日本有只猫咪连续3年自己搭地铁回家。。。

日本有只猫咪连续3年自己搭地铁回家。。。

Cat on Train 1

日本地铁之复杂常常连人都会看得晕头转向,不过这可难不倒这只超独立喵星人,他是东京地铁上的超火红猫咪,连续3年以上每天都会自己搭地铁回家,让所有人看了都啧啧称奇!

连续3年都自己搭地铁回家的列车长猫咪!看到他「不小心搭到睡着」的模样会让你彻底融化!
他一进车厢就会立刻找到自己的专属位置,悠闲的入座,老神在在的表情简直就是列车长啊!

Cat on Train 3

其实早在2013年就有乘客发现他的存在!

有时候他也会有新朋友陪伴。

他每天都会固定搭乘「西武池袋线」回家,也因为如此陆陆续续有越来越多乘客争相拍照上传。

Cat on Train 4据乘客指出,可爱的他每天都会固定搭到池袋站去玩,晚上再搭车回西武秩父站。

Cat on Train 5

有时候他困了也会在地铁上睡一下,不知道有没有睡过站的经验?

Cat on Train 2

不过可以确定的是,他可爱的模样已经疗愈了所有地铁人们的心,成为忙碌的上班族跟学生的小确幸!

来源:Rocketnews24

快把他的可爱模样分享给朋友看看吧!

(来自:奇鹿克)

美研究:天天吃鸡蛋背后的危险

美研究:天天吃鸡蛋背后的危险

Eggs

(图源:Pixebay)

美国的一项研究发现,中年男子最好别吃太多蛋;如果一星期吃7个或以上的鸡蛋,他们的寿命就会缩短。该研究也发现,患有糖尿病的男性更要注意,他们最好是不要吃鸡蛋,不早死的危险就会提高。

据新加坡《联合早报》报道,布里格姆妇女医院和哈佛医学院的两名研究人员发现,没有糖尿病的男子每周吃不超过6个鸡蛋没有关系。他们说:“每星期吃最多6个鸡蛋,不会增加死亡危险,但吃超过7个鸡蛋,会使死亡危险增加23%。”这两名研究人员在美国《临床营养学》杂志发表的报告说:“在男性糖尿病患者中,吃鸡蛋就会增加死亡几率。而且有证据暗示,吃蛋也会增加他们心脏病发作和中风的危险。” 不过,这两名医学人员也表示,医学界应对此展开规模更大的研究。

研究小组在过去20年里,通过医生收集了2万1327名男子的资料,包括他们定期报告健康情况和生活方式等。在此期间,其中有1550人心脏病发作,1342人中风,超过5000人死亡。那些每星期吃超过7个蛋的人,在此期间的死亡可能性要高23%,而吃蛋的糖尿病人死亡的危险增加了一倍。另外,那些吃蛋最多的男人也比较显老丶肥胖丶吃较多蔬菜但早餐中含较少谷物,而且他们喜欢喝酒丶吸烟和缺少运动。

在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人,为增加营养,一天要吃5~6个鸡蛋;有的中丶小学生每天早餐吃3个鸡蛋,午丶晚餐也吃1~2个。在一些农村里,产据调查,妇每天要吃10~15个,月子里竟吃300~450个。他们认为:鸡蛋有营养,多吃补身体。其实不然,吃得太多,反而会给身体带来一些不良影响。

日本科学家进行的一项长达14年的研究发现,与同龄人相比,每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。日本学者选择了9300名男女作为研究对象,这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查,内容包括他们经常食用哪些不同的食物。

跟踪调查发现,每天吃一个鸡蛋的妇女,死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%(年龄丶吸烟习惯和体重等因素不计),每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高,不过这部分妇女的数量不多。

吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统计角度看,两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为,这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。

营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。

小贴士

中年男子最好别吃太多蛋;如果一星期吃7个或以上的鸡蛋,他们的寿命就会缩短。该研究也发现,患有糖尿病的男性更要注意,他们最好是不要吃鸡蛋,不早死的危险就会提高。

新加坡研究人员发现,没有糖尿病的男子每周吃不超过6个鸡蛋没有关系。他们说:“每星期吃最多6个鸡蛋,不会增加死亡危险,但吃超过7个鸡蛋,会使死亡危险增加23%。”这两名研究人员在美国《临床营养学》杂志发表的报告说:“在男性糖尿病患者中,吃鸡蛋就会增加死亡几率。而且有证据暗示,吃蛋也会增加他们心脏病发作和中风的危险。”

