休息也有技巧!想在休假日充饱电,先学会规律生活

Image你是否无法安心享受休假日?
星期五下班前,大部分人的心情应该是「再撑一下下就是周末假期了!」,心情也会变得愉快。不过最近偶尔也会看到相反类型的人。

因为闲得无聊而担心起工作,以致无法享受原本应该开心的休假时光。即使为了转换心情而外出走走,脑中思绪却被工作占据,仍旧无法悠闲放松。索性乾脆还是先工作,之後虽然稍微放心一些,却无法完全消除不安的感觉。

你是否也曾有过类似的心情呢?

不是只有过度认真或是有工作狂倾向的人会出现上述情况。约聘人员或是担心被裁员的上班族也会有类似的状况。

许多人在休假时也会担心工作或收入的事情,所以无法好好享受休假时光,而有类似烦恼的人数正在不断增加当中。「我不想比那个家伙先被公司裁员」,因为满脑子担心自己先被裁员,有时反而会过度介意同事的业绩或动向吧!处在被社会丶经济两面夹杀丶逼到走投无路的状态之下,就算是出现「周末忧郁」的症状也不足以为奇吧!

我有许多病患也是因为经济问题或是对工作的烦恼或不安,导致无法真正享受周末假期。

维持平日的步调,增添假日的乐趣
无独有偶,由杏林大学医学院古贺教授於《周末忧郁症》书中列出患有「周末忧郁」者的特徵症状。

平日能够准时起床的人,到了周末却要睡到中午才起床。
一到周末假日总是搞坏身体
难得的周休假期却不觉得开心
假日总是不由得担心工作
有「周末忧郁」倾向的人为何在需要工作的「平日」不会感觉忧郁呢?恐怕是因为上班时有说话的对象,所以不会感觉「孤单」吧!

上班时需要与同事沟通,不可能整天都不说话。即使职场中有自己不喜欢的同事,但是应该也会有聊得来的同事。况且透过工作能够真实感觉自己的存在价值,

反观周末假日,虽然是与家人聚在一起,却经常感到「孤单」。周末没有特别的计画丶没有可以相约出游的朋友丶与家人之间没有什麽聊天的话题,也没有想要做的事情。与其无所事事的度过假日还不如在公司工作,比较能够感觉自己的重要性…。

写着写着,突然觉得自己似乎也符合前述的情况,所以这不是漠不关己的事情。

面对这样的症状,是否有好的解决对策呢?

不要打乱生活步调。看到这个答案後,或许有人会想「这算得上是什麽对策嘛!」,然而这就是生活的基本规则。就算是休假日,也应该尽量维持平日的生活规律,起床丶吃饭丶睡觉。

再补充一项重点,那就是假日里保留「专属於自己的愉快时光」。不管读书还是看电视,即使是跟工作有关的事情也无所谓。如果没有特别想做的事情,不妨就散散步或是做一些让自己可以「解闷散心」的事情吧!

感觉「放假好无聊」的原因之一,或许是因为对於休假日怀有过度的期待。「不用工作又有钱领,光是这样就应该觉得Lucky!」「可以好好休息了,真是谢天谢地!」这样的想法也有助於预防「周末忧郁」。

来自精神科医师的专业建议
为了避免「周末忧郁」,适时的散心是很重要的!刚开始时不妨参考下列的散心方案吧!

到附近的公园散散步。
到咖啡厅阅读书籍(看杂志丶漫画丶体育新闻亦可)
观赏热门电影
到DVD出租店仔细挑选想看的影片。

顾客满意度高达97.5%,公司就一定赚钱吗?

