中国的“信贷猛兽”是只纸老虎?

 

今年1月,中国的“信贷猛兽”发出咆哮,但有理由相信,它并不像看上去那样力道十足。

中国1月份融资总额增长强劲,主要是受到银行贷款和房产抵押贷款的推动。中国政府衡量信贷规模的广义指标――社会融资规模当月增长12.7%,不仅较去年 12月份大幅提升,同时也是10个月以来的最大增幅。那些看好中国以及做多大宗商品的人或许会觉得,刺激计划的效果终于开始在经济中得到显现。

但对中国经济而言,信贷保持增长已有一段时间,然而收效甚微。由于去年推出的一项地方政府债务置换方案,社会融资规模数据也许未能如实反映出信贷增长状况, 实际信贷增幅可能更高。根据上述方案,地方政府融资工具获得的银行贷款被置换成债券,前者会被计入社会融资总额,而后者则被剔除在外。

凯投宏观(Capital Economics)指出,若是将这类债券涵盖在内,信贷规模实际上从去年年中就开始大幅增长。而由于1月份地方政府未发行新债,这就使得当月的数据令人稍感意外。不过到目前为止,实体经济方面仍然没有回响。

其中一个原因可能是,尽管实际利率在下行,对于工业领域的借款人来说其降幅还不够。根据中国央行的数据,去年第四季度贷款加权平均利率为5.27%,较上年 同期的6.78%显著下降。但考虑到生产者价格的下行,工业经济领域的实际利率仍在11%以上。在目前债务水平与GDP之比接近220%并且仍在上升的情 况下,很大一部分新贷款是用于偿还旧债,而非创造经济活动。

此外还有季节性因素的影响。在银行获得新一年的贷款额度后,1月份的信贷增速通常是全年最高的。同时,春节假期的到来也意味着新年伊始银行需要将更多的信贷压缩到更短的时间内发放。

澳新银行(ANZ)指出,中国企业在继续偿还境外美元贷款,并且代之以国内信贷。这对于降低人民币贬值相关风险可能具有积极影响,但并不代表着信贷的真正增长。

有一个可能性是,信贷加码的影响还有待显现,未来几个月经济增长将加快。去年年中以来政府支出的扩大也支持未来经济反弹这一论点。

但也可能是,如果没有这些刺激措施,经济可能陷入更加严重的下行周期,此类措施无非是起到了缓冲的左右。这就意味着不管增加多少信贷,结果可能都是一样的。

加拿大全国屋价上月再缓升8% 大多区增10%

Image加国楼市踏入2016年继续升温,加拿大地产商会(Canadian Real Estate Association)发表报告指,受温哥华楼价急升带动,1月全国平均屋价高达470,297元,比去年同期上升17%;经季节调整后的成交量也比去年12月增加0.5%。商会预计联邦政府收紧楼按措施,将令全国住宅成交放缓。
 
两大房地产市场多伦多和温哥华继续拉高楼价,撇除两大市场,上月全国平均屋价则只有338,392元,比去年同期的升幅收窄至8%。
 
若将安省和卑诗省剔除,全国屋价更只有286,911元,下跌0.3%。在阿省、沙省、斯高沙省和纽芬兰省,上月平均屋价均比去年同期下挫。
 
全国26个最大城市的屋价平均上升4.7%,当中温哥华最高,有31%增长,最低的是被视为单一市场的纽芬兰省,屋价下挫10%。
 
据多重放盘系统(MLS)住宅指标价,大多伦多地区上月的屋价为578,400元,比去年同期上升10.69%。大温哥华地区的屋价则高达775,300元,升幅更达20.56%。
 
值得关注的是,上月全国住宅库存量跌至5.3月(即现货只可满足5.3月的买家需求),是逾6年来最低水平,意味住宅供不应求的情况持续。加拿大地产商会总裁安杰(Pauline Aunger)认为,新收紧楼按措施,促使买家提早入市,若市场供应不是如此短缺,1月的成交量应可更多,「与此同时,其他主要的房屋市场有足够供应,特别是因为一些买家面对就业市场前景未明,入市愈趋谨慎。」联邦政府去年公布新措施,规定增加价值50万元至100万元房屋的首期付款,措施于本周一生效。
 