(来自:养生健康网)

「脸书」常客,小心忧郁症

「脸书」常客,小心忧郁症

Phone in Hand

(网路图片)

若要问全球最为人熟知的社交网络为何?那大概非脸书(Facebook)莫属了。许多民众藉此和亲友互动,分享家庭丶工作中的经验,即使彼此距离遥远,也能掌握最新动态。由於其还兼具娱乐功能,过程完全免费,无怪乎至今仍广受欢迎。

然而,创新的科技虽带来许多好处,却也衍生意想不到的问题。日前,国内有几家媒体引用美国匹兹堡大学医学院的调查报告,内容指出高度依赖像脸书这类社群媒体的重度用户,忧郁症缠身机率是普通用户2.7倍;中度用户也比轻度用户高出1.7倍。精神科医师呼吁,使用社群网站要适可而止,避免沉湎当中。

其实前阵子分别发表在国外「社会与临床心理学期刊」及「电脑与人类行为期刊」的报告也不约而同地指出,紧盯脸书上好友们的动态变化,恐对心理健康造成伤害,值得大家关注。

第一项研究由美国休士顿大学的心理学家麦莉.史蒂尔斯(Mai-Ly Steers)所主持,其和帕罗奥图(Palo Alto)大学的学者合作,藉由刊登广告招募到约300多名志愿者,并进行分组调查,目的在探讨使用脸书为何会让人陷入忧郁情绪。

过程中,研究人员透过访谈了解他们使用脸书的方式,与看到别人发文内容或上传相片丶影音时的真实感受。另外,也询问平常觉得「郁卒」的频率有多高。

分析发现,在脸书上花的时间长短,并非是导致当事人心情低落的主因,关键在於当下有无攀比的想法。一旦浏览好友们发表的资讯,老觉得自己似乎过得没对方精采丶有趣,相较之下逊色许多,那就容易在自卑情结下产生忧郁症状。

第二项研究由任职於新加坡南洋理工大学的埃德森.坦多克(Edson Tandoc)博士所领导,其和美国密苏里大学等校的学者合作,针对同意接受访谈的700多名大学生进行调查,目的在探讨使用脸书的习惯和个人心理健康之间的关联性。

一开始,每位个案均需填写结构式问卷,除交代每天上去脸书查看的频率与操作喜好外,也要答覆见到亲朋好友透露的文字或图像等即时资讯时,当下是否有嫉妒或羡慕的意念。接着还要接受心理测验,评估各别的情绪稳定程度。

统计显示,在脸书上待的时间越久,心情好像会越糟糕。而相对於单纯以脸书和亲友保持联络者,那些利用脸书监视亲友动态的人明显有忧郁的倾向。有意思的是,该情形又以观看完後总是会羡慕或嫉妒对方现状的人格外严重。

整体而言,脸书有如一把双刃剑,其让我们能更快掌握周遭的讯息,带来了便利与欢乐,但也可能因热衷而欲罢不能,结果反而耽误正事,影响生活起居。最不好的是,以脸书密切追踪好友的动态,看见他们在上头张贴各地度假风光丶大啖美食佳肴或和伴侣晒恩爱等幸福的相片,不自觉地以此衡量相互的成就表现,这样只会徒增无谓困扰。若经常有望尘莫及的感叹,更易引发忧郁出现。

由於发布在脸书上的讯息往往是属於个人光明丶美好的一面,事先有作过筛选或特意美化,故建议应以平常心看待,切勿拿来作比较,给自己压力。而脸书也尽量当成是和亲友情感丶意见交流的平台就好,以免因过於依赖而成瘾。

(来自:健康远见  作者 / 柯俊铭  本文作者为法务部矫正署高雄戒治所临床心理师)

哪一颗蛋来自健康的鸡?

哪一颗蛋来自健康的鸡?

Three Yolks

这三颗蛋从左至右有着不同颜色:橘色,黄色,橘黄色。你猜到哪颗来自健康的母鸡吗?