Image结论:顾客满意度是无用的,顾客忠诚度才是无价的。

顾客很满意,有可能是他事前的期望很低
《体验经济时代》写道,顾客满意度的界定,是顾客在最近一次购买产品或服务的经验里,事先对於整体品质的期待,相较於实际所获得体验的落差。用公式来说明就是:「顾客满意值 =顾客期望值-顾客体验值」

如果顾客最近一次消费采买的体验超过了先前的期望,顾客满意度便会攀升。 不过,若是顾客原本的期望就偏低,或是在过程中得到了其他的价值(如价格很低),那麽即使服务品质普通,顾客满意度还是有可能会偏高。

一般看法认为,满意度高的顾客,将会对公司保持忠诚,从而为企业创造利润,三者维持着良性循环的关系。然而,满意度只牵涉到一次购买经验或销售过程的结果,忠诚度则涉及了顾客会再度消费采购的比率。换句话说,满意度与忠诚度并未存在着必然的关系,满意度高只是形成顾客忠诚的因素之一,无法从中直接判定顾客再次购买的意愿。

顾客忠诚度,才会直接影响获利
而顾客忠诚度,却会直接影响企业的获利高低,显然是比满意度更为重要的指标。《哈佛商业评论》曾有一篇名为〈满意的顾客为何会流失〉(Why Satisfied Customers Defect)的文章,提到在全录(Xerox)里,「完全满意的客户」相较於「普通满意的客户」,重复购买产品和服务的比例是6:1。

《忠诚度法则》(暂译,原书名为Loyalty Rules)作者佛瑞德·莱克贺德(Frederick Reichheld)在针对汽车产业进行研究後,也得出了一些有趣的统计数字:在流失的顾客当中,有超过6成表示他们对供应商感到满意或非常满意;汽车产业的顾客满意度高达八成,但重复购车率平均却只有40%;最重要的是,只要降低5%的顾客流失率,就能帮助企业提振25%~90%的获利。

提升顾客忠诚,保留客源,除了提振获利,更能节省成本。因为争取新顾客的成本,只在关系建立最初期发生,这个关系维系得愈长久,均摊的成本就愈低。且服务老客户的成本往往较低,因为他们对於流程非常熟悉,不太需要重覆告知或提醒注意事项,还愿意帮你进行免费的口碑行销和推荐。

更深一层分析顾客与企业之间的关系,取决於顾客在最近一次经验的满意程度丶对於品质的观感丶对於关系的承诺与投入程度,以及彼此之间的连结关系(如合约关系丶心理上的连结,或文化及种族的亲近感等等)。

通常,一次失望的体验丶偏低的满意度并不会严重影响商业关系的强度,毕竟如果顾客认定产品或服务的整体品质还不错,加上转换成本太高丶缺乏令人满意的其他选项,应该还是会持续维持往来。

顾客重复购买,是为了你提供的美好体验
想保有顾客忠诚,许多文章丶书籍的建议多半大同小异:包括定期与顾客沟通联系;提供完善的服务(最好能超出顾客预期);加强训练员工与顾客之间的互动模式;提供顾客再次购物的诱因;牢记顾客的独特需求;观察顾客最常购买哪些产品,以调整库存;不找藉口,努力帮顾客解决问题;信守承诺(如准时送货丶如期交差)等等。

当所有企业都强调顾客第一,你该如何争取顾客,并留住客源?《体验经济时代》提醒,现在的购买关键,不再只是因为商品功能和价格竞争,而是出於在购买和使用过程中所得到的美好体验。

美好体验的营造,除了来自於满足顾客对於产品的预期之外,还必须设法发掘顾客真正期望得到的东西,最後再让顾客得到超乎他们预期的惊喜,甚至开始期待每次都会有不同的惊喜。做到了这些,便可以促使顾客出於新的丶不同的理由,持续购买公司的产品和服务。

久坐让身体健康亮红灯!学会深层呼吸,让你维持好体力

Image根据台湾台湾癌症基金会统计发现,国内超过半数上班族每天工作超过10小时。在长时间久坐丶姿势不良,且生活步调忙碌丶承受压力大丶呼吸节奏加快的情况下,不仅心肺耐力越来越差;当呼吸肌力不佳的状态中,出现胸闷丶走几步路就喘不过气的情况,更是时有所闻。

靠运动改善呼吸问题?勿操之过急反酿伤害
久坐是危害现代人健康的头号杀手,如果要追求健康生活,就必需懂得规律运动的重要性,因此,愈来愈多的人,无论男女,纷纷到运动中心丶健身房,进行身体锻炼。

至於想要有效摆脱呼吸不畅问题丶锻炼心肺耐力,光透过增加运动量丶有氧运动等训练可不够!上述这种训练方式对提升呼吸肌力的效果有限,且如果没有循序渐进的进行,反而可能造成隔天肌肉酸痛,甚至是运动伤害等後遗症,导致运动习惯因此无法长久,不可不慎!

