Author: brian

知名财经作家LaRae Quy在LinkedIn网站上，提出四项如何面对其他人评论的建议，让我们在职场上能够不被恶意评论所影响，并从有建设性的建议中获得成长：

1.对於有建设性的建议，保持欢迎的态度

每个人在职场上都难免会犯错，这时若有人针对我们的表现给建议，不要觉得难过，而要保持「欢迎」的态度，因为那是为了让自己能够更好。当然可能有时候因为对方用词比较尖锐丶因为觉得自己的表现没有符合期待而觉得难过，但若因此而灰心丧志，反而会失去了继续成长的机会。Quy提到：「试着在难过时，写下其他人的评论，这样等到冷静下来之後，就能够客观地面对他们评论的好或坏，并从中学习以及成长。」

面对其他人有建设性的建议，虽然会觉得有点尖锐，会觉得受伤。但那代表这个建议有切中要害，很明确地指出做不好的地方，面对如此的建议，我们必须心怀感激的谢谢给建议的人，因为他们给的建议，让我们有机会成长。

这里有个地方需要注意，虽然面对人家指出做不好的地方而难过是人之常情，但若在给建议的对方面前很明显地表现出难过，会让对方觉得「给你建议假如会让你不开心的话，之後还是不要说比较好」。这样反而会让我们失去从错误中改进的机会，也因此，在接收到其他人的建议後，仍需保持活力，让对方知道「下次我会做得更好」，这样他们才会持续的给我们真挚的建议。

2.忽视恶意评论

就像第一点所提到的，如何从有建设性的建议中学习是一件很重要的事。而要如何面对恶意评论却能淡然处之，也是职场工作者需要学习的课题。

恶意评论会产生，可能是因为对方眼红自己的表现。所以希望藉由刻意攻击，诋毁我们所做的贡献，面对这种情况，若我们随之起舞，影响我们自己的情绪，只会让自己掉落了对方的陷阱。而另外一种恶意评论出现，可能是因为对方心情不好，所以无法控制自己的情绪，这种时候，若能够淡然面对，并且主动关心对方，等到对方冷静下来後，会发现自己之前做了错事，而我们却没有生他的气，反倒主动关心他，不但可以化解对方乱发脾气的尴尬，这会让对方因此对我们产生好感，进而让双方成为朋友。

综合以上两点，想要淡然面对对方的评论，要如何评断对方的评论究竟是「有建设性的建议」还是「恶意评论」，就变成一件相当重要的事了。

3.找朋友或家人聊聊天

在面对不管是有建设性的建议或是恶意评论的时候，都难免会感到心情不好，虽然说要淡然处之，但并不是每个人都做得到。这是若身旁能够有一群人，可能是朋友或是家人在旁支持，能够让情绪不再低落。

相信大家都有过类似的经验，在心情不好的时候，不管做什麽都很难转换情绪。但在找人聊聊後，即使只是向他们抒发当下的感受，都能够让心情很快地好起来。也因此，因为其他人的评论而感到不开心时，试着找自己的朋友或家人聊聊天，吃个饭，转换一下情绪，会有助於我们恢复以往的冷静，做出我们应该要有的表现。（不过需要注意的是，若是一味地吐苦水，可能会造成对方的负担，所以这中间要怎麽拿捏，就必须依照对对方的了解，视对方的忍受程度而做决定了。）

4.建立自己的成就清单

除了第三点所说和朋友或家人聊一聊可以恢复冷静以外，透过建立自己的成就清单，在面对挫折时，可以给自己重新开始的勇气。成就清单可能是帮助过的人丶曾经完成的业绩目标，或是相当满意我们提供服务的人，藉由审视过去达成的成就，让自己重拾信心，冷静面对其他人的评论。

建立成就清单除了上述给自己自信心的功能以外，也能在写的过程中，检视自己是否已经建立起足够多的成就清单，能因此让自己知道是否需要更加努力，提升自己工作的价值。

做生意的方法，产生最大的影响：「你不提出要求，就不可能得到。」想当一个成功的生意人，秘密就在这句话里面。

 

