菲宿雾航空董座 搭菲航班机

菲宿霧航空董座 搭菲航班機
(中央社马尼拉20日专电)菲律宾廉价航空「宿雾太平洋航空公司」董事长吴诗农,被菲国媒体拍到搭乘竞争对手「菲律宾航空公司」的班机,在网路上引起讨论。

ABS-CBN新闻网今天报导,吴诗农(Lance Gokongwei)昨天搭乘菲航班机飞往南部纳卯市,参加总统当选人杜特蒂主持的两天商界领袖会议。

报导说,吴诗农乘坐经济舱,且跟其他乘客一样排队办理登机手续。

吴诗农是巨商吴奕辉之子,吴奕辉在富比世杂志2016年全球富豪排行榜上,排行第270名。

菲国网友也为这则新闻掀起讨论,有网友讪笑宿雾航空董座对自己的飞机没信心,但也有网友回应,这叫「知己知彼」,体验竞争对手的服务,改善自家的服务。

出口民调:罗马市长决选选出首位女市长

出口民調:羅馬市長決選選出首位女市長
(中央社罗马19日综合外电报导)罗马今天推选民粹派候选人拉吉(Virginia Raggi)担任其首位女市长,此结果对义大利总理伦齐(Matteo Renzi)而言,不啻是一大选举挫败。

投票所出口民调显示,反体制政党五星运动(FiveStar Movement)荐举的拉吉,在这次与贾凯蒂(Roberto Giachetti)对垒的市长决选中,拿到至少60%的选票。贾凯蒂是伦齐的中间偏左派民主党(Democratic Party)推举的候选人。

37岁丶业律师兼地方民代的拉吉,几个月前还不太为人所熟知,她广被预料会胜选,出掌罗马市长之职。

出口民调指,拉吉拿下62%到68%的选票,这让她胜选的差距超乎所有人预期。

俄罗斯夏令营船难 14孩童溺死湖中

俄羅斯夏令營船難 14孩童溺死湖中
(中央社莫斯科19日综合外电报导)调查人员今天说,至少14名在俄罗斯西北部参加夏令营的孩童,由於搭乘的船只在湖中因暴风雨沉没而罹难。

俄罗斯调查委员会发言人马金(Vladimir Markin)说,这起意外事件是昨天晚间发生在接近与芬兰交界的塞亚摩齐洛湖(Lake Syamozero)。

马金在声明中说:「调查人员已结束14名罹难者尸体的相验。他们的年龄介於12到14岁之间。」

他接着说,4名夏令营干部在悲剧发生後已被拘留审讯。

俄罗斯孩童权益监督机构主管帕维尔艾斯塔科夫(Pavel Astakhov)告诉俄罗斯新闻社(RIA Novosti),这些参加在塞亚摩齐湖附近举办的夏令营的孩童,「显然并没有穿救生衣」。

紧急事务部说,这些孩子分别搭乘两艘小船和一艘木筏。他们是在夜间遭遇暴风雨。

它说,搜救人员救起了大约30人。

阻英脱欧 伦敦柏林巴黎人亲在一起

阻英脫歐 倫敦柏林巴黎人親在一起
(中央社伦敦19日综合外电报导)一群人今天排成一列在英国伦敦的国会外互相亲吻,除了展现爱,也希望藉此行动劝说英国留在欧洲联盟(EU)。

英国广播公司(BBC)与法新社报导,主办单位说,有420多人参加伦敦的「亲吻链」(kiss chain)活动,德国柏林丶法国巴黎丶义大利罗马都有类似活动。

主办活动的Avaaz(Avaaz在波斯文是指「声音」)发声明说,活动目的在「展现英国和欧洲之间的爱有多强烈,并在欧盟公投前,抵制憎恨的宣传活动」。

Avaaz的活动主管贾伊(Alice Jay)在声明中评论道:「投给留下来,就是爱丶容忍和包容我们的多元化。」

英国23日将举办公投,决定是否离开有28个成员国的欧盟。民调显示,目前留欧与脱欧两阵营势均力敌。

墨西哥教师示威 与警冲突酿死伤

墨西哥教師示威 與警衝突釀死傷

(中央社墨西哥瓦哈卡19日综合外电报导)数千名教师今天在墨西哥南部封锁道路示威,并与警察爆发冲突,造成至少3人死亡,数十人受伤,一些警察也受枪伤。

法新社报导,警方发射催泪瓦斯驱散这群教师。有报导指员警为驱离这场於瓦哈卡州(Oaxaca state)城镇亚松森诺奇斯特兰(Asuncion Nochixtlan)的示威活动使用致命武器,但当局否认。

