越南空中球状坠物 俄国制造太空设备

 

越南空中球狀墜物
(中央社河内6日电)越南北部安沛与宣光两省日前天空传来巨响,降落两个圆球状物体。越南军方调查结果昨天出炉,确认这2个物体由俄罗斯制造,是某个空中设备的气罐。

「民智报」新闻网站引述越南人民军队副总参谋长武文俊(Vo Van Tuan)指出,经调查,圆球状物体不是炸弹或流星体,不含辐射,是某个空中设备的气罐,可能是火箭助进器。

武文俊表示,这2个物体由俄罗斯制造,但不知道是否由俄罗斯发射或某个国家采购使用。

报导指出,目前越南相关部门正在处理事件相关资讯,以向国际民航组织(ICAO)呈报,要求有从事太空研究的国家在销毁太空设备的工作时必须谨慎,以免影响航空与民众的安全。

 

聖嬰現象發威 加州降下豪雨

 

 

聖嬰現象發威 加州豪大雨
(中央社洛杉矶5日专电)去年底专家陆续示警,今年的圣婴现象(El Nino)最强大,加州今晨果然降下豪大雨,虽有助於舒缓旱象,但有关单位也担忧,土壤含水饱和可能引发土石流酿成灾害。

圣婴现象主要指发生在太平洋的异常气候和太平洋暖流。「洛杉矶时报」(LA Times)报导,Windyty网站的气象资料显示,目前太平洋海域上空的气流十分旺盛,至少有4个风暴逐一朝着加州直扑而来。

经年少见降雨的加州,因风暴将来临,今晨开始大雨就没停过,午後虽然雨势间歇,不过天空仍乌云密布。加州阳光不见了,气温骤降感觉湿湿冷冷的。

大雨骤至对加州是福是祸还很难说,降雨的确舒缓旱象,但若是土壤含水饱满而土石滑动引发土石流,就可能酿灾。

回顾以往,洛时报导说,1982年至1983年的圣婴现象,当时造成加州5亿美元的灾损,换算今日的币值则相当於10亿美元,1997年至1998年造成至少5亿美元灾损及17人死亡。

洛杉矶市长贾西迪(Eric Garcetti)3日召开记者会,特别呼吁市民要提高警觉,市府也准备了1500张床铺,给游民以及可能因水患而无家可归的民众栖身。

而海拔超过7000呎的南加山区,因水气充足可望下雪2至4呎,却不宜赏雪。

报导说,美国国家气象局(National Weather Service)气象专家汤玛斯(James Thomas)指出,届时山区阵风时速可达每小时50哩,而强风伴随大雪纷飞,山区能见度几乎是零。

 

游民激增 引爆纽约州市长激辩

 

NEW YORK, NY - AUGUST 21:  A man sleeps on the ground outside the Port Authority Bus Terminal on August 21, 2014 in New York City. The Port Authority Bus Terminal, which opened in 1950, is New York City's largest bus depot and has long been derided as dirty and inefficient. Leaking ceilings, unsanitary bathrooms, late buses and a long standing problem with the homeless have added to the terminals reputation. While many commuters and transportation advocates are rallying for a new terminal, the Port Authority of New York and New Jersey has announced that they agency plan to spend up to $260 million on maintenance in the coming years.  (Photo by Spencer Platt/Getty Images)
(中央社纽约5日专电)大纽约地区连日来笼罩在寒流低温下,如何处理街头游民问题,让纽约州长古莫及市长白思豪之间紧张关系再度浮现。

根据美国住房与城市发展部最新数据显示,纽约游民已达7万5000人。市府官方初估,全市约有3000到4000游民,以公园丶骑楼下丶火车或地铁站为家,其中又以曼哈顿地区最多,甚至黄金地带的第5大道丶42街附近随处可见,另外除了年长者外,女性游民增加,更常见夫妻或情侣档。

新年刚过,纽约迎来入冬最冷一波寒流,连日低温下探零度以下,这两天夜晚温度更低到摄氏零下7到11度,寒风刺骨,让路上游民更吃足苦头。

纽约州长古莫(Andrew M. Cuomo)日前释出行政命令,要求温度一旦达摄氏零度,所有游民必须回到收容所避寒,不准睡在马路上。他批评若纽约市政府处理游民问题得宜,为何街上游民愈来愈多?

