,这种智慧从小学会了,便会跟随孩子一辈子,能够在他面对挫折失意时,不致於失控伤害自己或别人,还能给予他抚慰与洗涤,守护支撑他得到生命的力量,再一次有勇气重新立足於世界。

(来自:未来Family  作者:双宝娘 )

想不到:胎宝宝的7种技能

想不到:胎宝宝的7种技能

Baby Smiling

(图源:Flickr)

技能1 :胎宝宝会笑

揭秘:英国科学家发现,婴儿并不是在出生后才学会笑的,而是在出生前数周就学会了微笑。科学家在使用4D彩超时,已经捕捉到难得一见丶胎儿出生前微笑的画面,而且还看到他们会眨眼。

胎儿为何会笑?专家认为这是一种情绪或生理反应,为帮助胎儿出生后适应外面的世界所做的准备。但出生后数周的婴儿为什么却不会笑?对此研究专家解释为,这种现象可能意味着胎儿在子宫中时是无忧无虑的,不受到什么干扰,而出生后数周内因置身于一个全新的陌生环境中,使他们受到了一些“创伤”,所以他们就不会笑了。

技能2 :胎宝宝会哭

揭秘:正常婴儿在出生时一定会哭。

实际上,据英国《卫报》报导,科学家首次使用4D 超声波成像系统时发现,婴儿在出生前数周就已经会大哭不已了。

研究专家认为,婴儿啼哭大多发生在妊娠末期或临产之前。他们可能在还没有出现在分娩室前,就已经在子宫里哭过第一次了。有些胎儿的哭声比较微弱,呈现轻微的低鸣;有的胎儿的哭声则是大声抽泣样的啼哭。通常,胎儿的啼哭声有些是在妈妈腹部听到的,有些则是在妈妈的耳朵处听到。

技能3 :胎宝宝会聆听

揭秘:科学家研究证实,在某种声音下,胎儿在仪表上显示的心跳速度增快,在怀孕 0~34周之间,约有80%的胎儿会有这类反应,到了怀孕40周左右,几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应。

胎儿对不同的声音有不同的反应,他们最喜欢妈妈的说话声,小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。此外,胎儿也有讨厌的声音,如摩托车的引擎声,汽车的紧急刹车声,大声叫嚣的人声.

技能4 :胎宝宝会撒尿

揭秘:胎儿在子宫里一天天成长,每天最重要的事情就是吞咽羊水。对于一个足月胎儿,发育到第36周后,每天吞咽的羊水量可达到0.5升或更多。胎儿撒出的尿液,其中的有毒物经过胎盘进入母血,在经过交换后就又成为羊水了。

研究专家认为,胎儿撒尿本身是一个生理过程,也是生长发育必不可少的一个功能。如果胎儿只是吞咽羊水而不向外排出,那就好比对一个气球不停地往里注水,最终会导致被撑爆。在妊娠中期以后,羊水量在很大程度上决定着胎儿的尿量。因此,胎儿不撒尿肯定是有问题的。

技能5 :胎宝宝会看东西

揭秘:研究表明,胎儿在妈妈的子宫里是可以看见东西的。胎儿在妊娠第2个月时,其实眼睛已经开始发育了,第4个月时对光线已经十分敏感了。对于这个说法,研究专家通过这样的现象进行了解读。他们发现,在胎儿未出生前,如果手电筒的光线有节奏地照射孕妇的腹壁,胎儿不仅会睁开眼睛,还会把脸转向有光亮的方向。

更具有说服力的是,研究专家还发现,刚刚出生的婴儿,他们只能看到30~40厘米之内的物体,而这恰恰与胎儿在子宫里的位置长度相似,表明刚刚出生的婴儿还保持着子宫内生活的习惯。

技能6 :胎宝宝会发脾气

揭秘:大量研究表明,胎儿在孕育过程中,他们的性格及气质就已经开始萌芽,包括爱丶恨丶忧丶喜等情感。虽然性格在一定程度上受到遗传因素的影响,但并非完全取决于遗传因素,也不完全是后天形成的。

