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（中央社旧金山13日综合外电报导）苹果公司（Apple）执行长库克今天主持年度全球开发人员大会（WWDC）时，邀请与会者一起为佛罗里达州奥兰多同志夜店惨案49名死者默哀，他也不禁摘下眼镜，轻拭男儿泪。
美国有线电视新闻网（CNN）丶美国广播公司（ABC）报导，库克（Tim Cook）表示：「我们对於受到这起暴力事件影响每个人致上慰问之意，这是无理丶无知的恐怖和仇恨行为，目的在制造分裂和破坏。」
库克表示：「我们拥护我们的多元性，深知这让我们更加茁壮，也推动每个人向前迈进。」库克接着邀请现场5000名与会者一起为奥兰多枪击惨案受害者默哀，以及受到影响的人们致意。」
库克是财星500大企业中少数出柜的执行长之一，素来以倡议多元化丶婚姻平权等议题闻名。
苹果全球开发人员大会是年度科技界盛事，汇聚来自世界各地的创新者，让科技界人士得以一窥未来趋势。
（中央社巴黎13日综合外电报导）警方侦办工作知情人士透露，1名宣称效忠伊斯兰国（IS）的男子今晚在巴黎郊区挥刀砍杀1名法国警察，最後戏剧性遭警方击毙。
与IS挂钩的新闻社报导，这起攻击案是由「伊斯兰国战士」发动。他们日前也宣称在美国佛罗里达州奥兰多（Orlando）1家同志夜店发动屠杀。
1名员警和他伴侣在巴黎郊区马尼安维尔（Magnanville）住家外遇害，法国检调单位发动反恐调查。
目击者告诉检调人员，男子一边高呼「真主至大」（Allahu Akbar），一边在屋外连续挥刀捅警察，接着躲进屋内，屋内有该名警察的伴侣和他们的3岁儿子。
检察官莱斯克劳斯（Vincent Lesclous）指出，「谈判没有成功」，於是决定在半夜发动「突袭」。
随後黑豹特警队在屋内「发现一具女性尸体」，「凶手已遭到击毙」。
总部在美国的国际恐怖主义实体搜寻研究所（SITEIntelligence Group）引述与IS挂钩的阿玛克通讯社（Amaq）指出，「伊斯兰国战士在巴黎附近勒墨霍（LesMureaux）持刀器杀死副警长和他的妻子。」
（中央社华盛顿/纽约13日综合外电报导）法新社报导，美国总统参选人川普（Donald Trump）今天在对媒体的最新攻击中指出，他取消「华盛顿邮报」（Washington Post）采访他选举活动的新闻采访证。
川普在推特发文说，「鉴於对川普屡创纪录的竞选活动令人难以置信的不正确采访报导，我们将据此取消虚假和不诚实华邮的新闻采访证。」
华邮成为川普阵营最新攻击的媒体机构。此前，川普阵营据报过去1年已禁止数家新闻机构参与他的活动和记者会，包括Buzzfeed丶「哈芬登邮报」（Huffington Post）丶「狄蒙纪录报」（Des Moines Register）丶「环球电视台」（Univision）和Politico。
路透社报导，设於美国首都华府的华邮为美国最具影响力报纸之一，也是全国发行量最大之一的报纸。
川普阵营重申这名总统参选人对华邮所有人贝佐斯（Jeff Bezos）的批评。贝佐斯除华邮外，也拥有线上零售商亚马逊公司（Amazon.com）。
总统竞选活动中拒发新闻采访证给媒体并不寻常。记者丶摄影记者和其他人员需要采访证才能取得记者席位丶随行竞选阵营采访和参加仅媒体参与的活动，像是新闻发布会。
据1名接近川普竞选阵营的消息人士表示，禁发采访证可能仅属暂时性。
（中央社华盛顿13日综合外电报导）西藏精神领袖达赖喇嘛今天在美国和平研究所（USIP）演讲时指出，女性在天性上，较有怜悯心，如果世界上有更多女性担任领袖，「则会少些麻烦丶少些暴力」。
但他也说：「当然，也有些女士丶女性例外」，「公平来看，有些男性也非常具有怜悯心。」
当路透社提问现在是否是美国迎接女性领袖的时机，他回答：「这要由美国人民决定。」
但他进一步说明，过去的女性世界领袖例如印度的英蒂拉·甘地（Indira Gandhi）丶以色列的高达·梅尔（Golda Meir）丶英国的佘契尔（Margaret Thatcher）与德国的梅克尔（Angela Merkel），都树立相当好的典范。
问他来华盛顿访问3天期间是否会与美国总统欧巴马会面，达赖喇嘛说：「尚未最後确定，但有些朋友说他可能会见我。」