不过这道行政命令,让他与市长白思豪(Bill de Blasio)的关系,有如寒冷气温一样,持续下探。尤其白思豪正招致各方挑战他处理游民不当。加上又有维权人士加入战局,让州丶市长之间的关系更加复杂。

社工专家分析,纽约游民数增加,主因2008年金融风暴後,经济下滑导致失业激增,无以为继,生活及住房成本增加丶薪资冻涨成为这波游民危机核心。

游民问题让不少纽约客勾起1990年代初期丶黑人前市长丁勤时(David Dinkins)任内,经济差,失业率高,游民满街跑丶地铁到处睡的不好回忆。

 

中国股市跌幅为何如此之大?

2016年的首个交易日,中国股市暴跌触发熔断机制,股市提前收市。

中国股市周一的暴跌致使全球市场新年开局惨淡,凸显了其在全球市场的巨大影响力。

由于有进一步的迹象显示中国经济正在放缓并且中国政府正在推动人民币走软,中国交投迅速的散户投资者抛售了国内股票。此外,对去年夏天救市力量或很快退出的预期以及新熔断机制的生效也加剧了股市跌势。

大多数被指导致了股市暴跌的因素都不陌生;令人感到意外的是中国对全球其他地方的影响。在去年夏天的股灾期间,从中国股市下跌到其他市场做出反应隔了数周时间,然而在周一,这个大幅波动司空见惯的市场中仅仅一个表现不佳的交易日就推动其他市场大幅下挫。

对冲基金景林资产管理公司(Greenwoods Asset Management)驻上海基金经理高云程(Leo Gao)说,周一市场的跌幅之深非常出人意料。他说,这更像是恐慌性抛售。

周一是2016年的第一个交易日,上海市场跌近7%,成为去年夏天股灾最严重的时候以来表现最差的一天。在熔断新规生效的第一天,股市的大幅下跌也触发熔断机制,午盘后不久全天交易便暂停直至收市。

这次抛售背后最显而易见的因素是,中国一个非官方制造业活动指数表明,该国钢铁、造船等制造业活动连续第10个月放缓。

这 一消息导致人们预计中国即将发布的数据会令人失望。按计划,中国将于本月晚些时候发布数据,届时人们将知悉中国是否达成2015年经济增长7%左右这一目 标。“7%左右”将是中国25年来的最低增速,经济学家们说,中国有可能将2016年的增长目标设定得更低,至6.5%左右。

另外一个担忧是,人民币不断贬值。人民币之前再创近五年低点,跌破了一个关键技术点位。有关人民币将继续贬值的预期是导致中国人将资金转移到海外的原因之一,而将资金转移到海外又将导致人民币贬值情形加剧。

中国央行周一上午引导人民币走低,将美元兑人民币中间价设定在6.5032元(2011年以来的最高水平),之后人民币开始下跌。在中国境内市场,人民币兑美元的浮动幅度为中间价上下各2%。

尽管数月来人民币一直稳步贬值,但交易员们说,他们怀疑中国一直在干预市场,以延缓人民币的下跌速度,不过这一情形周一似乎并没有发生。

巴克莱(Barclays)亚洲利率和外汇战略主管科特查(Mitul Kotecha)称,中国没有使人民币的贬值放缓,没有更大力度地进行干预,这令市场颇感意外。科特查指的是通过卖出美元提振人民币。

周一令市场承压的另外一个原因是:人们担心政府在去年夏季股市大跌期间实施的救市措施之一将于周五到期,可能引发更剧烈的抛售。该措施是政府为遏制去年8月 的股市抛售而采取的多项重磅行动中的一个。根据这一措施,大股东在六个月内禁止卖出股票。大部分分析人士预计,如果股市持续下跌,政府将延长这一禁令。

中国股市由交投迅速的散户投资者占据主导,他们往往在股市上涨时买进,特别是如果他们认为政府希望股市上涨的时候,而在股市下跌时卖出。周一似乎就是这种情况,同时,投资者知道股市在触发熔断阈值时可能停止交易,股市抛售随之加速。中国于去年12月公布了熔断机制。

午盘后,股市首次触发了熔断阈值,在股市下跌5%后暂停交易15分钟。但重新开始交易后不久,股市暴跌,几分钟内便触发了7%的阈值。当日交易停止,直至收盘。

交通银行(Bank of Communications Co.)董事总经理洪灏称,熔断机制实际上形成恶性循环,更多投资者试图抢先退出。洪灏还说,有了所谓的熔断机制,实际上会加剧股市抛售。

