Lumina是什么?

Lumina是什么

他是一项人格测评工具,系统包含系列工具,是一个发展的系统。

有何特别之处

以往的测评工具,源起于20世纪上半叶的心理学。心理学的理论基础和理念,起源于研究不正常的人,看到人性的黑暗面;呈现方法上使用分类,被测评者的感受:贴标签,解读过于单一 ,关在框架里,只有解读者拥有此能力,跟被测评的人不平等。

而Lumina:年轻,时代新;

呈现形式:以荣格,大五人格特质为基础,加上现代统计分析技术

三个层面:

- Underlying You自然状态,心理层面最本真状态

- Everyday You 日常呈现给他人的状态

- Overextend You 压力状态

其次,它分析人的24个人格特质,从三个层面展开,立体全方位有深度的呈现个人肖像画Portrait

这个工具对教练的吸引力

最终报告非常个性化,每个人都截然不同;无分类,令人印象深刻,内容丰富。

跟教练信念一致:相信客户有资源,有能力去实现他想要的;24个特质都是你的资源,你可以自由使用,带着觉察去组织、融汇自己的能力,完全释放自己的能量,帮助客户自我成长!

下一期访谈陈琪教练将跟我们分享更多,Lumina如何跟教练作连结,并结合教练本身来看,它如何给客户带来价值。

更多关于Lumina系统的信息: https://www.luminalearning.com/

作为一名教练,讲师及顾问,帮助人们(个人/团队)看清他们的现状与需求,鼓励他们成为自己想成为的人。

李书磊任中共北京市委委员常委和市纪委书记

据北京日报社旗下微信公号“长安街知事”1月3日深夜消息:近日,中共中央批准:李书磊同志任中共北京市委委员、常委和市纪委书记,叶青纯同志不再担任中共北京市委常委、委员和市纪委书记职务。

1964年出生的李书磊上一次离开北京前的职位是中央党校副校长。他曾在这个副部级的职位上待了6年。

在这6年里,李书磊几乎没有接受过媒体采访,“他的低调,是任何场合的低调,绝非刻意掩饰”。

的部下给出了6个字评价:严谨、低调、务实。


14岁那年,也就是1978年,李书磊考入北京大学图书馆学系,之后又在北大中文系拿下硕士、博士学位。
相比大多数同龄人,他要早上4年进大学,“神童”之名由此而来。
李书磊有一次对“神童”之名进行了解密:“我小学时连跳两级。跳级是因为在班里学的东西我大哥在家里都教过我了,听课没意思, 就逃学。逃学被老师逮着,我就装病,装肚子疼,肚子疼不好查。老师告状到我家,我爸就和我哥商量,让我跳级,跳了级,课都是新的,都不会了,就不敢逃学了。”
读小学时,李书磊并不是一个讨老师喜欢的学生。
这点李书磊后来自己也承认:“老师不喜欢我,还老整我。我被同学评上‘五好’学生,老师却把我‘拿’下了,我觉得很受伤害,天昏地暗。”
李书磊曾自称“小孩儿里的文人”。
他上小学时的那个大队叫破车庄,一个大队有好几个自然村,所以同学们来自不同的村子,两拨小孩儿见面就大声咳嗽,谁咳嗽得厉害谁就是爷爷,因为老爷爷们都咳嗽。往往见面咳嗽之后就陷入混战。
李书磊并非打架主力,一般只出主意,故自称“文人”。
“文人”李书磊儿时生活也不全在“刀光剑影”中虚度,李书磊最愉快的事情就是自己能看很多书。
“我把家里的书都看了一遍,《林海雪原》《西游记》《红楼梦》,能找到的我都看。当时我最喜欢《西游记》了,看了就学孙悟空,撅断我们家后院的小树,把皮剥了,当金箍棒。”彼时,过日子受穷是大人的事,小孩子们总能自寻欢乐。


生于1960年代早期的孩子常常被人们视为幸运儿。
“文革”狂飙突起时,他们还小,受到的冲击不大,也不用像他们的哥哥姐姐们一样,早早地就上山下乡了。
等到他们大了些,接受完高中教育的时候,1977年,高考又恢复了,成绩好的农村孩子就可以考入大学,毕业后进入各个领域贡献自己的光和热。
1964年出生的李书磊都赶上了。
1978年,14岁的李书磊参加完高考后并不作多想,乖乖回家干活。一天,他正在黄河滩上放羊,他姐姐拿着北大的录取通知书去找他,他在看到通知书的那一刹那,把羊鞭狂甩进黄河,“当时就想,这下子终于不用放羊了。”
为什么选择北大?李书磊后来解释过。
“在考大学之前,我在人民日报上看见一幅照片,是北大中文系工农兵学员高红十和她的同学在讨论长诗《理想之歌》的写作。高红十与《理想之歌》,我当然仰慕得很,但当时给我印象最深的,不是诗,也不是诗人,而是他们围着的那张桌子:桌子有光可鉴人的桌面,他们的影子映在上面,在我眼中,那太漂亮了,太高级了。这桌子极大地打动了我,使我对北京大学产生了强烈的向往之心。”
李书磊的本科并不在中文系,不过,他的硕士和博士都选择了文学作为自己的专业。


李书磊和北大中文系教授孔庆东同为1964年人,但1983年,孔考入北大中文系本科时,李已经是中文系硕士一年级学生了。
换句话说,孔算得上是李的嫡系师弟了。
孔庆东在一篇《北大博士李书磊的怪异风采》的文章中写道:“李书磊在当今的青年学者圈里,属于少年得志、官高爵显的一位,我等文学青年皆以师兄事之。事之是事之,然而在感觉上,李书磊却怎么看也并不像个师兄,连师弟也不像,说得冒犯一些,倒有点像师外甥——即某位师姐的高徒或者令郎也。”
孔庆东还记得,刚上北大不久,班主任温儒敏老师说:“你们不要那么狂,今晚我带一位研究生来给你们介绍学习经验。”
到了晚上,温老师领着一个白白胖胖的大孩子来了,说:“这就是你们的李书磊大哥哥。”
大家顿时好奇心起,心想别是温老师上中学的儿子吧。一交谈,“才知原来李书磊跟我同岁,但比我早四年上大学——他是少年大学生”。
李书磊和那些“老三届”同班,班里有的同学比他年纪大一倍,还有的女同学是带着孩子来上北大的,孩子的户口就落在他们班上……
师弟孔庆东回忆,“年轻的李书磊很受男生嫉妒,也很受女生那个,但他似乎浑然不觉。他甚至不觉得自己年轻,他真的以一位兄长的态度给我们介绍北大的掌故,介绍他的研究课题。”
当时李正在研究20世纪80年代“青年作家群”的问题,他讲得兴致勃勃,眼镜后面的小细眼睛笑眯眯地看着簇拥在他身旁的几个女生。
“他不知道,坐在远处的男生才是认真思考他的课题的,坐在近处的女生则大都是心怀叵测之徒。”孔庆东有点戏谑地写道。


北大十年,同学们也教会了李书磊很多东西。
他们大都是高中毕业后闯荡过一阵子的人,工农商学兵五行八作的人都有,他们带给李书磊的简直是一部中国社会史。
李书磊后来谈起这段岁月,“同学们的经历与见识使我很快摆脱了中学时代通过报纸、课本认识世界的偏狭,加上当时正如火如荼的思想解放运动,我的思想与心智在不断的惊愕中进步。”
毕业后的李书磊走了一条坚定的学而优则仕的道路。
1984年硕士毕业后,李书磊被分配到中央党校文史教研部任教,两年后,他又重返北大中文系拿了一个博士学位,之后又回到了中央党校任教。
自1989年12月起,李先后担任中央党校语文教研室主任、文化学教研室主任、文史教研部副主任、主任,中共中央党校培训部主任,中共中央党校校务委员、培训部主任,校务委员、教务部主任。
其间,他还曾先后赴河北青龙挂职县委副书记,赴陕西西安挂职市委副书记。
2008年12月,年仅44岁的李书磊出任中央党校副校长,官至副部级。其时,中央党校校长是时任中央政治局常委、中央书记处书记习近平。


尽管身居高位,在中央党校同事心目中,李书磊还是习惯于用学者的语言与周围人讨论问题,而非官员的语言。
他通常的讲话,只对一个问题进行学理分析,同时又能与党的重大理论联系起来。
李书磊常常说:“讲话不能讲满,要留有余地。”
这个“余地”,不是出于做人的油滑,而是“他认为在你不能穷尽和掌握所有分析材料的时候,应该有学者的严谨,说满口话不是学者应有的态度”。
中央党校党建教研部是李书磊在中央党校具体分管的部门之一,在该部一位教师的印象里,李书磊几乎不喝酒,一般也只参加他分管领域的外事活动,他有着学者的严谨,但也有文人的幽默。
有一次,一位外国友人来参访党校,送了李书磊一样类似于当地土特产的东西,李书磊端在手里就问:“这个是吃的东西,还要交公吗?”
这位教师还记得,每次党建部青年教师的读书会,李书磊几乎都会来参加,不仅仅是听,还会自己讲。
“我们都很佩服他这点,虽然是文学专业出身,但他对政治学领域也有自己的学理思考。他往往从政治哲学的高度,能够把我们的观点包容进去,”这位教师说,“他的见地就是能把年轻教师吸引住。虽然早就知道他有‘北大神童’称号,但仍然会被他的超然禀赋折服。”