职业妇女运动难?呼吸训练器辅助执行好EASY
再加上,许多事业丶家庭两头烧的职业妇女,不仅需背负工作压力,更需承担照顾小孩的责任。虽然知道久坐丶缺乏活动的生活形态不是长久之计。可是在没有多馀的时间从事运动的状态下,实在是心有馀而力不足。

要成功锻炼呼吸肌肌力丶改善心肺功能不佳问题,除了适度从事负重丶肌力训练丶有氧等运动外,也有其他更容易的方法可供忙碌小资族丶职业妇女进行。譬如,透过没有场地丶时间等使用限制的呼吸训练器来调节吸气阻抗力,随时随地进行吸丶吐练习,就是不错的辅助丶保养方式。

自然呼吸瑜珈潮!控制丶练习有诀窍?
近年来台湾掀起一股瑜珈风潮,吸引各种不同族群的女性纷纷加入瑜珈运动;练习瑜珈,还能有效地控制丶调节呼吸,进而达到瑜珈的效益。瑜珈不仅能改善姿势不良丶促进循环代谢丶强化肌肉丶纾压助眠……等,还会发现体力跟精神状态也都会跟着变的更好,但这些好处其实都跟呼吸有着密不可分的关系。

在瑜珈课程中,常常会搭配着许多不同的呼吸方式,但不管是哪一种呼吸方法,都各有其功效。在瑜珈运动过程中,需要保持暖慢的自然呼吸状态,因此大家时常会发现自己在呼吸调节上无法有效地控制,容易有急促短暂呼吸的情况发生。

除了不断地练习深层呼吸之外,运用呼吸肌力训练不但可以增强呼吸肌肉,同时还能练习「深呼吸」。强健的呼吸肌群不仅能提升换气效率还能有效地控制丶调节呼吸,进而达到练瑜珈的效果。

呼吸训练器来辅助!正确呼吸提升工作丶运动效率
呼吸训练器就好比可随身携带的呼吸肌哑铃,使用上没有场地丶时间限制,即使是上班丶通勤途中,也能轻松操作。透过适当的阻力训练,安全有效提高换气能力,帮助呼吸顺畅丶精神更集中,自然能提升工作效率。

透过持续性使用腹式呼吸的吸丶吐动作,养成正确的呼吸方式;长期下来,能有效锻炼呼吸肌,不仅让呼吸更有效率丶不易喘;对於开始运动的人,更有增加呼吸调解能力丶有助提升运动维持力,使燃脂丶代谢速率跟着增加,达到较好的运动效果。

看似无害的这9句话,高EQ的人绝对不会说出口

Image有些话语看似无害,却是「说者无心,听者有意」。这9句绝对要避免的话,高EQ的人即使在闲聊,也绝对不会说出口。

1.「你看起来很累」
疲惫的人看起来毫无吸引力,布满血丝的双眼加上一头乱发,脾气暴躁又无法集中精神。说出这句话根本就在暗示对方处於这样的状态中,谁被这样问了能高兴得起来呢?

你可以这样说:「一切都好吗?」
会说出「你看起来很累」,是因为想知道对方是否需要帮助,换个问法就能让对方愿意说出他的烦恼,也能显示你的关心。

2.「你比以前瘦好多!」
说出这句话,岂不是暗示了对方曾经超胖而且毫无吸引力?!

你可以这样说:「你看起来棒极了!」
与其对对方以前及现在的外表做出无礼的评论,不如就坦率地称赞对方吧!

3. 「他根本就配不上你」
即使你很想安慰刚刚失恋的朋友,也绝对别将这句话说出口。稍微思考一下,你应该知道这句话背後隐含的意思:你之前选择和他交往根本就是一个错误!谁听到这句话还会开心呢?