（中央社旧金山13日综合外电报导）彭博报导，苹果公司（Apple Inc.）所属行动支付事业Apple Pay即将在网站上运用，这项外界期待已久的服务将让苹果直接与贝宝（PayPal Holdings Inc.）等线上支付平台竞争。
苹果副总裁费德里吉（Craig Federighi）今天在苹果开发者大会（WWDC）一项展示中表示，从今年秋季开始，在实体商店购物时，Mac电脑丶iPhone和iPad使用苹果Safari浏览器的消费者可以用手指在iPhone感应器上滑一滑，即可在线上买东西。
这项验证在对抗网路诈欺方面成为优势，且可能帮助苹果增加电商零售业者的向心力。
达吉特公司（Target Corp.）丶联合航空公司（United Airlines）丶露露柠檬（Lululemon AthleticaInc.）和Etsy Inc.等企业已与苹果签约使用。
这项功能因无需让顾客输入信用卡号码，而将加速和简化结帐流程。
这项功能仅限透过苹果Safari浏览器使用，并不适用谷歌（Google）Chrome。Chrome是全球使用最普遍的浏览器，拥有逾10亿行动用户。
行为经济学之父理查．塞勒（Richard Thaler），曾在荣获2016年奥斯卡最佳改编剧本奖的电影《大卖空》里客串一角，在赌场中以生动活泼的词句与身边的美女Gomez和观众解释艰涩的金融术语，大获好评。足以看出这位诺贝尔奖呼声最高的经济学家，并不是关在象牙塔里的学者。彭博新闻社报导，塞勒在过去五年内操盘绩效，击败99%同类基金，逆势长到37亿美元！
没有塞勒，就没有研究人类行为的「行为经济学」，人们就很难将行为经济学应用在投资丶政策丶行销上。在新书《不当行为》，他秉持活泼幽默，并积极实践为大众读者解惑：即使血拚了一堆用不到的东西，其实也没那麽糟！
如果买了一双昂贵的鞋却发现不合脚，是否该继续忍痛穿着，才能降低罪恶感？这是符合经济原理或是「不当行为」？
你应该忽略沉没成本吗？
当某个数量的金钱已经被花用，而且这笔钱无法再重新取回时，我们可说这笔钱「沉没」了，也就是没了。传统的经济学家说：「请忽略『沉没成本』吧！」但是，人们真的不会为打翻的牛奶哭泣吗？说归说，要做到并不容易，人们要花很长一段时间才能忘记已花掉的钱。事实上，一些原本认为无关的因素实际上可能事关重大。
过去几年来，我搜集了数十个人们在意「沉没成本」的例子。其中一个例子是我的朋友乔依，她与六岁女儿为了该穿什麽去上学，相争不下。
这小女孩打定主意再也不穿洋装，只穿长裤或短裤。妈妈则坚持女儿一定得穿上，尤其是特别为了小学新生入学而买的三件洋装。几天来妈妈不时嚷嚷：「我已经花钱买了，妳非穿不可！」女儿则回答，如果逼她穿洋装，她就不去上学。我猜做妈的可能曾经徒劳无益地问，我女儿该不会以为钱是从树上长出来的吧。
我被邀去排解纠纷，向妈妈解释其中的经济逻辑。
花在洋装上的钱已经没了，就算穿上那些洋装，这笔钱也讨不回来，只要不需另外花钱买长裤或短裤，否则，坚持要女儿穿那些洋装，对於其财务状况并无助益。妈妈听了突然十分开心，因为她实在很不喜欢跟女儿吵架，却又对「浪费钱」买那三件洋装颇有罪恶感。她只需要有个经济学家来告诉她，忽略「沉没成本」是完全符合理性，甚至是必要的。
我的一位客户从此开始称我为「全球唯一临床经济学家」。
我不是唯一体认到人们难以理解「沉没成本」观念的经济学家。这类错误普遍到甚至有个正式名称：「沉没成本谬误」。
为什麽我们要在意沉没成本，持续做一件徒劳的事情？
冒着暴风雪开车看球赛，或忍耐着疼痛打网球，都不是理性经济人会犯的错误，他们将「沉没成本」正确地视为无关紧要的因素。然而对真实人类来说，沉没成本会盘旋在心里，变成另一个「原本认为无关的因素」，涉及的也不只有晚餐或演唱会这类小事。
不少人相信，美国之所以陷入越战泥淖，是因为美国已经为这场战争投入太多，难以轻易放弃。组织行为专家贝瑞·史托教授曾发表一篇论文，模仿自民谣歌手彼得．席格的反战歌曲，将论文标题定为「膝陷泥淖 」（这首曲子名为〈腰陷泥淖〉，歌词生动地描绘了「续扩」的概念，从泥淖及膝丶泥淖及腰丶到泥淖及颈）。史托认为，丧失的人命越多，投入的费用越高，政府越难宣告失败和抽身前进，一些原本认为无关的因素实际上可能事关重大。
