主管要员工拿出最佳表现前 请先学会管理自己的情绪!

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提出「EQ」理论(情绪智商)的大师丹尼尔·高曼(Daniel Goleman),在新作《高EQ领导力》(What Makes A Leader)提到,愈来愈多研究证实,职场上,EQ比智商与能力更重要

因为,大脑中有一种「镜像神经元」,当我们透过他人的动作侦测到对方的情绪时,我们脑部的镜像神经元立刻会复制这些情绪。俗语说,「近朱者赤,近墨者黑」,可能就是镜像神经元运作的结果

镜像神经元在组织中尤其重要,因为领导者的情绪与动作,会促使下属反映他的情绪与行为。

学者安排了一个实验:一组下属收到主管负面的绩效表现回馈,但伴随的是点头与微笑等正面的情绪讯号;另一组下属,收到的则是正面的绩效表现回馈,但伴随的是皱眉和眯眼等负面的情绪讯号。

最後发现,收到正面回馈伴随负面情绪的人,竟表示自已的绩效表现,比收到负面但友善回馈的人来得差。

实验结果证明,讯息传达的方式,比讯息本身更重要。所以,主管若希望员工有最佳表现,应该用能让团队产生正面情绪的方式,继续提出要求。因为当人感觉良好时,表现才会好

此外,镜像神经元不是只有一个,而是有一组,其中一部份能侦测他们的微笑与笑声,进而激发自己的微笑与笑声。自制而缺乏幽默感的主管,很少能够启动团队成员脑中的这组神经元;但是一个会大笑丶能营造轻松气氛的主管,却能刺激更多笑声,在互动过程中,使团队更紧密地结合在一起。难怪一开始例子中的医生B团队,会不断吸引人才了。

另一位学者法比欧·萨拉(FabioSala)的研究发现,表现最好的主管引起下属发笑的频率,比表现中等的主管平均高出三倍。处於好心情,能使人有效吸收资讯丶敏捷而有创意地回应,有情感连结的团队才能交出好成绩。所以,笑,是组织中相当重要的成功因素!

相反地,当主管情绪化的批评或发怒时,部属的压力会陡然升高,注意力转而完全集中於老板的威胁,而非手上的工作,创意瞬间消失。

希望团队表现更好吗?主管可以从管理自己的情绪,从提升EQ做起;一味批评责备部属,反而会适得其反喔。

人类DNA中属于人类的成分比科学家之前认为的还要少

一项最新研究显示,我们的DNA中属于人类的成分比科学家之前认为的还要少。科学家在人类的基因组中发现了19种不属于人类的DNA。病毒在数十万年前感染我们的祖先时,将这些基因片段留在了人类体内。

科学家表示,在接受调查的2500名受试者中,有50人的体内存在一段新发现的DNA片段,其中包含一个完整的病毒基因组。目前我们还不清楚该病毒基因组能否复制或繁殖,但另外几项有关古病毒DNA的研究显示,它的确会对携带该基因组的人类造成一定影响。除了新发现的这些基因片段之外,科学家还证实了此前由其他科学家在人类基因组中发现的17段病毒DNA片段的存在。

科学家检查了每位受试者的整套DNA(即基因组)。受试者们来自全球各地,其中有许多人来自现代人类的起源地——非洲。该团队使用精密的研究技术,将每个人的基因组的关键部位与“参考”人类基因组进行了对比。

该研究团队由美国塔夫茨大学与密歇根大学医学院组成,研究资金由美国国立卫生研究院提供。

HERV病毒新发现,此次的研究发现让我们对人类内源性逆转录病毒(human endogenous retroviruses,简称HERVs)又多了一些了解。内源性逆转录病毒在感染我们的祖先之后,会将自己的RNA转化成DNA,然后嵌进人类的基因组中。引发艾滋病的HIV病毒和这些病毒同属于一种类型。

随着人类一代代繁衍生息,这些来自病毒的DNA也在不断复制,一代代地遗传下来,逐渐形成了我们今天的DNA。事实上,我们所谓的“人类DNA”中,约有8%都来自于病毒。有些内源性逆转录病毒的基因序列甚至还对人类有所帮助。例如,有一段病毒基因能够让孕妇的身体为胚胎加上一层细胞屏障,保护胚胎不受到母体血液中毒素的伤害。

“这是一次令人震惊的发现,”共同作者朱莉娅?维尔舒特(Julia Wildschutte)说道,她是一名博士生,在塔夫茨大学科芬的实验室里工作,“它将为我们敞开更多通往新研究的大门。我们还在论文中证实,我们可以将多名受试者的基因数据与人类参考基因组进行对比,从而检测出新的内源性逆转录病毒。但我们也发现,有些人基因中嵌入的病毒基因片段和参考基因组是对不上号的。”