一般来讲,胎儿在第1个月时就会对周围的刺激有反应,在第2个月时受到刺激时会通过蹬腿丶摇头等动作,来表达自己是喜欢还是讨厌,到了第6个月时会因妈妈不高兴丶与别人争执丶哭泣等而不满,会发脾气。

技能7 :胎宝宝会记忆

揭秘:通过长期研究发现,胎儿长到6个月时就开始对音乐和噪音做出反应,并且会区分声音的“好”与“坏”。比如,当父亲对着胎儿说话的时候,胎儿本能地转向父亲发出声音的那一边。当听到噪音时,胎儿就会转到另一边去,并且还会用两只小手摀住耳朵。胎儿这些在娘胎里听到的“经历”会作为永远的记忆存在大脑里,并对其一生的意识都会产生影响。

另外,心理学​​家们通过研究还发现:如果对着胎儿讲故事,那么当婴儿出生后再讲同一个故事的话,他们会很快记起来的。

(来自:养生健康网)

妈宝是这样培养出来的

妈宝是这样培养出来的

Spoilt Brat

(图源:Flickr)

升升的父母亲都是独生子丶独生女,没有其他兄弟姊妹,身为家族里的唯一金孙,他一出生就成为阿公阿嬷丶外公外婆的心头肉,全家人都疼爱得不得了!别说打骂,就连平时和他说话都是轻声细语,只要他一哭,便有好几个大人从四面八方奔来,担心他是不是饿了丶渴了,生怕他有什麽不开心。升升开始学走路的时候,难免会跌倒,每次倒地一哭,大人们就急忙把他抱在怀里安慰,然後敲击地板大声喝斥,责怪地板不应该,怎麽可以让他跌倒,一切都是地板的错……

升升长得讨喜又可爱,从小就很得人疼,随时随地都有人抢着抱他,家人也常常帮他添购衣服丶鞋子和玩具,在这样的环境中成长的他,简直就是集万千宠爱於一身的小王子。只是,自从升升开始上学之後,变得愈来愈暴躁易怒,爸爸丶妈妈三天两头就被老师请到学校谈话,原因不是和其他小朋友吵架,就是在课堂上捣蛋,屡劝不听;上了国中之後,升升开始出现考试作弊丶跷课逃学丶偷窃打架的行为,甚至霸凌同学,老师管也管不动,是学校里相当令人头痛的问题人物。而升升的爸妈虽然很担心他的状况,却又舍不得责骂他,以为孩子长大之後就会慢慢懂事……

溺爱是伤害孩子的毒药

我常看到一些爱子心切的父母,把孩子当作温室的花朵般照顾,生怕孩子吃亏丶受委屈,动不动就为孩子出头,这样的孩子长大後往往很容易以自我为中心,千错万错都是别人的错,别人都应该让我丶疼我,最好的东西都应该给我,喜欢与人争强好胜,不但交不到朋友,也很难与人共事。

如果父母真的疼爱孩子丶为孩子着想的话,就应该帮助孩子学习解决问题的方法;要让孩子知道,一旦发生不愉快事情的时候,必须平和地处理自己的情绪,然後好好地解决问题。除此之外,也要更进一步地让孩子学习感恩,培养一颗宽容和善良的心,懂得原谅别人的过错,并且适时协助他人,与他人分享。

别让孩子把自己的痛苦怪罪到他人身上

由於少子化,许多家长对於孩子的照护可说无微不至,甚至出现了「妈宝」这个现象。在家人过度宠溺之下长大的「妈宝」,一遇到事情就习惯性地责怪别人,更别说要如何改善问题;此外他们也不懂得原谅或体贴他人,一遇到挫折就只会生气,所以人际关系很差,工作恋爱也不顺利,生命中充满了愤怒与痛苦。