在一些热门城市,住宅交投则保持畅旺,满地可银行(BMO)经济师Robert Kavcic指,像温哥华就有高达91%的新楼盘在推出一个月内都能售出。地产商会首席经济师克隆普(Gregory Klump)认为,大多伦多地区和大温地区的单栋住宅在2016年继续供不应求,阿省情况则相反,「收紧按揭措施或令合资格的准买家减少,导致全国成交活动放缓。」

美国官员警告中国遵从南海问题国际仲裁

美国总统奥巴马与菲律宾总统阿基诺二世纪 
美国总统奥巴马周二在加州与东盟十国领导举行峰会时表示,南海区域各声索方必须通过合法方式和平解决争端(图为菲律宾总统阿基诺三世和奥巴马)。

美国和欧盟星期三(2月18日)警告说,中国应当遵从国际仲裁法庭就菲律宾提出的与中国在南海主权争议问题上的裁决。

美国国防部负责南亚和东南亚事务的副助理部长西赖特表示,美国、欧盟和澳大利亚、日本、韩国等盟友均认为,国际仲裁必须获得尊重,如果中国拒绝照办,将会付出代价。

西赖特在华盛顿战略与国际研究中心研讨会表示,美国及其盟友应当在南海问题上站在菲律宾和其它东盟的有关声索国后面并大声疾呼,“这是国际法,这点非常重要,它对所有各方都有约束力”。

西莱特表示,应当向中国发出一个信息,如果中国不遵从仲裁法庭就菲中在南海争端问题上做出的不利判决,美国及其盟友将让中国付出代价。

她说,除了在国家声望方面可能付出代价外,美国及其盟友还可以创造性的其它方式让中国付出代价。

中国对南中国海的绝大多数岛礁声称拥有主权,包括菲律宾在内的其它一些东盟国家和台湾也同时对南中国海部分岛礁声称拥有主权。

2014年3月底,菲律宾在中国反对的情况下将南中国海问题向国际仲裁庭提交了诉状。菲律宾预料国际法庭可能在今年五月前作出裁决。但海牙国际仲裁法庭没有执行权。

中国外交部部长王毅周三在北京就南海仲裁案表示,中国政府仍然坚持在涉及领土归属问题上不接受国际仲裁的立场。“中方不接受菲律宾提出的南海仲裁案,恰恰是依法行事”。

尽管中国是《联合国海洋法公约》的签署国,但是中国在2006年向联合国提交了一份排除性声明,表明在涉及领土主权和海洋权益问题上不接受国际仲裁。

中国拒绝参加海牙国际法庭就南海仲裁案所举行的听审,并坚持认为该法庭没有对这个案件的裁判权,也不会接受裁决。

英国健康团体:市场上热饮的含糖量“惊人”

热饮杯
商家表示愿意加强标示和改进配方来降低糖含量。

英国团体“对糖采取行动”(Action on sugar)说,部分市面上出售的热饮,含糖量到了令人乍舌的地步。

该团体测试了市面上出售的131种热饮,结果发现其中有三分之一的糖含量与一罐可乐差不多,也就是大约9茶匙。

一些热饮的糖含量甚至超过了20茶匙,测试的热饮包括摩卡和拿铁等常见的咖啡、还有热水果茶、热巧克力等等。

一超大杯星巴克热研磨水果热饮的含糖量可达25茶匙。

根据英国健保局NHS的建议,11岁与以上的人口,每日糖摄取量应该是大约30公克或者是7个茶匙。

“对糖采取行动”的研究人员说,连锁咖啡店应该减少产品中的糖含量。该团体的主席麦克格瑞格说,该团体的报告凸显了食品中加入糖的问题有多么严重。

星巴克咖啡连锁店声称将在2020年年底将糖含量降低25%,其他的连锁咖啡店以及快餐餐厅也作出了类似的表示,

英国的Nero咖啡连锁店则表示,该公司免费提供多种糖浆供顾客调配购买的热饮,所有成分资料都已经详细列在公司网站上,顾客可以自行判断是否加入热饮当中,不过未来会仔细检讨有关糖含量的问题。

