February 2016 – Page 20

天冷丶空污丶感冒胸腔科医师建议不该跑步

（图源：Pixebay）

「高雄国际马拉松」日前有跑者在途中昏倒，医师表示，空气品质差丶天气寒冷丶感冒，都容易导致呼吸道收缩，增加心脏负担，建议身体状况不佳，应量力而为，不该从事超出身体负担的运动。台湾健康空气行动联盟则建议，当空污达紫爆等级，就应该立即停办比赛。

日前南部地区PM2.5细悬浮微粒浓度偏高，许多地区空污已超过每立方公尺70微克的紫爆等级，「高雄国际马拉松」有一名本身有感冒的马拉松跑者，在跑步途中发生昏倒。

北荣胸腔部呼吸治疗科主任江启辉表示，天冷丶空气品质差，都容易导致呼吸道收缩，让进气供给减少，而马拉松本身会增加肺活量，当呼吸供不应求时，就会迫使心跳加快，导致心博过速，进而发生休克。：「天气变冷也会加速气管的收缩，不好的空气也会让气管收缩，气管收缩以後又跑步又运动，运动的肺活量也要增加，本来就收缩了，又要肺活量增加，吸入量不够，心脏的负荷量就增加，心律就要跳快一点，太快就超过它本来的能耐，就心律不整。」

江启辉表示，像感冒或是有气喘等心肺功能较差的民众，建议还是尽量避免过量运动，感冒反而要多休息，急着去运动出汗，反而是错误观念。

台湾健康空气行动联盟发起人叶光芃表示，平常人一口气吸入500cc，但跑步为了夺得名次，在激烈运动下，心肺运作会比平时增加至5到10倍，路跑活动以10公里来计算，跑一次吸入的微粒高达5亿颗微粒。呼吁相关单位应订出一套「紫爆空污」的标准作业流程，像是停办比赛或停止火力发电改以天然气等系统制度调整，保障民众健康。

（来自：奇摩生活）

彭定康：北京占中后指示港府在大学挑事端

前港督彭定康2014年10月底在牛津大学一次活动中，撑起由学生送上的象征香港“占中”运动的黄色雨伞。

前港督彭定康在一个国际评论网站发表文章分析说，香港前年发生的占领运动得到大学生的大力支持，相信特区政府显然是收到北京的指示，要在学生所就读的大学挑起事端，迫使大学就范。

彭定康在国际评论网站Project Syndicate撰文谈大学自主问题，他直言虽然《基本法》及中英联合声明订明香港有言论自由及大学自主，但这两方面都正受威胁，而威胁来自独裁政府， “大学生似乎在2014年大力支持争取民主的示威（即占领运动），特区政府显然收到北京指令下，在他们就读的大学挑起事端，迫使大学就范”。

香港《明报》报道，彭定康还提及铜锣湾书店五人失踪一事，反映北京政府如何看待对中英联合声明的义务。

彭定康的文章以“学术精神的落幕”（The Closing of the Academic Mind）为题，他指自己在香港任港督时，要担任所有资助院校的校监，他当年曾就此抗议，认为应让大学自行选出其领导层，但大学不让他轻易辞职，故5年间享受为学生颁授学位。

彭定康认为，大学应当是所有社会的自由堡垒，大学的研究、教学功能都不应受到政府干涉，学校应当能控制其学术管治，如上述条件不能满足，学校并不能够成为世界级学府，而言论自由对大学至关重要。

彭定康说，在美国、英国，部分学者、学生都破坏自由，但他们有自由这样做；但另一方面，中国、香港的大学的自主权、自由正面临威胁，是来自独裁政府的。

他还提及自六四后，中国的大学内不能讨论西方价值。他呼吁西方学生应时时想起中国、香港需为自由奋斗，而自由在西方则是理所当然。

MARC JACOBS香水換裝小雛菊臉紅紅

雖然離春天真正到來還有一段時間，但MARC JACOBS（MJ）可是早就等不及，將旗下極受歡迎的Daisy雛菊系列香水換上新裝、新香調，打造臉紅紅限量版，象徵每個女人心中少女時代初戀的酸甜羞澀。

MJ的Daisy系列香水是以《大亨小傳》女主角為靈感，共有小雛菊、清甜雛菊和雛菊之夢3款，最大特色就是瓶身點綴顯眼花朵。3款臉紅紅限量版以粉嫩腮紅色為主題，代表不同性格少女。
小雛菊香水以睡蓮、香梨揭開序幕，繼之而來是含羞草、麝香等優雅香調，主打活力少女；清甜雛菊香水藉由葡萄柚、蘋果和小蒼蘭譜出浪漫邂逅，專屬開朗少女；雛菊之夢以紫羅蘭純淨香氣配玫瑰、鈴蘭香，獻給純真少女。