妈宝养成的第一步,就是让孩子把自己的痛苦怪罪到他人身上,而这往往都是从小养成的习性。以孩子跌倒为例,当他们跌倒时,不应该用「地板不乖」或打击地板的方式来让孩子停止哭闹,你可以轻声地安慰孩子,让他学习抚摸伤口疼痛的地方,等他停止哭泣的时候,再抱抱他;尽量不要在孩子哭泣的当下抱他,以免让他们觉得哭泣是值得被奖励的。

等孩子情绪平复之後,带着孩子回到跌倒的地方,请他们轻轻抚摸地板,让他知道撞地板的话,地板也会痛,藉由这个动作,让孩子学习体贴对方的感受,建立同理心,培养他成为一个懂得关怀别人的人,自然也会得到较多人的爱护。

有些父母还会帮着孩子说谎来欺骗老师

我刚从美国回到台湾教书时,负责带大一的新生,到了期末,有好几位学生向我反应,因为作业难度太高无法完成,苦苦地哀求我手下留情,或是随口编了一些藉口,希望我能够放水;还有人两手一摊,表明自己就是做不到,却拜托我不要当掉他。

一开始,我的确心软通融过,没想到,这些学生并没有丝毫悔改之意,下学期还是一样故技重施,甚至找来父母帮忙求情,对我而言,这真的是难以想像的事情。

在美国医学院就读和工作多年的经历,让我印象最深刻的是,校方和医院都非常重视学生的品格,一旦发现学生有欺瞒或是不负责任的言行,轻则留下不良纪录,重则退学,绝对不可能会有父母明目张胆地到学校关说,或者是学生和老师理论的情况发生。

这可能跟台湾的教育理念有关,台湾的父母为了让孩子有好的成绩,常常亲自帮孩子做功课丶找资料,只为了让他们能在同侪中胜出,甚至有些父母会帮着孩子说谎来欺骗老师。

在这样教养环璄下长大的孩子,人格容易出现重大问题,不但缺乏责任感,而且为了达到目的丶不择手段,也可能因此在人生的道路上走偏。原本父母的爱心,竟然成了伤害孩子的毒药,後来我就改变作风,不再心软,慢慢地就杜绝了学生投机依赖的做法。

台湾的父母爱子心切,往往为孩子营造了美好的舒适圈,希望孩子在物质优渥丶没有匮乏的环境中成长,导致他们缺乏冒险犯难的精神,对於未知感到莫名的恐惧;在往後的人生当中,一旦遇到困难重重的处境,因为没有改变现状的能力,也没有突破关卡的勇气,过得很辛苦。

如果父母总是帮孩子解决问题,反而会剥夺孩子学习和思考的机会。要让孩子有机会去尝试,即使失败了,也能够从失败中学到经验,并且了解到,失败正是通往成功的必经道路。

(来自:未来Family  摘自 许瑞云 《转念,与自己和解》/皇冠出版)

烹饪油如何选?

烹饪油如何选?

bottles-of-vegetable-oil

(网路图片)

市售油品好多种,怎麽挑选才健康?资深营养师袁毓莹表示,了解不同油品的特点很重要,吃对好油会更健康喔!

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油品大致可以分成3大类,包括饱和脂肪酸丶多元不饱和脂肪酸与单元不饱和脂肪酸,依照油品特性不同,烹调时也要有所区分,别一种油用到底喔!

1. 饱和脂肪酸

常见的动物性脂肪,如猪油丶牛油丶鸡油,或是植物性的椰子油丶棕榈油等,都属於饱和脂肪酸。

饱和脂肪酸的特色是油脂安定丶不易产生过氧化物质与油烟,适合高温煎炸料理使用。但需注意不可过量食用,以免导致心血管与慢性疾病问题。

2. 多元不饱和脂肪酸

家中常见的玉米油丶葵花油丶大豆油丶葡萄籽油都是属於多元不饱和脂肪酸。好处是可提供人体无法自行合成的必需脂肪酸,有助清除胆固醇;但这类油品较不安定,容易产生油烟,不适合高温烹调,建议可用来拌炒或炖煮使用。