曾任中央党校校长的习近平提出中央党校要成为一流学府。
习近平说,“一流学府”要体现在一流的教学和科研、一流的人才和队伍、一流的硬件和基础设施、一流的管理和服务、一流的风气和人文环境五个方面。
李书磊对此有自己的思考。他经常对教师们说:“外界评价中央党校的老师讲话敢讲,我更希望外界说我们的老师很有学问。”
李书磊喜欢和年轻人聊些轻松话题,甚至不惜爆光一点自己当年的糗事。
比如他在北大读书那会儿,如何当同学电灯泡的故事。李回忆说,那次当电灯泡最大的收获就是吃了有生以来最香的一顿水饺。
他虽然允许年轻人犯些小错误,但该严格的时候还是很严格的。
有一次,一位年轻教师在说自己这一年发了多少多少文章,李书磊正好听到,马上指出:数量不是关键。
另外一次,一位年轻老师恰好发表了篇谈石家庄的城市建设逻辑的文章,李书磊注意到了,专门找到那位年轻老师说,“你那个观点不一定对,我们好好聊聊。”
李书磊对青年学者的关心还体现在生活上。他拿到经费首先会向青年学者倾斜,他常挂在嘴上的一句话是:“最优秀的人到了我们党校,如果我们不给他们机会,不关心、不培养他们,这是极不负责的行为,甚至是损阴德的事。”
话语间分量已经很重了。


李书磊的学问在学界一直颇受好评。
上个世纪90年代初,李书磊闭户读书,写出了一系列重读经典的好文章。
那个时候,“李书磊”三个字堪称如雷贯耳,他的《为什么远行》《杂览主义》《重读古典》《文学的文化含义》《我观世音》等一系列书籍,不仅引起学界的注意,更在全国拥有相当可观的粉丝读者。
至今,豆瓣读书上关于《重读古典》一书的讨论中,仍然可以看见有年轻读者评价:“读一下他的文章,我们就会知道李书磊的判断是多么深刻。”
1989年到1991年这两年间,李书磊曾在北京西郊赁屋而居,不问世事,只在窗下苦读古书。
“读到感动之处,就特别想找人聊一聊,但没有人,我就把心得写成札记。有一天傍晚,我走出家门,门外正纷纷扬扬地飘着大雪。我一下子就想起了艾青的诗《雪落在中国的土地上》,站在雪地里,不知为什么,我竟泪流满面。”李书磊说。
后来,李书磊把这些读书札记整理发表,写了一系列重读古典文学的好文章,也就有了1997年的《重读古典》。
李书磊从不否认自己著书是出于一种情感需要。“人过了25岁,沧桑感就有了,漂泊感也有了。年轻的时候,凭青春力量四处闯荡的那个阶段结束了,情感的浪漫主义也结束了。这时候,就特别需要一种情感的寄托、一种情感的皈依。追根溯源,对于国土的情感,对于中华民族的情感,包括对于中国经典和汉语的情感,才是我们真正的精神寄托。”
这种情怀在孔庆东的文章中也得到佐证:“每见书磊,他总是号召大家埋头读书,为国效劳,一副‘龙头老大’的气派。”
李书磊曾自称最敬佩白居易。
他认为,白“是一个伟大的人道主义者,他用佛家的无差别心洞见人生,他避免了人们常用的那种等级偏见”。从《琵琶行》到《长恨歌》,白居易不仅体察了下层的苦难,为歌妓的遭遇而湿了青衫,也还给了帝王“人”的角色,同情作为一个帝王内心的痛苦与无助。
李书磊说:“这入骨三分的倾诉使我们对无限的人生肃然起敬,我们从这里读出了对人类整体命运的深深悲悯。”

网传贾廷安已经在接受审查

港媒《争鸣》杂志2016年1月号报导,贾廷安11月23日晚10时许被抓走。

当时,总政治部主任张阳,军纪委书记、总政治部副主任杜金才和四名特警直赴贾廷安的住宅。据知住宅警卫拒开门,称要报告贾廷安。 张阳宣布,贾不需要参加第二天的军改会议;杜金才宣布习近平当局的决定,从即日起停止其总政治部副主任职务,留地接受审查。

随后,贾廷安被押到中央军委在妙峰山二炮休养院。贾廷安提出抗议,并声称要见习近平,要见军委副主席范长龙、军委委员吴胜利,给江泽民打电话,但遭到了拒绝。贾廷安以绝食抗拒审查。绝食三天就被勒令进食,否则以抗拒审查而提高审查措施等级等,贾才软下来。

贾廷安被停职审查仅是结束其政治生命的前奏,恐难逃进“秦城”的命运。

贾的“五大违纪”包括:一、在军委、四总部搞拉帮结派;二、把军委会议、四总部会议、总政会议的内容对内披露;三、擅自扣押党内、军内举报军内上层涉及“违纪、违法”事件及人员;四、挥霍、严重超标、超规格接受接待;五、生活腐化堕落,和多名女性搞不正当关系,经警告、记过后仍不悔改。

“三大违法”是:一、涉嫌参与郭伯雄、徐才厚等买官卖官活动;二、非法收受各种贿赂;三、参与捏造材料,诬告军内人员。据知,从2008年到2012年5月,曾7次参与、策划诬告总后勤部政委刘源。

报导还称,贾久居中共党军高位,紧跟郭伯雄、徐才厚等,又有大靠山江泽民,但适逢习近平当局反腐深入,军改启动,其落马是自然。

去年12月初,自由亚洲电台、香港《东方日报》等纷纷报导,贾廷安丑闻缠身,已成为负面人物;贾廷安因涉徐才厚及郭伯雄卖官等贪腐案,传已遭停职调查。

贾廷安被认为是江泽民最贴心的秘书,从1982年起就在电子工业部担任江泽民秘书,直到2004年江泽民卸任中共军委主席;贾廷安在江卸任后继续留任中共军委办公厅主任,2008年转任总政治部副主任,2011年获晋升上将军衔。因贾与江的关系,其一直被外界指是江泽民安插在军队内的“监军”。

2015年12月28日、29日,习近平召开政治局专题“民主生活会”后,大陆官媒转载军报报导,大陆军队四总部传达学习习近平在政治局专题“民主生活会”上的讲话。但官媒报导中独缺总政治部参加会议人员名单,引起或证实贾廷安已出事的猜测。

12月30日召开的中共中央政治局召开会议,据报内容是听取中纪委2015年工作汇报,研究部署2016年反腐工作等。官方通报称“会议还研究了其它事项”。

中共国家行政学院教授汪玉凯曾表示,“其它事项”多是与政治局会议主题关系不大,但又非常重要,“更多的可能还是涉及人事方面”。

由于此前令计划、徐才厚被移送司法,周永康被立案审查等,都是政治局会议“其它事项”所决定,这一次会议是否涉及贾廷安,引人关注。

《纽约时报》称瑜伽伤身乱性

科学家们发现练习瑜伽后睾丸素(testosterone)有明显变化,这是一种唤醒男女性欲的激素。因此,许多修习瑜伽的“大师”们都遭遇性丑闻。

瑜伽这项原本正在冉冉升起的全能运动项目的形象,最近两个月来遭到沉重打击。而引发这场“健身运动界政变”的,是美国著名报纸《纽约时报》(The New York Times)。而导火索则是著名瑜伽会所阿奴萨拉(Anusara)的创办人约翰·福伦德(John Friend)遭指控性侵犯女学员,福伦德因此丑闻被迫宣布无限期退休,理由是进行自我反省、治疗和个人休假。

《纽约时报》:瑜伽与性丑闻,不足为奇。

在自己的瑜伽会所,福伦德先生推崇的是轻柔的瑜伽体式,并鼓吹他的方法可以哺育爱和欢乐。然而,福伦德先生的其中一名前女友伊莲娜·布劳尔(Elena Brower)披露,内部人士都知道福伦德的真正癖好是女人,而且热衷于疯狂派对和声色犬马。

讽刺的是,福伦德先生的姓氏,在英文中恰是“朋友”的意思,过去没有人知道他看似善良的面孔下,隐藏着的畸形性爱癖好。在伊莲娜将一切公诸于众之后,福伦德的崇拜者们非常失望。“那些人绝望了。”布劳尔女士在《赫芬顿邮报》(The Huffington Post)上说,“他们听说他不断欺骗自己的女友、而且谎言如此之多后,感到失望是可以理解的。”

