香港铜锣湾书店 又传员工失踪

 

香港銅鑼灣書店 又傳員工失蹤
(中央社1日电)以出售中国大陆政治禁书而闻名的香港「铜锣湾书店」,老板及职员等4人去年10月突然「人间蒸发」後,昨天又传出有一名雇员不见踪影。

书店的一名工作人员说,失踪的「李先生」已经被身分不明的男子带走。

观察家认为,如果这些人确实因书藉内容受到大陆有关当局拘押,则非常令人忧虑。这将对香港言论自由产生严重影响。

英国广播公司(BBC)中文网今天报导,「铜锣湾书店」位於香港铜锣湾商业区,是一家以出售大陆政治禁书而闻名的书店。这家书店规模不大,但深受大陆游客欢迎,因为他们可以在这买到在大陆买不到的禁书。

铜锣湾书店的老板及职员等4人在2015年10月突然失踪,震撼出版业界。当时「李先生」告诉BBC记者,4人可能已经被中国大陆官员拘留。

如今让人震惊的是,去年12月31日晚上,「李先生」没有回家吃饭,他的妻子无法联系上他,而感到非常害怕。

「李先生」之前说, 失踪者的4人中包括一位已入籍瑞典的华人,名叫桂民海;他也是巨流传媒有限公司的股东,而巨流传媒有限公司去年收购铜锣湾书店。

另外3名失踪者是巨流传媒总经理吕波丶铜锣湾书店业务经理张志平丶经理林荣基。

「李先生」认为,桂民海是头号目标,大陆官员想阻止他出版一本新书;但他并不清楚桂民海计划撰写及出版书籍的内容。

 

5种吃鸡蛋错误的方法

 

5种吃鸡蛋错误的方法

鸡蛋是天然食物中,富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋,这么好的营养品就会变成毒品!

1、生吃

生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去,造成肠胃不适并引起腹泻。并且鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白需要高温加热破坏,否则会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

2、隔夜

半生熟的鸡蛋,在隔夜了之后吃却不行!鸡蛋如果没有完全熟透,在保存不当的情形下容易滋生细菌,如造成肠胃不适、胀气等情形。同时,有的人认为鸡蛋煮越久越好,这也是错误的。鸡蛋煮的时间过长,蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁,很难被吸收。

3、过量

如大家所知,鸡蛋含有高蛋白,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。

4、加糖、加豆浆

很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪,二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质,破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包,再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

5、空腹吃鸡蛋

空腹吃鸡蛋不是很好,空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将〝被迫〞转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

 

上海踩踏事故周年 外滩站满武警

 

 

上海踩踏事故週年 外灘站滿武警
(中央社上海31日电)上海外滩去年跨年夜发生36人死亡的踩踏事故,出事地陈毅广场今天围起铁栅,最接近外滩的地铁站到陈毅广场间近1公里的马路上,平均每走10步就有1名武警执勤。

去年12月31日晚上11时35分左右,上海外滩因人潮汹涌过於拥挤,爆发踩踏事故,造成36人死亡,49人受伤。上海市政府记取教训,今年并无官方举办的跨年及元旦活动,并在外滩加强警力,采取人流监测及必要的限流措施。

今天最接近外滩的上海地铁南京东路站,晚上8时就封站,记者在7时左右前往外滩,人潮已明显增多,往外滩方向无法快走,但尚称通畅。每当交通号志的红灯亮起,武警就会在路口围起维持秩序,绿灯时则站成一排划出人行通道。预计越到深夜,人潮将越来越多。

外滩在19世纪中被划为英国租界,是近代上海城市开始的起点,矗立着数十幢古典风格大楼,有万国建筑博览群之称。与外滩隔黄浦江相望的是浦东陆家嘴,因此在外滩可欣赏到许多摩天高楼及地标东方明珠塔等地标,是上海夜景热门去处,去年跨年夜并举办灯光秀。

中新网报导,上海市公安局指挥中心副主任曹军今天表示,上海将「全城戒备」,保障2016年元旦跨年安全。

曹军说,31日全天上海警方采取全员上岗的一级勤务模式,2016年1月1日重点区域及机场和火车站等公共场所也会延续一级勤务模式。

上海并首次投入新研发的「大人流聚集安全风险监测系统」,监测重点区域人群聚集程度。

 