一位搬去巴西的美国作家兼创业家JesseHerman体验了当地巴西亲友的养鸡场所产出来的鸡蛋,发现一个有趣的现象:打出来蛋黄的颜色较深,为橘色。

多半我们在超市买到的鸡蛋,不管是有机丶素食丶便宜货,蛋黄的颜色以黄色为主,稠度也比较稀。他表示30年以来从来没见识过健康的鸡所产下的鸡蛋,於是他终於找到了造成蛋黄颜色不同的答案:饲料。
这种橘色的蛋黄味道更好,也更黏稠。外壳则坚固,要打蛋也比较不容易。

Chicken

(网路图片)

橘色的蛋黄来自营养均衡的鸡饮食

橘色的蛋黄来自营养均衡的鸡饮食,里头包含了叶黄素丶ω-3脂肪酸丶肉等。更多的叶黄素是让蛋黄更深的原因,而叶黄素的来源是各种深色叶的蔬菜,像是菠菜丶甘蓝丶花椰菜等等,而这也是一般工厂养殖的鸡较缺乏的食物。

知道了蛋黄的真相,却依然只能吃着一样的蛋,真的很无奈!

(来自:爱经验)

狗为何能嗅出糖尿病和癌症?

狗为何能嗅出糖尿病和癌症?

Dog Smell Illness

2015年3月17日,在德国的马尔格茨赫夏伊姆,贵宾犬洛基把糖尿病急救包递给它的饲主安格芮特・普罗斯。 PHOTOGRAPH BY DPA PIC

宠物犬可以训练来侦测人体的疾病──而且它们拿手得令人吃惊。

杰弟的能力很强。这只黑色拉布拉多猎犬最近发现了7岁的路克・努塔尔(Luke Nuttall)血糖下降,而他患有第一型糖尿病。他的血糖监测仪并未发现这个状况,不过杰弟注意到了──而且一如先前的训练,把路克的母亲朵莉・努塔尔(Dorrie Nuttal)叫醒。

这个加州家庭的神奇故事在脸书上广为流传,引起《国家地理》编辑(妮可・维尔贝克Nicole Werbeck)的好奇:「狗儿如何透过鼻子发现人类疾病?」

本周的「怪奇动物问答」嗅到了一些答案。

鼻子专家

狗鼻异常敏感且十分复杂,很会嗅出炸弹和毒品,连动物粪便也是,而这有助於保育。

大量研究显示,「人类最好的朋友」能够发现各种癌症,包括前列腺癌丶直肠癌以及黑色素瘤。

宾州大学宾州兽医工作犬中心的创始人兼主任辛蒂・奥托(Cindy Otto)表示,它们究竟在闻什麽──或者说癌症和糖尿病闻起来的味道——尚且未知。

但是有证据显示,糖尿病预警犬(或称DAD)会闻到糖尿病患者身上散发的挥发性化合物。化学家则尚未确定是哪种化合物。

因为这些狗帮手要和人类合作,它们在医疗检测训练之前,先接受辅助犬培训──有点像是特务。

训练期间,每当糖尿病预警犬嗅出患者唾液样本中的低血糖气味,它们就能获得奖励。那样一来,它们工作时就能专注寻找这个味道,排除许多其他气味。

宾州兽医工作犬中心的其他狗儿,例如受训找出卵巢癌的狗,就只在实验室环境中嗅闻血液样本。

好神奇的狗!

夏威夷辅助犬慈善机构(Asisstance Dogs of Hawaii)的莫琳・毛瑞尔(Maureen Maurer)在研究所攻读癌症检测时,就认为已经在协助身心障碍人士的狗儿,可以受训成为「感染预警犬」 ,执行双重任务。

大多数人在泌尿道感染时会因为疼痛而有所警觉,而毛瑞尔有许多客户的脊髓受损却无法感觉到痛;如果不进行治疗,将有生命危险。

毛瑞尔最近合着的一份研究显示,狗儿能嗅出尿液样本中的细菌,准确率将近100%,即使样本被稀释到0.1%。

有只狗甚至警告一名访客她有尿道感染,後来检验结果也证实了。

毛瑞尔说,医院进行的第二项研究:狗儿被要求嗅出尿液样本里的细菌,显示「令人满意的成果」。

人类的最佳帮手

像路克和杰弟这类的故事,经常提高人们对医疗预警犬的兴趣;奥托建议可从「糖尿病预警犬联盟」(Diabetes Alert Dog Alliance)或是「国际辅助犬」(Assistance Dogs International)寻求可靠协助。