瑜伽源自古老性崇拜

《纽约时报》认为:瑜伽和性丑闻,这不足为奇。因为,这已非瑜伽“陶冶身心”的作用第一次遭性丑闻破坏。为什么瑜伽培养了这么多以玩弄女性为乐的男人?为什么这种现象让如此多人震惊、烦恼?其中一个因素是了解的不透彻,或者更苛刻地说是无知。瑜伽教师和教授瑜伽的书籍鲜有提及现代瑜伽的真正起源——是一种性爱崇拜。这种遗漏,导致很多练习瑜伽的人陷入了色欲陷阱。

哈达瑜伽,就是目前全世界最流行的瑜伽方式的前身,它是印度的密宗(Tantra)的分支。至于古老的瑜伽的其他形式,例如胜王瑜伽、智慧瑜伽、至善瑜伽、行动瑜伽和音瑜伽等强调调整心理状态和心智状态的类别,都被现代瑜伽加以放弃。

密教也称坦多罗教,坦多罗Tantra(密咒)的词根tan的原义就是生殖、繁衍。它继承了印度教中性力派(纵乐派)的思想和实践。在中世纪的印度,密宗信徒寻求融合男女教众达到感官高潮的和谐。密宗崇拜的仪式,除了各种图腾之外,还有群体和个人的性爱行为。其中,有一条教规要求信徒崇拜女性生殖器官,享受激烈的性行为。当时,人们膜拜的对象候选竟包括演员和妓女,以及参与者的姐妹。

哈达瑜伽是加速宗教议程的方式,使用各种体式、深呼吸和包括性爱在内的刺激性行为,加快信徒达到高潮情绪的过程。当时,密宗和哈达堪称声名狼藉,其中最重要的原因之一就是他们的信徒和修行者打着修身养性的借口、行纵情声色的行为。

现代瑜伽仍会引发畸形性欲

20年代初,现代瑜伽的创始人们开始改革,他们想尽各种方法消除密宗带来的坏名声,包括推出了严格的瑜伽训练新理念,把古老的色情倾向精神抹掉,换上了强调健康和体力的新宗旨。B.K.S·艾扬格(B. K. S. Iyengar)是当今最著名的瑜伽大师,他在1965年出版了《瑜伽之光》(Light on Yoga)这本瑜伽界名著,这本书就是瑜伽这一改变的体现。书中,艾杨格大师并没有提及哈达瑜伽的印度密宗根源,而是盛赞这种运动的纪律性,提出瑜伽万能论,声称可以治愈100种大小疾病。于是,现代瑜伽就在被粉刷洗白后,重新登堂亮相,受到大批健身爱好者的青睐。

过去十年时间,不少人通过亲身经历发现,瑜伽可能激发性的火苗,身体的骨盆位置可能因为修炼瑜伽变得更敏感,从而带来更强烈的性兴奋感。于是,科学家开始瑜伽引发的身体内部变化。在俄罗斯和印度,科学家们发现练习瑜伽后睾丸素(testosterone)有明显变化,这是一种唤醒男女性欲的激素。捷克科学家则通过脑电图仪(electroencephalographs)发现,瑜伽体式可以导致脑电波巨变,变得跟恋爱中的男女类似。最近,不列颠哥伦比亚大学(the University of British Columbia)发布了一份研究报告,指出许多瑜伽课程中的快速呼吸会增加流向性器官的血流量。据科学家分析,不但健康的人可能受这种变化影响激起情欲,甚至原本有性欲衰退的人,也可能因此产生冲动。

在印度,临床研究显示,练习瑜伽的男女都反馈称其性生活得到极大提高,包括更大的愉悦感和满足感,以及跟伴侣之间更亲密的关系。而在美国罗格斯大学(Rutgers University),科学家则正在调查瑜伽和相应的练习是否会提高自慰带来的快感,结果发现,部分人可以通过这种方式达到忘我境界,临床上这被称为自发性高潮(spontaneous orgasm)。格罗斯大学的科学家使用脑部扫描仪,监测女性的兴奋感,并且与她们观看男性生殖器官受到刺激时的反应对比。结果证明,两种方式引发的脑部变化类似,都会令血压、心率和忍耐疼痛的能力显著提高,这些都是性高潮(orgasm)的标志。

瑜伽宗师性丑闻不断

自从美国婴儿潮时代出生的一代人(“婴儿潮”是指出生于1946年至1964年间的一代美国人,他们是美国历史上人数最多的一代,大约有7700万人)发现了瑜伽,这种呼吸沉重、容易流汗、唤醒人体官能和剥去了古老色情外衣的新运动,就带来了可以预料的结果。美国加利福尼亚瑜伽教师协会(the California Yoga Teachers Association )的官方数据显示,1995年,学生和教师之间发生性关系的情况很普遍,他们指责这种淫邪的行为,呼吁瑜伽管理需要采取更高标准。“我们编写了规则,”当时的协会主席拉萨特尔(Judith Lasater)说,“因为不雅事件实在太多。”

如果瑜伽能唤醒普通修习者的身体官能,那么他们对瑜伽界大师和领袖也有类似的作用,甚至可能影响更大。这些大师们通常都身体精壮、善于沟通,有的还热衷于受万人崇拜。也有些不喜欢与人交际的人,对他们而言,瑜伽的唤醒功能令自己可乐参半。值得一提的是,即使达到六七十岁的年龄段,也难以逃脱瑜伽的这种负面影响。穆塔那达[Swami Muktananda(1908-82)]是一名魅力出众的印度人,他的标志性形象是墨镜加华丽的礼服长袍。

穆塔那达的名望巅峰出现在大约1980年左右,他的信徒数以千计,其中不乏电影明星和政客。穆塔那达在全世界建立了许多修行瑜伽的中心,他自己则掌管位于加州和纽约的总部。81年底,一名资深助手指控这位备受尊敬的瑜伽大师实际上是个玩女人的骗子,患有性瘾,经常通过暴力胁迫手段逼人隐藏他的罪恶一面。穆塔那达先生否认指控,声称自己是受迫害的圣人。穆塔那达未能替自己正名,因为他很快就因心脏衰竭去世。

乔安·布里奇斯(Joan Bridges)曾是穆塔那达的其中一个情人,当时她26岁,他已经73岁。和很多其他瑜伽信徒一样,乔安曾为发现自己奉若神明的偶像违反法律和道德伦理感到过困惑。“我又惊又喜。”她在描述与穆塔那达第一次性行为的感觉时说,“他告诉我们要独身禁欲,怎么自己又过性生活?我找不到答案。”

如果指控这些瑜伽宗师玩弄女性,那么可能意味着自己这么多年来的锻炼修习都是白费功夫,因此,许多女性最终选择隐忍,只责怪自己。通常她们需要经历多年甚至几十年的痛苦反省、心理咨询和治疗,才决定站出来说出真相。

沙齐达那达[Swami Satchidananda(1914-2002)]是另一位瑜伽界的超级巨星,1991年,不少反对者高举抗议纸牌,在他举办论坛会的弗吉尼亚酒店(Virginia hotel)门外游行,标语内容包括“停止虐待”、“还我真相”等。一个曾是沙齐达那达信徒的示威者高呼:“你还有脸说自己是心灵指导?你侮辱了我和其他女性。”

另一个陷入性丑闻漩涡的瑜伽名人叫罗摩[Swami Rama(1925-96)],他身材高挑,长相俊美。1994年,一个被他玩弄的女性向法庭提出诉讼,控告罗摩在他位于宾夕法尼亚的瑜伽会所虐待只有19岁的她。1997年,在罗摩去世后不久,法官判定该名女性获得200万美元赔偿。

在英国伯克郡的克里帕鲁(Kripalu)瑜伽会所,一名信徒指控其导师一边宣扬贞洁的精神价值、一边骚扰自己,该瑜伽导师承认多项控罪,赔偿250万美元。

回到前文提及的瑜伽大师福伦德先生,他的丑闻产生的影响还在继续,阿奴萨拉会所已经有至少50名教师辞职,前途渺茫。在福伦德发给信徒的公开信中,他承诺会公开所有细节。但阿奴萨拉的瑜伽教师们依然忧心忡忡,“我已经不能再支持这样一个老师了,他的行为对我们热爱的社会造成了很大损害。”来自北卡罗来纳的健身教练萨拉·费尔克洛斯(Sarah Faircloth)在她的网站上说。

英文原文作者:William J. Broad,曾出版《The Science of Yoga: The Risks and the Rewards》一书。

来源:39健康网

懂得收敛,才是人生赢家!