失言批评迪士尼 星际大战之父出面道歉

 

失言批評迪士尼 星際大戰之父出面道歉
(中央社洛杉矶31日综合外电报导)「星际大战」之父乔治鲁卡斯今天出面道歉,说他先前受访时不该批评最新星战电影,也不该将购买星战电影版权的迪士尼比喻为「白奴贩子」。

乔治鲁卡斯(George Lucas)接受记者罗斯(Charlie Rose)访问,访问内容部分於11月播出,并於上周播出完整版。

法新社和「今日美国报」(USA Today)报导,完整版访问中,乔治鲁卡斯对於迪士尼(Disney)处理「星际大战七部曲:原力觉醒」(The Force Awakens)的方式似乎很不满意。

迪士尼2012年砸40亿美元收购卢卡斯影业(Lucasfilm)。

乔治鲁卡斯说:「他们想拍1部复古电影。我不喜欢这个想法。」他将把电影版权卖给迪士尼比喻为像分手一样痛苦,且抱怨星战电影变得太过商业化。

71岁的乔治鲁卡斯说:「这是我的孩子,所有的『星际大战』电影都是。我爱它们,它们是我一手创造出来的,我跟它们关系非常亲密。」

他又说:「我把它们卖给白奴贩子(white slavers),把事情搞得…。」他话说到一半就打住了。

这席言论引发争议,乔治鲁卡斯今天因此发表道歉声明。

他说:「我想澄清我在罗斯访谈节目中所说的话。这段访问是在电影首映前,为了甘乃迪中心荣誉奖所作的访问。我失言了,用了非常不适当的比喻,我要对此道歉。」

甘乃迪中心荣誉奖(Kennedy Center Honors)表彰对美国文化做出极大贡献的杰出人士,乔治鲁卡斯是本年度得奖人之一。

乔治鲁卡斯说,「我与迪士尼合作40年,我十分推崇这家公司和执行长艾格(Bob Iger)的领导力,因此选择他们作为『星际大战』的管理人。迪士尼在处理和扩大星战系列片上做的非常出色。」

 

2015年中国市场成长之痛累及全球

 

中国市场长期以来波动剧烈的特点今年开始对全球产生影响,表明这个曾经封闭的市场正在步入全球金融的中心。

中国市场的震荡扰动了从东京到伦敦在内的全球市场,并且拖累一些新兴市场货币跌至近20年来的最低水平。作为全球最大的金属消费国之一,中国金属需求的下滑拖累铜、铝等大宗商品价格跌至六年低点。

今年夏天中国股市的暴跌及人民币意外贬值令全球投资者惶恐不安,其影响也暴露出中国市场作为一个正在走向成熟的金融市场,正在面临成长时期的困难。

在2015年仅剩下一个交易日之际,上证综指今年仍有望上涨10.5%,尽管夏天跌幅一度超过40%。相比之下,标普500指数同期涨幅为1%,德国DAX指数和欧洲斯托克600指数分别上涨10%和7.5%。深圳市场涨幅则达到66%,成为全球表现最好的基准股指之一。

日经指数今年上涨9.1%,受日本央行两年来的宽松政策压低日圆提振。本币贬值的一个积极影响是从境外汇回国内的利润可能换得更多本币。

与此同时,到目前为止人民币今年累计贬值4.4%,或创下最大年度跌幅纪录。

高盛(Goldman Sachs)经济学家称,可以说中国是今年影响全球市场走势的最主要因素,尽管外国投资者仅持有中国大陆8万亿美元股市中不足5%、以及大陆债市不足3%的资产。

8月24日,上证综合指数暴跌8.5%,引发全球市场下跌,美国股市受此拖累跌至18个月低点。中国官方媒体把这一天称为“黑色星期一”。

不过受影响最大的还是中国在亚洲的贸易伙伴,随着中国这个全球第二大经济体需求放缓,大宗商品和设备出口下滑,公司经营前景趋于黯淡,亚洲货币大幅下跌。

国际金融协会(Institute for International Finance)的数据显示,7月份以来,投资者每个月都在从亚洲新兴市场股市撤资,只有10月份例外。截至11月份,今年投资者向亚洲新兴市场股市和债 市投入470亿美元,而2014年全年为1,079亿美元。