你可以这样说:「离开你是他的损失!」
这句话展现了你的支持,更同时避免了隐含的批评。

4. 「你总是…」或是「你从来没有…」
绝对没有人「总是这样」或是「从来没有那样」,
听到这句话的人会立刻紧闭心门,你後面接着讲的话对方一句也听不下去。

你可以这样说:「你似乎常常这样做」
聚焦在事实,简单指出对方的某个行为会造成你的困扰即可。

5. 「就你的年纪来说,你看起来棒极了!」
暗示对方迈向高龄,即使你是想称赞对方,听起来却非常刺耳。

你可以这样说:「你看起来神采奕奕!」
完全不需要点出对方的年纪!

6. 「就像我之前说过的…」
这句话显露出你的优越感,并隐隐责怪对方没能记得你曾说过的话。但谁能完全记得你说过的每句话呢?

你可以这样说:当你发现没人记得你曾说过的话,直接用更有趣的方法表达吧,这样别人才能记得清楚。

7. 「祝你好运!」
这句话没什麽错,只是你绝对可以做出更好的表达,而不是暗示对方需要「运气」才能成功。

你可以这样说:「我相信你有能力成功做好这件事。」
表示你相信对方有足够的「能力」让把事情做好,而非需要倚靠「好运」。

8. 「都可以」丶「你决定怎样都行!」
对方会问你问题,表示他重视你的回答。即使你同意对方问的问题,也不该给出这样的回覆。

你可以这样说:「对这件事,我没有强烈的看法,但我觉得应该注意的是…」
这样的回答,即使你并没有选边站,还是可以显示出你对对方的重视。

9.「至少我从来没有做过这件事…」
这是句杀伤力很强的话。巧妙地将注意力从你现在的错误,转移到对方在很久之前所犯的错误。

你可以这样说:「对不起,我真的很抱歉。」
坦率地为自己的错误道歉,才是理性的做法。

拜访客户太多次惹人烦!3次拜访客户太多次惹人烦!

Image日本沟通学院集团专注於开发商业能力和高度的演说技巧,董事长酒井美智雄透过他30年以上的经验,认为拜访客户的最佳次数是3次。这3次的拜访重点和目标各不相同:

初次:
1.问候。
2.了解需求(向客户介绍公司的产品,了解是否符合其需求)。
3.若符合需求就提案,并立刻约定再次拜访的时间。
4.试着向客户打探,是否有其他竞争对手。
5.若有机会,建立初步的合约内容。

再次拜访:
1.补充初次拜访时的缺失内容,再次详细说明(重点是解决第一次无法回答的问题,尽量避免丢出新的问题或讯息)。
2.找出客户中的主要决策者。
3.打探是否有竞争对手(若初次拜访时没调查,务必在此次探询)。
4.再次提案,约定最终拜访时间。
5.有机会就提议签约。

第三次拜访:
1.再次提案(原则上是最终提案,并与合约内容相符)。
2.积极争取签约。
3.打探未来是否有其他合作的可能性。
4.若成功,务必让对方在契约书和订单上签名用印。
5.不幸失败,也请建立双方日後有机会合作的关系再离去。

漫无目的拜访丶没有明确目标,或无法积极说服对方等,很难获得成果。假设第三次拜访也无法成功,那麽去第四次丶第五次通常也没用。有不少业务员习惯「多拜访客户几次」,再勇於提案。但是,若第一次拜访就有机会,请千万不要犹豫,勇敢提出!

酒井认为提案和拜访时,必须掌握「快丶狠丶准」的节奏,才是成为专业和优秀业务员的必要条件。

这才叫员工第一!这家航空公司宁愿得罪旅客,也不让员工受辱

Image1971年开始遨翔天际的西南航空(Southwest Airlines),是美国最大的国内线航空公司之一(若以乘客数为指标,则是全美第一丶全球第三)。截至2005年底,飞航达35年的西南航空,连续第33年获利,这期间历经了1979年石油危机丶1982~1983年经济衰退丶1990~1994年经济衰退,以及2001年911恐怖攻击事件。

服务业早已将「顾客至上」的原则奉为圭臬,西南航空则是说:「员工第一,旅客第二」。该公司的传奇领导人贺伯•凯勒(Herbert Kelleher)永远把员工摆在第一位,即使有时候甚至必须得罪旅客,也是如此。换言之,西南航空宁可奉劝过於苛求的旅客,改搭其他航空公司的班机,也不要员工受辱。

