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五月天阿信跨年前就宣布會給鐵粉驚喜，而他們也準時在跨年夜接近0點時，揭曉彩蛋內容，原來是他們最新單曲《勇敢》MV，引起網友熱議，現有粉絲發現這首歌有「搖滾隱藏版」，讓不少人都趕緊去嘗鮮看看。
五月天的新歌《勇敢》透露著「黑暗過去，苦盡甘來」，不少粉絲聽了都覺得有被鼓勵到，而有網友還發現另一秘密，就是如果把影片速度調高到1.25或1.5 倍，就會變輕快許多，成了抒情搖滾的版本，和原來感覺不太一樣，加上歌詞勵志，立刻成為討論話題，也謝謝五月天又帶給大家滿滿正能量了。
2015年12月31日，财新网发表复旦大学经济学院教授王永钦的文章《制度之制度层面的变革最重要》。
文章称，人类 历史上有众多的社会变革，但从大的方面来看，似都不外乎以下三个层次。
其一，技术层面的变革。这是后进国家最容易做到的，可以通过学习或者模仿来进行。
其二，制度层面的变革。这里所说的制 度是指规约社会中诸主体之间行为的游戏规则。制度层面的变革要比技术层面的变革来得困难，这是因为游戏规则的改变往往 会损害某些社会群体的利益，使得这些群体成为改革的反对者。
其三，制度之制度层面的变革。所谓的制度之制度，就是界定游戏规则的游戏规则。例如，公司治理制度本身是一种制度，规 约公司治理制度背后的法律体系则是制度之制度；而规约法律制定和实施的宪政制度则是更高层次的制度之制度；而宪政制度 背后的社会共识和社会契约则是更高层次的制度之制度。
文章说，从重要性上来说，制度之制度是第一位的：如果有了优越的制度之制度，那么就会衍生出好的制度；而有了好的制度 ，就会内生出先进的技术。
文章认为，华盛顿、杰斐逊、富兰克林等美国的缔造者们受后人尊重，是因为他们开创了优越的制度之制度。
文章分析，第一个层面和第二个层面的变革都可以通过少数社会精英或者威权主义政府来实现。第三个方面的变革则往往通过 人们形成新的社会共识和社会契约来实现。只有完成了第三个方面的社会变革，一个国家的社会经济发展才会走上良性的发展 轨道。只有真正做到了第三个方面的变革的国家，才能够称得上是开放的社会。在开放的社会中，政府本身也受到社会契约的 限制和约束，本身也是一个内生的均衡。
文章最后表示，历史经验显示，如果只在前两个方面进行了变革，那么这种社会变革是不彻底的，而且前两个方面的变革本身 也是不可持续的。后进国家可以学习先进国家的技术，也可以学习先进国家的制度，但更应该改进促进社会经济发展的制度之 制度，而这往往需要新的社会共识和社会契约。
2015年11月25日，财新网刊登美国学者福山关于中国民主转型的敏感言论。福山称，现代政治体制有三个要素，需要 有强而有力的政府、法律制度和民主责任制。中共是一个强权政府，“但中国还不完全是个法治社会，因为共产党制定法律却 不完全受法律的约束”；“正式的民主责任制在中国还不能算有”。福山表示，中国可以仿效欧洲国家，从建立法治社会开始 ，然后再过渡到民主制度。
福山着有《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》与《政治秩序的衰败：从工业革命到全球民主化》。王岐山与习近 平曾分别在4月与11月先后会见福山，谈论政治改革等敏感话题。
2015年11月5日，在财新传媒举行的第六届财新峰会上，中国社科院学部委员余永定表示，中国目前面临四大外部风险 ，并称“这是30年来未有之变局”。
2015年11月9日，财新网刊登《财新周刊》的封面报导《清算日》。11月30日，财新网发表呼吁建立“真相委员会 ”的文章，提及调查独裁政权侵犯人权的罪行、追责、刑事审判，以及“转型正义”等敏感字眼。令人联想文章影射中共江泽 民集团对法轮功学员包括活摘器官在内的反人类罪行。
另外，韩国前总统金泳三于当地时间2015年11月22日凌晨逝世，大陆媒体报导突出金泳三上任后主导反腐、抓捕前总 统，他在推动“财产登记和公开”、“民主化运动”以及“反抗独裁统治”等方面发挥了重要作用等。
（图源：www.azores-pyramid.org）