MSCI明晟亚太指数今年累计下跌4.4%。新加坡富时海峡时报指数跌14.4%,是亚洲表现最差的股指。泰国SET指数跌14%。台湾证交所加权指数、香港恒生指数和印度Sensex指数分别跌11%、7.3%和5.4%。

今年中国开放金融市场的行动时断时续。中国政府采取的措施包括:提升人民币作为全球货币的地位,批准计划以在决定公开上市价格方面给予市场更多影响力,同时向更多外国投资者开放债券市场。

然而,监管部门仍因干预市场以及沟通不善时推出(甚至有时堪称拙劣)的措施而受到了批评。

在7月份引导政府基金购买股票后,分析人士估计,中国政府仍持有数千亿美元的股票,引发了对市场本身是否足够稳定的质疑。在夏季股市大幅震荡之际的某一刻,只有3.2%的股票可正常交易,其余股票或者跌停10%,或者公司自愿申请停牌以避免进一步损失。

尽管引发了全球市场动荡,但中国国内市场却一直有着惊人的弹性。中国大陆股市守住了截至6月份这一年走高带来的部分涨幅。政府放宽货币政策并鼓励投资者购买股票的行动引发中国股市在长达一年时间里持续上涨。

根据FactSet,今年中国大陆两大股市上海、深圳的总市值增加43%,这也使得中国大陆股市成为主要经济体中增长最快的市场之一。2014年底,沪深股市成为全球第二大股票市场,占全球股市总市值的11%,美国股市的比重为37%。

与此同时,在中国为金融机构、国内企业寻找新融资来源的背景下,中国债券市场(目前为全球第三大)今年增长了34%,截至12月30日的未偿债券总额高达7.4万亿美元。自从今年夏天以来,债券市场持续走高,10年期国债收益率触及六年最低水平。

与此同时,随着政府放松对人民币的严格管控,分析师、投资者担心这将推动本地区乃至整体新兴市场的货币进一步走低。人民币今年跌幅可能刷新最高纪录并回吐2008年以来的全部涨幅。马来西亚林吉特今年下跌了20%以上,印尼盾跌幅也超过10%。

SLJ Macro Partners LLP执行合伙人、国际货币基金组织(International Monetary Fund)前经济学家任永力(Stephen Jen)表示,所有的亚洲货币都会跟随人民币走低,这也与普遍认知相呼应,即亚洲正越来越以人民币为中心。他补充道,巴西雷亚尔、南非兰特、土耳其里拉也 会跟着贬值。

过去,美国的经济增长能够拉动新兴市场经济体,特别是亚洲新兴国家。但即便美国增长前景一片光明,新兴市场货币与人民币之间的关联性也有所上升。这意味着人民币贬值时,其他货币也会亦步亦趋。

举例来讲,新台币、新加坡元在过去200天里与人民币的走势相关性高达0.93,而8月10日(人民币被引导贬值的前一天)仅为0.5。相关性为1时意味着二者步伐完全一致,而相关性为零时意味着二者之间没有关联。

分析师认为,未来一年,人民币持续贬值会对亚洲货币产生格外巨大的影响。若人民币进一步贬值5%,对亚洲其他货币产生的连锁影响将大于5%。

千万不要再说这4种会伤害你专业形象的口头禅了!

Image1.「反正」「总之」
这两个意思都是「姑且」的意思,在谈话中频繁使用这两个词汇的人,大多对自己没有什麽自信,比方说「反正他会负责」「总之决定权不在我身上」这样的说法,会带给谈话对象非常不可靠而且不悦的感觉。

就心理学上来看,会在谈话中使用这两个词汇的人除了是没自信之外,也有更多的可能是根本不想要承接这份工作,但却又不能拒绝,只好用语气表达不满,但这样的说法并不会解决事情,反而会让彼此之间产生隔阂,反而更不愉快。

2.「我就说嘛」「也就是说」
这种人多半都是自我主张极其强烈丶爱讲道理,自以为自己最正确的类型,希望周遭的人都可以认同自己。往好处来看,这类人讲话有说服力,属於领导者类型,但讲难听点,他们也总是高高在上,自我陶醉在自己的世界里