去年12月份政府相关部门宣布推出新的熔断机制时,官员们称这一举措是为了帮助市场降温,防止恐慌情绪蔓延,这样的情绪可能会导致市场波动加大。

周一出现的情况标志着中国市场出现的新一轮震荡。在此之前中国股市已经从去年夏天触及的低点回升了超过20%,当时中国股市暴跌最终导致全球市场大幅震荡。 Wind咨询(Wind Information)数据显示,沪深两市超过1,200只股票(占交易股票数量的42%以上)跌停。

市场观察人士称,他们不认为当前股市的跌势会发展为去年那样的暴跌。两者有很大的不同,当前的投资者已经减少了融资融券规模。去年夏天的情况是,当地投资者从中资券商那里借入资产,推动股价大幅上涨,在投资者抛售股票向券商偿还借入资金时股价则大幅下跌。

在那之后,官方数据显示的沪深两地股市“两融”余额从去年6月份人民币2.3万亿元的峰值下降了49%。

懂这3个职场心理学,主管丶客户和同事都挺你!

Image1. 首因效应:塑造初期认同感,提案比较容易过
人们会被最先听到的关键字所控制,并且形成偏见,在谈判丶说服丶沟通等情境,最好先塑造初期认同者,来影响整个团体。

比方说,如果想让大家支持你的提案,就该在简报的开头,专门针对那些较可能肯定你想法的人进行说服,换句话说,请避免一开始就试图说服经常否定自己的人。

尽可能让那些容易认同的人,在会议场合中出现点头丶附和与赞同的行为,形成「这个提案好像真的不错」的初期印象(当然这可能是个偏见),如此一来,其他人就比较不会轻易否定或质疑你,提案过程自然会更顺利。

2. 低球技巧:先用低价让对方决定要购买,再提出高价选项
人们一旦做了决定,即使条件改变,也很难再半途而废,特别是在业务销售的情境之中。

例如,房仲业务员向顾客推销房屋时,总会先介绍总价较低丶在顾客预算之内的成屋;等到顾客深受吸引,真的考虑要和这个业务买房丶不容易随着价格改变动摇购屋决心时,再顺势推出售价更高的销售标的。

价格的条件改变了,但客户想买房的决定,却意外地不会有太大的变化。总之,低球技巧就是要「由低至高」循序渐进,避免一开始就推销高价位丶超出顾客预算的产品及服务,以免第一时间就让顾客自觉负担不起丶打退堂鼓。

3. 道歉黄金期:怒气都消了才得到的道歉,根本毫无作用
如果发现同事或顾客对自己心生不满时,一定要在对方愤怒尚未平复时道歉,才会有立竿见影的效果。

例如,在收到对方充满愤怒字眼的电子邮件时,建议打电话或登门道歉,即使挨一顿骂也值得;否则等到对方怒气都已经平复,才送上迟来的道歉,通常已经无法再弥补双方关系了。

职场上最怕遇到的3种人!万一无法避开,你可以这麽做…

Image为了提升工作速度或杜绝沟通失败,工作中尽量远离以下3种人:

1.真的合不来的人
人与人之间本来就存在有合得来与合不来的差异。和合得来的人在一起,会让你感觉开心丶安心丶总是聊得不亦乐乎。反之,和合不来的人相处,感觉就很差,说什麽都不对盘,判断总是不一样,无法好好地一起工作。虽说与人相处不能有先入为主的偏见,但若真的是怎麽做都无法改善,那麽,还是避开为佳。

2.心怀恶意的人
另有一些人则是已超越合不来的层次,根本就不怀好意。并非你过度解读,而是对方明显在工作上刻意阻挠丶搞破坏,到处说你的坏话丶捏造事实。这样一来,别说是提升速度了,根本连工作都无法好好做,着实令人心碎。

3.有点病态的人
还有一些人是有点病态的。不论你怎麽努力,他都会扯你後腿,一步步把你推向深渊。不管你怎麽尝试改善人际关系,都改善不了,你的善意总是被反过来利用,於是渐渐陷入泥淖。

避开不了,怎麽办?
你可能会想,上述3种人在这社会上太多了,很难不遇到,尤其和工作密切相关,该怎麽办?