为什麽我们要在意「沉没成本」？无论是看球赛或观赏表演，抑或徒劳的战争，为什麽大家会认为持续进行一件事是值得的？
你付了些钱，然後享用产品，从中得到获得效用带来的快乐，这笔帐就算结清了，最初付出的成本会被後来的获得抵销。但是假如你买了门票，却没去现场观赏呢？花了100美元买演唱会门票，後来却没去观赏，这感觉很像损失了100美元。以财务会计来比喻，买了门票却没能用到，你得在心理帐户上认列损失，观赏活动能让你不必蒙受损失便可结清帐户。
同样道理，你越常使用某个已经花钱购买的物品，对这笔交易的感觉就越好。
现在，不妨来做个思想实验吧。
你买了一双鞋，因为它们正在打折出售，虽然价格依旧不便宜，可是你实在不想错过其交易效用。有一天，你神气地穿上这双鞋去上班，但是当天中午脚就开始疼痛，隔一阵子脚不痛之後，你不死心地再把鞋拿出来，这回打算只穿一个晚上，後来脚依旧痛到不行。
现在请回答下面两个问题：
假如这双鞋永远也不合脚，你要再穿几次才会彻底放弃？
你再也不穿这双鞋之後，它们要在鞋柜里躺多久才会被你扔掉，或捐给慈善机构？
若你跟大多数人一样，答案就是：端看你为这双鞋花了多少钱，花的钱越多，放弃这双鞋之前你愿意忍受的痛苦就越多，它们占住鞋柜的时间也会越久。
同样行为也出现在健身俱乐部。
假如你付了会员费却没去健身房，你就得把这次的购买视为损失。事实上，有些人花钱买会员就是为了帮自己解决自我控制问题，倘若我想去健身房，而且对浪费会员费这件事有罪恶感，那麽会员费就可以在两方面帮助自己克服惰性：其一，我会对这笔费用念念不忘，其二是，每次去健身房时无须承担立即的金钱支出。
行销学教授惠辛格．顾维尔与狄立普．索曼在一家健身俱乐部做了个聪明的研究，充分体现上述这项观点。
这间俱乐部一次收两年期的会员费。教授们发现，在帐单出现後的那个月，俱乐部的出席率会陡然攀升！然後又逐渐下滑，直到下一次的新帐单又再度刺激出席率。
印尼海军摧毁被指控非法捕捞而被扣押的19艘外国渔船，其中有一艘中国渔船（2015年5月20日）据《雅加达邮报》（The Jakarta Post）报道，印度尼西亚海洋事务和渔业部部长苏西·普吉亚斯图蒂（Susi Pudjiastuti）上周宣布，她的部门已经获得了总统佐科的批准，将于7月炸沉30艘“进入印尼海域从事非法捕鱼”的外国船只。印尼政府这样的行动 并非第一次，普吉亚斯图蒂表示，自从掌管渔业部以来，她的部门已经先后炸掉了176艘境外非法船只。
佐科总统自2014年上任以来，实施了严厉的“沉船”政策（Sink the Vessels policy），要求凡是非法进入印尼海域从事捕捞的外国渔船，一旦被印尼海军或海警没收，一律由渔业部统一炸毁。而且，佐科还要求，不仅要逮捕非法捕鱼 者，海军更要击沉10到20艘行驶中的来犯外国船只，杀鸡儆猴，“让这些人不敢再犯”。
佐科曾多次表示，由于外籍船只的非法捕捞，印度尼西亚渔业每年蒙受超过200亿美元的损失。为此，他不顾周边邻国的反对，一次又一次批准渔业部门实施了被他称为“休克疗法”的炸船行动。
印尼海边渔船。印尼称，外籍船只的非法捕捞，致使其渔业每年蒙受超过200亿美元的损失。（2016年3月6日）
在这些被炸沉的外国渔船中，主要以越南、菲律宾、马来西亚的船只为主，很少涉及来自中国的船只。2014年12月，佐科刚刚上任不久，印尼海军在本 国巴布亚省南部海域扣押了22艘非法捕鱼的中国大型渔船。不过，不久后，经过两国政府间的交涉，印尼释放了这些中国渔船的船员，也放归了这批船只。这一做 法遭到了印尼国内媒体的批评，也受到邻国“不公平对待”的指责。
实际上，佐科确实十分注重与中国的关系。据中国社科院东南亚问题资深专家许利平撰写的《从贫民窟到总统府 —— 印尼传奇总统佐科》一书披露，佐科曾经在参加博鳌论坛期间，向中国国家主席习近平请教中国快速发展的秘诀，并希望中国在基础设施建设和资金问题上给予印度 尼西亚帮助。此后，印尼在雅加达到万隆的高铁项目建设上摒弃了日本方案，而转交给中国公司。
另外，佐科认为，他提出的“海洋强国战略”与中国的“一带一路”倡议之间存在着某种契合。为此，虽然中国的“九段线”画法与印尼的纳吐纳岛专属经济 区（Natuna Islands EEZ）有所重合，但佐科曾多次表示，印尼不是南中国海争端问题的声索国，印尼不会在南中国海与中国发生摩擦，而是希望与中国加强合作，实现印尼“海洋强 国”的梦想。