建议工作者要表现开放丶能够与同事团队相处的话,就多留意自己有没有这类决断式的口头禅,建议尽快改掉。

3.「好像是…」「有一点…」「不知道为什麽…」
这类的词汇基本上都没有多大的意义,将这类口头禅挂在嘴边的人,多半有强烈的不安感,因为太过在意别人的眼光跟反应,对自己的想法或行动没有自信,因此在对话中加入这些暧昧不清的用字,避免被对方断然拒绝或否定。

而也因为习惯於这种语焉不详的表达方式,在团队沟通上总是会产生困难,而这类人老是把这些话挂在嘴边,看起来好像想要扮演好人或者是温和的角色,也会让同事觉得「你是不是老是在为自己留後路?」,等到判断好风向之後,又立即转向,找到对自己最有利的那一方。

4.「但是」「不过」
这些词汇的後话,其实都是要接续「否定性言论」的,也就是说,他们明明就是已经要接受你的意见,但却不明显表达,只是在鸡蛋里挑骨头,用抱怨连连的方式表达些微反对意见,假装自己有参与而已。

别让过去成为阻碍你往前的绊脚石!

Image赋予「活在当下」一个解释:「活在当下代表了不要让过去的经验蒙蔽了你对当下发生之事的看法。」

从某部分来看,这也表示你要付出全部的注意力;也代表了放手让那些对你再也没有帮助的过去从此远离你。

假使你拥有一部由你担任主角的纪录片在你脑中一次又一次地不断播放,那就编辑一下这卷带子,把任何会限制你的部分剪掉,或者就直接把影片关掉吧。因为,任何你选择再次经历的过去都会变成你某部分的特徵。要小心挑选你想留下的纪录。

提出「前置未来」的观点,要让你主导并创造你人生中的「下一个时刻」

要了解前置未来,可以想像眼前有一台跑步机。跑步机的履带,在你跑步区的後面是过去;跑步机前面的部分是未来;你踏步之处则是现在。要跟你的前置未来共生,需要你持续精确地往前踏上跑步机前方的履带。你的感受丶欲望丶梦想与标的──将它们全部推放在你面前,或者也可以把它们搭成一面墙。

当跑步机的履带开始转动时,那面墙将会崩塌成许多小碎片然後直接落在你的现在。你的下一步就是和另一个落到你面前的目标交会,然後不断重复。只要未来充满了你渴望以及创造出来的目标,当过去慢慢往後卷动,绕了一圈要回到现在之前,它将会被你未来的所有标的挡住,再也无法影响你。

就像你有一个大专案这个星期要完成,就将它拆解成许多可管理的小区块,然後现在就开始一块一块处理掉,不要等到专案开始前24小时才要开始动工。

与你的前置未来共生能够消除许多人生中的乱数,因为它让你能够凭藉着如同狙击手般的专注来创造出你最渴望的人生。假使你明确地建立起你希望看到的未来,并将你的前置未来以及你渴望的标的成功载入,你将会在清楚明确以及强而有力的基础下不断地朝着目标持续运作。

否则,你将只会遭遇到一件事──你那阴魂不散的过去。

英国三大政党领袖新年致辞针锋相对

卡梅伦称2016年英国将迎来“颠覆时刻”。
卡梅伦称2016年英国将迎来“颠覆时刻”。

保守党领袖、英国现任首相卡梅伦称,对英国来讲,2016年将是一个“颠覆时刻”(game-changer)。卡梅伦承诺将推进住房改革和打击极端主义。

在新年致辞中卡梅伦提到2016年的欧盟公投,并称将借此给英国带来一个安全的未来。

英国工党新领袖科尔宾则表示,2016标志着成立工党政府的努力正式开始。

科尔宾在新年致辞中称,将挑战现任政府的紧缩政策。

去年9月当选工党新领袖的科尔宾正面临议员们的批评,他在最新的表态中称,谋求变化是自己当选后使命。

科尔宾面临的挑战首先来自于今年5月的地方选举以及行政部门选举。他表示,工党将“切实提供如下选择:建立一套让人民提出建议和作出决定的政治体系,建立一套基于长期投资的经济体系,而不是维持自己拆台的紧缩政策”。