人在社会,时时需要以一个旁观者的身份看问题,以一种平静的态度看人生。人在世上,低调并不代表着不优秀,相反,它会带给你一些更加从容的态度。

这个世上,人与人相处,一定要学会得饶人处且饶人。要知道,人与人相识是多么的不容易,我们应当懂得珍惜,任何的伤害与错过,都不应该原谅。

始终相信,平和之人,纵是经历沧海桑田,也能安然无恙。锋芒之人,遭遇一点风声,也会百孔千疮。命运给了每个人同等的安排,而选择如何经营自己的生活,酿造自己的心性,则在于个人的修养。

恕我直言,一直不喜欢不宽厚的人。
何谓宽厚?宽厚与善良是相通的,是一种胸怀,也是中华民族传统道德的基础和核心。

我个人觉得主要包含下面三个内容:

第一要有宽容之德。人的内心要有包容性,你越是宽容他人,就越容易获得尊重。

第二要有厚道之品。厚道是以心换心,以情换情,是一种气度。厚道的人心底无私,襟怀坦荡,心灵清澈透亮。

第三要有善良之心。每个人都要学会与人为善,不以善小而不为,不以恶小而为之。只要永怀一颗善心,便足以让你成为一个高尚的人。

有个人身体不舒服去看医生,说起初是在对面买的药店老板推荐的药,吃了几天不见好。医生鄙夷地说:“他推荐的东西有屁用!他什么都不懂……”医生话还没说完,那人起身就走了。“哎,我还没给你诊断,怎么就走呢?”那人大声说:“因为我来你这里看病,就是那家药店老板介绍的。”

事实上,宽容别人才是一个人高尚的品德。一个能宽容或包容别人的人,才是真正拥有智慧与胆识的人。

真正懂得宽容的人,不是避开是非喧嚣,而是在心中修篱种菊。尽管如流琐事,每一天都涛声依旧,他们依然可寂静安然地端坐磐石上,在纷呈世相中不会迷失荒径。

在网上还看见过一个温暖的故事:
二战期间,一位德国老人住在人烟稀少的乡村。每当看见逃难的,他都要走上前去对那人说:“先生,你是否愿意帮我把院子里的木头扛到那边角落去,我老了,扛不动了。”

逃难的人都会连声答应,然后卖力地搬木头。晚上,逃难的人都会心情愉快地在厨房里与主人共进晚餐,然后又踏上旅程。

战争期间,城里逃难的人很多,老人的那堆木头就无数次地被人从院子的两头来回搬来搬去,每搬一次,就会有一个客人与善解人意的老人共进晚餐。

其实,那堆木头根本不需要搬。善良的老人不希望救助别人时带着优越感,觉得那是对别人一种附带的伤害。

善良的老人对于那些逃难的人,他是强者,但真正的强者从来都不是锋芒毕露的人,至少他们知道在某些时候要收敛自己。

懂得收敛,做到这一点,就要学会包容和理解,学会怎样大气地与人相处,学会经常检讨和检点自己。懂得收敛,是一种态度,是一种境界,更是一种大彻大悟。

其实,再强势的人,一旦离世,也不过是被浩淼的天地,收回了一粒尘土,在荒野之外,多了一座坟墓而已。

所以,一直想做个低调的人。曾幻想开间茶馆,在某个临水的地方,不繁闹,不招摇。即使生意冷清,甚至被人遗忘,这些都不重要。只希望能在午后慵懒的阳光下,将一盏茶,喝到无味;将一首歌,听到无韵;将一本书,读到无字;将一个人,爱到无心。

太阳很亮,但是太炫目了。月亮就刚刚好,它可以让我们优美地仰望,而且可以凝视。你发光吧,但是请注意收敛自己。。。

九九感怀

来源:《炎黄春秋》2015年第5期

革命改良对折磨,上世纪中惊逝波。暴力引来仍暴政,改革方能去梦魔。

不久将投炉火中,为民做主未宽松。何时宪政实行了,让我灵魂有笑容。
这些年,我一直思考3个问题:人类进步的动力,主义、理论和共产党本身。

1954年、1958年,我去过苏联两次,吃不到鸡蛋。1979年、1989年、1992年去过美国3次,还去过法国、日本、巴西、瑞士、荷兰、澳大利亚、几内亚等国,对世界现状有不少感性知识。1989年应邀到美国参加学术会议,当时有学者预言,苏联最晚会在2017年垮台,我还接受不了。结果,当年就出了问题。

苏联模式离开了普世规律。久加诺夫总结苏共垮台的经验教训,是政治、经济、意识形态三垄断。

20世纪是人类历史发展变化最大的世纪,两大阵营对抗,苏联阵营失败了。苏联推行的无产阶级革命和无产阶级专政的道路,从根本上就错了。一场以消灭私有制为结局的革命,一种以排斥先进生产力为特征的社会制度,无论以什么堂皇的名义,都是没有前途的。

代表先进生产力和先进文化的知识分子阶层和资本家阶层,是不能消灭的,无论怎样被妖魔化,最终都会被人类认同。这是20世纪国际共产主义运动留给后世的教训。人类社会进步,主要靠科学和民主。

没有民主,科学也发达不了。还要靠法治,依宪治国,而不是靠什么”阶级斗争””无产阶级专政”,那是不得人心的。中国几千年的传统,就是缺乏民主、科学,只有人治,而无法治。百年来又迷信暴力,排斥改良。我还想看看这个世界的变化,当然更关心中国的变化。
九九感怀

我今年99岁,过去做梦也没想到,能够活到这个年龄。能活到今天,是否和家乡水土、家庭遗传基因有关,不大清楚。但有一点可以肯定,我的生命力很顽强。现在我还坚持游泳,一次还能游300米。我写过一首诗:”百岁当今相见稀,鄙人运气自稀奇。一生苦难知多少,最怕单监与饿饥。”
历次政治运动,特别是文革,自杀的人很多。好朋友田家英、周小舟和我的革命经历差不多,但性格各有不同。他们两人胸怀坦荡,性格刚烈,受不了无端的侮辱,对”主公”和国家前途感到绝望,走上”宁为玉碎”的道路。我受到的苦难比田、周两人不少。

毛泽东说不怕戴帽子、撤职、离婚、开除党籍、坐牢、砍头,我除了头颅还在,其他都经历过了。在延安诬我为”特务”,受刑很厉害:5天5夜不许眨眼睛,这是康生从苏联带回的经验——”久不让睡觉,就会讲真话”。

1959 年我从庐山一下来,水电部就开上千人的大会批斗我,前前后后3个月,最后被开除党籍。彭德怀、黄克诚、张闻天和周小舟只受到撤职处分,没有开除党籍,只有我是一撸到底,送往北大荒劳改。
那时候很多右派都在北大荒850农场,由部队直接管。我的性质是党内右倾机会主义分子,没有和右派们在一起,而是住在农场附近的兴华村,和村里的一个单身老头同住,跟他睡一个炕,比右派自由,没有人看管。我是1960年5月到北大荒,在兴华村待到1961年秋天,有一年多时间。到兴华村半个月以后,从中央组织部来了一个处长,让我重新谈自己的历史。

安子文当时是组织部副部长,他参加了庐山会议,可能对开除我党籍有不同看法。庐山会议最后的大会上,周小舟说出田家英批评毛泽东的3条:能治天下,不能治左右;不要百年以后有人议论;听不得批评,别人很难进言。当时田家英、胡乔木坐在会场内,面无人色,全场紧张得不得了。那天的会议是刘少奇主持的,他立即问我:“李锐,怎么回事?”我没有慌,马上站起来回答说:”小舟听错了,这是我的意见,他误会了,以为是田家英说的。”