维尔舒特曾是密歇根大学医学院的基因研究人员杰弗里?基德(Jeffrey Kidd)实验室中的一员。“远古时期残余的病毒基因片段并没有对全体人类都造成影响,在今天的人类中,只有一部分人的祖先身上发生了这种情况,”基德说道,“我们已经发现了不少嵌入人类基因中、或潜藏在人类基因附近的内源性逆转录病毒基因片段,这些片段对人类的基因表达会产生一定的影响。我们希望能运用这些方法,寻找其它类型的病毒内嵌片段或跳跃基因。”

共青团高官言论极左反西化但供儿子读西方私立学校

日前大陆新浪微博认证为“共青团中央网络影视中心党组成员、副主任”的中共官员蔺玉红,因为近日在多个事件中的表态引起争议。

公开资料显示,蔺玉红毕业于北京大学信息化管理系,当过教师、图书馆管理员、光明日报副刊副主编、中国青年网总编,现为共青团中央网络影视中心副主任。近年来常常在网络上发表一些极左言论,转发一些批判西方价值观的中共官方的观点。她在网上痛批西方价值观,却被网友发现他儿子目前正在加拿大私立学校求学,接受正统西方文化。

一名网友就找出蔺玉红过去的微博贴文,指出蔺玉红不但把儿子送到加拿大留学,连她的外甥和外甥女都留在加拿大,因此抨击她“人前反西方,人后捧西方,人格太分裂”。

此外,网友更发现,蔺玉红的儿子,还是在加拿大学费昂贵的私立学校就读,受的是“原汁原味的西方教育”;而讽刺的是,蔺玉红2015年还在自己的微博中,转贴了中国教育部部长袁贵仁的话,强调“绝对不能让传播西方价值观念的教材,进入中国的课堂”等言论。

有学者评论称,在这个事件上,一方面要看到官员与社会之间在一些敏感问题上存在的巨大鸿沟,另一方面也要承认这些官员能够借助网络与民众交流是社会的进步。至于蔺玉红是否有家人在海外求学,在尚不清楚事实真相的时候,要谨慎表达态度。

美国加国新增至少四个机场及火车站关口提供预先清关

加国总理杜鲁多与美国总统奥巴马,早前在美国白宫会晤,双方同意在贸易、边境安检及气候转变等多方面加强合作。两个国家元首再次确认去年签署的预先清关(pre-clearance)协议,并且新增至少四个机场及火车站关口,包括多伦多毕晓普机场、魁北克让勒萨热(Jean Lesage)国际机场,以及满地可Gare Centrale和温哥华Rocky Mountaineer火车站。

新措施有望缩短加美两国旅客前往美国的安检时间,因为旅客登机或登火车前,会先接受美国海关职员清关,坐飞机的乘客更只需在离境大堂排队,登机前毋须再逐一接受检查,到后更可以直接离开机场。至于火车乘客,由于登车前已接受预先清机,海关职员毋须再在途中检查证件,火车误点问题有望可以改善。

据CBC报道,现时有提供预先清关的机场,包括卡加利、爱民顿、哈里法斯、满地可、渥太华、温哥华、维多利亚、温尼辟和多伦多皮尔逊机场,温哥华主要火车站也有提供有限度的清关服务,但抵达边界时仍需接受进一步检查。有火车旅行社对于预先清关安排表示欢迎,Rocky Mountaineer森梅特(Steve Sammut)表示,现时前往美国西雅图的火车,旅客在下火车前才会接受海关检查,预先清关可以将有关手续在旅客登车前进行,让旅客旅途更愉快。

除此之外,根据美国政府周四发表的一项声明透露,加美两国将会进一步分享禁飞名单(no-fly lists)资料。杜鲁多表示,两国将于未来60天内,筹组成立一个联合工作小组,重新检视名单内容,防止错误事件发生。

今次陪同杜鲁多出访美国的内阁官员包括:环境部长麦克纳(Catherine McKenna)、国防部长石俊(Harjit Sajjan)、外交部长狄安(Stephane Dion)及国际贸易部长方慧兰(Chrystia Freeland)等。其中方慧兰将会把握这次访美机会,与美国贸易部商讨解决纠缠了多年的软木贸易纠纷。

加拿大旅游保险在线负责人牛军接受《星岛日报》记者访问时表示,PG-1延期与PG-1持有人再入境,其实是两回事。一般而言,PG-1延期应在2年停留期满前,在加拿大境内提出;至于PG-1持有人再入境,确可能去美国或古巴转一趟后,重新获得2年签证。牛军举例,2年前,他持PG-1的岳父母,并未返回中国,而是赴美国探亲2个月后,再入境加国,重新再获2年签证。