将乘客摆在第二,并非意指顾客不重要,西南航空依旧是以致力於追求最高品质的顾客关系为宗旨,不但努力确保票价低廉丶飞航班次密集,更要求员工为旅客提供亲切周到的服务。只不过,对西南航空而言,所谓优质的服务并不是教员工表现出「认为旅客非常重要」的态度,而是为旅客提供亲切周到的服务。

雇用有幽默感的员工,让搭飞机变成一种乐趣
打从创业初期,西南航空就被视为业界的异数,非但飞航途中不送餐,只送花生米和小零嘴,空服员也不穿制服,短裤丶运动衫就可上阵。他们的员工常被视为「疯子」,彼此情同手足,上班时常互相拥抱丶亲吻丶哭泣,甚至大喊「我爱你」。

1978年出任董事长时,凯勒即指示人事部门雇用有幽默感的人。他常说:「我要让搭飞机变成一种乐趣。人生苦短,如果没有幽默感,生活就太辛苦了。」在这个标准之下,西南航空创造了一种轻松欢乐的气氛,将幽默和微笑当成礼物送给乘客,让每个人都乐在其中。

将幽默感当成求才的重要指标,是因为凯勒对於所谓的「专业」,有着独到的见解。他认为,「任何想被称为『专业』的人,也许都不该进西南航空。我们要的,是可以在欢笑中,优雅地把事情做好的人。」

而为了找到欢乐的人,西南航空的求才广告花招百出,连凯勒都曾作猫王打扮,文案写着:「如果你想在欣赏猫王的地方工作,请赶快寄履历表给我们吧!」这种轻松幽默的企业文化,充分反映出西南航空的经营哲学和价值观,认为工作固然重要,但也应该要好玩,而且也确实可以很好玩。凡事不要太严肃,否则反倒会坏了工作兴致。

在轻松气氛下,西南航空也找寻自动自发丶积极进取的人。有没有航空业相关经验或特定教育背景并不重要,懂得自我驱策丶不怕走出常规丶勇於向现状挑战的人,反而更能引起公司的兴趣。结果,这种具备特殊人格特质的人,反倒成就了西南航空最大的优势之一:员工从不会说「我们做不到」,也不会推托「那不是我的事」。

放手让员工处理任何状况,违反规定也不受罚
西南航空的主管都很谦卑,坦承自己并非无所不知。透过精简的组织架构,他们乐於让第一线员工享有很多权限和责任,也信任员工有能力依据公司宗旨,制订决策和采取行动。例如,公司就曾授权不具专业背景的空服人员,与波音(Boeing)公司直接谈判飞机客舱座椅的设计。西南航空的管理阶层都有一个共识:无论什麽情况,他们都相信员工有能力处理任何状况。

凯勒曾说:「我们无法预料各地的航站会发生哪些状况,所以就允许员工运用自己的常识判断,处理所有的突发状况。」因此,当一名行动不便的旅客滑着轮椅前来,地勤人员便决定开启已然关闭的机舱门。这就是员工在公司规定和常识判断之间的权衡。

准时起飞当然重要,但是难道要身体不便的乘客坐在轮椅上,等待4个半小时的下一班机?西南航空认为,让员工有处理事情的弹性,等於让他们有机会培养正确处理事情的能力。就算违反公司规定,也绝不会受罚。诚如凯勒所言:「有问题随时提出来,挑战现有的体制。切记,行之有年的传统智慧,有时候也会让公司损失惨重。」

在鼓励员工勇於任事的同时,西南航空也明白,失败在所难免,并且会竭力保住犯错者的尊严和饭碗。凯勒曾说:「如果有同仁决定为公司做些什麽,即使决定错误,我们还是会在站在背後给予支持。」容许犯错并非放任员工躁进,而事实也证明,失败过的员工,非但没有被羞耻的感觉击倒,反而记取了经验与教训,更加认识自己,将失败转化为个人成长的契机和动力。

到别人的工作「实习」,增加同理心
西南航空相信,学习是保有竞争优势的不二法门,因此对於员工的培训不遗馀力。西南航空设有「训练大学」,以教导员工提升工作表现丶提供优质服务,并且透过种种计画和课程,让员工了解其他人的工作内容和性质。