这个巨大的海底金字塔最先由Diocleciano Silva航海家在北大西洋葡萄牙亚速尔群岛海域的圣米格尔岛(São Miguel)与特塞拉岛海底之间发现的。根据葡萄牙当地新闻报导，所发现的海底金字塔结构属完美的方形而且以基本方位为基础格局方正，再以GPS数位科技观察后粗估这个大型建筑物占地约8,000平方米丶高60米，目前这项研究由葡萄牙海军水文学院进行资料数据分析，想厘清这个建筑是否为人类所建造。
Silva告诉当地媒体Diário Insular：“这个金字塔外有完美的形状，而且很显的是依照基本方位而造。”
这个金字塔是在大西洋中部海域发现，而且应该在海底已有两万年之久。这个时期推溯回去的话应该是上一次冰河时期冰川作用最颠峰时期的两千年前，在冰河时期前的文明，姑且不管是否人类文明，应该与这个金字塔有关，但葡萄牙海军目前还是没有办法判定这个建筑物的起源；许多人也许想质问，为什麽这个消息一直到2012年底才发布，尤其是在金字塔海域附近研究火山活动的美国国家海洋暨大气总署(NOAA)非常有可能能透过声纳影像发现这个建筑物。没有公布的原因可能是因为还未厘清整体事件，所以仍有所隐藏，又或者根本没有金字塔的存在；但後者似乎与目前所发现的事实不符。
葡萄牙考古研究协会(Portuguese Association of Archaeological Research)的考古学家最近在皮库岛附近发现新的证据指出，几千年前远在葡萄牙人到达亚速尔群岛区域前就有人类居住在此；进一步的证明这个金字塔可能是由其他文明所建造；就如同到目前为止仍旧无法证实是谁创造在岛上发现的岩石艺术一样，我们也无法解释这个金字塔是否在葡萄牙时期前的文明社会前就建造了，又或者这根本不是人类建造的？
这个距离葡萄牙首都里斯本往西方向约930英里的亚速尔群岛本来就是个备受关注的区域，群岛分为三大区域，由九个火山岛所组成；位於北美洲丶欧亚大陆与非洲地壳板块间的断层线，这个区域发现金字塔实在耐人寻味，许多令人振奋的特质常常与金字塔有关。
这段影片探讨的是有关这些报导的真实性与地图所显示它的地理位置，只是正确的座标位置并没有公布。而且研究人没发现这个区域可能有两座以上的金字塔，也如同图片可见，它的外观形状与埃及金字塔设计不难联想在一起。
（来自：奥秘网）
48歲的「小倩」王祖賢最近幾年常被民眾「野生捕獲」，前年有網友在台北捷運發現王祖賢芳蹤，卻被形容成「外型崩壞」，不久後她又秀出正常的自拍 照，證明美貌依舊，讓王祖賢的外貌變化成為話題，今(1日)逢2016年元旦，她難得現身在百度王祖賢吧秀出近照，讓粉絲開心驚呼：「小倩又回來了！」
王祖賢今凌晨以她皈依後的名稱「行覺居士」為標題，分享自己久違的美麗自拍，並問候粉絲說：「2016~小夥伴們~新年快樂（健康）」，可見照片中的她在河 畔曬太陽，並悠閒聽著音樂，戴著太陽眼鏡，看來相當自得，網友也湧進留言說：「新年快樂，祖賢女神」、「 等了幾個月終於有照片了，好不容易」、「你這張照片我已經存了，感覺你又美出新高度了」。
2008年，威彻斯特特朗普国家高尔夫俱乐部。左起：唐纳德·J·特朗普，迈克尔·R·布隆伯格，比尔·克林顿，乔·托瑞和比利·克里斯托。
比尔·克林顿总统(President Bill Clinton)好多年来一直是唐纳德·J·特朗普(Donald J. Trump)总是希望得到的最好的朋友。
当克林顿的白宫陷入丑闻时，特朗普挺身而出为总统辩护。特朗普对CNN说，“他可能有我所见过的最厚的脸皮，我认为他是一个了不起的家伙。”
后来，当比尔和希拉里·克林顿(Hilary Clinton)离开白宫时，特朗普还向这位前总统兜售过位于曼哈顿的富丽堂皇的特朗普大厦，希望他们能在那里定居。不过，克林顿夫妇搬到了威彻斯特。特朗普还建议克林顿夫妇到他位于佛罗里达州棕榈滩的“临海旁湖”(Mar-a-Lago)别墅假期，也被拒绝了。克林顿夫妇更喜欢去多米尼加共和国。
当比尔·克林顿想加入威彻斯特的一个保守的高尔夫球俱乐部而遇到麻烦时，特朗普向人炫耀说，他把这位前总统欢迎到新成立的特朗普全国高尔夫俱乐部中来，这个俱乐部离克林顿夫妇在纽约查帕阔的家只有五分钟的车程。
“他是个杰出的君子、优秀的高尔夫球手，也是个不错的家伙，”这位房地产开发商提到比尔·克林顿时说，不过在现实中，克林顿的高尔夫球打得不怎么样，以一杆没中、被让挥二杆而闻名。
在过去的一周，特朗普与比尔·克林顿之间的任何友谊表象以丑陋的方式结束了，这位前总统和他夫人的总统竞选队伍发现，他们与共和党候选人特朗普陷入了一场有关性别歧视的混战，特朗普已经靠侮辱和攻击颠覆了这轮总统竞选。