刘少奇反应很快,说:”李锐不是中央委员,他的问题不在这里谈。”就把这个问题掩过去了,没有继续追究。这使在场的一些人对我产生了好感,安子文可能也是这样。他以后对我非常好。我去北大荒以前,他派国家机关党委负责人问我对开除党籍的意见,意思是希望我做些检讨,提出重新处理的请求,保留我的党籍。我却因为庐山召开党的最高领导层会议,竟然没有一个人敢于出来为彭老总讲半句公道话,深感绝望。我回答说同意开除。到北大荒以后,安子文又派这个处长来,希望我讲一点请求的话,要求留在党内。结果我还是什么表示也没有。那个处长听我讲了出身、家庭,谈来谈去,也没有可能改变,就回去了。
刚到兴华村,村里的负责人让我去铲大粪堆,我照办。因为我在延安做过一点体力劳动,没觉得怎么样。那时的思想状态是:要我劳改,我就老老实实劳改。思想上对自己也有责备,觉得自己做了不该做的事情。
在兴华村自己不能做饭,吃公共食堂。开始伙食还可以,到1961年粮食就很困难了,菜也没有,最后把玉米芯磨碎,加一点粮食,做成饼,就吃那个东西。我寄了一块给范元甄,告诉她我的生存状况,她还是帮助了我一下,写了几封回信,寄了粮票给我。结果公社负责人把信和粮票都截下来了。那时最值钱的是粮票。后来范元甄发现我没收到粮票,就不再寄了。我饿得没办法,在地里头捡到一点土豆、野菜,立刻就生着吃了。后来我大姐从湖南寄了一点饼干给我,我放在一个布袋里,被那个同住的单身老汉偷吃了一半。因为单身汉吃食堂,没有办法存粮食,有家的人还能偷偷存一点粮食在家里。那个时候公社仓库里有公粮,老百姓不能私藏粮食,干部们到各家查存粮,翻箱倒柜,简直就是要把人饿死。大姐也给我寄过一些吃的,都是救命的。
被打成右派的王怀安和画家胡考在850农场劳改,有一天来看我,我就把大姐寄来的饼干分给他们吃。王怀安到现在还记得这件事,感激莫名。他们的生活比我还糟糕。右派刚到北大荒,没有房子住,就在野外搭帐篷。冬天来了,零下三十几摄氏度,滴水成冰。生活如此困苦,还要劳动表现好。
北大荒当地农民也非常苦,跟我一起劳动的一个老头,给我看他的手,都变了形,弯曲着,根本伸不开。当地老百姓甚至怀念日本人统治的时代:玉米喂牲口。日本人不吃肥肉,老百姓可以捡他们扔掉的肥肉吃。跟我一起劳动的一个老头,头天还在一起干活,第二天就死掉了,最后的遗言是:真想喝一口稀饭啊!公社食堂那个时候已经基本没有吃的了。但是我发现一个现象,公社管公共食堂的人,村子里负责的人,脸色都很好,证明他们是吃得饱的。这真是很可怕。
田家英从刘澜波那里知道我快饿死了。我寄过一块吃的黑饼给澜波,他在部党组会上给大家看了。田家英找到李富春,他知道富春在庐山会议上没发言。富春就把我调到虎林镇发电厂劳动。那是一个小火电厂,也就几千千瓦。电厂人对我还可以,劳动就是摆个摊子卖菜籽,体力消耗不大。发电厂粮食也多一点,街上有卖鸡蛋的,5毛钱一个,这就救了我的命。后来电厂传出去了,镇上很多人知道,有个8级干部在这里卖菜籽。
在虎林镇,我碰到故宫博物院的右派于善浦,他曾经在北京见到范元甄,范元甄托他带了一箱饼干给我。关于范元甄,文革中让我写她的材料,我从来没有讲过她半个不字。范元甄那时候也是没办法,她要跟着党走嘛,又带着3个孩子。
我在北大荒认识到,世界上最可怕的事情就是挨饿。日本人统治东北,没有把老百姓搞垮。解放后农民生活实在太苦了。后来我被下放到安徽磨子潭,还听到那里的公社书记说,三年困难时期,有人饿得把儿子杀了吃了,被枪毙了。我真正是看到大跃进、人民公社造成的恶果,自己几乎被饿死,有切身体会。
我在兴华村时,看到有白头发俄国老太婆在邻村地里劳动。当地人告诉我,她们是30年代从苏联跑过来的。于是了解到中国大跃进这种事情,苏联搞集体农庄时也发生过,他们饿死了几百万人。
在北大荒劳改的歌唱家张权的丈夫莫桂新饿死了。经过王怀安这些人反映,右派后来全被调回北京。我是“右机”,不是右派,比他们晚回来3个月,1961年11月,富春出面把我调回北京,总算活了下来。
我回来后,范元甄要和我离婚,到法院办了手续,我就搬到六铺炕水电部的单身宿舍八号楼。我跟田家英电话相约,到鼓楼新华书店碰面。碰面以后,就在街上散步,两个人都戴着口罩,怕有人认出来。那次谈话谈得很深,主要是谈毛,谈到大跃进错了,谈到我在北大荒亲身的体会。田家英也谈了他自己的境遇,从庐山下来以后,毛对他已不太信任,有的会不让他参加了。他跟毛的关系若即若离。分手时我说,毛在出了大跃进这种问题之后,应该转弯了,应该不会再乱来了吧?家英对我这话不置可否。我觉得,国家不能再折腾了,死了那么多人哪!那时还不晓得是死了几千万!我能够活着离开北大荒,是田家英他们把我救出来的。家英却没有活过文革这一关。

1963年11月,我被发派到安徽磨子潭水电站,当职工文化教员,也干些体力劳动。文革开始后,就不让教书了,变成劳动改造。1967年11月11 日,一架专机把我弄到北京,关进秦城,蹲了8年单监。直到1975年5月30日才出狱,又被送回磨子潭。起因是1967年,中央专案组来人调查毛泽东几个秘书的情况,即胡乔木、田家英,还有吴冷西几个人。我说这几个人没有问题,秘书中最危险的其实是中央文革小组的组长陈伯达。我猜是这个原因,把我抓进了秦城监狱。1979年我平反回北京,归还我的材料,缺了那本庐山会议上的笔记本,我让人到陈伯达的档案中去找,果然找到了,还给我(没有这个笔记本,我写不出《庐山会议实录》)。中央组织部也找出了陈伯达、江青批示的逮捕我的材料。
在秦城监狱,都是关的单监。西方的刑法中,最重的是死刑,其次就是单监。单监过久,很容易让人精神失常。我在延安时,就听到王若飞的一个故事。王若飞在绥远单监关了6年。抗战开始,王若飞出狱,有老朋友送他一块怀表。他看了一阵,说:”锅盖。”6年失语,没人对话,脑袋都停滞、痴呆了。我在秦城8年,苦中作乐,想尽办法来转移心中的烦恼,终于把脑子保护下来了。
秦城是20世纪50年代初按照苏联图纸修建的。我原来以为是公安系统自发搞的,后来凌云告诉我,是毛泽东1955年下命令建的。这种心理不知是为什么,好像蒋介石对内部也不这样。秦城原来关国民党战犯,文革开始后,关自己人,建造监牢的负责人公安部副部长杨奇清也被关进来了,当然还有薄一波、安子文、彭真、刘仁、陆定一等高级干部。里面常听到各种呼喊声:有整天喊”毛主席万岁”的,也有受不了侮辱痛骂看守的,接下来就会听见有人开锁进房,痛打叫骂者,于是又响起被打的惨叫声。
我在秦城后一段时间跟陆定一是隔壁邻居,他的隔壁是凌云。我很熟悉陆定一的声音,在延安时他是《解放日报》的总编辑,我管社论,在一个窑洞里办公。陆定一是在1966年5月的政治局扩大会议上,作为“彭、罗、陆、杨反党集团”被打倒的中央一级干部。我听见他天天大喊大叫:“毛主席啊,我什么事儿也没有啊!”放风的时候,他就唱《苏武牧羊》:“苏武留胡节不辱……”我从他的声音听出来了。平反后我在北京医院病房里碰到他,一问,果然就是他。陆定一跟我谈过,文革中他被关到秦城以前,是单独关在一个胡同里面,审问他,逼他,没办法,他就承认了。但是一松刑,他又翻案,就把他送到了秦城。
陆定一于上海南洋大学(上海交通大学前身)电机系毕业,参加过长征,在莫斯科是反对王明路线的。他英文很好,斯特朗到延安去,他陪着当翻译。陆定一文革后是真正清醒了,但邓小平不给他安排实质性的工作,他一直住在医院,直到去世。
阎明复同我谈过,他是1968年关进去的,不知道他的父亲阎宝航已死在秦城。阎宝航是著名的民主人士,1942年在重庆,他从德国大使馆知道希特勒打苏联的日期,立即告诉周恩来,周即告诉斯大林,苏联还不相信,后来给阎发了勋章。阎明复说,他在秦城得过精神病。
我同崔月犁住同一栋楼,崔也跟我谈过,他在秦城也患过精神病。北京市委书记刘仁一直戴着手铐,吃饭都不自由,最后铐死在里面。
文革期间,秦城共关了502人,一半以上是高级干部,死在里面的近30人,被打伤致残的20多人,得精神病的近60人。我后来负责组织编写中共组织史资料,查清了这些数字。
我在秦城关了一年后,从墙上高窗户看到,外面的”大老吊”还在盖房子,预感到坐牢要做长期打算了。除了锻炼身体外,还要注意保护好脑子。怎么保护好自己的脑子?那就是:不停止思考,让脑子动起来,经常想问题,寻求答案。于是就不断吟诗,绝句和律诗,还有词,牢牢记住。在秦城监狱想看书读报,开始不允许,后来可以看书了。审问我的人从我家里找来几本书,《列宁选集》和《马恩文选》等。有次在牢房里跑步,摔了一跤,擦破了皮,流了血,护士给我一瓶紫药水和棉签。于是我用紫药水在书中的空白处录诗,共保存了400多首,内容主要是回顾一生经历,对人物和书本的评价,述说一些感想和见解等。我的痛苦和烦恼因此得到转移和缓解,把脑袋瓜保住了。1980年,袁鹰把其中的30多首在《人民日报》发表,登了一满版,赵朴初看到予以鼓励,送我两首词;钱昌照老人办诗会,也让我主持其事。1980年在湖南出版《龙胆紫集》,后来再版过几次,香港出了最新版。湖南的老朋友还为这本书写了《李锐诗词本事》,选录200多首加以注释,介绍诗的背景。有一首的缘起是1959年从庐山会议下来后,水电部开大会责问我”还放过些什么毒?”我就把过去写过的文章都交出来,让他们找毛病,结果确实找不出来。我就此吟得一首七律,其中一句上联是”平生文字难成狱”,想了一白天想不出下联,晚上突发灵感,对出下联”自我批评总过头”,当时心里特别高兴!还吟出”六不怕唯头尚在,三餐饭后嘴难张”等联句,也很得意。