但是，摩擦在所难免。由于中国渔船不断进入纳吐纳岛海域，面对印尼国内强硬派的压力和东盟邻国的不满，佐科也不得不在两难境地中做出姿态。2015年5月20日，印尼渔业部炸沉的19艘外国渔船中，第一次出现了一艘中国渔船。
中国海警船只在南中国海巡逻 （2014年5月14日）
今年3月19日，印尼海警船在纳吐纳岛海域抓获了一艘中国渔船，附近的中国海警船接到求救电话后，一路追赶，强迫印尼海警交还了中国船只，该船的船 长仍然被印尼方带走。这一事件在印尼国内引起轩然大波，印尼强硬派的国防部长向中国表达了强烈抗议，认为中国海警船追入了印尼领海，干涉印尼海警部门的工 作，侵犯了印尼主权。中国外交部发言人的说法是：“事发海域是中国传统渔场，中国渔船在此进行正常的生产作业。”
这一事件虽然在不久后不了了之，但印尼政府随后宣布，计划在纳吐纳岛建立潜艇基地，并开始大张旗鼓地购置舰艇和武器装备。
2016年5月29日，印尼海军在纳吐纳岛海域再次扣押了一艘中国渔船。据《印尼商报》报道，印尼巡逻舰在发出无线电警告、扩音器警告、并鸣枪示警 后，向中国船的左右开枪，最终将该船捕获。这一次，附近的中国海警船只是观望了抓捕过程，而没有像上一次那样，抢回中国渔船、干扰印尼海警的行动。
尽管这次抓捕渔船事件再次受到中国官方的“严正抗议”，但佐科政府的“沉船”政策还是得到了印尼人民的支持。常驻雅加达的华人网友“印尼老杜”向记 者表示：“印尼民众对于政府‘沉船’的举措反映是积极的，包括对那位‘炸船部长’（指渔业部长普吉亚斯图蒂），民众普遍都是支持的。”普吉亚斯图蒂上周并 没有宣布即将炸沉的30艘渔船的所属国，但有印尼媒体猜测，5月29日扣押的这艘中国渔船也在这30艘之中。
日本《读卖新闻》的评论表示，受中国加强海洋活动的影响，印尼似乎正有意强化自身的防卫体系。针对南中国海的争端问题，一向保持“中立”且充当协调者角色的印尼正在转变态度，开始增强军备，未来将为该地区的安全形势带来影响。
联合国人权事务高级专员扎伊德•拉阿德•侯赛因（资料照）
共和党候选人川普6月3日在新罕布什尔州的曼彻斯特发表讲话共和党的唐纳德·川普在新罕布什尔州的曼彻斯特向支持者发表讲话，表述了他计划的一种新模式，那就是暂时禁止所有非美国籍穆斯林进入美国。
川普告诉欢呼的支持者说：“当我获胜后，我会暂停允许世界上那些针对美国、欧洲和我们的盟友犯有恐怖袭击的地区的移民进入美国。我们不能允许成千上万的人涌入我们的国家，这些人里有很多与这个野蛮杀手的思考模式一致。”
有关“激进伊斯兰恐怖主义”一词的辩论
川普还指责美国总统奥巴马和可能的民主党总统提名人克林顿，说他们的政策把美国暴露在攻击之下。
“克林顿想允许极端伊斯兰激进分子涌入我们的国家。他们把妇女奴隶化，他们谋杀同性恋。我不希望他们进入我们的国家。”
川普还严厉批评奥巴马和克林顿，指责他们不愿使用“激进派伊斯兰恐怖主义”这个说法。
希拉里·克林顿在接受CNN访问时谈到这个问题，她说她并不是惧怕使用这个说法，而是她不想要“魔鬼化…并对一整个地区宣战”。克林顿周一在俄亥俄州克利夫兰的一次竞选演说中确实用到了“激进圣战分子”这个词。
希拉里·克林顿在克利夫兰演讲（2016年6月13日）克林顿呼吁团结
克林顿在克利夫兰的演讲以团结开场，在奥兰多枪击案之后呼吁全国团结起来。她说：“这是一个美国人需要团结的时刻。不论我们多少次经历这样的袭击，它依旧一样可怕。”
希拉里·克林顿还表示支持对枪支采取进一步管控，说她将优先揪出单枪匹马行事的恐怖分子，并对川普提议的穆斯林禁令表示不满。克林顿对欢呼的支持者说：“我们应当加强与这些社群的合作，而不是让他们当替罪羊或者是孤立他们。”
奥巴马在短暂的记者照相时间谈到进一步管制枪支的必要性。奥巴马在高层执法官员对奥兰多惨剧的简报会后表示：“我们的系统使得那些有精神问题，或者想要搞暴力的人能够很快地得到很强大的武器，这是个问题。”
竞选新焦点：恐怖主义
奥兰多袭击使得总统竞选重新聚焦到恐怖主义这个话题，特别是如何制止这些单枪匹马的袭击行为。