研究报告:申根解体将损数千亿

德国一个研究机构今天2月22日公布一项研究显示，如果欧洲申根国家解体，未来10年，将给欧盟带来至少4700亿欧元的经济损失。美国和中国也将因此损失近千亿欧元。

这是德国普罗诺斯（PROGNOS）研究所为贝塔斯曼基金会（Fondation Bertelsmann）做的研究。该研究量化申根恢复边境管制将导致企业丢失时间，增加人员费用，部分货物不能保证及时交货，增加库存成本等等。

按照最乐观的计算，申根如果解体，边境检查将给企业增加的各种费用导致未来十年（2016-2025）欧洲生产成本提高1%，相当于4700亿欧元，具体到德国是770亿欧元，法国为800亿欧元。

申根解体也会冲击欧盟以外国家，中国未来十年将会因此损失950亿欧元，美国将损失910亿欧元。

普罗诺斯（PROGNOS）研究所的报告还列出最悲观的计算：申根恢复边检可使企业成本提高3%而不是1%。

由于移民危机冲击欧洲，签署申根协定的多国都已恢复边境检查，此举显示申根联盟实际正在解体。

加拿大：冰天雪地里的开车技巧

冬天在加拿大开车，绝对不是件容易活儿，相信不少人都有过轮子在雪里打滑就是出不来的经历。

这个星期加拿大不少地区又遭遇了冰暴，有的路段就好像是被罩上了一层冰壳子，汽车打滑就更用提了。

加拿大广播公司CBC的Jaela Bernstien采访了蒙特利尔莫迪驾驶学校（Morty’s Driving School）的教员奥伦·普雷斯勒（ Oren Preisler），向他请教，如何在冬季“暗险重重”的路面上驾驶，尽可能地避免事故。

冬季慢行

奥伦·普雷斯勒表示，在冰天雪里里开车，最关键一点是要根据路况调整车速，一定不要开得太快。

他说，新学开车的人，在冬天里的主要问题是开得太快，速度快了，停下来更不容易。

不但要慢，还要注意与前面的车保持一定距离，汽车在雪地上刹车往往不能马上停下，会滑行一段，人们需要为前面的车子出现突然刹车的情况“留有余地”。

不要猛刹车

普雷斯勒接着说，新手的另一个问题是，车子一打滑，他们就会慌张，害怕撞到什么，于是就猛踩刹车，而猛刹车只能让车子继续打转或打滑。

他说，打滑的时候，切记不要慌张，轻转方向盘，等到车辆回正后，轻踩刹车。

他说，我的建议是，不要猛踩刹车，而是应松开刹车，然后“一松一踩”地反复点击式刹车。当然，如果你的汽车配备有ABS“防抱死刹车系统”（Anti-locked Braking System），这个系统也会自动工作，起到防滑的作用。

普雷斯勒表示，总之，在路面湿滑的情况下，不要做任何突然的动作，不要急转向、急换道，若刹车太猛，或过于踩油门，都会更容易让汽车打滑，一切动作要缓和、适度。

汽车上坡时打滑怎么办

对于车子在上坡时打滑，上不去，奥伦·普雷斯勒的建议是：

不要慌张；

不要拼命踩油门，这只能让车子继续打滑；

轻踩油门，在重新感到轮胎与地面之间的附着力后，再正常踩油门，加速。

在大卡车后面行驶

奥伦·普雷斯勒说，他自己也有过非常恐怖的一次经历。

一个冬天，他的汽车跟在一辆大运货卡车的后面，正准备超过这辆卡车的时候，堆积在大卡车顶部的大量积雪突然落到了自己汽车的挡风玻璃上，他说，当时我的汽车雨刷没有调在高速清扫的档上，结果有几秒钟的时间自己什么都看不见，当时真的感觉很恐怖。

他建议说，如果你在冬季里跟在一辆大卡车后面，或想超过这辆卡车，最好先把雨刷调到最高速度档，以防备出现上述情况。

苹果公司提议成立专家小组讨论是否将解密手机

苹果公司对政府抗令之后，22日就苹果手机的加密功能阻碍联调局调查恐怖袭击一事作出相应的让步。法新社华盛顿消息，苹果同意就南加州圣贝纳迪诺市空袭案解密手机调查此案成立一个专家小组。但苹果公司CEO蒂姆·库克(Tim Cook)重申了不赞成美国加州联邦法官的裁定。法庭曾要求苹果公司协助联邦调查局解锁一部犯罪嫌疑人的苹果5C手机。

目前，调查人员可以获得获取枪手手机中的内容。苹果公司在一份公报中表示，最好的办法是凭借《All Writs Act》法案要求公司解锁的国会成员放弃这种做法，成立一个委员会或一个专家小组，研究是否应该立法，加大对用户的监控。