她当然明白,无论就医疗或情感面而言,狗儿为什麽被人需要。

「我的狗现在就坐在我的腿上,」她说。而如果她自己需要用到糖尿病预警犬,「我比较想要一只预警犬,不要血糖监测仪。」

(来自:奥秘网  源/美国国家地理)

不快乐的来源是什么?

不快乐的来源是什么?

Child Playing

(图源:Pixebay)

人人都渴望过着像童话故事中幸福快乐的生活,但现实生活中,似乎不快乐的人居多,愁眉苦脸的丶担心这个担心那个的,还有心中积累诸多不平和抱怨不知如何宣泄。究竟是什么原因造成人们不快乐呢?我们应该如何让自己快乐起来呢? 美国一家机构在全世界22个国家调查人们的快乐指数,结果发现,美国人的快乐指数最高,有46%的美国人对自己的生活感到快乐。在美国,不少人靠领救济金 生活,甚至在街头要钱度日,却整天乐乐呵呵。在中国古代,颜回“一箪食,一瓢饮,居陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐”。曾参丶陶渊明丶刘禹锡身居陋室,生活清贫,却能安贫乐道。为什么呢?到底影响人们快乐不快乐的原因在哪里呢?

如果你有以下这些心,那么你可能不快乐:

* 有求之心

我们似乎从小到大都在追求:学生追求好成绩,上班族想升职加薪,老板希望生意越做越大,父母望子成龙……。在日常生活中,我们也在不断求索,求钱财丶求回报丶求完美丶求认可等。当希望落空时,就会郁郁寡欢丶意志消沉。

* 不知足

人在世间,需要的东西不多,但想要的东西很多,这样就很难满足,真所谓“欲壑难填”。有了一千,想要一万;有了小车,想要宝马;有了小房,想要别墅;有了原配,想要情妇。

* 爱攀比

人总爱攀比:比孩子的成绩丶比谁的手机更酷炫丶比谁的条件更好丶比谁的名气更大。攀比成习惯,自然不快乐。别人有而自己没有,于是努力去追求。追求到了却发现别人已更上一层楼,那么就再往高处爬,永无止境。当人们追求的不是幸福,而是比别人更幸福时,快乐就远离我们了。

* 太在意别人的眼光

如果总是想别人会怎么看丶怎么想,太在意别人的想法,人就没法潇洒,就等于为别人而活,失去了自己。成绩不好,父母会不会失望?工资不涨,女朋友会不会嫌弃?实话实说,朋友会不会生气?这样的生活“压力山大”,何言快乐?

* 对美好的事物不感动

现代人生活忙碌,总是行色匆匆,无暇欣赏周围的美。对自然美丶艺术美丶心灵美丶生活美,我们常常视而不见丶浑然不觉。青葱的绿野丶潺潺的流水丶绚丽的晚霞丶飘舞的落叶丶美丽的图画丶婴孩纯真的笑脸等。看到这些,没有心生喜悦丶心怀感动之心。

* 不懂得付出

一个人如果总是唯恐自己的利益损失,一味索取而不愿付出,他一定不会快乐。自私的人大家都不愿亲近丶避而远之,因为他只想从别人身上获得好处,而从不付出。

* 单调与规律

每天在公司里忙得焦头烂额,回到家就是吃饭睡觉,周末沉浸于网络游戏。生活按部就班,日复一日过着呆板的日子,生活过分单调和规律会使人失去快乐。

* 心灵的封闭

心理学上有个名词叫“消极归因风格”,这是不快乐的人常用的悲观思维模式。他们总是习惯把事情想得很糟,越想情绪越低落,整颗心被这件事填满。他们很想让自己满足人们的期待,可是却发觉自己做不到。这让他们在面对善意的关怀时倍感压力和内疚。因此,他们试图减少社会交往,以躲避关切。他们对生活过多的抱怨,对情感过分的需求和依赖,对人际关系过度敏感,这可能会让最初给予他们支持的人感到厌烦,并开始回避他们。他们会很快察觉这种变化,于是他们把自己封闭起来。“抑郁症”就是这么形成的。

* 不知人生意义

现代人多不太探索生命的意义,不明人生真谛,一味追求物欲,因而生活稍有不顺遂,不知如何排解,就会心生埋怨,不开心。

我们应如何让自己快乐起来呢?