稻田和夫:工作造就人格

凡是功成名就的人毫无例外地,都是不懈努力,历尽艰辛,埋头于自己的事业,才取得了巨大成功。通过艰苦卓绝的努力,在成就伟大功绩的同时,他们也造就了自己完美的人格。——稻盛和夫

想好好活,就得好好干,这一点很重要。工作就是提升心志、磨炼人格的“修行”。这样说并不过分。大约在十年前,我和一位德国领事对谈时,听到这样的话:劳动的意义不仅在于追求业绩,更在于完善人的内心。

工作最重要的目的在于通过工作来磨炼自己的心志、提升自己的人格。就是说,全身心投入当前自己该做的事情中去,聚精会神,精益求精。这样做就是在耕耘自己的心田,可以造就自己深沉厚重的人格。
“工作造就人格”,就是要通过每一天认真踏实的工作,逐步铸成自己独立的、优秀的人格。这样的事例,从古至今,从东方到西方,不胜枚举。只要翻开伟人们的传记,随处可见。
凡是功成名遂的人毫无例外地,都是不懈努力,历尽艰辛,埋头于自己的事业,才取得了巨大成功。通过艰苦卓绝的努力,在成就伟大功绩的同时,他们也造就了自己完美的人格。

有许多优秀的工匠,只要专心磨炼技能,制造出赏心悦目的产品,他们就会感到有一种说不出的自豪和充实;因为他们认为劳动是既能磨炼技能,又能磨炼心志的修行,他们把劳动看作自我实现、完善人格的“精进”的道场。可以说,多数日本人都曾经抱有这种有深度的、正确的劳动观和人生观。

然而,近年来,随着社会逐步西方化,日本人的劳动观发生了巨大的变化。这就是本章开头所提到的,劳动是为了获得生活的食粮,劳动是“必要之恶”。因而许多日本人把劳动看作一项单纯的苦差事,甚至厌恶劳动,厌恶工作。

“极度”认真地工作能扭转人生

话虽这么说,但我原本也不是一个热爱劳动的人,而且我曾经认为,在劳动中要遭受苦难的考验简直是不能接受的事。

孩童时代,父母常用鹿儿岛方言教导我:“年轻时的苦难,出钱也该买。”

我总是反驳说:“苦难?能卖了最好。”那时的我还是一个出言不逊的孩子。

通过艰苦的劳动可以磨炼自己的人格,可以修身养性,这样的道德说教,同现在大多数年轻人一样,我也曾不屑一顾。 但是,大学毕业的我,在京都一家濒临破产的企业—松风工业就职以后,年轻人的这种浅薄的想法就被现实彻底地粉碎了。松风工业是一家制造绝缘瓷瓶的企业,原是在日本行业内颇具代表性的优秀企业之一。但在我入社时早已面目全非,迟发工资是家常便饭,公司已经走到了濒临倒闭的边缘。业主家族内讧不断,劳资争议不绝。我去附近商店购物时,店主用同情的口吻对我说:“你怎么到这儿来了,待在那样的破企业,老婆也找不到啊!” 因此,我们同期入社的人,一进公司就觉得“这样的公司令人生厌,我们应该有更好的去处”。大家聚到一块儿时就牢骚不断。

当时正处于经济萧条时期,我也是靠恩师介绍才好不容易进了这家公司,本应心怀感激,情理上就更不该说公司的坏话了。然而,当时的我年少气盛,早把介绍人的恩义抛在一边,尽管自己对公司还没做出任何贡献,但牢骚怪话却比别人还多。入公司还不到一年,同期加入公司的大学生就相继辞职了,最后留在这家破公司的除了我之外,只剩一位九州天草出身的京都大学毕业的高才生。我俩商量后,决定报考自卫队干部候补生学校。结果我俩都考上了。