《移民资讯汇编》(Lexbase)总编辑、移民律师李克伦(Richard Kurland)接受《星岛日报》记者访问时表示,移民部应尽速公布明确指引,否则会有中国移民在卑诗靠近美国边境罗伯茨角(Point Roberts)购买物业,一旦父母PG-1签证快到期,就送父母过边界住一阵,再入境返回卑诗,以便重新获得2年停留签证。

打破畏缩的藩篱!5项增强自信的方法

Image成功的人,总是散发出无比的自信──很显然地,他们很清楚自己在做什麽并且全然地相信。并不是他们的成功使他们有自信,而是他们自身使然。自信对於一个人的成功,是很重要的基石。让自信环绕自己,将会产生无比的力量带领自己前往更高的工作成就。

经过适当的指导和努力,所有人都可以拥有更多的自信。只要越过了心中的那道自信高墙,将会看见另一个高度的世界。着名的心理学家和TalentSmart的共同创办人Travis Bradberry在《Entrepreneur》杂志网站上,针对如何增强自信给予五项建议:

1.勇敢对别人说不
根据加州大学的研究显示,当一个人越难对别人说不,他内心的压力丶沮丧程度将会比其他人高出许多,这样的情况也会很容易磨损个人的自信。拥有自信的人,知道拒绝别人是件在正常不过的事,他们对於如何拒绝别人,而不会伤害到他人,是很有信心的。他们能够有自信地拒绝,是因为知道当拒绝一项新的承诺时,也代表他们更能对於其他现有的承诺贯注心力,并将拥有充分的时间完成它们。

2.与主管保持良好关系

即使工作能力再强的人,若跟主管的关系没有维持好,也会足以摧毁这个人的自信。当主管不停地批评员工的所作所为,不满意员工提的任何报告,的确是会让人感到灰心,进而失去信心。这时候,试着想办法去找出与主管的关系在哪个环节出错,尝试修复彼此的关系。如果最後还是没能成功的话,只好考虑寻觅下一家值得付出的公司。

3.追寻小胜利的滋味

拥有自信的人,总是会追寻更高的挑战和发现新的竞争对手,即使这些行为带来的胜利,可能只是相对小的胜利。但是,可别忽略小型胜利带来的影响。小型胜利将会激发身体内的激素,去推动大脑相关部门的运行,让人更有积极挑战的行动力。根据这一连串的反应行动,会牵连影响到睾固酮的增加,会增强自身的自信心,去处理接踵而来的挑战。这些增强信心的体内运作,将会持续好几个月。

4.找寻一位好导师

没有什麽方法比身旁有一个人可以指导丶借镜来得更有效。职场上的工作者,都应该找寻一位好导师,指导自己如何变得更有自信,同时这位导师也是在工作上可以给予支持和建议的人。一位好的导师,就像一面镜子,会告诉他人缺乏丶需要什麽来提升自信心,了解原因後,才能找寻方法增强自信。一位好的导师,同时也可以教育别人关於公司文化组织的一切事情,在面对公司事务时,有较多的自信心处理问题,同时,知道公司的潜规则,将有助於在待人处事上更有自信。

5.穿得像个成功人士

穿着是影响别人如何看待丶评价自身的重要因素。身上穿戴的衣服丶配件等等,都是不容忽视的小细节。自身的穿着打扮,其实影响了自己看待自己的方式。根据研究显示,大多数人在穿着正装的时候,比起便装时更有自信丶更能侃侃而谈。所以,想要更有自信,就必须注意自身的衣着。千万不要害怕在穿着上需要花费太多时间,衣着真的是提升自信心的一大好方法。

美国地质局称人类活动引发的地震将被纳入风险地图

美国地质调查局(USGS)周一称,人类活动引发的地震将被纳入该局的地震风险地图。USGS的地震风险地图,被应急管理官员及美国主要的工程及设计协会用作如何建造更结实建筑物的指导。

“通过把人类活动引起的事件纳入其中,我们在美国部分地区的地震灾害评估已经大有提高。”USGS国家地震灾害测绘项目负责人彼得森(Mark Petersen)在声明中称。

USGS称,美国中部及东部约700万人生活或工作在受诱发地震威胁的地区,在这些地区的部分地方,地震造成的破坏可与加州地震高危区看齐。

该局还称,奥克拉荷马州面临的与诱发地震有关灾害的风险最大,其次是堪萨斯州、德克萨斯州、科罗拉多州、新墨西哥州及阿肯色州。

奥克拉荷马州2015年发生了907次3.0级及更高震级的地震,而2009年只发生过两次类似震级的地震。2月份,该州Fairview周边地区发生了5.1级地震,为该州记录的第三高震级地震。