苹果公司在公报中表示，我们会为政府的工作做出努力。苹果公司总裁库克担心，政府将来会要求他们删除操作系统中的安全功能，并添加一些新功能，允许以电子的方式输入密码。

苹果公司的首席执行官蒂姆•库克表示，在某种程度上，苹果与其竞争对手的区别就是，即使是在保证安全的前提下，也绝不会解密客户的隐私。

英首相：全民公决将决定是否离开欧盟

英国首相卡梅伦说，就英国是否离开欧盟举行的全民公决的结果将是最终决定。

卡梅伦星期一在议会讲话时说，“这是事关我们国家未来的至关重要的决定，我相信我们也应该清楚，这是最后的决定。”

卡梅伦拒绝了伦敦市长约翰逊呼吁举行第二次全民公决的建议，约翰逊认为公投结果能够帮助英国与欧盟重新谈判其条件。卡梅伦说，“有人提出如果全民投票离开欧盟，我们就能进行第二次谈判，然后再进行一次公投。但是我不会认为有人投票希望离开是为了用这一票来留下来。”

卡梅伦曾警告说，英国从欧盟撤出将威胁到国家经济和安全。

台湾政权交接冲突浮出水面

台湾卸任和接任政府交接工作的冲突22日深夜浮上台面，民进党发函给总统府表示，民进党的政权交接小组，已经直接和相关部会的人员联系，就新政权关切的议题，要求对方提供相关数据，并安排说明。

由于目前蔡英文还没有正式就职，还不是正式的总统，总统府深夜发出新闻稿响应，暗示目前政府各部会如果没有取得行政院的授权，不会办理交接，也不会有说明。

不过马政府显然不接受民进党这套逻辑。总统府首先反击，说并不反对交接工作法制化，但民进党正在推动的交接条例，部分内容可能违宪，强调立法内容不能抵触宪法。

总统府并指出，十九日双方政权交接小组第一次开会的结论是，「由接任政府交接小组针对交接作业实施要项，尽速提供修正意见，以便定案」。这话等于是告诉所有政府部会，必须在行政院授权之后才能办理交接，也才能提供数据、做简报，台湾新旧任政府在交接工作上显然已经卯上了。

英镑美元汇率出现一个多月以来的最大跌幅

英镑兑美元周一出现一个多月以来的最大跌幅，原因是伦敦市长约翰逊(Boris Johnson)称，6月份的公投他将支持英国脱离欧盟。

在约翰逊周日表态后，英镑周一应声下跌2.4%之多，英镑兑美元汇率跌至7年来的低点。周一，英镑一度下跌2.4%，跌至1英镑兑1.4058美元的盘中低点，这是自2009年3月以来的最低位。

这样，英镑上周五的涨幅全部消失殆尽，上周五，英国首相卡梅伦与欧盟就英国留在欧盟的条件达成协议。伦敦市长约翰逊周日表态支持英国脱离欧盟，增加了英国选民6月公投赞成脱欧的可能性，给英国首相卡梅伦构成一大打击。

在英国，约翰逊是与卡梅伦相抗衡的政治人物中最具魅力者之一。约翰逊说，卡梅伦周五与欧盟达成的协议未能提出彻底改革。

英国经济学家表示，如果英国公投脱离欧盟，英国股票可能跌10%-20%，英镑/美元将跌至1.30美元。欧元/英镑较难预测，因为欧盟也将受到英国脱离欧盟影响。

如果英国公投的结果是留在欧盟，那么跌幅将得到修正，预计英镑/美元将达到1.40美元。

民调：51％的人支持解锁恐怖分子手机

美国的一项新的调查显示，有一半多美国人支持美国执法官员要求科技巨头苹果公司找到搜索加密电话新方法的努力。这个加密电话是去年在加州圣贝纳迪诺发生的枪击案的凶手之一使用的。

美国皮尤研究中心星期一表示，他们近几天对1000多人进行的问卷调查表明，有51％的人说苹果应该把赛义德·法鲁克使用过的iPhone解锁，38％的人则支持苹果公司的立场，认为解锁他的手机可能最终危及iPhone用户的电话信息的安全。剩下11％的人不置可否。

苹果公司正在继续与法庭命令抗争。公司首席执行官库克星期一对苹果客户说，美国政府的要求令人“不寒而栗”。

库克说，这样的入侵将使得苹果用户的财务和健康记录容易被搜索，他们的位置和拍摄的图像容易被监控。

苹果公司试图阻止美国司法部要求其创建一条进入法鲁克电话的路径的法律之战星期一再次回到联邦法庭。

一名地方法官上周表示，苹果必须提供软件，让进行调查的联邦调查局可以找出法鲁克的雇主给他的这部iPhone上的密码。

但苹果拒绝了这个其所称的“史无前例”命令，这个创建后门的做法可以让人用软件进入任何iPhone，把苹果用户置于黑客的危险中。

天冷丶空污丶感冒 胸腔科医师建议不该跑步

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