但入学需要户口簿的复印件,我写信给在鹿儿岛老家的哥哥,请他寄来,等了好久毫无音讯。结果是那位同事一个人进了干部候补生学校。后来我才知道,老家不肯寄户口簿复印件给我,是因为我哥哥当时很恼火:“家里节衣缩食把你送进大学,多亏老师介绍才进了京都的公司,结果你不到半年就忍不住要辞职。真是一个忘恩负义的家伙。”他气愤之余拒不寄送复印件。最后,只剩我一个人留在了这家破败的公司。

只剩我一个人了,我非常苦恼。 我那时候想,辞职转行到新的岗位也未必一定成功。有的人辞职后或许人生变得更顺畅了,但也有的人人生却变得更加悲惨了。有的人留在公司,努力奋斗,取得了成功,人生很美好;也有的人虽然留任了,而且也努力工作,但人生还是很不如意。所以情况因人而异吧。

究竟离开公司正确,还是留在公司正确呢?烦恼过后我下了一个决断。正是这个决断迎来了我“人生的转机”。

只剩我一个人孤零零地留在这个衰败的企业了,被逼到这一步,我反而清醒了。“要辞职离开公司,总得有一个义正词严的理由吧,只是因为感觉不满就辞职,那么今后的人生也未必就会一帆风顺吧。”当时,我还找不到一个必须辞职的充分理由,所以我决定:先埋头工作。

不再发牢骚,不再说怪话,我把心思都集中到自己当前的本职工作中来,聚精会神,全力以赴。这时候我才开始发自内心并用格斗的气魄,以积极的态度认真面对自己的工作。
从此以后,我工作的认真程度,真的可以用“极度”二字来形容。

在这家公司里,我的任务是研究最尖端的新型陶瓷材料。我把锅碗瓢盆都搬进了实验室,睡在那里,昼夜不分,连一日三餐也顾不上吃,全身心地投入了研究工作。
这种“极度认真”的工作状态,从旁人看来,真有一种悲壮的色彩。

当然,因为是最尖端的研究,像拉马车的马匹一样,光用死劲是不够的。我订购了刊载有关新型陶瓷最新论文的美国专业杂志,一边翻辞典一边阅读,还到图书馆借阅专业书籍。我往往都是在下班后的夜间或休息日抓紧时间,如饥似渴地学习、钻研。 在这样拼命努力的过程中,不可思议的事情发生了!

大学时我的专业是有机化学,我只在毕业前为了求职,突击学了一点无机化学。可是当时,在我还是一个不到25岁的毛头小伙子的时候,我居然一次又一次取得了出色的科研成果,成为无机化学领域崭露头角的新星。这全都得益于我专心投入工作这个重要的决定。

与此同时,进公司后要辞职的念头以及“自己的人生将会怎样”之类的迷惑和烦恼,都奇迹般地消失了。不仅如此,我甚至产生了“工作太有意思了,太有趣了,简直不知如何形容才好”这样的感觉。这时候,辛苦不再被当作辛苦,我更加努力地工作,周围人们对我的评价也越来越高。

在这之前,我的人生可以说是连续的苦难和挫折。而从此以后,不知不觉中,我的人生步入了良性循环。

不久,我人生的第一次“大成功”就降临了。

京瓷上市时,我所持有的原始股还一股未抛,而发行新股所获的利润全部归公司所有。当时我还不到40岁,但我思考的是趁上市的机会“从今以后得更加努力地工作”。上市后,我不仅要继续为员工及其家属谋福利,还要为普通投资者的幸福做更多事。不仅不能休闲放松,我负的责任还将更大、更重。

我认为,上市并不是终点,只是新的起点,企业从此以后必须更好地发展。所以在上市时,“回归创业的初衷,哪怕汗流浃背,哪怕沾满尘土,让我们同心协力加油干!”我一边鼓励员工,一边也在自己心中重新下定了决心。当初的这些情景至今仍记忆犹新。