特朗普周一在Twitter上写道，“如果希拉里认为，她和我玩女权这张牌时，可以让有虐待女性的糟糕记录的丈夫帮忙，她就大错特措了！”
对比尔·克林顿个人生活的批评，出现在希拉里越来越多地倚赖这位前总统之际，几乎每次演讲中，她都提到比尔，称 赞他执政期间的经济记录。但是，特朗普对比尔·克林顿的攻击正在对竞选活动产生影响，其他候选人、甚至还有一位著名的报纸专栏作家也在暗示，提及比尔·克 林顿的性史是公平游戏。
“这手很适合于特朗普，因为这强化了他最热心的支持者认为的特朗普的最大优势，”共和党一名媒体战略家凯文·马登(Kevin Madden)说。“他愿意说没人愿意说的话，而这些话有说的必要。”
下周一，比尔·克林顿将为希拉里在新罕布什尔州组织两场活动，这是在这轮竞选中，他第一次在这个州单独活动，比尔·克林顿在新罕布什尔州仍非常受欢迎，而那里的民调显示，希拉里受欢迎的程度略微落后于佛蒙特州参议员伯尼·桑德斯(Bernie Sanders)。
特朗普转为攻击前总统是从上周开始的，上周，希拉里在回应特朗普使用粗俗语言形容她2008年输给贝拉克·奥巴马一事时，谴责特朗普有“性别歧视的嗜好”。
上周六，特朗普在Twitter上说：“希拉里·克林顿宣布让丈夫出来助选，但他早就有性别歧视的嗜好，这真不合适！”
特朗普周二进一步攻击说，在比尔·克林顿的政治生涯中“肯定有很多虐待妇女的事情，不管你看到的是莫妮卡·莱温斯基(Monica Lewinsky)、或是葆拉·琼斯(Paula Jones)，或是许多其他人。”
作为对特朗普最新一轮猛攻的回击，希拉里的竞选队伍在一份声明中说：“希拉里·克林顿不会被霸道屈服”，也不会“被他向自己和前总统克林顿发出的恶语攻击分心”。比尔·克林顿的一位发言人拒绝对此事发表评论。
特朗普此举可能会适得其反。希拉里曾得到的最高支持率之一是在比尔·克林顿与22岁的白宫实习生莱温斯基的关系揭露之后。
本月在新罕布什尔州市政厅，一名年轻女子曾向希拉里问起几名指控比尔·克林顿对她们进行过性骚扰的妇女。
这位女子说，“你说，人们应该相信所有的被强奸者。我们应该相信她们吗？”
希拉里一点也没有犹豫。“嗯，我会说，每个人都应该先被相信，直到有证据表明，他们不可信为止，”她面带尴尬笑容地说，当场听众对这番话报以掌声。
但这个问题似乎得到附和，至少在诋毁她的人当中。包括卡莉·菲奥里纳(Carly Fiorina)、本·卡森(Ben Carson)在内的其他共和党候选人，也跟随特朗普的脚步，称对比尔·克林顿的过去发起批评是无可非议的，但菲奥里纳表示，她怀疑选民是否会关心。毕 竟，比尔·克林顿已经69岁，而且莱温斯基丑闻发生在近20年前。
《华盛顿邮报》专栏作家露丝·马库斯(Ruth Marcus)一直对特朗普持批评态度，但她在周二写道，她同意特朗普的说法，认为比尔·克林顿的过去与其妻子的竞选相关。“特朗普因为女性的相貌而对她们进行诽谤，”她写道。“克林顿却会伤害女性。”
特朗普对比尔·克林顿的攻击最为直接，但共和党人担心该党在女性中的支持率不断下降，早就考虑过利用这位前总统的个人生活，以及希拉里对那些声称陷入婚外情的女性的回应。
共和党工作人员、米特·罗姆尼(Mitt Romney) 2012年总统竞选的首席策略师斯图尔特·史蒂文斯(Stuart Stevens)表示，克林顿团队在1990年代对那些抱怨比尔·克林顿的行为的女性大加诋毁的方式，放到现在“几乎会使他失去民主党初选的资格”。
在比尔·克林顿参加1992年大选期间，他的亲密助手贝特西·赖特(Betsey Wright)发明了“傻妞乱冒头”(bimbo eruptions)的说法，来描述涉及这名候选人的婚外情传言。黛安·D·布莱尔(Diane D. Blair)在比尔·克林顿担任总统时的文件显示，第一夫人曾称莱温斯基是“自恋的疯女人”(a narcissistic loony toon)。布莱尔是希拉里·克林顿的密友，已于2000年去世。
直到上周，特朗普几乎没有说过攻击比尔·克林顿的话。特朗普曾在1999年表示，克林顿因为与莱温斯基的关系受到了不公平的对待。《纽约时报》当时对特朗普的采访显示，特朗普批评的是总统对情妇的选择：“莫妮卡！我是说，这是一个糟糕的选择。”