如果不幸他是客户或合作夥伴中的重要人物。
还是老话一句,别再与该公司合作或做生意了。毕竟和否定你人格的人做生意是行不通的。

如果这个人是你的主管。
可以先和同事商量以确定这并不只是你的问题,再想办法与上司的主管讨论。
如果还是无法解决,那麽,就找人事部门商量,请他们帮你调换单位。要是再不行就换工作。

遇到上述情况请不要一昧地觉得「是我不好,是我造成的」,而要立刻与周围的人商量,务必好好振作,建立出可努力向前的环境,才有可能提升工作速度与品质。

太过谦虚,会让别人看扁你!5个方法建立气势,变身干练工作者

Image五个该如何展现自身职场强势力的方法,给予上班族建议:

1. 找到具有影响力的关键人
这里指有影响力的人,可能会是平常容易忽略的人,像是助理或是警卫这些虽然不是身居要位的人,但往往却有别人看不到的影响力。

要增加自己的影响力,其实应该要了解这些人是谁,例如警卫或是秘书的工作,常常包含为主管阶层安排行程以及送礼安排,这也说明他们对於主管阶层的喜好以及行程是非常了解的,像环球影城的执行长秘书就曾说过:「大家都知道我掌握任何事。」所以必须要去跟这些人接触,增加自己的曝光度。

2. 建立强大的连结关系
建立起自己的人际关系网,在有任何困难的时候,便能很快地找到可以帮助的人。尝试着去与组织关系人或是掌握关键核心的主管等,培养良好的关系,在他们需要帮助的时候给予帮助。

同样地,在自己需要帮助的时候,他们也会愿意提供协助。但要时时刻刻提醒自己,在与这些拥有权力或是在上位者建立关系时,也要努力提升自己的潜在价值,不要浪费有权者给予的帮助或提携。

3. 扮演帮助者的角色
建立关系当然是需要花费不少时间,在工作场合建立起人际关系,自然不是一蹴可几。最好的方法,就是做一位帮助者,在自己能力所及的范围内,去帮助周遭的同事甚至是主管,减少他们工作的压力。

这麽做,并不代表逢迎与巴结,而是适度的展现自己,让同事甚至是主管,知道在关键时刻,自己绝对是值得信赖丶可以交付重要任务的夥伴。

4. 适时地说些好话和赞美
大多数人对於社交会感到困难,因为会认为这些事情,常常是很不真实丶吹嘘甚至浮夸。Pfeffer建议,只需要向与自己拥有互相影响关系的人说些好话,其实效果就相当好。

大多数人,都喜欢相信自己是优秀的,同时也喜欢那些会让自己觉得变得更好的人。但是也千万不要过度吹嘘丶谄媚,会使人感受到烦躁打扰的,也会认为不真诚,反而会让自己错失许多机会。

5. 积极参与活动,接触更多人
假使认为自己不能好好地社交丶赞美别人,另外提到了一种方法,可以增加自己的目光吸引度,就是想办法去挖掘身旁的资源以及预算,举办演讲丶聚会等,或是让自己积极参与其他活动,为自己制造机会去接触更多人。