###稻盛和夫介绍###
稻盛和夫出生於日本鹿兒島縣。1955年畢業於鹿兒島大學工學部,曾就職於生產高壓電流絕緣體的「松風工業」工作。1959年,在京都成立「京都陶瓷」公司(今 京瓷),起初員工僅有8人。10年後,公司在日本的股票市場正式上市。專注在精密陶瓷的材料研發與生產製造,逐漸成長為全球大公司。1984年再度由稻盛和夫創設電信公司「第二電電」(英文缩写为DDI,是日本大電信公司KDDI的前身之一)。

稻盛名下產業集團的銷售總額達1兆2000億日元。1984年,設立財團法人稻盛財團,創建京都獎。此外,也創立了以培養年輕一代經營人士為宗旨的「盛和塾」。其廣為人知的經營管理手法被稱為「阿米巴式經營法」。稻盛和與与日本民主黨關係密切,是熱心的民主黨支持者[1][2]。2008年9月21日小澤再度當選民主黨代表時,稻盛和夫作為嘉賓参加了有關儀式。2007年,在日本SUNMARK出版社主辦的慶祝稻盛和夫的《活法》在日本銷售突破50萬册的时候,小澤一郎專程出席。在2010年稻盛和夫接受中國《中国新闻周刊》專訪時,他表示很多年輕的民主黨國會議員、民主黨的主要幹部,經常找他商量政治上的一些問題[3]。稻盛和夫是著名的中日友好人士,2009年中國舉行國慶60周年閱兵慶典時,稻盛和夫受邀在觀禮台就坐。

1997年退休後,稻盛在京都临济宗妙心寺派圓福寺出家修行[4]。

2005年,擔任立命館小學校兒童顧問委員。

其妻朝子夫人,是被稱為「韓國農業之父」的禹長春的四女。

2010年,日本航空向東京地方法院申請破產保護,在民主黨鳩山政府的三顧茅廬下,稻盛和夫以78歲的高齡出任日航的會長(董事長),重整問題重重的日航[4]。2011年日航實現財年的合併經營利潤達到2049億日元,創歷史新高,並在2012年9月19日重新上市。[5]

2013年3月19日,日本航空宣布稻盛和夫將於3月底辭去董事職務,完全退出經營一線,但仍會擔任純粹顧問性質的名譽會長一職。稻盛表示今後將會退出企業經營領域,工作重點將會放在稻盛財團和自己主持的經營學堂「盛和塾」等業務[6]。

苹果拒从美国法庭命令解开枪击案嫌犯手机

苹果首席执行官库克
苹果首席执行官库克:不会遵从法庭的命令。

苹果公司说,将对美国法院下令该公司协助联邦调查局解开圣伯纳迪诺枪击案嫌犯手机提出抗辩。

去年12月初,在美国加州南部圣伯纳迪诺,一男一女两名枪手开枪射杀了14个人。

联邦调查局向法庭申请强制令,要求苹果公司协助将枪击案中男性嫌犯法鲁克的苹果手机解码。

联邦调查局说,这对调查枪击案的行凶动机非常重要,但是苹果公司的iPhone配备了安全设计。

因此,联邦调查局要求苹果公司协助将法鲁克的手机改为无论输入多少次错误密码,都不会将手机内存资料销毁。

还有就是要求苹果公司协助发展自动链码输入,而不需逐次将字源输入。

联邦调查局想要使用所谓的强行输入方式,不断输入不同的数字组合,直到将电话解开为止。

法鲁克的手机密码据称是四个数字组成,也就是说可能的组合大约有上万个。

但是苹果公司的首席执行官库克发出声明,明白表示拒绝接受法庭所发出的命令,指出其“影响将远超出这件案子本身”。

库克表示“我们不同情恐怖分子”,但是“我们要以对美国民主最高的敬意和对我们国家的爱,来抗辩联邦调查局的要求”。

著名作家杨照:尊重孩子,是百死千难的修练

著名作家杨照:尊重孩子,是百死千难的修练

Piano Keys

(图源:Pixebay)