美国伊利诺伊大学心理学教授,同时也是正向心理学(Positive Psychology)创始人马丁·塞利曼(Martin Saligman)先生提供我们一些获得快乐的方式:

* 制造乐趣(pleasure)

多注意美好的事物,例如早晨的阳光丶一餐美味的食物丶一首好听的歌。心理学家建议,不如将快乐时光写下来,当你不快乐时,可以拿出来翻阅。每星期写下3到5件令你觉得快乐的事件。保持新鲜感,内容愈常更换愈好。

* 全心投入(engagement)

对于你的工作或兴趣,投入所有心力,有了具体的成就你才会感到快乐。不过,更重要的是你的人际关系。根据心理学研究,与人之间的连结感是让人们觉得快乐的最重要原因。

* 找到意义(meaning)

仔细思考丶找出你人生的意义,完成你最终想要达成的人生目标。

其实,我们的快乐和痛苦都不是因为事情的本身,而是我们看问题的观念和态度,就像英国诗人弥尔顿(John Milton)说的:“意识本身可以把地狱造就成天堂,也能把天堂折腾成地狱。”只要我们怀着平常心,做好该做的,顺其自然,如圣人所言:“做而不求,常 居道中”,快乐自然涌现。

(来自:Vision Times)

黑豆水让你苗条又健康

黑豆水让你苗条又健康

Black Beans

(图源:Pixebay)

黑豆号称豆类黑金,丰富的营养素让它成为近来讨论度最高丶在保健机能方面的研究最多的豆类。而黑豆也是减肥圣品,一位用尽各种减肥偏方都失败的韩国男性,利用早餐吃黑豆,4个月便减去51公斤,让黑豆减肥法一书在韩国热销。

不只韩国,日本人也崇尚黑豆饮品,黑豆水与黑豆醋都是广受日本人喜爱的美容丶减重饮料。黑豆饮食可以消除便秘,改善肤质,在减少腹部脂肪与降低胆固醇的效果也很好。

黑豆的营养成分

  • 异黄酮:黑豆的胚芽部分含有大量的异黄酮,具有很强的抗氧化作用,可以减少斑点和皱纹。异黄酮还能促进肠道运动,有效减少水肿和便秘现象,排出体内废物。
  • 皂素:具有抑制脂肪吸收的效果。
  • 花青素:具有抗衰老的作用,能有效增加皮肤的胶原蛋白,保持肌肤的弹性和水分。愈是深色的食物,花青素的抗氧化能力也愈好,因此黑豆是最好的花青素来源之一。
  • 膳食纤维:黑豆含有大量的水溶性膳食纤维,帮助排便丶排毒。

黑豆水的做法与饮用

取一小匙炒好的黑豆(约12g),冲热水300cc,盖上杯盖焖10分钟,豆香飘出後,一杯可以美容丶养生又减肥的黑豆水就完成了。

80g黑豆加上2000cc的水同煮,煮沸後,改小火慢煮约15分钟,关炉火,待黑豆茶凉後,装进冷水壶,平常当茶饮用。

(来自:爱经验)

火星上的特殊壁画 象奔跑的野人?!

火星上的特殊壁画 象奔跑的野人?!

Mars Cave Painting 1火星上不寻常壁画,犹如奔跑的人。(视频截图)

英国每日邮报3月30日报导,UFO探索者在NASA公布的照片中发现一个不寻常的图像,这幅图像被认为像是火星上发现的岩洞壁画,很明显出现一个奔跑的人和蛇!