最终的目的,可让自己身处在各种人际关系网的中心,这可能对於工作职场很有大的助益,甚至可以激发新想法或是开辟其他工作之路。

2015-2016 房价深圳和劳动力

2015年,于深圳人民来说,是贫富急剧分化的一年,有人懵懵懂懂搭上了炒房的车,却继而发现那是火箭,当年百十万买入的房产暴涨,扶摇直上变成了千万富翁。更多的人,发现自己永远都赶不上这班车了,尤其是年轻一辈,那个“来了就是深圳人”的感人口号变成了“租房也挺好,反正将来是要走的”。
一个有趣的现象是,越是拥有大量房产的人越是在2015的房产大波段中紧张焦虑。我身边的朋友主要是8090,除了几个幸运的炒房专家,其余的都是无产者,他们焦虑吗?并没有。他们快乐地谈及工作、美食、旅游、情感、八卦,但没有人谈房子,可能房子距离他们太遥远了,也可能是8090对于固定居所的态度变了。 
对8090来说,有一个自己喜欢做的事情貌似更更重要,而房子……再说吧。我曾试图说服一对有能力上车的情侣赶紧买房,但,他们的心思都在自己的事业上。我说你们投入这些那些,使用杠杆买入卖出复利丰厚,可能比你们现在的公司都赚钱,他们听了,然后就没有然后了,继续快乐地操持几十人的公司,租房住。
日光日光日光,在如此高位还有如此的抢盘热度,到底谁是接盘侠,成了里里外外猜测的问题。比较合理的解释是,全国的热线涌入深圳炒楼,就刚需而言,就是举全家之力,在深圳买套房子,深圳像一个吸管,吸取了全国的资金。刚需夯实了楼价,封死了下降空间,投资客和投资机构又给楼上带来了丰富的泡沫。 
泡沫意味着流动性,一个有着流动性的市场是有活力的市场,意味着交投活跃。anyway,目前深圳的状况是穷人过富日子,富人过穷日子。有积蓄但摸不到房价的人,就把精力用到了吃喝旅游,而拥有大把不动产的人,用尽了杠杆,每天都挣扎在偿还各种贷款的压力之中。阳光底下无新事,未来会怎么样,书里都有。
2015,对深圳的企业来说,招人成了一个噩梦。朋友一起吃饭,经常开玩笑说今天别说那些不高兴的事儿,就是别提指招人。太难了,我曾经给文员下命令,不管用什么方式,每天必须有十个面试。我们曾经把拿着简历走错门的姑娘拽进来面试,我也曾给一面通过的姑娘立马签约还管找房子搬家,招人就是抢人。 
我都不敢说求贤若渴,现实所迫,我们早就没底线了。招文字编辑得看作品吧,你若是拿手机给我看你在豆瓣上发的三行字,我就默认你有文字功底,倘若能写个马蜂窝游记,我就拜你为文豪,立刻给跪。公司知道你压力大租金高,工资5K6K起,可公司压力也大啊,房东又涨租,所以我们一起加班加班加班没日没夜。 
城市迭代更新,深圳看起来更美更国际更高大上。可是,你租住的握手农民房拆了,公司租的老旧工业区也拆了,我们带着空空的行囊颤抖着双腿进入高大上的新时代。客户的预算越来越少,脾气越来越坏,我们的加班越来越多福利越来越少,你以为公司做饭阿姨回老家了吗?不是啊孩纸,那是公司砍掉的一块开支。 
我一直在想,深圳的房价翻番又翻番再翻番,带来社会成本直线上升,其结果会在哪个维度体现?乐观者的说法是促进腾笼换鸟产业更新,悲观者的说法是造成实业猝死百业凋零,于是关外大批厂房空置,就有了两种不同的解读。换鸟。。我在国外看到,超市里的日用消费品已经摆脱了made in china的一统天下。 
我不懂制造业,我想可能made in china已经进入了更高端的产品市场。我的一个做外贸的朋友给我一记重拳,他从美国进口的一种医用晶体,在国内还不具备加工能力,而这些宝贝儿只是美国人的下脚料,他说在这个领域,我们只相当于美国上世纪七十年代的水平。叹息叹息叹息。如果你知道答案,请告诉我。 
做为一个前产经记者,我对笼子里换了什么鸟特别感兴趣,如果你知道些什么,请一定要告诉我。由于不小心混入了互联网+ 创投的圈子,我接触了到了一批深圳关外工业园区的拥有者,他们希望我能去做产业地产的运营。起初我是懵圈的,后来明白就是把空置的园区改造成创客空间孵化器,赚一把时代的热钱。 
后面我会谈及互联网创业到底是个什么鬼,咱们先回到房地产和实业的暧昧关系这个章节。关于实业和炒房的道德品质,一直是一个热门辩题。比较流行的观点是炒房逼死了实业,就像黄世仁逼死了杨白劳。看我前面的论述,貌似也存在这个逻辑。但是,我认为赚钱就是硬道理,只要合法,就没什么高大猥琐之分。
在商言商,发现商机抓住商机利用商机,就是本事。我身边一些炒房的朋友在其领域做到了极致,每一分每一秒都在研读市场琢磨户型四处踩盘,没有看过百套房子根本不算入门。对于专业上的极致,我从来就是心存敬仰。在这个世界上,凡事有成本,你看到的是成功,你没看到的是成本,没有人能随随便便成功
“开发商是不是应该流淌着道德的血液?”我的一个朋友调侃说,答案是:并不是。商业机构要负责的是股东权益、用户体验、员工薪酬。社会责任不过是锦上添花,有是情分,没是本分。还记得舆论逼迫万科给灾区捐款吗?现在看看,挺没意思是吧?悄悄说呢,也怪王石好名,能绑架你的一定是你迷恋的东西。 
既然开发商不需要做道德文章,就没理由要求炒楼客做文艺青年,顺便说一句,我喜欢用的词汇是”不动产投资者“,我觉得这样更专业。坊间有一种说法,是炒房客推高了房价,还有说是”中介推高了房价“。我的中介朋友不服,”中介拿佣金,关心的是成交量,而不是房价“。有趣的是,你听不到炒房者的辩白。 
人家中介撇得干干净净,炒房客,你们出来说说啊,自证个清白。哎呀,一盘散沙,说啥啊,闷声,赚钱,憋招惹是非。我觉得开发商和炒房客(原谅我继续使用这个词)的角色,非常近似于新盘和二手楼的关系,目前关外的新盘都四万五万六万起步,还打破头地抢,可是关内四万五万的二手房却活在刚需的盲区里…… 
为什么? 因为新盘有开发商炒作,有营销策划机构抬轿。我也算是业内了,你们,购房者的心理早就被吃得透透的,你以为你看到的听到的梦幻华丽都是偶然吗?直指人心,一招致命,就是广告狗营销狗加班加点沦落为单身狗。。奋斗出来滴。二手楼,则没有这么幸运,连个带盐人都木有,沉默,是金,偶尔偶尔。 
中介有行业协会带盐,有链家中原世联美联这些大家伙发声,如同开发商炒作新盘,声音大就是有理,这下你知道了,房价上涨跟中介没关系,就酱紫。。。投资客不同,单打独斗,还处于冷兵器时代,说你哄抬了物价你还不服咋地?其实呢,深圳这一波行情,谁没点投资客的心态呢,摸着良心问问,摸自己的良心。
我看过一本书,提到社会上有15%的坏人,但是你很难找到从头到脚纯粹的坏人,真相是这15%的坏藏在我们每个人身上,有的人显性有的人隐性,而知识和教化会扭转负反馈为正反馈。同理,在目前深圳的房地产市场上,场子里几乎人人都是投资客,大哥别说二哥,买一套的别说买了十套的,五十步和一百步的距离。 
所谓因果,就是有什么样的民众就有什么样的政府,有什么样的买家就有什么样的市场,深圳房价为什么暴涨,问他人不如问自己。撸清了这个逻辑,你大约明白了是什么因素影响了房价,顺便感受一下趋势。当然,我从来不认为趋势是可以预测的,毕竟,没有人来自未来,央妈的心情,也不是你我可以猜测的。 