例如,「穿着我的鞋走一英里路」计画,便要求员工在休假日造访不同工作岗位的同事,至少停留6小时;至於「在工作现场的一天」计画,则是让员工实地操作不同部门员工的工作。在以实际行动体验他人的工作之後,员工多半会开始学习从多个面向和角度看待企业,和同事的关系也因为深入认识,而更能设身处地,进而激发团队精神。

此外,西南航空也会利用内部刊物丶录影带丶年度报告,或别出心裁的工具,向员工传递公司的规定或理念。例如,员工关系部就曾设计一个外观看来像是礼物的超大纸盒,里头放的其实是公司针对任务的种种提示。

事後证明,员工非常喜欢这种安排,除了吸引他们实际去阅读,还在公司引发话题,让每个人藉由谈论,对於任务提示的内容更了解。 西南航空以企业刊物教育员工的成效也非常卓着,透过《LUV LINES》(西南航空在纽约证交所的代号是LUV,与LOVE谐音)这本刊物,员工不但可获悉公司过往的绩效丶在各项竞争力指标上的排名丶业界动态,还能习得一些新点子或判断事物的新角度。

找遍理由,每天都有员工被奖励
在一家追求好玩的公司里,欢乐的场景必不可少。西南航空经常主动为员工举办庆祝活动,一方面可舒缓紧张的工作情绪,另外一方面也更强化公司重视欢乐的文化。

凯勒曾说,「这是一个由所有员工创造的企业。旅客和员工天天都怀着欢欣的心情,庆祝一些值得庆祝的事情。」在这样的价值观之下,西南航空成了一家「天天表扬优秀员工的公司」,什麽都能庆祝,什麽都值得鼓励。工作表现优异值得奖励;任职届满10年丶20年更值得嘉许。此外,在工作上发挥创意丶积极参与社区服务丶具备幽默感丶勇气,甚至连发型,都可以是奖励的原因。

在西南航空,股东丶顾客和员工究竟孰轻孰重,从来不构成问题。因为有了感受到公司尊重与关爱的员工,自然能为乘客提供最真诚的服务;而只要乘客愿意再度光临,公司的获利数字当然就能让股东满意。坚信员工第一的西南航空,要找的不是最优秀的人才,而是最合适的人才。在其企业文化的薰陶下,平凡的员工也能成为一流人才,打造出不凡的成果。

大屏幕电视机头重脚轻易倒下 对幼童藏杀机

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许多加拿大人家中都有大屏幕电视机﹐一些人未必意识到﹐那些电视机对幼童构成威胁﹐或有致命之虞。

研究人员说﹐这类平面屏幕电视机头重脚轻﹐砸倒在孩童身上﹐就会压着他们娇小的身躯﹐在最严重的情况下﹐还会砸伤他们的头颅﹐夺去他们的性命。

圣米高医院(St. Michael’s Hospital)神经外科医生库西曼诺医生(Dr. Michael Cusimano)说﹕「面临最大风险的是学步孩童﹐亦即1到3岁的小童。年纪较大的儿童也会遇到危险﹐但对于幼童﹐这类伤势特别严重﹐可以致命。」

西曼诺和他的合撰人帕克(Nadine Parker)周二在《神经外科期刊:儿科》(Journal of Neurosurgery : Pediatrics)发表报告﹐检讨7个国家29项研究﹐得出一个结论﹕成千上万的儿童因倒下的电视机受伤﹐情况愈来愈普遍。

例如﹐美国消费品安全委员会(U.S. Consumer Product Safety Commission)报告﹐从2008年到2010年﹐电视机相关受伤报告有19,200宗﹐比2006年到2008年的16,500宗多。

多伦多研究人员确定﹐这类受伤事件在家中发生﹐佔85%比率﹐超过四分之三案例发生﹐家长或护理员都不在场。

这类意外85%在家中发生

库西曼诺说﹕「电视机通常放在不稳定的基座上﹐或是放在五斗橱之类的高家具上﹐而不是固定在墙上。」

他说﹐通常是小童攀爬放电视机的家具﹐或是年纪较大的孩童在家里跑动﹐撞上家具﹐电视机翻倒﹐砸到他们。

多伦多病童医院(Hospital for Sick Children)儿科神经外科医生德雷克(James Drake)在2005年带领调查﹐研究18名12个月到10岁的儿童﹐他们在1992年到2005年期间被电视机压伤﹐接受治疗﹐其中16人颅骨骨折。