3. 单元不饱和脂肪酸

被视为养生好油的橄榄油丶苦茶油丶芝麻油都属於单元不饱和脂肪酸;此外,常见的花生油丶芥花油丶油菜籽油也属於此类。

单元不饱和脂肪酸的好处在於可降低体内坏胆固醇的总量,且油脂相对比较稳定,高温时较不易产生过氧化物质,可用於凉拌丶乾煎料理使用。

(来自:健康远见  专家谘询:资深营养师 袁毓莹)

避免这8种增老习惯

避免这8种增老习惯

Tea Leaves Cake

(图源:Pixebay)

爱美之心,人皆有之,然而,衰老是美丽的杀手之一,尤其是白领女性工作节奏日趋紧张,精神上就容易产生巨大压力,身体上的超负荷状态对健康很不利,加速衰老。欲保持自己年轻漂亮,最好远离下面8个禁忌。
 
一丶忌超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作丶学习和生活,坚持体育锻炼。

二丶忌忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

三丶忌盲目减肥

爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶丶减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拚命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

四丶忌浓妆艳抹

职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹,因为目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞丶铅及大量的防腐剂,虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本,不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。

五丶忌饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳丶醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶丶糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

六丶忌抽烟解闷

目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。

七丶忌借酒消愁

职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这是很危险的。

八丶忌见异思迁

职业女性由于接触面广,会遇到各种各样的男性,其中不乏优秀者,如果没有较好的道德修养,婚外恋由此产生,结果往往轻则家庭失和,重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多,离婚终于如愿以偿,但事后她说:"无论选择哪种离异方式,都像被人剥了一层皮。"日本社会学家做过一项调查:离婚女性与家庭幸福者相比,前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说,如果经常争吵丶不和丶斗气丶互不相让,则会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾病,以致未老先衰,缩短寿命。记住:忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。

(来自:养生健康网  源/家庭医生在线)

孩子哭的时候,你会怎样对待?

孩子哭的时候,你会怎样对待?

Road Sign

(图源:Flickr)