这是NASA的好奇号火星探测车在地球时间2016年3月27日(Sol1294)16:23:59UTC使用右后方避险相机所拍摄。

UFO探索者史考特.华林(Scott C Waring)在其网站中公布这项发现,他认为这幅涂鸦线条是火星人存在的证据,是火星人所绘制的壁画。他说:其中一个画的是奔跑的人,另一个则是一条蛇,我发现这个壁画跟地球上古代的岩洞壁画有很多共同点。

Mars Cave Painting 2他认为这幅涂鸦线条是火星人存在的证据,是火星人所绘制的壁画。(视频截图)

画的是奔跑的人,另一个则是一条蛇。

Mars Cave Painting 3

他特别秀出一张在地球上马托博国家公园(matopos national park)发掘的一幅岩洞壁画,证明其相似度。

他知道有人会质疑他的观点,但是他表示,如果这是地球上的照片,就不会有人推翻他的论点,大家不认同他的想法单单是因为这是张火星的照片,并说大家只会单就他不是政府官员而认为他的说法是错的。

他解释说:这是一张出自政府来源的照片,而这是一个无可争议的物体……一台探测车拍的,没什么可以隐藏,也没好处,所以,忽视这项证据是不理性的。

(来自:Vision Times)

为什么说失败未必是坏事

为什么说失败未必是坏事

Success Failure Stickies

(图源:Pixebay)

约翰·斯卡利(John Sculley)经历过不少失败,但有一次失败却在他的职业生涯中打下了永久的烙印。

20世纪80年代末,时任苹果首席执行官的斯卡利批准了一个名为‌‌“牛顿‌‌”(Newton)的项目。从本质上讲,那应该算是早期的iPad,它配备的个人助理功能还将为如今的Siri开辟道路。由于看好这款产品的未来前景,斯卡利向这个项目投入了1亿多美元。

但由于当时没有手机网络,上网渠道也非常有限,所以‌‌“牛顿‌‌”的实际用途很少。换句话说,‌‌“牛顿‌‌”是个超前的项目。苹果原计划在上市第一年卖出100万台‌‌“牛顿‌‌”,但实际销量仅为5万台。1993年,濒临破产的苹果将斯卡利扫地出门。

‌‌“当时真的很难堪,我内心极度受挫。‌‌”斯卡利最近在纽约回忆起那段往事时说,‌‌“我花了好几年时间才走出那段阴影,这的确对我打击很大。‌‌”

但经过一段时间以后,斯卡利却从全新的视角来看待那次失败。那是一次让他可以吸取教训的失败,而在他如今拥有的科技和医疗保健企业里,斯卡利已经学会利用‌‌“牛顿‌‌”的失败经验来帮助他判断采纳新技术的时机。

斯卡利这种承认错误丶并利用错误来修正未来决策的能力,成为了商业领域的全新概念。加拿大毅伟商学院(Ivey Business School)组织行为学教授杰拉德·赛基斯(Gerard Seijts)表示,一代人以前,人们都希望最高管理者是绝对正确的——至少表面如此。当他们犯错时,都会把责任转嫁给他人,然后继续工作,希望别人不要再提及此事。

当然,有的公司可能至今仍然如此。‌‌“不要自欺欺人。在某些组织里,失败会葬送整个职业生涯。‌‌”身为Ian O. Ihnatowycz 领导力学院执行董事的赛基斯说,‌‌“这就像有人落水后立刻寻找责任人一样。‌‌”

但赛基斯表示,在管理能力较强的公司,失败是冒险过程中可以接受的一部分。失败之后要花时间寻找原因,总结经验教训,还要奖励员工的冒险精神。

如何应对失败

赛基斯说,第一步是接受失败,并肩负责任。出了问题后不要忙着解雇员工。要把失败视作团队的集体损失,而且要勇于承认是你制定的决策——至少也是你同意了这项决策——导致了失败。

‌‌“反省失败的原因或许才是最重要的步骤。‌‌”赛基斯说。

密歇根大学罗斯商学院副院长兼教授林恩·武藤(Lynn Wooten)表示,总结失败是确保你的团队从中吸取经验教训最为关键的步骤。‌‌“必须要放下身段,亲自与团队会面。‌‌”她说,‌‌“这种事情无法通过电子邮件来完成。‌‌”