访谈时间过了半小时,知名作家杨照的女儿才姗姗来迟,原来是记错时间。

当这位曾获全德青年音乐大赛冠军的17岁少女现身时,清丽脸庞甩着梳高的马尾,微露蛮腰的黑色紧身短上衣配厚底高筒靴。庞克青春打扮,铁定会让许多台湾家长心中警铃大作。

但杨照,穿着大垫肩旧式西装外套的老爸,一派轻松招呼女儿坐下,并对记者介绍,「嗨,这是李其叡。」(杨照本名李明骏),眼神掩不住自豪。

一瞬间让人明白,杨照访谈中所说的:「学会尊重孩子,得走过生活中种种百死千难丶day in丶day out的练习」,是怎麽一回事。

杨照是出了名的爱女儿。女儿小学毕业那年,他将累积多年的父女对话写成《我想遇见你的人生》,满纸期许丶关怀丶包容的浓情呢喃,被作家张大春形容是「明目张胆地背着老婆和另一女孩倾吐心事」。

爱她,所以给她更多选择

但这位父亲爱女儿的方式,不是替女儿规划人生,而是尊重她的选择——这是求学时老被要求要「和别人一样」的叛逆父亲,送给女儿的礼物。

「我希望给她一个机会,发挥跟别人不一样的特色丶她之所以作为『李其叡』的特色,」杨照相信,每个人都应该独一无二。

怎麽做?杨照书中有个桥段。有一次,女儿问父亲,「我们家为什麽要有那麽多玻璃?」

杨照写到,「我不想也不能去指引丶去安排妳对什麽景色丶什麽事物会有兴趣,但是我可以尽量让妳有最多的选择。」所以家中窗户多,书也多,因为书和玻璃一样,都是通往世界的窗口。

但当女儿进入国中,窗口,却被考不完的试关了起来。

李其叡是12年国教第一届「白老鼠」。升国三暑假前,老师在课堂上问,「确定不考高中音乐班的举手!」发下一张单子;「要考高中音乐班的举手!」再发下另一张。

单子是暑假辅导课程表,上面有课程和考试进度,一路排到国三模拟考。

12年国教理当「免试升学」,但那只是口号,哪个国中生不是每天反覆考试?「这一年人生,就只献给这一场考试,」李其叡问父亲,也问自己,「我要这样子吗?」

几天後,这个一句德文都不会说的15岁女孩,放下了和同学一起毕业的期待,决定负笈德国;两年後,进入钢琴名师魏乐富的母校汉诺威音乐院就读。

没标准答案考试,她交白卷

回顾在德国读高中的两年,李其叡看见许多跟台湾不一样的风景。

先说课程。上课时间从早上8点到下午2点,中间有两次半小时休息,多数学生都是放学後才吃午餐。当她告诉同学,台湾学生午餐後都必须趴在桌上午休,「你们就真的照做?」同学露出不可思议的表情。

再看考试。李其叡刚到德国时的一堂政治课,老师提到一个国际危机,当场要学生写下看法和解决方案,做为随堂测验。

从没参加过「没有标准答案」考试的李其叡,根本不清楚自己的想法,无助之下,交了白卷。

相较之下,德国同学各个都像电视节目名嘴,「很爱现!」即使是不怎麽样的意见,动辄能讲好几分钟。

後来她才明白,每个人都应该要有自己的看法,课堂不是用来听单面向教导的,老师的任务只是辅助说明,让大家听懂同学的发言。

以前,杨照常笑女儿「一句讲都不成话」(台语),但两年练习下来,已能侃侃而谈。
即使是正式考试,德国和台湾相比也显得「随兴」。因为没有统一教科书,每个老师教法和考法都不相同。