NG 「这有什麽好哭的!?」

「我知道你很伤心,我会陪你。」——理解孩子的情绪

小语和小松小时候,社区的广场就是他们的乐园。他们每天都吵着要去那里玩。

有一个周末,我带五岁的小语和三岁的小松去广场玩。

同一个社区有个叫安安的四岁小男孩,每次都和小语丶小松一起玩,他们玩得很开心。

有一次,我和安安妈在聊天,旁边三个孩子在一起开心地玩耍。

这时,安安妈接到一通电话,挂断电话後,她对我说:「不好意思,我有点事,必须带孩子回家了。」

她跑到儿子身边,一把抓住了儿子的手臂,拉着他要走掉。

儿子正玩得开心,突然被妈妈拉走,他一边使劲扭动身体反抗,一边还大叫。

「乖,回家。」

「不要,不要,不要回家!」安安不从,开始哭闹。

「你怎麽这麽不听话啊?」安安妈有点生气,想直接将儿子抱走。

在妈妈怀里的安安挥动着小手不停打着妈妈,妈妈狠狠地打了儿子的屁股:「你很不听话!」

安安哭得更厉害了,挣扎中还抓伤了妈妈的脸。

「你想要气死我啊!」安安妈气急败坏,一只大手紧紧地抓住他的两只小手,然後不由分说将他抱走了。

母子两人走到远方後,安安仍然嚎啕大哭,引得周围的人议论纷纷。

实际上,安安妈用了错误的方式对待儿子,这是让孩子不停反抗的根源。

在要求儿子遵从自己的决定时,妈妈没有考虑到儿子的感受,违背了孩子的意愿,因而导致孩子的哭闹。

如果安安妈能够理解儿子的情绪,并以适当的方式让儿子的情绪得以纾解,也许事情不会如此糟糕。

照顾孩子的情绪

有的妈妈能体察孩子的情绪,但是该如何照顾孩子的情绪呢?下面这位妈妈的做法值得借鉴。

有一次,我到一位朋友家去做客。

到了午餐时间,朋友3岁的女儿芊芊还在高兴地玩着玩具,那是我刚送给她的玩具船。

「芊芊,来吃饭了!」妈妈喊。女儿没有回答,她玩得正高兴。

「芊芊,不要玩了喔,来吃饭了!」妈妈又喊了一次。芊芊依然没有动静。

朋友走过去,我在一旁看着,想看看她如何让女儿乖乖地回到饭桌旁来。

「芊芊,这个玩具船很好玩吧,你玩得好开心啊。」朋友笑着说。芊芊得意地抬头看看妈妈。

「如果我不让你玩,你是不是会不开心?」

芊芊点了点了头,说:「嗯,我想要玩。」

「芊芊是个好孩子,不会让妈妈和阿姨不高兴的,对不对?」

芊芊抬头看看妈妈,又看看我,我对她笑了笑。

「该吃饭了喔,芊芊不吃饭就会长不高,而且阿姨也想让芊芊先吃饭。如果芊芊不吃饭,妈妈和阿姨都会不高兴的……」

妈妈耐心地说着,芊芊犹豫着。

「再玩一分钟就去吃饭,吃完饭妈妈再陪你一起玩,这样好不好?」妈妈问芊芊的意见。

芊芊想了一下子,点了点头。又玩了一下子,芊芊乖乖地去吃饭了。

孩子正玩得开心,如果父母突然自作主张地阻止孩子玩游戏,这对孩子就是一次小小的「挫折」,会让孩子感到不高兴。

父母亲阻止孩子继续进行他正在做的事情,孩子一定会不开心,此时父母亲需要去理解孩子的情绪,并以合理的方式,试图让孩子停止活动,比如可以与孩子商量好还可以玩多久,或者说些孩子喜欢听的话,吸引孩子去做该做的事情,这样可以减少负面情绪对孩子的伤害。这才是一种有效的教育方式。

小语3岁时,我买了一个画着绿色水草和红珊瑚的鱼缸,里面放了两条小小的鱼。

每天,小语起床後第一件事,就是帮小鱼喂食,然後开心地看着它们游来游去。她还高兴地帮两条小鱼取名字,大一点的叫欢欢,小一点的叫乐乐,意思是希望它们都欢欢乐乐地生活。

有一天,我正在书房里看书,忽然听到小语大叫:「妈妈,妈妈!」我快步走出书房,看到小语神情黯然地盯着鱼缸。

「妈妈,乐乐怎麽了,它为什麽不动了啊?」小语焦急地抬头问我。

我一看,小鱼肚皮向上翻着,浮在水面上一动不动。看了一下子,我确定,小鱼已经死了,就对小语说:「乐乐死掉了。」

「啊,乐乐怎麽会死掉呢?它不会死的。」小语突然伤心地哭起来。看小语如此伤心,我知道这两条小鱼在她心里很重要。

在大人看来,一条小鱼的死亡,没什麽大不了的,但是对於孩子,尤其是对於喜欢小动物的孩子来说,却并非如此。

我抱住女儿,让她趴在我身上哭了一下子,然後对她说:「小鱼死掉了,妈妈知道你很伤心。」

「小鱼死掉了,我好难过……我不想要小鱼死掉……我要它快乐地游泳。」小语带着哭腔,断断续续地说。

我抚摸着小语的头,温柔地看着她,说:「妈妈也很难过。」

「小鱼为什麽会死掉啊?我不想要小鱼死掉。」

「我也不想小鱼死掉,我知道你很伤心。你如果难过就哭吧。」

小语索性继续大哭。等她哭够了,我提议:「小语,我们一起把乐乐埋起来,好吗?」

听了我的话,小语脸上带着泪痕,点了点头。

我把小鱼捞出来,带着小语到了楼下,把它埋在了社区的花坛里。

父母亲也许对於许多孩子的事情,都认为微不足道,但在孩子看来,却是让他伤心的大挫折。

(来自:未来Family  文│蒙谨)

古人的幽默

古人的幽默

Peng Yu Lin Qing Dynasty

(彭玉麟画像 网路图片)