我经常遵照做这种事：你不提出要求，就不可能得到。很多人认为，这需要勇气，但这和勇气无关。只有当你害怕被拒绝时，你才需要勇气。我对这种状况不会感到害怕，也不抱期望。我的态度是：去试一下，看看会有什麽结果。如果我得到我想要的结果，很好。如果没有，喔，我可以笑一笑，然後走开。

秘诀就在於态度，也就是「你不提出要求，就不可能得到」这句话的哲学。我花了很长的时间，才真正了解这句话的意义。最後，我终於明白，这句话让提出要求的恐惧感消失。你将会了解，除非提出要求，否则什麽也得不到。

因此，不妨试试。在这个过程中，你会泰然接受「经常被拒绝」。而将会很意外的是，被拒绝的次数，远比你所想像的还少。

 

12个在职场上人见人爱的秘诀，供参考:

1.表现出真实的一面
与人交谈时，直接表达出自己真实的一面是最好的策略，千万不要试图成为他人，因为一旦你这麽做，整个关系就会变得虚假。多数人都喜欢他人真实的一面，而你也该这麽做。

2.远离办公室八卦
在别人背後对他人议论纷纷有很多坏处，一是人们很不喜欢这种感觉，二是别人会认为你是否也在背後对他们自己指指点点。除此之外，无论你讲了别人什麽八卦，最终很可能都会被当事人得知，这实在不是一件好事。

3.对人们好一点
如果他人需要你的帮助，别吝啬给予帮助，别人会曾经记得你为他们做过的。你不需要一定得要对方回报你才要帮助对方，不要求回馈的回报才会被感谢，职场上多多这麽做，就会广结善缘。

4.尊敬他人
想要被人喜欢，某种程度上来讲，你必须受人尊敬，而受人尊敬的秘诀其实很简单，那就是你先尊敬他人。对他人的专业与看法给予尊重，另外，想要让别人对你怀抱什麽样的态度，就用那样的态度对待他人。

5.对他人表现出兴致昂昂
「人们会感到愉悦，如果你给他们一个表现的机会。」。人们喜欢被注意，当你对他人表现出兴致昂昂的态度时，他们对你的喜欢程度就会提升。

6.为他人喝采
在职场上要受人喜欢的秘诀之一，就是懂得为他人喝采，当别人有了什麽好表现，或是在某个特别节日，当你有这个机会时，别忘了给他人喝采，这会为你带来好的关系。

7.拥抱正向态度
每个人一定都会遭遇低潮，但你一定得尽量保持正向，这会替你带来许多好的结果。想让自己更受人他人喜欢？那就尽量保持正面态度吧，并且将正向能量传染给他人。

8.为团队努力，做出贡献
工作一定跟团队相关，没有人能独善其身，也不可能有人可以独自一人完成全部的事情，因此，团队合作才是重点。你必须把重点放在与他人合作上，当团队有共同的目标时，做出自己能够的贡献，人们都会感激那些付出最多贡献的人。

9.让自己充满自信
充满自信的人是吸引人的，许多人常犯的错误之一，就是太严重看待自己的缺点，但每个人都有不少优点，而那值得被赞扬。如果你跌倒了，那不打紧，爬起来并持续前进，当你这麽做时，担忧就会退去，并逐渐替自己建立起自信的高墙。

10.学会倾听
人们常常说太多话，希望能够得到别人的注意，但却花太少时间去倾听别人说的话。而当你开始多花点时间倾听，虽然可能会花你不少时间，但给你的回报就是人们更喜欢你，也更喜欢围绕在你的身边。

11.别揪着别人的过错不放
也许你可能受不了团队里有人犯错，但人非圣贤，每个人一定都会有犯错的时候，当你揪着别人的过错不放时，这将伤害你与他人的关系。

12.放轻松
没有人喜欢跟整天神经兮兮的人在一起，无论是你在工作上，还是谈吐上能够怡然自得，这都能对你的关系带来帮助。表现得快乐一点丶舒服自然一点，会使你在职场上更受人欢迎。