特朗普在邮件中表示，他与比尔·克林顿的友情完全是公务。“与所有政治人物和睦相处是我的责任，”他写道。“这一点我比任何人做得都好。”
（来自：Wiki）
中式餐桌礼仪指华人的餐桌礼仪，和其他中式礼仪一样，一切以体现等级制度和尊卑的儒家思想为原则。中国古人对吃饭的每一个细节都作了要求，某些规矩是出于礼貌和身分，有一些则源自于习俗，反映出中华传统的生活和饮食文化。如今，这些餐桌上的老规矩，懂的人是越来越少，不守规矩的大有人在，尤其是年轻人和孩子。老规矩，既是教养，亦是礼仪。也因为如此，就觉得有必要推荐该文给餐饮朋友。
实际上，老规矩不是不重要了，而是经济快速发展丶开放环境下，许多人逐渐的遗忘了以往那些本该遵守的规矩礼仪。再加上，现在许多家庭宠爱孩子，独生子女拥有不可动摇的“小皇帝”地位，造成家庭教育上的缺失。
反观西方社会，餐桌礼仪一直是家庭教育的重点。因为礼仪，正是人类用餐和动物解决生理需要所区分开来的关键。
社会上的餐桌礼仪，不仅仅是怎么动筷子丶使用刀叉与汤匙等餐桌用具丶衣着打扮是否得当丶与宴会主人和同桌的客人如何交谈丶如何敬酒丶双手如何摆放丶与服务生的互动丶正确的入座和离席等等……你和餐桌上的同伴的相处，每个细微的肢体语言都正向周边的人泄露着你的资讯：身世背景丶家教丶性格丶喜好丶人品。身为当事人的你或许不在意，但是这些个人资料已经被身边的人收入眼底了。
（来自：Vision Times）
我很喜欢、很向往的一种状态，叫做——安详。
活着是件麻烦的事情，焦灼、急躁、愤愤不平的时候多，而安宁、平静、沉着稳定的时候少。
常常抱怨不理解自己的人糊涂了。人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，被理解就更难，用无止无休的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解，更是只会把人吓跑的了。
不理解本身应该是可以理解的。理解“不理解”，这是理解的初步，也是寻求理解的前提。你连别人为什么不理解你都理解不了，你又怎么能理解别人？一个不理解别人的人，又怎么要求旁人的理解呢？
不要过分地依赖语言。不要总是企图在语言上占上风。语言解不开的事实可以解开。语言解开了而事实没解开的话，语言就会失去价值，甚至于只能添乱。动辄想到让事实说话的人比起动不动就想说倒一大片的人更安详。
不要以为有了这个就会有那个。不要以为有了名声就有了信誉。不要以为有了成就就有了幸福。不要以为有了权力就有了威望。不要以为这件事做好了下一件事也一定做得好。
有人崇拜名牌，有人更喜欢挑剔名牌。有人承认成就，更有人因为旁人的成就而虎视眈眈。有人渴望权力。也有无数双眼睛盯着你权力的运用。
一个成功可以带来一连串成功，也可以因你的狂妄恣肆而大败特败。没有这一面的道理，只有那一面的道理，就没有戏看了。
安详属于强者，骄躁流露幼稚。安详属于智者，气急败坏显得可笑。安详属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。
安详也有被破坏的时候，喜怒哀乐都是人之常情。问题是，喜完了怒完了哀完了乐完了，能不能及时回到安详状态上来。
如果动不动就闹腾，如果动不动就要拽住每一个人，论述自己的正确，如果要求自己的配偶、自己的孩子、自己的下属无休止地论证自己是多么多么地好，如果看到花没有按自己的意愿结果、没有按自己的尺寸长就伤心顿足，您应该寻求心理医生的帮助。
安详方能静观。观察方能判断。明断方能行动。有条有理，不慌不乱，如烹小鲜，庶几可以谈学问矣。
再来说说如何才能活得安详。
为了安详，我的经验是：
一、多接触、注意、欣赏、流连大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天，万物静观皆自得，世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道斗斗斗的时候，您的细胞就要出麻烦了。
二、多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进音乐去？这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。