路透

别让你的态度,浇熄了孩子的动力

别让你的态度,浇熄了孩子的动力

Sad Child

前阵子有位妈妈带着要休学的孩子来找我。

这个当初成绩可以上公立高中的孩子,为了念职校还闹家庭革命,好不容易爸妈同意了,也如愿进入第一志愿科系就读,结果现在却要休学,父母难过也不解,我慢慢跟孩子聊天,问他为什麽。

他说国中参加技艺班的时候,深受台湾华裔设计师吴季刚影响,对时尚非常有兴趣,因而选择学服装设计科。但是现在身在实习教室,只想赶快做完丶赶快离开,没有成就感。我再问他,现在对哪方面有兴趣,他也说不上来。

别让你的态度,浇熄了孩子的动力

许多孩子都会出现这种「头热尾冷」丶「失去动力」丶「没了方向」的情况,这些问题往往是源自於家长。大人通常依概化的分类为孩子做安排,或者只有一句话「好好读书不要想那麽多」,省略掉聆听孩子的声音,於是孩子也就不会有细致的思维去理解自己的性向和意愿,觉得没有什麽不好也就顺从了。一旦发现自己没有那麽喜欢丶不想学了,或是失去动力,父母就紧张孩子三心二意或禁不起考验,一道人生选择练习题被简化为Yes或No下决定。

我接着问那想休学的孩子,在学校这段期间,花最多时间在什麽地方?在做什麽?他说是参加公益活动,号召同学和学弟妹一起为不同年龄层和族群设计衣着,为特殊身型或行业需求服务,大夥一起完成任务,这也是目前他成就感的来源。

在团队里他自认是甘草型人物,「有我在,大家工作的气氛比较好」。

我听了向他点头,然後告诉他,未来世界的领袖,一定是把最多的人兜在一起向前走丶完成共同目标的人,而不是很厉害丶压过众人的人,他在学校要学的,就是发挥他凝聚众人成事的特质。他听了没有点头,但眼神已经不一样。

以开放弹性的态度陪伴孩子的学习

休学只是表相问题,解套之道是需要细致的和孩子谈一谈,找到他的亮点和最感兴趣的事,陪伴他去搜索还有什麽样的领域丶范围与行业。这个世界需要各种不同能耐的人,不要小看了孩子从层层限制中摸索出路的本事,能不能透过开放对话丶深刻厘清,理解小孩对人生的想法,帮助孩子看见不同丶听见自己的意向,这也是QBQ (the Question behind the Question)的教养智慧。

也有学餐饮的孩子,发现自己厨师梦的背後原来是明星梦,「觉得在电视上表演做菜很厉害」,後来学校引荐他转到表演艺术学校。一旦孩子厘清真正想要做的是什麽,就会全心投入丶全力以赴。看看孩子若迷上打电动,会停手吗?一味责骂禁止有用吗?如何移情於某项专业,就是父母和老师陪伴的功夫了。

那孩子後来决定不休学了,发现眼前有个新大陆,他的内在引擎又有了动力。

(来自:未来Family  作者:夏惠汶)

中国政府希望更强的互联网监控

中国工业和信息化部就《互联网域名管理办法(修订征求意见稿)》向社会公开征求意见。该条例要求国内互联网服务提供商停止为海外网站提供接入服务,并且为中国政府加强互联网监控提供了更多法律依据。

这项修订稿对中国现有《互联网域名管理办法》进行了一些修正,新规将禁止中国互联网接入服务提供商为在海外注册的域名提供接入服务。此外,在境内进行网络接入的域名应当由境内域名注册服务机构提供服务,并由境内域名注册管理机构运行管理。违规者将面临最高人民币3万元罚款,并向社会公告。

彭博社新闻报道指出,中国企业淘宝、百度、网易等公司都是在海外注册域名,理论上,这些公司日后全部都要把域名转移至大陆。

《华尔街日报》称,新规如果全面实施,将把中国网民隔绝在很多互联网内容之外。分析人士称,过去,其他类似的规定曾以较小的力度实施,但在中国国家主席习近平大幅收紧政治控制之际,不清楚改变将有多大。

此外,中国政法大学互联网专家朱巍向《华尔街日报》表示,这一举措背后的推动因素是对中国国家和意识形态安全所面临威胁的担忧不断升温,特别是对恐怖主义和非社会主义意识形态所带来影响的担忧。