库西曼诺建议家长、祖父母及护理人员採取下列措施﹐防止这类意外受伤﹕

*不要将玩具或遥控器放在电视机上﹔

*在电视机周围闢出禁区﹐不许孩童在这个范围内嬉戏﹔

*採用合适的电视机底座或落地柜﹔不要将电视机放在较高的家具上﹔

*将电视机连接在墙壁上﹐防止机身倒下。

面试前的最终提醒!别因为这5项错误,丢掉好工作

Image以下是这 5 点常见的面试错误:

1‭.‬ 错误一:等待面试时,不断察看手机
虽然在等待面试时使用手机是个很诱人的选项,但是单单是这样的动作,就可能使面试官感到不快。「面试者这样的行为,显示了他对这场面试以及所在的场合并不在意,」The Creative Group 的执行长 Diane‭ ‬Domeyer 说道,「这会让人感觉,这份工作可能不是应徵者最想要的选择。」

为了要防止面试者在面试过程中使用手机查看讯息,她建议可以把手机关掉并且收起来。另外,试图让自己的时间被填满,Domeyer 说面试者应该仔细地观察周遭环境,并且也可以阅读一下在公共区摆放公司资讯,例如挂在墙上的奖状丶活动照片,或是翻翻桌上提供的小册子。这麽做,会让人觉得面试者非常积极想要了解这家公司,在面试的印象分数上,自然会加分。

在等待面试时,也可把握机会做好与接待员(或是总机专员)的应对进退。即使这并不是面试时最常见的五个错误,Domeyer 仍建议,粗鲁地对待接待员,常常是面试者会犯的错误。

虽然接待员可能跟面试者是否得到想要的职位没有直接关系,但Domeyer 提醒,千万不要认为接待员不会向面试主管说明他所看到的情况,这很有可能会造成影响,让面试结果逆转。

2‭.‬ 错误二:迟到个几分钟
「即使只有几分钟的迟到,就可能代表对於这次面试一点也不在意,」 Domeyer 说。这样的行为,会给面试官散漫丶缺乏自律的坏印象,尤其是当面试者迟到时却没有事先通知的时候。

大多数的面试官,都会期望面试者提前十至十五钟抵达面试地点。为了避免迟到,要事先查好面试地点的交通位置和前往的路线图,并且最好做个简单的规划测试。

3‭. ‬错误三:两手空空丶没带履历和资料
虽然现在已是数位化的时代,但是准备着纸本履历永远是个好主意,尤其是当面试官一时兴起,决定邀请一位从未看过面试者履历的人来一起面试。

随身带着个人履历以及参考资料,也显示求职者已经准备好要接受这份工作。同时 Domeyer 也建议,可以事先做好履历标记,这样它们可以在需要的时候,很快地被找到。

4‭. ‬错误四:穿着随性,甚至是随便
假设今天去面试的公司文化较轻松悠闲,即使身穿牛仔裤和T恤前往面试也无妨。但 Domeyer 解释,这并不代表就可以身着随性丶甚至随便,因为「面试官对於面试者的期望,就是必须把最好的一面展现出来。」即使是在一个很轻松愉悦的场合,最好也能穿得比平日上班更正式一些。

5‭. ‬错误五:抱怨你的前一份工作
对於换一份新工作,每个人绝对有很多原因,但当遇到面试官问起「为什麽离开前一份工作」这类问题时,最好谨慎说明。也许确实跟前主管处不来丶很讨厌之前的同事,或是公司福利很差,但最好不要把这些负面的工作经验带进面试中。

在新工作的面试中,抱怨前一份工作的任何事情,绝对不是个好主意。因为尽管抱怨确有其事,但面试官很难在短时间内,完全掌握事情的来龙去脉,只会很快建立起眼前这位面试者「爱抱怨」丶「以後可能不好带」的坏印象。

当被问到为什麽离开上一份工作的时候,Domeyer 建议,可以技巧性的回答自己想要找一份更有挑战性的工作丶想要更进一步提升自己的专业。