说起幽默来,人们常说外国人幽默,特别是那些名人大师,留下了许多幽默的故事。我们钦佩他们的睿智和风趣,但我要说,中国古人更幽默!他们的幽默,不但蕴含着许多智慧和哲理,还充分展示了中华文化的博大精深,让我们在开怀一笑中学到了许多知识,也悟出了做人的道理。下面,将收集到的几则古人的幽默故事说与朋友们分享。

唐人的幽默故事

说有一天一个大臣犯了错,皇帝把他推下御花园的池子,再把他拉上来问:“怎么样?你在水里有没有见到屈原哪?没见到,就再把你推下去。”“臣见到屈原了。”大臣居然说。皇帝笑起来,追问:“屈原跟你说了什么吗?”“他说了。”大臣说,“他说他没遇上好主子,所以投了水,你有这么英明的皇帝,为什么也要投水?”皇帝笑歪了,饶了这个大臣。

古典笑话

说城里来了个土匪,见人就杀,有个矮子也被一把抓住,要砍头。“你别砍了吧。”

矮子求土匪,“大家都笑我矮,这一砍头,就更矮了。”土匪全笑弯了腰,居然把矮子放了。

幽默居然可以救命,实在令人惊讶。

对联损人亦幽默

有个学生上课时身上痒,东抓抓西抓抓,把老师弄火了,给他出了个上联:“抓抓痒痒,痒痒抓抓,愈抓愈痒,愈痒愈抓。”学生对不出来,挨了批,哭着回家。

爸爸见到了,说这有什么稀奇?老子给你写下联,明天拿回去。

学生第二天把爸爸写的下联交给老师:“生生死死,死死生生,先生先死,先死先生。”这对子虽说损了些,也不乏几分幽默。

近代对对联的幽默

有个官员在江边看春天的景色,十分陶醉,于是出了个上联:“五月黄梅天。”要随从的官员对下联。半天没人对得上,倒是一个睡在檐下的酒鬼,张开眼睛说:“三星白兰地。”多妙啊,五对三,月对星,黄对白,梅对兰,天对地。这“对联”的幽默不是咱中国人才有的吗?

郑板桥的幽默

郑板桥任潍县知县时,有一天差役传报,说是知府大人路过潍县,郑板桥却没有出城迎接。原来那知府是捐班出身,光买官的钱,就足够抬一轿子,肚里却没有一点真才实学,所以郑板桥瞧不起他。

知府大人来到县衙门后堂,对郑板桥不出城迎接,心中十分不快。在酒宴上,知府越想越气。恰巧这时差役端上一盘河蟹,知府想:“我何不让他以蟹为题,即席赋诗,如若作不出来,我再当众羞他一羞,也好出出我心中的闷气!于是用筷子一指河蟹说:“此物横行江河,目中无人,久闻郑大人才气过人,何不以此物为题,吟诗一首,以助酒兴?”

郑板桥已知其意,略一思忖,吟道:八爪横行四野惊,双螯舞动威风凌,孰知腹内空无物,蘸取姜醋伴酒吟。

知府十分尴尬。

你冻我儿,我冻你儿

艾子有一个孙子,年龄有十多岁,性情懒惰顽劣,不爱读书。艾子非常讨厌他,经常用楸木杖打他,但他老是不改。艾子的儿子只有这么一个孩子,时常担心孩子禁不住杖打而死掉,因此,每当父亲杖打孩子时,他都在一旁含着泪求情。艾子看到儿子的可怜相,愈加愤怒,教训他道:“我替你管教孩子难道不是好意吗?”边说边打得更厉害了,儿子也无可奈何。

一个冬天的早晨,下着鹅毛大雪,孙子在院子里抟雪球玩。艾子发现了,脱光孙子的衣服,命他跪在雪地上,冻得他浑身发抖,直打寒颤,煞是可怜。儿子也不敢再求情,便脱去衣服跪在其子旁边。艾子见了,惊问道:“你儿有过错,理当受此惩罚;你有何罪,跟他跪在一块?”儿子哭着说:“你冻我的儿子,我也冻你的儿子。”艾子不由得笑了起来,饶恕了他们父子。(明•陆灼《艾子后语》)