如何预防午餐後昏昏欲睡

如何预防午餐後昏昏欲睡

Sleeping Security(图源:Wiki)

过去大家常说「早餐是金丶午餐是银丶晚餐是铜」,但对於饮食分量却丝毫未提。我认为一天三餐最好的黄金比例就是「早餐:午餐:晚餐=1:2:1.5」。早餐吃太饱时,身体为了消化吸收,会让大量血液流往内脏,导致大脑血流量降低。上班族必须从一大早火力全开,发挥百分之百的战斗力,必须维持足够的大脑血流量才行。虽说绝对不能不吃早餐,但吃太多也不是一件好事。
在一天三餐中,我习惯午餐吃多一点。午餐选择自己喜欢的料理或吃多一点,也能满足对於饮食的期待与需求。常常有很多人问我:「午餐吃太多,下午工作时不会精神不济吗?」关於这个问题,我提出以下三个有效的解决方法:

秘诀1)放慢进食速度,避免大脑供血量减少。
进食过後,副交感神经会开始活跃,增加消化道的血流量,促进食物的消化吸收。由於进入消化道的血流量变多,供应大脑的血流量就会相对减少,最後就会让人精神不济丶昏昏欲睡。有鉴於此,一定要严格控制自律神经的运作,避免副交感神经急遽活化。现在所提出的三个诀窍,就是巧妙控制副交感神经的最佳方法。