美联社则引述发起示威的教师工会与当地官员的消息,指示威教师封锁道路丶焚烧汽车,及冲突导致4人死亡。

由「全国教育工作者协调会」(National Education Workers Coordinator,CNTE)工会在瓦哈卡发起的示威已持续数天,抗议教育改革及2名工会领袖被捕。

瓦哈卡州卫生局长龚萨雷兹(Hector Gonzalez)表示「有3人死亡,46人受伤」。

墨西哥的国家安全委员会(The National Security Commission)在新闻稿中表示,21名联邦警察与州警受伤,「当中数人遭枪伤」。

委员会表示警方未配有枪械或警棍,但墨西哥媒体的照片显示,警方举着步枪。

委员会说:「我们知道枪击来自与抗议无关的不知名人士,这些人朝群众开枪导致当局回击。」一位不愿具名的市警局警官表示,有超过30人被捕。

路透社报导,警方上周以涉嫌贪渎,逮捕该教师工会的领袖,以彰显政府强推一项教育改革的努力。相关教育改革连月来在墨西哥各地引发抗争。

努涅斯(Ruben Nunez)是墨西哥的教师工会里其中一支最好斗派别的领袖,他因涉嫌收受非法来源资金遭拘押。

35人死于印尼洪灾与山体滑坡

在爪哇省的梭罗地区,人们站在洪水前(2016年6月19日)在爪哇省的梭罗地区,人们站在洪水前(2016年6月19日)

在印度尼西亚岛屿爪哇中部发生的洪灾与山体滑坡导致至少35人死亡,还有25人失踪。

暴雨毁坏了数千所房屋,很多房子泡在水中。

大雨还引发山体滑坡,冲走汽车和街道上的人,一些人被掩埋在他们的住宅里。

救援人员正在爪哇寻找幸存者。爪哇地处印尼最南端,首都雅加达便位于这个大岛上。

印尼经常发生洪灾与山体滑坡,2亿5千多万人居住在这个灾害频发的巨大热带群岛上。爪哇是世界上人口最多的岛屿。

自信让你发挥优势,释放潜能!想成功,一定要做这 6 个训练

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自信对一个人的成功发挥着不可替代的作用,一个人想要做到自信有以下建议:

1. 尊重自己,鼓励自己
他人的鼓励和称赞对於年轻人来说永远都是最好的动力,可自信的关键还是在於「自」,如果自己总认为自己不行,总是不给自己「打气」,那麽,无论其他人怎样努力,也无法得到真正的自信。

因此,自信的第一个秘密就是:

永远相信自己有足够的潜能,并因此尊重和鼓励自己。

李白说:「天生我材必有用。」每个人都有自己的特点和长处,每个人都有尚未发掘出来的潜力和特质。如果能用尊重自己的态度努力发现和发挥这些潜能,每个人都可以取得成功。

2. 赞美自己,从潜意识做起
自信是一种感觉,你不可能用背书的方法「学习」自信,只能靠「学习」来提升自信。具体的做法是:

用具体的事例反复「训练」你的大脑,经过潜意识的每一次思维,告诉自己你是值得信任的,你应当为自己自豪,你必须成为自己最好的啦啦队。

每天告诉自己一次:「我真的很不错!」;每一次表现出色时,别忘了告诉自己:「我真的很不错!」;每晚入睡前,不妨想一想今天发生了什麽值得自豪的事情:得到了好成绩吗?帮助了别人吗?有什麽事情超出了自己的期望值吗?有谁夸奖了自己吗?每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情,像这样坚持下去,慢慢地你就会发现,这些「小成功」会变得越来越有意义。

除了在心里夸奖自己以外,也要尝试让自己的言语充满自信,因为你讲的每一个字都会在不知不觉中影响着你的潜意识。如果一个人的每句话都带着消极丶失望的情绪,那麽他肯定会越来越自卑。改变说话的习惯可以帮助你获取足够的自信。

3. 用言行激发自信
首先,正确对待别人的看法,不能因为在乎别人的意见而失去了自己的想法和主见。自信源於自我认同,如果一切都以别人的意见为准,就会失去真正的自我,并会因此而失去自信。要更客观丶更理智地看问题.不要未经判断就盲目接受他人的立场。

第二,有自己的想法和主见。理解自己的原则,明白什麽是不可放弃的,什麽是必须坚持的。在与人交换意见的过程中,绝对不可以在原则问题上让步,不可以随便同意不符合自己的原则的事。当觉得自己对某件事可以「不在乎」的时候,那也许正是开始逐渐丧失自我丶丧失自信的时候。