1975年5月出了秦城,又回到磨子潭。直到1978年12月30日,接到中央通知,1979年元月4日,从合肥回到北京,重新回到水利电力部工作。随后两部分开,1982年2月,我已经65岁,从电力部正式退下来。在办手续之前,陈云让他的秘书王玉清捎话,让我去中组部组建青年干部局。我不愿意去,因为知道党内高层人事的复杂,退下来就不想干了。后来陈云写了个条子给我,说是不是嫌当局长职位低了,先干着,以后再说嘛。这我就没办法再推了。

一去就参加了十二大人事小组,组十二大班子。帅大姐、章蕴大姐提名我进中央委员会,章蕴是十二大人事小组成员,帅孟奇不是,但她在党内威望很高。十二大上,电力代表团的李伯宁不同意我进中委,要以代表团的名义反对。童大林也在那个代表团里,说:”你对李锐有意见你自己反映,不代表我们的意见。”后来由李志民接替我当了青干局局长,我担任中组部常务副部长,仍然主管青干局和第三梯队的选拔工作。
1984年陈云收到3封对我的告状信,其中有邓力群一封。陈云在邓力群的信上批了:既然这么多人对李锐有意见,看来他继续待在组织部不合适。这是习仲勋告诉我的,幸亏由于年龄过线,我已两次上书要求退下。新任组织部长乔石主持召开了一次常委会,同意我离休,并向全国发了一短电:李锐在组织部的工作是有成绩的,年龄过线,自己要求退下来。十三大我还是选进了中顾委。
耀邦下台以后,王震出面向高层活动,推荐邓力群当总书记。我感到此事太重要,关系党的前途,十三大前夕向紫阳、小平写信,以书面方式反映邓力群的问题。他反对改革开放,反对建特区,过去有严重的政治性错误和品德问题。我附上了杨尚昆主持批判会所做结论的原件。邓小平批了3条:第一,撤销邓力群一切工作;第二,旧账不算;第三,保留政治局候补资格。然后将信转给陈云、李先念和薄一波阅,这3个人都圈了。当晚,胡启立就打电话告诉了我,但是第三条没告诉我。在中共十三大上邓力群落选中央委员,没法进政治局了;将他安排到中顾委,又落选中顾委常委,只当了中顾委委员。后来赵紫阳对宗凤鸣讲:李锐为党立了一大功。

尽管我的体质比较好,可铁打的好汉也经不起太多的折腾。11年流放,8年单监,我的身体受到很大的摧残,病痛不少;尤其3次心脏病,安起搏器,搭支架,至今体检各项指标比较正常,当然得益于先进的医疗技术,但最重要的还是我晚年有一个好老伴张玉珍。1979年平反回到北京,刘澜波坚决反对我跟范元甄复婚。他看过范元甄对我的揭发材料。这份材料当年交给邓小平,邓说:”太恶劣了!烧掉!”刘澜波告诉我,这份材料传到他手里时,已布满烟蒂烧痕。1979年我62岁,头发还是黑的,不少人要给我介绍对象,有的还是电影明星。最后我选择了张玉珍。她是陕北米脂人,家是贫下中农,14岁进绥德抗大学习,战争年代当过护士,懂得医疗护理。更重要的是她人品好,为人正派,愿意帮助有困难的人,文革时,她家成了受冲击的老干部和子弟的避难所。她去世的前夫是老红军,她在建设部负责老干部工作,受到好评。结婚前,张玉珍知道我和前妻有3个孩子,前妻还在,很犹豫。刘澜波找她谈话,说李锐如果同范元甄复婚,我们党组反对。玉珍才同意结婚。玉珍对我的关心和护理可以说无微不至:我3次半夜发病,都是她及时发现,送医院抢救过来了。她天天照顾我吃药,每周为我打针3次,从不间断。她在政治上同情我,关心我。耀邦去世那年,她担心我会入狱,特地找帅大姐,说如果我被捕,她就陪我一同入狱,否则活不下去了。帅大姐安慰她,她才回家。我给她写过一首诗:”我还越活越年轻,感谢婆姨米脂人。护士医生兼政委,喜欢乱讲最担心。”她平时虽然劝我不要乱讲话,关键时刻却很有主见。
2004年12月29日下午,我和她一起去北京医院看癌症晚期的孙大光,知道紫阳住在同一层的911室。我们随后就去看紫阳。病房门口有4个便衣,守在那不让进,说正在进行紫外线消毒。玉珍说:”我也搞过护士工作,消毒不能有人在里面,怎么可能把人放在里面消毒呢?”磨了半个小时,我都要打退堂鼓了,她发现那4个人的房里有一个手机,就拿起手机来,交给其中的一个,让他请示上级:李锐来看赵紫阳,准不准?那个人只好到房间外边打电话,回来之后,就让我们进去了。我看见紫阳坐在病床上,角落里有个小电视机,床上放一张小桌子,上面有几张报纸,都不是当天的。看见我们,紫阳说:”你们来了,我都不知道你们来。”我看他的神态是不行了,心里十分难过。我劝他不要看报,不要看电视了,对眼睛不好。紫阳担心刚出了一本有关他的书(指杨继绳的《中国改革年代的政治斗争》),作者会不会有麻烦。我说没有问题,这个人我认得,他现在没事,让他放心。紫阳说他想回家,不愿意住在医院。我说,我是代表一批老同志来看望你的。和紫阳分别15天后,他就去世了。没有我老伴坚持,这一面就见不上了。
这些年,我一直思考3个问题:人类进步的动力,主义、理论和共产党本身。1954年、1958年,我去过苏联两次,吃不到鸡蛋。1979年、1989年、1992年去过美国3次,还去过法国、日本、巴西、瑞士、荷兰、澳大利亚、几内亚等国,对世界现状有不少感性知识。1989年应邀到美国参加学术会议,当时有学者预言,苏联最晚会在2017年垮台,我还接受不了。结果,当年就出了问题。苏联模式离开了普世规律。久加诺夫总结苏共垮台的经验教训,是政治、经济、意识形态三垄断。20世纪是人类历史发展变化最大的世纪,两大阵营对抗,苏联阵营失败了。苏联推行的无产阶级革命和无产阶级专政的道路,从根本上就错了。一场以消灭私有制为结局的革命,一种以排斥先进生产力为特征的社会制度,无论以什么堂皇的名义,都是没有前途的。代表先进生产力和先进文化的知识分子阶层和资本家阶层,是不能消灭的,无论怎样被妖魔化,最终都会被人类认同。这是20世纪国际共产主义运动留给后世的教训。人类社会进步,主要靠科学和民主。没有民主,科学也发达不了。还要靠法治,依宪治国,而不是靠什么”阶级斗争””无产阶级专政”,那是不得人心的。中国几千年的传统,就是缺乏民主、科学,只有人治,而无法治。百年来又迷信暴力,排斥改良。我还想看看这个世界的变化,当然更关心中国的变化。我对国家民族的前途从来没有丧失信心。最近的两首诗可以表达我的心情:

革命改良对折磨,上世纪中惊逝波。暴力引来仍暴政,改革方能去梦魔。

不久将投炉火中,为民做主未宽松。何时宪政实行了,让我灵魂有笑容。

作者:李锐,男,1917年4月13日生,生于湖南省岳阳市平江县,现居北京。1934年考入武汉大学机械系。1937年武汉大学工学院肄业,赴延安投身革命。中组部原副部长。中共党史专家、毛泽东研究专家、政治家、作家。历任水利部副部长,电力部副部长、国家能源委员会副主任,中央组织部青年干部局局长、常务副部长,中央委员,中顾委委员。

2016年美国报税的变与不变

2016年报税即将开始,美国国会18日通过的2016年联邦政府预算,除了1.1万亿的支出外,还有10年逾6,000亿的减税计划,针对个人的减税计划则超过了2,500亿美元。本文总结了2016年保持不变的和有变化的报税规定。