灵机一动解危机

古时候,有一个叫彭玉麟的官员,有一次路过一条狭窄的小巷。一个女子正在用竹竿晾晒衣服,一不小心竹竿掉了下来,正好打在彭玉麟的头上。他勃然大怒,指着女子破口大駡起来。

那女子一看,认出是当地武将彭玉麟,不禁冷汗直冒。但她急中生智,正色道:“你这副腔调,像行伍里的人,这样蛮横无理。你可知彭宫保就在我们这里!他清廉正直,爱民如子,如果我去告诉他老人家,怕要砍了你的脑袋呢!”

彭玉麟一听这女子夸赞自己,不禁喜气上升,而且又意识到自己的失态,马上心平气和地走了。

苏东坡的幽默

大文学家苏东坡有一次到朋友家喝酒,桌上摆着一盘红烧麻雀,总共四只。有位客人连着吃了三只,剩下的那只请苏东坡吃。苏东坡很客气地说:“还是你吃吧,免得它们散了伙。”

苏东坡幽默一计

一日中午,苏东坡去拜访一位老和尚。老和尚正忙着作菜,刚把煮好的鱼端上桌,就听到小和尚禀报:苏东坡先生来访。和尚怕把吃鱼的秘密暴露,情急生智,把鱼扣在一口磬中,便急忙出门迎接客人。两人同至禅房喝茶,苏东坡喝茶时,闻到阵阵鱼香,又见到桌上反扣的磬,心中有数了。因为磬是和尚做佛事用的一种打击乐器,平日都是口朝上,今日反扣着,必有蹊跷。

这时,老和尚说:“居士今日光临,不知有何见教?”苏东坡有意开老和尚玩笑,装着一本正经的样子说:“在下今日遇到一难题,特来向长老请教。”

老和尚连忙双手合十说:“阿弥陀佛,岂敢,岂敢。”

苏东坡笑了笑说:“今日友人出了一对联,上联是‘向阳门第春常在’,在下一时对不出下联,望长老赐教。”

老和尚不知是计,脱口而出:“居士才高八斗,学富五车,今日怎么这健忘,这是一副老对联,下联是‘积善人家庆有余’。”苏东坡不由得哈哈大笑:“既然长老明示磬(庆)有鱼(余),我就来大饱口福吧!”

文人的幽默不动声色,却更是深刻。苏子幽默豁达,与其一生所学极为相称。传统文化知识融入其心,化为其形体,让苏子名动神州,文传千古。

(来自:Vision Times)

热姜水十个用途,真想不到!

热姜水十个用途,真想不到!

Ginger slices

你一定要知道的神奇妙用!天气乾燥火气大导致口腔溃烂或舌头破的问题一直困扰着许多人,赶快来试试这个简单有效的方法吧!

(一)、口腔溃疡

用热姜水代茶漱口,每日2至3次;
一般6至9次溃疡面即可收敛。
(二)、痰多咳嗽
用生姜15克煎汤,加白糖适量温服
早晚各1次,可治痰多咳嗽。

(三)、感冒头痛
将双脚浸於热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐丶醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。
此法对风寒感冒丶头痛丶咳嗽治疗效果显着。

(四)、牙周炎
用热姜水代茶漱口,每日早丶晚各1次。
如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2-3次。

(五)、偏头痛
当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手。
大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。

(六)、面部暗疮
用温热姜水洗脸,每天早丶晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。
此法对雀斑及乾燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

(七)、腰肩疼痛
在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧乾,敷於患处,反覆数次。
此法能使肌肉由张变弛丶舒筋活血,可大大缓解疼痛。

(八)、脚臭
将脚浸於热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右;
抹乾,擦点爽身粉,臭味便可消除。

(九)、龋齿
每日早丶晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。
此法对保护牙齿丶预防和治疗龋齿颇为有效。