比如,被认为要死背的德文课,考法却最灵活。学期中,老师先要学生读一篇18世纪剧作家作品,考题是给一段情境,要学生写下某个角色经历这段情境後,可能的内心独白,或与其他角色的对话。

因此,只要平时认真阅读丶上课时专心讨论,考前根本不需要准备。

杨照对这种考试方式很有感触,「台湾给老师很大的责任,却不给相对的权力。」

如今,李其叡是音乐学院里少数德语流利的外国学生。现在看似正确的决定,当时却是煎熬。

问问题,父亲总是第一人选

李其叡性子急丶不认输,和父亲有如一个模子印出来。偏偏刚到异乡,她无法流利用德语说出想法,常搞不清楚课堂讨论进行到哪,觉得矮人一截,动不动就对自己生闷气。

台湾同学也难理解她的苦,只觉得「好轻松,都不用考试!」殊不知对她迎面扑来的,是不逊於升学考试的压力。

「我常想,如果还留在台湾,现在会过什麽样的生活?」李其叡自问自答,「想到这里,就觉得德国那些让我不舒服的东西,都是值得的。」

去德国读书,不只开了教育的窗,也开了文化的眼。

从小,李其叡就爱缠着父亲问问题,即使进入青春期,多数孩子与父母话不投机半句多,她仍是看到什麽,就习惯转头找父亲讨论。

她看到,校园里有些精神有状况的同学,无人主动关心,因为同学们认为他「没尽到自己的责任」。在这种社会文化中,捷运上自然也不会有人让座,因为同情别人,就是视他为弱者,伤害他的自尊。

(来自:远见杂志)

原来每种肥肉的减法都不同!

原来每种肥肉的减法都不同!

Obese Child McDonalds

(图源:Flickr)

从医学角度来看「肥胖」比我们想像中复杂多了,其实肥胖有分好几种,了解自己属于哪一型并对症下药,才能达到减肥效果。英国约克夏健康研究机构 (Yorkshire Health Study) 找来4千名肥胖成年人做研究,他们发现肥胖可分为「雄性肥胖」及「雌性肥胖」两大类。

「雄性肥胖」之所以称之雄性,是因为比起女性而言,较多男性拥有这样的肥胖特征:腰围长度远大于臀围;而「雌性肥胖」顾名思义较常见于女性,他们的肥胖特征在于臀围大于腰围。这2大类又可分为以下6种肥胖类型,我们来看看各类型相应的最佳减重方法:

1. 上半身肥胖 (雄性):如果你属于这一型的肥胖,通常代表运动不够又吃太多。最佳减重方式为少吃甜食及零食,每天至少运动30分钟。

2. 腹部肥胖 (雄性):压力丶焦虑以及忧郁,通常是造成这类肥胖的主因。建议做能够燃烧卡路里的传统有氧运动,同时采用一些放松身心的技巧,例如打坐冥想。

3. 下盘肥胖 (雌性):许多女性都有这样的肥胖问题,需针对下盘做有氧运动训练,外加控制饮食。

4. 腹肿肥胖 (雄性):饮酒过量造成的典型肥胖症状,俗称「啤酒肚」。建议减少饮酒,加强腹部呼吸训练,控制饮食并从事简单的有氧锻炼。

5. 包含小腿的下盘肥胖 (雌性):常见于怀孕中的人的肥胖类型,特征是腿部会跟着肿胀,适合温和不剧烈丶强调关节训练的水中有氧运动。

6. 腹部外凸加背部肥胖 (雄性):如同上述第1种肥胖,这是运动量过少造成的另一种肥胖。关键在于稳定血糖量,除了多运动,还要将饮食方式改为少量多餐。

看完上述6种肥胖类型,你知道自己属于哪一型吗?除了饮食丶运动习惯丶心理状态,其他影响因素还有贺尔蒙丶遗传等,因此最好还是能向专业医疗人士咨询,找出最适合自己的减重方法,减重的同时顾好身体健康才是王道!

