开会时，你是坐着或站着？
站着开会（Stand-up meeting）
适合人数：5～10人
所需时间：15分钟以内
适合频率：每日尤佳
坐着开会是再平凡且自然不过的光景，但是，站着开会却能透过身体，协助与会者掌握时间丶更快速地达成会议目的。根据密苏里大学（University of Missouri-Columbia）商学院教授艾伦·布鲁顿（Allen Bluedorn）的研究指出，坐着开会虽然舒适，但也可能让与会者忽略时间的流逝丶拖慢会议效率，因而平均比站着开会多用上34%的时间；而且，坐着开会所得到的决策品质，和站着开会相差无几。也就是说，一个站立会议只要花10分钟就能解决的问题，一旦让所有成员坐下来，就必须花上44分钟，才能得到同样的结果。
但是，因应与会者的体力与精神，站立会议也有其限制。
1990年代窜起的软体开发方法──敏捷软体开发（Agile software development），是第一个将站立会议原则化丶方法化的实作理论。根据敏捷开发中「每日站立会议」（Daily Stand-up Meeting）的原则，站立会议主要被用来追踪个人进度，每天必须在同一地点丶同一时间内举行，并尽量控制在15分钟内结束。
与会者依照参与程度，被区分为「猪」（实际执行者）与「鸡」（相关人士），只有「猪」可以在会议中发言；而在会中，所有的「猪」都必须回答3个问题：昨天做了什麽？从今天到明天开会前，打算做什麽？目前在执行上，遇到哪些困难？
由於站立会议只适用於简单的进度追踪，所以一次只限一个人发言，相关细节也必须留待会後私下讨论，才能达成快丶狠丶准的高效率原则。
DOs
即使有成员迟到，也要准时开始。
开会时间愈早愈好，当作一天的开始。
在记录团队工作状况的白板旁开会。
DON’Ts
人数勿超过10人丶时间勿超过15分钟。
不要在会中处理问题，留待会後。
不要在会中作笔记，专心聆听。