秘诀2)午餐前喝一杯咖啡或绿茶,饭後刚好提神。
午餐前喝一杯咖啡或绿茶,可以摄取具有提神作用的咖啡因,而且咖啡因在进入体内15到30分钟之後,呈现出的血液浓度最高。换句话说,饭後才喝咖啡或绿茶,必须过一段时间才能发挥咖啡因的提神作用;若能提早摄取咖啡因,就能在最适当的时机提神醒脑。此外,饮用热咖啡或热绿茶,能加速咖啡因的吸收速度。

秘诀3)细嚼慢咽,制造饱足感。
细嚼慢咽能刺激大脑的饱食中枢,不用吃太多就有饱足感。减少进食量还吃得饱,就代表流入消化道的血液量不会太多。而且仔细咀嚼能在口中确实搅碎食物并与唾液充分混合,帮助胃脏与小肠消化吸收,进而减少腹部消化道的负担。

以上三点全是今天就能实行的提神对策,请务必尝试看看。

(本文摘自/医学博士才知道的惊人工作分配术/核果文化出版)

(来自:自然生活网)

2016年哪些因素可能左右人民币汇率?

周一人民币的突然大幅下挫对全球股市似乎又一次产生了强大的辐射力量:在人民币贬值和中国股市暴跌后,从亚洲到北美,全球股市一片哀鸿。

人民币周一创下去年8月12日以来的最大单日跌幅。而就在8月11日,中国央行突然宣布,要让市场力量在人民币汇率形成机制中发挥更大作用。这一决定让投资者大感意外。

在接下来的两周里,人民币贬值3%,引发了全球股市的大规模抛售。当时,许多市场策略师甚至认为,美国联邦储备委员会(简称:美联储)会被迫推迟近10年来的首次加息。

现在,市场已普遍预计美元将继续升值,策略师们正等着“另一只鞋子落下”,他们正在为人民币的新一轮贬值以及可能接踵而至的全球市场震荡做准备。

在未来12个月里,有许多因素可能影响人民币的估值。

决策者放松管制

去年末,中国决策者宣布将开始发布人民币兑三种新货币篮子的报价,其中包括一个贸易加权货币篮子。

这令人猜测,中国可能很快宣布人民币汇率管理制度的又一调整措施。市场策略师猜测,中国官员可能使用贸易加权货币篮子来确定人民币中间价,而非将美元作为唯一参照货币。

BMO Capital Markets全球汇率策略主管安德森(Greg Anderson)称,他认为大家都在保持警惕,一旦美元进一步大幅上涨,中国央行很有可能改革汇率机制或放开人民币汇率管制。

这一调整可能推动人民币逐步走软,让投资者不会再度经历去年8月人民币突然贬值后全球市场的动荡。

中国套利交易被解除

由于大宗商品价格下跌降低了中国制造商进口的原材料的总价值,2015年中国庞大的经常项目盈余进一步增加。

但2015年下半年,中国的资本账户实际上变为负数,并且外汇储备也下降。资本账户是衡量一个经济体资金进出情况的指标。

安德森称,由于资本账户反映了资金跨境流动的情况,人民币可能会继续与资本账户走向一致。

彼得森国际经济研究所(Peterson Institute for International Economics)资深研究员拉迪(Nicholas Lardy)称,中国资本账户和外汇储备的双双下降是由于人民币8月贬值后交易员迅速解除了押注人民币继续走强的头寸。

拉迪称,最有趣的问题是,大致来说,现在被解除的是去年夏天哪一部分套利交易?

在岸人民币周一收于1美元兑人民币6.53元,而离岸人民币为1美元兑6.76元。据FactSet数据,上一交易日,在岸人民币汇率和离岸人民币汇率分别为1美元兑人民币6.49元和6.77元。

一种货币,两种汇率

如果美元继续走强,中国政府很有可能采取措施引导人民币进一步贬值,尽管中国央行更倾向于逐步实施政策变化。

但希望人民币走软的不只是中国的决策者;人民币交易员也认为,按在岸汇率水平人民币被高估。

在准备迎接人民币加入国际货币基金组织(International Monetary Fund)的特别提款权(Special Drawing Rights)篮子之际,交易员和市场策略师预计,中国政府将放松对人民币的控制。许多人希望,随着政府放弃对人民币的控制,有一天在岸汇率将消失。

尤其是在上周公布了令人失望的制造业数据之后,允许在岸汇率更接近于离岸汇率对中国政府来说是有意义的。