第三,自己有想法的时候一定要表达出来,不要闷在肚子里。自我表现是对自己最好的鼓励,也是培养自信的必经之路。在很多情况下,自信心是要通过自我表现才能不断加强的。只有将自己的能力丶自己的见解充分展示出来,才能真正看到自己对他人的影响力,才能从这种影响力中获取足够的自信。

第四,在表现自我的时候要注意表达的方式丶方法。一个有自信的人和一个没有自信的人说起话来是大不一样的,明眼人只要两秒钟就可以看出他们之间的差异。一般说来,一个有自信的人总会在表达和沟通时注意以下几点:

表达和沟通时要注意的几点
◆ 多用有魄力的语词,如「我」丶「我认为」丶「我希望」丶「我要求」丶「我决定」等等;
◆ 讲话清晰,声音中气十足,善於用语调丶音量丶停顿来强调话语里的重点讯息;
◆ 主动和对方目光接触,向对方传达「我对自己充满自信」的讯息;
◆ 坚持真理,不随意接受别人的意见;
◆ 表述时不让他人随意打断,也不默许他人不理会自己的意见;
◆ 对听众足够尊重,不担心听众不尊重自己;
◆ 拒绝沉默,主动表达自己的想法;
◆ 在表达和沟通之前做好充分的准备,如必要的演练等等;
◆ 表达时尽量简明扼要,让听众在最短时间内获得最重要的讯息。

4. 从成功里获得自信,从失败里增加自觉
一个自信和自觉的人,能勇敢地尝试新的事物,并有毅力把它做好,会从成功里获得自信,从失败里增加自觉。

当你开始感觉到自信时,无论多麽小的成功,都会特别期望再一次得到自己或别人的肯定。这时,需要有足够的毅力。只要有毅力,就会像周明所说的那样,「无论什麽事情只要我肯干,就一定可以干好。」

你能学会你想学会的任何东西
—— 这不是能不能学会的问题,而是想不想学会的问题。

如果对某件事有强烈的欲望,就会在做这件事的时候具备坚韧不拔的精神,就能用自信克服前进道路上的所有困难。

另一方面,在追求成功的时候,也不要成为自傲丶自负的人。自信的态度与自我偏执丶不允许自己犯错丶以自我爲中心丶失去客观立场等做法是绝不能划等号的。

自觉的人会从失败中学习,认识到自己不适合做什麽事情,并以此提升自己的自觉。因此,不要畏惧失败,只要曾经尽了力,只要愿意向自己的极限挑战,就应为爲自己的勇气而自豪。

5. 制定具体目标,由自觉达到自信
有自觉的人不会过度地自我批评,也不会盲目地乐观,他们能客观地评估自己。所以,会坦诚地面对自己的能力极限,不会轻易地接受自己能力范围外的工作,不会对自己设定不合理的目标。当然,他们仍乐於接受挑战,但会在接受挑战时做客观的风险评估。

自觉的人不但对自己坦诚,对他人也坦诚。坦诚地面对失败会得到别人的信赖,因爲对方知道你已经接受了教训。坦诚地面对自己的缺点也会得到别人的尊敬,因为对方知道你不会不自量力。

所以,自觉的人更容易成功,也更容易获得自信。

培养自信时,一方面要基於自觉的态度,另一方面也要设定具体的目标,并据此一步步向目标迈进。与制定人生目标和工作目标相仿,这些目标也必须是可衡量的。

除了可衡量的目标之外,培养自信的目标也一定要有可行性。结合自身实际制定的目标,成功的可能性大,也容易引发良性的循环;不符合实际的目标容易造成失败和沮丧,并进而引发恶性的循环。

许多时候,失望的最大原因就是期望太高。因此,无论制定的是哪一类的目标,都必须从实际出发,从正确的自我认识和自我评价出发。

6. 发挥优势,放飞自我
当你听取他人的反馈意见时,应当客观地评估丶采纳其中可行性较高的建议或目标。但同时也要努力培养自觉和自信,不要一听到别人的赞许就飘飘然地开始走向自负,更不要因别人的批评而陷入自卑。当你认识到自身的价值并做了最终决定之後,即便有人反对,你也不必在意 ——

你就是你自己,你的自信可以帮助你发挥优势,释放潜能。

培养自信的关键在於认识并发掘自身的优势,从某种意义上说,这比弥补自身的劣势更重要。美国盖洛普公司之前出版过一本畅销书:《现在,发现你的优势》。盖洛普的研究人员发现:大部分人在成长过程中都试着「改变自己的缺点,希望把缺点变爲优点」,但却碰到了更多的困难和痛苦;而少数最快乐丶最成功的人的秘诀是「加强自己的优点并管理自己的缺点」。