(十)、醉酒
用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。
还可在热姜水里加适量蜜糖,可缓解或消除醉酒。

(来自:爱经验)

“骄傲与偏激,是人最不可取的心态”

“骄傲与偏激,是人最不可取的心态”

Humming Bird Reflection

(网路图片)

骄傲与偏激,是人最不可取的心态。自以为有一点儿小聪明,终究只能诚服于现实,成就不是靠奉承,而是靠觉悟。总以为自己已经够坚强,却很可能被一言击碎。

懂得透彻的自我反省,才能塑造有底气的价值。躲在自负中,隔尽更高的压力,就只能停在被限定的阶段。言说有梦,却无形阻碍前进的行程。那个刽子手,就是我们最熟悉不过的自己。

那些简单的语句,唤醒沉睡的思绪。无意被刺痛的自尊,恼羞成怒,以往的恭维那么不堪一击。被轻扶站立,便以为自己能跑。心灵狠狠的摔了一跤,才知是心态在作祟。没有理论的支撑,单独的思维,永远只能原地绕圈。不接受他人的评价,就是阻断思想的滋长。丰富的阅历,得到知识的协助,身心才能生根发芽。学无止境,思无尽头,卑饮学术的浇灌,才能结出悦目的果实。没有施肥的庄稼,就只能枯萎殆尽。

歉意,不是一次任务,得到一次原谅。是诚恳的检讨,自己过度的膨胀。从另一个出发点,倡导心态的观念。不是虚伪的演示,而是肺腑的重来。出错,是人类的根本,也是命运的修复。坚持清理自身的残迹,不断完善与植进新的理念,才能与期看同步。放下昨天的烦恼,但不能忘记从前的自己。昨天的规划是今天的基础,今天的努力是明天的收获。更重要的是现在,你为将来做了什么?

不切实际想着未来,不如刻苦勤劳充实每一天。少点言语,多点努力,少点狭隘,多点理解。能清楚的为自己的所要负起责任,就是给生活最好的交代。发光的金子,都是留给值得拥有的人,人生并无不劳而获。急于求成,是失败最好的诱导。不想成为生活的奴隶,就要懂得经营自己的思想。

萍水相逢的路人,都可能成为生命中另一种新奇的播种。相似的忙忙碌碌里,隐躲着不一样的认认真真。多了解别人的优点,才能进步庸俗的自我。放低肤浅的过往,才有典雅的未来。人生匆匆,能有多少岁月让我们往浪费。能醒来就不算晚,该庆幸校正后的每一天。

梦想,是一条迷雾虚幻的路。随着自己的直觉,每走一步,都只能看到眼前的一点清楚。抬头观看,是一片茫然,平视行走,才有勇气坚持。当迷雾散往,我们来到了晴天。生活是一种程序,耕耘是一种过程。比如春夏秋冬,我们只能一步一个脚印,走着,等着,盼着,经历着。不可能由春天,直接进到秋天。

人外有人,当我们俯瞰别人,也在被别人俯瞰,世上本无真正的能者。每个人都有一本无字天书,除了自己别人读不懂。这本书,也是上帝给我们每个人同等的待遇。在那本书里,都躲着它赐予我们的宝物,重在自身是否愿意往挖掘。自卑的人,责备命运的束缚,而自信的人却懂得征服命运。

优秀的人,一个气势就能将懦弱压倒,并不是别人的鄙视,是我们自愧不如。给我们生命的人,是我们的父母,是万物的构造。给我们鼓励的人,是我们的朋友,是我们的同学。教育我们成才的,才是我们的老师。人生无求,更是一种惘然,赚来的几十年,假如就这样被岁月签收,那么来到这个世界,又是为了什么?

那些协助我们成长的人,并没有要向我们索取什么,他们用一路走来的实践验证,拯救我们居无定所的灵魂,当我们明白那是一种恩惠,就会少走很多弯路。要学会感恩,也要学会思考,别将别人的好心付诸于零。感恩是一种美德,懂得自我反省,人生才能走向光明。

(来自:Vision Times)