但是川普此前关于制止穆斯林入境的提议重新得到关注，又引起了一些共和党人的担忧，他们害怕川普会让共和党的选民分裂。
“他是个性情多变的候选人，”华盛顿的两党政策中心的约翰·福捷（John Fortier）说，“我认为，有些时候他已经看起来变得温顺了，更像是共和党的人，与党内建制派讲和了；可有的时候，他发表的评论实际上又把那些问题挑 起来了。所以，我不认为我们会看到唐纳德·川普会发生那样的变化。他就是他。”
不过一些共和党人却为川普点名奥巴马总统和克林顿拒绝使用“激进伊斯兰恐怖主义”而欢呼叫好。这已经成为川普誓言甩掉政治正确的一个主要例子。
川普的挑战：取悦基本盘的同时显示总统风范
川普对奥兰多屠杀的反应以及他先前在外交事务问题上的一些凭着直觉张口就说的评论，让分析人士一直在问，他究竟能不能把自己从一名初选的角逐者转化成为全国大选的候选人。
此刻，川普似乎更关心巩固他在共和党内的基本盘，而不是转移政治重心，让自己成为一个更容易被人接受的、面向全国的候选人。
“他需要抓住那些30%的热情的基本盘，这些人真的是喜爱他，部分原因就是他说的话是除了他们之外我们大家都不喜欢听的，”布鲁金斯学会的欧汉伦 （Michael O’Hanlon）说，“所以，在说那些不招人喜欢的话与说那些听起来像总统的话之间，他能够维持一座桥梁吗？或者，他能把两者联系起来吗？我不知道。”
根据最近的民调，在外交政策事务上，克林顿拥有明显优势。这些民调包括昆尼皮亚克大学和盖洛普所做的民调。不过，昆尼皮亚克大学上个月的一项民调显示，在哪位候选人在应对“伊斯兰国”威胁方面更为强悍时，川普略有优势。49%的受访人认为是川普，41%的人选择克林顿。
法则一：你从别人身上看到的其实是自己
我们对别人的意见，主要是取决於他们使我们看清自己什麽，而不是我们如何看他们。你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。
你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等於是发掘你自己。去了解他的感觉丶想法，你也更了解自己，你们相互成为对方的镜子。如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情；就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”
事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，他帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什麽当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。
法则二：你是什麽样的人，就会认为别人是什麽样
你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的丶不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”，因为他就是那样的人。
老遇到讨厌的事的，往往是令人讨厌的人。喜欢挑人毛病的人，其实自己才是最有毛病；喜欢说三道四的人，其实自己才是最不三不四。如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。
你会谴责每一个人丶每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。
同样，别人对你说什麽，也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评你很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评的“那种人”。当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。
如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎麽样，他显现出来的就只会是平和丶良善，因为他就是那样的人。