他还表示,将努力限制卡梅伦针对地方政府的减支政策,应对投资不足的现状。

卡梅伦说,有人热衷于“通过扩音器大喊大叫,挥舞抗议标识以及请愿”。

卡梅伦强调,和这些做法不同,我们在这些争吵中力图作出艰难的决定,以解决社会问题和谋求真正的安全。当别人在组织抗议示威的时候,我们行进在建设英国的道路上。

卡梅伦还承诺通过“真正的社会创新”解决贫困问题,增强社会流动性。他再次强调了关于增加住房建设和打击极端主义的承诺。

自由民主党领袖蒂姆·法伦则在新年致辞中批评了工党和保守党的分裂。他批评政府削减统一福利救济金的政策,并表示政府应该更多帮助叙利亚难民。

郭飞雄妻子公开信呼吁重申郭案

资料图片:郭飞雄妻子张青
郭飞雄妻子张青元旦日向中国国家领导人发表公开信。

郭飞雄妻子张青元旦日向中国国家领导人发出公开信,指郭飞雄一案违反法律程序,并要求无罪释放她的丈夫。

张青在公开信中称,负责审理郭飞雄一案的法官郑昕滥用职权。她形容郑昕“随意使用法律为工具”,是“对中国政府提倡要建立法治社会、依法治国的政策一种挑衅”,“严重地毁损中国的司法形象”。

这封公开信的收信人包括中国国家主席习近平、国务院总理李克强、全国人大委员长张德江及最高人民法院院长周强。

张青信中指,司法机构秘密拘捕郭飞雄、阻止律师与郭飞雄见面、在证据不足情况下起诉郭飞雄、检控一方提交非法证据。另外,张青指控该案法官郑昕多次阻挠郭飞雄代表律师复制关键证据、剥夺郭飞雄代表律师的辩护权。

张青信中亦提及,法官郑昕在今年11月27日宣判时,临时增加一条“寻衅滋事罪”。加上本来的“聚众扰乱公共场所秩序”罪名,两条罪名共判监禁六年。

张青的公开信亦指,郭飞雄在天河区看守所被拘留800多天,期间没有放风。

张青提出四条要求,包括彻查法官郑昕、重审郭飞雄一案、公布2014年11月28日的庭审视频及无罪释放郭飞雄及孙德胜等政治犯。

郭飞雄本名杨茂东,是知名维权人士之一。2013年,《南方周末》编采人员抗议新年贺词被大幅修改,郭飞雄、孙德胜及刘远东在广州组织及参与声援。

同年四月到五月,郭飞雄到八个城市举行“街头举牌”活动,要求官员公布财产。

郭飞雄今年11月被广州天河区法院判刑六年,孙德胜及刘远东分别被判监两年六个月及三年有期徒刑。

张青现居美国,她与一对儿女在2009年取得政治庇护。

从现在起把这三种坏习惯留在2015年,学着帮助自己更靠近成功!

Image坏习惯1:不相信自己做得到
只要你想丶你相信,就一定能做到!」(Whatever the mind can conceive and believe, the mind can achieve)这是励志作家拿破仑.希尔(Napoleon Hill)的名言。不要再跟自己说「这太冒险了」「我不可以这样做」,改变你的心态,以一种「我能」的态度试试看你曾经想做的事情。就从现在开始,擘划你的愿景跟视野,并且脚踏实地的规划要如何才能达到目标。

坏习惯2:缺乏自律
根据畅销作家与成功学权威布莱恩.崔西(Brian Tracy)指出,那些在自己的生活里面拥有高度成就感的人们,都非常在乎自己的时间与规划,他们不会把三个小时浪费贴邮票上丶也不会因为一通电话就中断手边正在进行的重要事物。

试试看让自己订出周目标丶月目标丶季目标与年目标,并且写下优先顺序丶实行步骤,然後严格要求自己花预期时间的80%(如你预期必须十天才能完成,那就挑战自己在八天内把事情做完),完成任务。并且准备一本成功日志,记下你每天所取得的成绩

坏习惯3:乱无章法的行动
「结果不会产生结果,行为才会产生结果。」若你想要成功,你必须要有一个可以遵循的模式,约束自己的行为。

比方说,依照你以往的纪录来看,每拜访5个客户你会得到1张合约,那每个月你对自己订定的业绩目标是20张,那代表你每周必须拿到4张合约丶意即你得在五天之内拜访完20个客户。

简单的用数字归纳就可以设定出自己每天应该要有的行动目标,而更好的方式是,你可以观察身边的成功者都是怎麽重复他们的行为模式,试试看复制他的做法,让自己跟上对方的脚步。