2016年报税未改变的规定: 各纳税级距的累进税率维持不变

哥伦比亚广播公司(CBS News)22日报导,依美国税法规定,美国纳税人依其收入适用不同的纳税级距(tax brackets)及累进税率。2016年各纳税级距的累进税率维持不变,最高级距的税率仍是39.6%,但适用的应税所得范围依通胀率微调升约0.5%。

退休金计划扣除额未变
2016年退休金计划扣除额亦未改变,美国劳工401(k)退休福利计划或其它类似的退休计划的扣除额仍维持18,000美元,年龄大于50岁者为24,000美元。另外个人退休金帐户(IRA)的扣除额亦不变,仍是5,500美元,年龄大于50岁者为6,500美元。

个人的健康储蓄帐户扣除额未变
另外,2016年个人的健康储蓄帐户(Health Saving Account, HSA)扣除额是3,350美元,与2015年相同,仅家庭的HSA扣除额增加100美元,到6,750美元。

2016年报税要注意的规定

根据奥巴马医保的\”可负担医保法案\”(Affordable Care Act-ACA),自2014年起报税时要报告有无购买医保,未购买者会被罚款,罚金逐年提高,2016年的罚款加重,个人提高到695美元,家庭不论成员多少罚金是个人的三倍,即2,085美元。如果要避免被罚,建议在2016年的二月之前购买医保。

美国报税截止日通常是每年的4月15日午夜12时,如遇假日或周末,可顺延到隔周的星期一。2016年报税期限有所变动,因为明年华盛顿特区的\”解放日\”(Emancipation Day)假日在4月15日(星期五),因此报税截止日顺延到4月18日。另外,由于4月18日适逢美国新英格兰地区(New England)缅因州丶新罕布什尔州丶佛蒙特州丶马萨诸塞州丶罗德岛州丶及康涅狄格州的\”爱国者日\”(Patriots Day),因此这六个州的居民,报税截止日是4月19日。

美国减税计划对2016年报税的变动

依CNN财经网近日报导,新的减税计划适用个人所得税者,计有6项成为永久计划,3项延长2年到2016年。
永久减税项目

1. 抚养子女扣除额:对于不须缴所得税的低收入户,抚养子女的费用还可获得退税,年所得收入在3,000美元以上者,可申请退税15%,本项规定原本于2017年门槛金额将调高到10,000美元。美国减税计划已将之修改为永久减税,门槛金额固定在3,000美元。

2. 学费抵免:众所周知,美国大学的学费相当昂贵,纳税人过去通常运用希望奖学金信贷(Hope Scholarship Credit)作为抵税的基础,自2009年后美国联邦政府提供更大方的抵税方案,即美国机会抵税额(American Opportunity Tax Credit),最高可抵2,500美元。AOTC原本亦是将于2017年届期,现在已成为永久减税项目。

3. 劳工受薪家庭享有更高的退税优惠:劳动所得税扣抵制(Earned income tax credit, EITC)是美国的扶贫计划,旨在鼓励和奖励工作的劳工,特别是拥有子女的劳工家庭。本项退税优惠原本在2017年届期,现已成为永久减税。不过对收入较高的劳工家庭,新法设定较高的门槛金额,超过者所享的抵税优惠额度较少,但有三名以上子女的劳工家庭,适用的最高抵税额由收入的40%,调高到45%。

4. 更公平的交通费税率:雇主给员工的交通津贴,不论是补贴通勤族的交通费或开车族的停车费,员工都可以获得每个月最多250美元的抵税额。

5. 地方税的扣减:美国报税人在申报联邦所得税时,可以扣减州政府或地方的所得税,过去的暂时性减税措施容许报税人选择扣减州或地方的所得税或销售税。这个暂时措施已纳入永久减税,受益者是目前美国没有课征地方所得税的七个州的居民,即阿拉斯加州丶佛罗里达州丶内华达州丶南达科他州丶得克萨斯州丶华盛顿州和怀俄明州,以及以利息及股息收入为课征所得税基础的田纳西州和新罕布什尔州的居民。

6. 教师费用抵免:中丶小学教师有时需要掏腰包买教材用于教学,原来的暂时性措施是可以扣抵250美元,未来将成为永久减税措施,还可以随着通货膨胀调整,可抵税的项目也可扩大,例如用于提升专业能力的费用。
延长2年的暂时减税方案

1. 房屋贷款保险减免:美国购屋者如果支付的头期款较低,通常银行会要求加保房贷保险,以防违约。依过去的暂时性减税方案,购屋者可享有此等房贷保险的扣除额减免,此项措施现在可延长2年到2016年。

2. 豁免房贷勾销的所得税:在房贷未偿清的情况下,屋主以低于房贷的价格售屋或者房屋被银行拍卖,银行有时会同意一笔勾销屋主所欠的房贷,但国税局会将此等被勾销的房贷视为屋主的应税所得。依甫通过的减税计划,屋主豁免此等所得税的暂时措施,获展延到2016年。

3. 学费减税:依新的减税计划,不适用AOTC的高等教育学费的减免延长到2016年,最高可抵减4,000美元,年收入高于65,000美元者,减免金额为2,000美元。

H1B宽限估計約有10萬人可受惠

奧巴馬政府2015-12-31悄悄地公布一項法規提案,為外國勞工解除約束,讓他們完成所有申請綠卡的程序前,不必受限協助他們取得簽證和工作許可的是同一僱主,只要 在相同或相似領域工作,這些申請者就可以無限期地留在美國。

每日郵報指出,新法規可讓目前持H-1B簽證待在美國、已申請但還未拿到綠卡的約10萬人,得以無限期地留在美國。國內安全部說,此修正提案是執行十餘年 前通過與“美國21世紀競爭法案”相關的兩項法案,旨在“釐清改進存在已久的政策”,該提案將在60天內廣納民意。

報導說,此法規一旦實施,綠卡申請者不必再擔心取得綠卡前辭掉工作就得返國。 Hunton & Williams 律師事務所對該法規的分析指出,H1-B持有人將因此無限制次數地申請三年簽證的延期,直到綠卡申請獲准或駁回為止。

何威律師事務所還指出,新法規提案規定,外國勞工離職後,有60天的緩衝期可另覓新職。何威說,新提案讓外國勞工得以持續處於綠卡申請程序中,只要他們符合部分條件,其中條件之一是新工作必須在相同或相似領域。

不過,反移民的移民研究中心(Center for Immigration Studies)研究員麥洛說, 這是歐巴馬政府使用的詐術。他說,以前歐巴馬政府做得遮遮掩掩,在此移民體制變更後,“他們堂而皇之告訴別人,我們愛怎麼做就怎麼做”。他說:“美國勞工 丟掉飯碗,歐巴馬政府卻什麼也不做,真正的是捨本逐末。”

H1-B簽證計畫為有意移民美國的外國人,提供了獲得合法居留權的途徑。該簽證計畫對每個國家設有限額,因此造成部分國家申請者的等候名單愈來愈長。持有該簽證者可申請綠卡,使他們永久合法在美國居住和工作。

麥洛說,若等了十年仍未取得綠卡,只能返回母國,但新提案將使情勢完全改觀。

在185頁相關文件中指出,前述改變可改善美國僱主僱用和留住高技能外國員工的情況,並幫助這些外國勞工得以爭取升遷、接受目前僱主提供的其他職位、更換僱主,或爭取其他就業機會。

但麥洛說,此舉無異讓原本將離開美國就業市場的外國勞工繼續留下,他保守估計,僅僅印度員工就會因此有10萬人進入美國就業市場,他表示,這些印度勞工占等候名單的四分之三左右。

日本白汤排毒法/发烧不可怕/食用温热食物有利健康

日本石原结实医师提及「癌细胞怕热」的观念。他认为,现在医学已非常进步,医师也愈来愈多,癌症却依然有增无减,其中一个很大的因素,就是现代人普遍体温低下,因人体体温降至35度时,正是癌细胞最活跃繁殖的时候,反之,当体温达到 39.6度以上时,癌细胞就会全部死掉。

1985年石原博士在伊豆、伊东地区开设了断食疗养所,施行以“胡萝卜&苹果汁”“运动”“温泉疗养”为主的断食疗法,独创的中医食疗法极受日本各界名人信赖,包括日本前首相羽田孜和细川护熙。

石原医师目前担任石原诊所院长,参与广播、电视的健康节目,每年还会巡回日本演讲50~60场。著有《日本No.1自然医学家的“健康保证班”》《好食物事典》、《先别急着吃三餐》、《体温决定生老病死》、《不生病的生活方式》等书。