法则三：你内在是什麽，就会被什麽样的人吸引
你对外排斥什麽，对内就排斥什麽。一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向；而那些我们不喜欢的人，也反映我们不愉快且不接受内在的自我。教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。
当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：“首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。”
一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。
每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。
当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害到自己。你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。
如果你不断与自己的内在冲突，那麽你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那麽你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。
我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。所以，关系出问题的人，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。
以下是一些你可以自我检视的问题：
“当我观察你所反映的我，我感到……”（诸如愤怒丶恐惧丶失控丶困惑之类的感受。）
“你反映了我的哪个自我？”“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。
法则四：你约束别人，自己也会被约束
你越恨就越束缚，你越爱就越自由。当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？
你会怎麽样？你就会不高兴，对吗？你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你才是被掌控的。以眼还眼，结果是大家都瞎了。如果你不断在记忆中反刍旧伤痛，你就是给了最初导致伤痛的人丶事一再伤害你的力量。
那就是我为什麽说，当你怨恨别人时，表示某种程度上，你也怨恨自己。要怎样彻底消灭敌人？把敌人变成你的朋友！你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人；最难放手的人，正是你最需要放手的人。
法则五：如果你很排斥，它就是你必须学习的课题
如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。我们主要的人际关系，不断地反映该学习的课题是什麽。无论是你的老板丶同事丶部属丶朋友丶情人丶配偶或小孩皆然，这些人所拥有的你所不喜欢的个性丶想法和行为，往往都是你需要学习的部分。
他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火，因为那是你连想都不会想做的事。
但是，如果你太太说你旅游出差是想藉机去“偷腥”，你可能就会辩驳，甚至发火。为什麽？
因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。没错，一般而言，越接近事实的指控，你越有可能起而辩护和发火。所以，以後当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。
如果不是真的，你又何必那麽“当真”，对吗？他们之所以会安排在你身边，都是“有原因”的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。