必须确保你的员工愿意在失败后进行评估。你要让他们明白,这不是为了寻找责任人,应该毫无顾虑地把你所承担的那部分责任告诉自己的老板。‌‌“不要让他们产生心理负担,而要放松心态。他们需要知道你不会伤害他们。‌‌”武藤说。

通过这一系列评估,大家就会恢复信心,相信项目会越来越好。或许你还没有制定好下一步计划——通过与员工的会面或许可以确定方案——但你的团队需要知道,你身为一个领导者,将会带领他们走向正确的方向。

‌‌“作为一名管理者,你要承认失败,但仍然要让他们感觉你能掌控全局,这并不容易。‌‌”武藤说。

失败后的计划

评估完成后,就该确定今后应该部署哪些变化。你的团队需要知道接下来的禁区,避免再犯同样的错误。

之后应该制定目标,以便员工能够为新的目标努力奋斗。定期检查,确保达标,避免失败。

未能成功

‌‌“牛顿‌‌”的失败困扰了斯卡利许多年,但他最终还是找到了一种方法来应对那场失败。那次失败众所周知,这意味着除了常见的挫败感之外,他还要承受自尊心所遭受的打击。

‌‌“失败一点也不好玩。这令人难堪,而且确实会打击你的自信。‌‌”斯卡利说。

但斯卡利在商界所遭遇的困境并非都以如此悲惨的结局收场。当他1977至1983年运营百事可乐公司期间,也曾遭遇过一场失败,但最终的结果却好得多。该公司当时花了许多年时间来设计一款玻璃瓶,希望与可口可乐标志性的沙漏状玻璃瓶竞争。但所有的设计都侵犯了可口可乐的注册商标。所以,百事可乐接受了失败,转变了方向。该公司决定为消费者提供更大的包装,而正是这种2升的塑料瓶帮助他们重新定义了软饮料行业。

如今,斯卡利看待当年在苹果的那场失败时的态度也发生了很大变化。iPad在最近几年的流行证明他当年的眼光没有错——只是推向市场的时间有点过早。他本人也从中吸取了教训,这也在斯卡利最近几年创办几家新公司时给他带来了帮助。例如,他是手机运营商Metro PCS的创始投资人,也是软件制造商Open Peak的董事,还是新加坡低价智能手机制造商Obi的创始人。

‌‌“与任何一个多年担任企业高管的人一样,我也经历过很多失败。‌‌”斯卡利说,‌‌“秘诀在于如何处理这些失败,然后调整方向。‌‌”

阅读原文:Why failure isn’t always a bad thing

(来自:博谈网  源: BBC  作者: 埃里克·巴顿Eric Barton)

宝贝发展迟缓?日常小动作可判断

宝贝发展迟缓?日常小动作可判断

Baby in Water

(图源:Pixebay)

父母都担心宝贝发展迟缓,如何早期发现呢?小儿科医师强调,学龄前儿童各种阶段应出现不同的动作表现,如4个月前的宝宝就能挥动手脚,还可抓握玩具,6个月大有些孩子还能翻身了。

早产儿 发展迟缓机率高

台北市立联合医院和平妇幼院区小儿科主治医师王中豪表示,儿童的日常小动作反映脑细胞发展状态,以及骨骼丶肌肉的发展,更透露出发展是否正常,尤其早产丶先天性畸形丶曾罹患脑炎丶脑膜炎丶脑出血丶水脑或脑缺氧的婴幼儿,出现发展迟缓的机率较高。

日常小动作可判断

如何发现孩子有发展迟缓?王中豪举例,4个月前的宝宝逐渐对周遭事物感到好奇,会尝试挥动手脚丶碰触或抓握;5个月大可将头撑起丶翻身;6个月大可翻身丶可手举过头;7个月大可自己坐起丶抓着东西敲打;8个月大开始爬行,还能侧抓握物;12个月大开始练习走路丶也能拍手了。

玩游戏陪伴孩子成长

王中豪建议家长,多花时间与孩子互动,最简单也最有效率的方式,就是和孩子玩游戏,从陪伴的过程中,就能渐渐发现孩子的成长;若发现有发展迟缓,也能早期发现丶早期治疗,透过早期疗育能帮助孩子进步。

(来自:健康远见  文:健康医疗网/郭庚儒)