(来自:养生健康网)

COACH 趣組美式風情

「超殺女」克蘿伊莫瑞茲(左一)是COACH超級VIP,旁為歌手席亞拉(左二)、「小鳳凰女」艾瑪羅勃茲(右一)。

2016秋冬 紐約時裝周

COACH 昨於紐約哈德遜公園碼頭舉辦2016秋冬女裝秀,冰上曲棍球體育精神表現於全新剪裁的運動夾克、短裙及包款上,宛如重返校園;經典鄉村風碎花洋裝也沒錯 過,外搭拼貼徽章的騎士夾克,New Yorker態度立現。明星們力捧大秀,韓團「少女時代」成員秀英已是第3季挺COACH,她認為新一季更奢華亮麗,男星吳尊則最愛運動風設計的新裝。

去年首次在紐約舉辦女裝秀,第2場秀同樣叫好叫座。執行創意總監Stuart Vevers透露本季新作如「一塊美國拼布」,蒐集了代表美國的傳統元素,經拼貼、重組,定義出全新都會時尚。為追求青春活力,主題回歸校園,發想自冰上 曲棍球隊制服,Varsity jacket(大學夾克、棒球外套)不僅oversize更多了拼接細節,內搭印花洋裝,讓粗獷疊合柔美。
韓團「少女時代」成員秀英透露喜歡COACH碎花洋裝搭皮夾克。
吳尊穿拼接拉鍊Racer外套顯得有朝氣,來看秀邊為親友選貨。
COACH紅色Varsity夾克搶眼,內搭印花洋裝,碰撞出柔美運動氣息。

COACH擅長皮件,新一季推出多個包款系列,拼貼、鉚釘、碎花添足細節,方正的Rogue包混搭柔軟皮革與麂皮,還加上玩趣徽章;鞋履也不可忽視,金屬色澤靴、鉚釘靴、羊毛休閒鞋都十分具活力。

吳尊欣賞復古學院風和曲棍球風格,誇:「紐約人很自在、做自己,想穿什麼就穿什麼,這季就是這感覺。」他也悄悄為女性親友選貨,鉚釘鞋、印花洋裝都是口袋名 單。張鈞甯點名休閒鞋搭毛帽的造型,加上秀場音樂熱血輕快,「邊看秀都很想跟著超模們跑起來」。另外歐美明星有「超殺女」克蘿伊莫瑞茲(Chloe Grace Moretz)、「小鳳凰女」艾瑪羅勃茲(Emma Roberts)等都前來支持。

COACH雙排扣外套配毛帽、休閒鞋的學院風造型很青春。
印花短洋裝、寬版皮革夾克、鉚釘靴,相當有型。
張鈞甯選穿印花洋裝搭皮夾克,深深被COACH新一季運動風格吸引。

土耳其首都发生汽车爆炸 28人丧生

路透安卡拉2月17日 – 土耳其首都安卡拉周三发生汽车爆炸,事发地点在土耳其武装部队总部、议会以及其他政府建筑物附近,一辆满载爆炸物的汽车在军用巴士旁边爆炸,造成28人丧生、数十人受伤。

土耳其军方对爆炸事件予以谴责,称这是针对军用巴士的恐怖袭击,当时军用巴士正在等红绿灯。

土耳其总统埃尔多安称,土耳其会更坚决地打击这类行径背后的黑手,并将毫不犹豫地行使自卫权。

“我们会以更大的决心,继续打击实施这类袭击的爪牙以及幕后力量,他们没有道德或人道主义底线。”埃尔多安在书面声明中称。

土耳其副总理及政府发言人库尔图尔姆斯(Numan Kurtulmus)称,爆炸造成28人丧生,61人受伤,死者中包括士兵和平民。爆炸发生在晚高峰时段,事发地点附近是个繁忙路口,距离议会不到500米。

目前尚无任何方面宣称对爆炸事件负责。

此外,瑞典警方称位于斯德哥尔摩郊区的土耳其文化协会所在建筑物发生爆炸,建筑物受损,无人受伤。