所谓「管理自己的缺点」,就是在不足的地方做到足够好而不是放弃努力;「加强自己的优点」,就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上,让自己有最大的机会取得最优秀的结果,从而培养自信丶走向成功。

费卢杰的人道灾难

部落战斗人员在费卢杰外围帮助平民(2016年6月18日)部落战斗人员在费卢杰外围帮助平民(2016年6月18日)

随着伊拉克部队攻入费卢杰市中心,把伊斯兰国激进分子赶出这座西北部城市,在过去3天里,已经有3万疲劳、饥饿和绝望的人涌出费卢杰。

难民营已经爆满,很多逃出来的人忍受着伊拉克夏天的酷暑露宿街头。还有一些人在仓库或清真寺寻找栖身之地。

逃离费卢杰的人数已经高达6万。

挪威难民理事会向数千名难民提供紧急食品配给和瓶装水。该理事会说,人数众多与缺乏营地协调使得他们难以向所有新抵达的家庭提供帮助。

川普抱怨有共和党人想挫败其候选人提名

美国共和党总统参选人川普和女儿伊万卡(左)、儿子埃里克(左)和妻子梅拉尼亞(右)2016年5月3日在纽约开记者会美国共和党总统参选人川普和女儿伊万卡(左)、儿子埃里克(左)和妻子梅拉尼亞(右)2016年5月3日在纽约开记者会

被推测为共和党总统候选人的唐纳德·川普抱怨一些共和党人企图在下个月全国代表大会上阻挠正式宣布他为该党总统候选人。

一些将参加俄亥俄州克利夫兰举行的党代会的代表们说,他们希望修改共和党的规章,允许党代表们投票选举其他人取代房地产大亨川普。川普在过去几个月里经过一个州一个州的党内初选,从16名共和党总统参选人当中杀出重围,一跃成为获得大多数党代表支持的候选人。

但是川普的对手们说,曾经做过电视真人秀主持人的川普并不代表共和党传统保守的政策立场,他对妇女、穆斯林和墨西哥人的过激言论使人们无法接受他为共和党的旗手。

星期天川普重申他以前曾经发表的观点,并且加以辩解。他说,为了阻止可能的恐怖袭击,要对那些已在美国的穆斯林进行归纳定性,而不只是暂时不让他们进入美国,这是“常识”。

川普对哥伦比亚广播公司“面对全国”电视节目说:“我认为归纳定性是我们作为一个国家必须开始思考的一件事。其他国家这样做,你看以色列,你看其他 国家,他们这样做,而且很成功。你要知道,我憎恶归纳定性的概念,但是我们必须开始使用常识,必须使用我们的头脑,我们必须思考归纳定性,必须严肃地思 考。”

川普的批评者还指出,最近的全国民调显示,大多数选民不支持他,而很可能成为民主党总统候选人的前美国国务卿希拉里·克林顿的支持率却在进一步提高,而现在离开11月8日的全国选举还有5个月的时间。

被推测为共和党总统候选人的唐纳德·川普在华盛顿市发表竞选演说(2016年6月10日)被推测为共和党总统候选人的唐纳德·川普在华盛顿市发表竞选演说(2016年6月10日)

美将公布奥兰多杀手作案时与警部分对话

美国司法部长洛丽塔·林奇美国司法部长洛丽塔·林奇

美国司法部长洛丽塔·林奇说,当局星期一将公布奥马尔·马丁一周前在佛罗里达州奥兰多一个同性恋夜总会残杀49人期间与警方三段对话的部分内容。

这位美国最高执法官员星期天对全国广播公司“与媒体见面”的电视节目说,这些书面文字不是马丁在跟试图制止他杀戮的警方谈判专家对话的录音,书面文字将详述当局试图尽量了解导致他这次袭击的动机与行动。

她说,马丁在脉动夜总会里实行屠杀时与他交谈的警方谈判专家试图判断“他是谁,他在哪里,他为什么做这些。”

当局先前曾经说,29岁的马丁在拨打奥兰多911紧急电话期间向伊斯兰国及其头目巴格达迪宣誓效忠。林奇部长说,马丁向伊斯兰国效忠的誓言不会在星期一公布的内容中。

林奇在哥伦比亚广播公司“面对全国”的电视节目中说,当局“非常关注”马丁对女同性恋、同性恋、双性恋和变性人社区的袭击,在6月12日凌晨持续3个小时的袭击中,他们中的很多人被打死,53人受伤。