老年人预防失智可喝绿茶

（图源：维基百科）

日本金泽大学医学院的研究发现，年长者如果有喝绿茶的习惯，可降低失智风险，思考丶记忆能力的衰退速度也较缓慢。但如果你喝的是红茶丶咖啡，则没有同样的效果。

受试者年纪都超过60岁，研究人员根据他们喝绿茶的频率分为三组，分别是不喝绿茶丶每周喝1～6次，以及每天都喝。共有490人完成这份调查问卷。

研究发现，喝绿茶的频率为每周1～6次，以及每天都喝绿茶的年长者，心智衰退速度较缓慢，衰退幅度也较小。

至於没有喝绿茶习惯的人，他们在进行思考丶记忆力测验时，表现则比较差，且他们较没有培养兴趣，教育程度比较低丶少运动，这些因素都可能使思考能力变差。

这项研究已发表於2015年「阿兹海默症与巴金森氏症国际学术研讨会」。

（文章出处：康健杂志198期作者：曾慧雯编译）