高温可治好癌症

19世纪时,德国有位Busch医师,发表多例自然治愈的癌症,也就是有罹癌病人,分别得到肺炎和丹毒(一种皮肤感染症)等疾病,连续发高烧 1-2 个星期,没想到意外治好癌症。此外,1900年美国纽约市立医院的科莱医师,同样发表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持续高烧后,治愈癌症的实例。换句话说,西洋医学也已明白癌细胞很怕高温。

癌症是一种从头到脚都有可能发病的疾病,但心脏、脾脏、小肠(十二指肠)是发生癌症机率较小的器官。那是因为心脏虽只有体重的1/200,却负责提供 1/9的体温;脾脏则是红血球集中的地方,同样属于高温器官;而小肠要负责消化,必须经常活动,自然会比较温热,从这些事实可知,癌症并不容易发生在温度高的器官上。

人体容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子宫……等都是中间呈空洞的器官,有空洞的器官,细胞会比较少,体温也比较容易下降,所以比较容易罹癌;至于乳房因突出身体外面,也是温度比较低的器官,故乳癌发生率也较高。

一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,当然与血液有关连,也可以说它的发生与血液循环不佳有密切关系。东洋医学认为「万病之源来自脏血」,所以,身体为了燃烧并排出体内的废物,让血液变干净,才会出现发烧的反应。就某个层面来说,发烧其实能提高免疫力,而免疫力就是白血球的运作能力,实际上只要体温上升1 度,免疫力就能提高 5-6 倍。

一旦身体冰冷,血液循环会变差,体内细胞的代谢也会变差,体温每下降1 度,代谢就会减少约 12%,免疫力也会降低 30%。通常人体体温最低的时候,也是死亡率最高的时候,一天当中,凌晨 3-5点的体温最低,这时也是最容易引发气喘、溃疡性大肠炎的激烈腹痛、异型狭心症等疾病的时候。

人体平静时的体温约有 1/4来自肌肉,但现代人却不像从前的人一样常走路,也没有以前的人勤快,开始用机器来取代双手打扫和洗衣,这种运动不足的的结果,就是体温降低的一大原因。加上现代人常见压力问题,压力一大,肾上腺就会分泌肾上腺素,使血管收缩,造成血液循环不良,长期持续下去,自然会让体温降低。一到夏天多数人会整天躲在冷气房里,及平常摄取过多造成体质寒凉的食物,都是造成体温低下的原因。不只是癌症,要同时预防罹患生活习惯病(包含高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等病症),一定要设法提高体温,其方法如下:

1、运动

肌肉约占全身体重的45%,是人体最大的器官,所以只要运动,肌肉所产出的热量就会愈大,甚至达到体温的一半。体温上升有助于促进新陈代谢,白血球的运作也会活跃,运动过后身体会觉得很轻,就连心情都觉得舒爽,主因就是体温上升,促使体内的废物和血液中的多余养分被燃烧,甚至被转换成汗水和尿液排出,以及透过吐气被排出,等于在体内做ㄧ次大扫除。要解忙碌现代人运动不足的烦恼,最简单的方式就是「走路」。

2、泡澡

日常生活中最简单又有效的温热身体方法,就是泡澡。采用全身泡在浴缸的入浴法,使水温帮助扩张血管,促进血液循环,使得内脏和肌肉得以补充到氧气和养分,进而促使肾脏和肺排出废物。此外,流体静力平衡(或称静水压平衡)具有让肌肉紧实的效果,且这种流体静力平衡会压迫血管和淋巴管,促进血液和淋巴液的循环,让全身代谢跟着活跃起来,尤其位在下半身的肾脏血流也会变好,自然会增加排尿量,改善水毒状况,进而除去水肿和冰冷现象。

3、食用温热食物

石原医师鼓励大家,平常应食用可温热身体的食物如荞麦面、黑面包、糙米、鱼贝类、根茎类蔬菜、海藻、姜、蒜、葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶……等。想要让身体温热的快速方法,就是喝生姜红茶。生姜最大的功效就是温热身体,而住在寒冷地区的欧洲人习惯喝红茶,藉以温热身体,如将红茶加入生姜,就能发挥更大的效果,使身体热起来。

中药的古籍就记载着「生姜能去百邪」,16世纪时,英国爆发黑死病大流行,至少有 1/3的伦敦市民因而丧命,却意外发现平时常吃生姜的人,都幸存下来,因此,当时的英王亨利八世,大力提倡多吃生姜,现在英国坊间到处可见的姜饼,就是当时留下来的深刻影响

2006年密西根大学综合癌症中心研究人员,在美国癌症学会上发表「将市面上贩卖的生姜粉泡开后,投入培养中的卵巢癌细胞里,结果癌细胞全死了,足见发生了细胞凋亡与细胞自噬的作用」,虽然这项实验所用的癌细胞是「卵巢癌细胞」,但相信这个实验对所有癌细胞都具有同样效果。

看了石原医师的书,才知人体发烧正是自体提升免疫力的机制,更重要的是体温达到39.6度以上,可以热死癌细胞。要是开刀前也能发烧,癌症也许就不药而愈,就可少挨那一刀,也免受化疗之苦。前一阵子,有家人感冒发烧了,特地恭喜他自体闷烧,大概把不少体内癌细胞给热毙了!掌声是别人给自己的一种肯定,健康是自己给自己的一种肯定,当掌声与健康不可兼得的时候,宁可选健康而舍掌声因为掌声会消失,而拥有了健康也同时拥有了获得其他掌声的机会,如果一旦失去了健康其实也就失去了一切。

白汤排毒法:一天五杯热水,完全排毒

现在日本的艺能界流行一种「白汤」排毒法!日文的「汤」就是热水,而「白汤」就是什么都不加的热水!这种疗法源自于印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝温热的水让身体热起来,达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果!由于实行起来非常简单,每个人都做得到,也不用花钱,因此由艺人千叶丽子推荐之后, 许多艺人纷纷仿效, 成为一股风潮!

喝热水有哪些效果?

1、促进新陈代谢

喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动,也能促进肾脏肝脏等器官的活动!维持担任排毒重责大任的器官的活性,让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身,促进新陈代谢。

2、调整味觉

开始喝热水,会感觉到温水的甜味,慢慢的你会对于食物的味道越来越敏锐!稍微吃一点就会有吃了东西的实感,进而避免暴饮暴食。

3、排出毒素

热水能够温暖内脏器官,促进消化,让囤积在体内的毒素排出体外!除了有利尿作用之外,因为体内水分的调节,更能够改善便秘!此外也能加速排汗,达到良好的排毒效果。

4、赋予满腹饱足感

和一般的水比起来,喝热水需要花时间一口一口慢慢喝,因此更能够获得饱腹感!在吃饭的时候搭配食物一起喝,更能够增加饱足感。

5、帮助消化

经常暴饮暴食会影响消化,并让无法消化的食物开始囤积在体内。热水可以刺激胃的蠕动,帮助消化,并帮助囤积的老废物质顺势排出!

6、沈淀心情

除了身体机能的调整之外,喝热水也具有精神层面排毒的功效。慢慢的喝杯热水,能够缓冲一下忙碌的工作,消除压力,让你神清气爽!

根据阿育吠陀(Aayurveda)的说法,影响人类身体与精神健康的元素可以从风、火、水三种元素来看,头痛、肩颈酸痛、失眠、肌肤粗糙、便秘等都是因为火的元素失调的关系,追究原因就是身体「太冷」!夏天经常吹冷气,吃冰的东西,内外夹攻,这时候喝热水就是一种均衡的消化剂!虽然喝热水排毒非常简单,但也不是随便喝喝就能达到最好的效果喔!在喝法上还是有些讲究的:

1、早上起床喝一杯热水

早上起床喝一马克杯的热水,水温在不要烫口,能够顺顺喝下的温度最好。能够温热内脏器官,溶解体内的老废物质,加速排出!让一天有个神清气爽的开始!

2、一天喝1.2-1.5公升的热水

任何东西过量都不好!虽然喝热水没有副作用,但是以为这样而狂饮的话,反而会造成多余的水分在体内囤积,新陈代谢恶化,成为寒冷体质,进而容易肥胖。

3、一次一点点慢慢喝,不要牛饮

不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1-2个小时喝一杯左右的量!不要烫口的热水,温热就可以了!

4、入浴后水分补给

洗完澡后,喝一杯温水(和体温差不多的温水),补充流失的水分!这时候好不容易藉由泡澡让身体温热起来,最好避免喝冰的东西,让身体冷却!

经过日本许多明星的实践证明:热水排毒法能够提升基础代谢,让身体觉得轻松舒畅,改善便秘,排出老废物质,进而达到美肌与瘦身的效果!这种不花钱的健康排毒法,赶快试试。

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石原结实,其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医,现为日本No.1的自然医学养生博士。石原结实毕业于长崎大学医学部,专攻血液内科,并取得该大学医学博士学位。石原博士曾在长崎原爆医院服务,接触过许多现代医学无法治愈的患者。