三、遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。不要钻到一个牛角尖里不出来，不要越分析自己越对，旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有的螺丝钉焊得死死的。那样的话，您能不碰壁么？
四、不管您是不是有一点点“伟大”，您一定要弄清楚，其实您与常人无异，您的生理构造与功能与常人无异，您的语言文字与国人无异，您的喜怒好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士……人们把您当成普通人看，是您的福气。您把别人看成与您一样的人，是您的成熟。越装模作样就越显出小儿科。再别这样了，亲爱的！
五、注意劳逸结合，注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂，该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等……永不气急败坏，永不声嘶力竭。
六、幽默一点。要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情，事后想起来不无幽默。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价，不要唬了半天旁人没成，最后吓趴了自己。
七、小事情上傻一点。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见舆薪，只会精明强悍不会丢三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全还麻烦，您得吃药了。
八、也是最重要的，要多有几个“世界”，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一点，可以惜阴如金，可以闲适如土，可轻可重，可出可入，可庄可谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失之桑榆，得之东隅。您还要怎么样呢？
作者：王蒙 中国当代作家、学者，中国文化部原部长、中国作家协会名誉主席，著有长篇小说《青春万岁》等近百部小说。
（图源：Flickr）
冬天进补正当时，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养身健身。冬天气候寒冷，人易患感冒，多喝汤是防治感冒有效的方法。鸡汤丶骨头汤丶鱼汤丶菜汤可使营养得到充足的补充，增强人体抵抗力，同时起到净化血液的作用，及时清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒侵袭。此外，如果将芝麻丶猪排丶海带丶生姜放在一起烧汤喝，又能起到清火丶解毒丶润肤丶健肌的作用，并能增强体力。
煲汤由于制作过程中比一般料理少了油煎丶油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。加上煲汤有美颜丶健身丶润肤丶增强免疫力的特点，因此当人虚弱生病或是女性朋友生产丶坐月子时，汤品更是补充体力又不伤肠胃的营养佳品。
1丶核桃淮山煲猪肚
材料：核桃丶淮山各30克丶益智仁15克丶红枣10个丶猪肚1个丶生姜3片。
做法：各物洗净，红枣去核；猪肚洗净，切开翻转用盐或生粉揉擦再洗净，一起与生姜下瓦煲，加入清水2500亳升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。
功效：核桃有补肾固精丶温肺定喘丶润肠通便的功效，用核桃配以健脾益肾的淮山丶温脾涩精的益智仁丶养血滋润的红枣煲猪肚，有补肾涩精丶壮腰丶养脑的作用，为一款秋冬养生靓汤，尤其对于肾虚精亏而致遗精早泄丶小便频数丶耳聋丶耳鸣等甚有效，并宜常食。
2丶核桃红参炖鹧鸪
材料：核桃肉80克丶红参3-5克丶鹧鸪1只丶猪瘦肉100-150克丶生姜3片。
做法：核桃肉洗净；红参切片；鹧鸪宰杀净，切块，置有姜片的沸水中稍滚片刻，再洗净(即“汆水”)；猪瘦肉洗净，切块。将各汤料放入炖盅，加入冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖3个小时便可。进饮时方调入适量食盐。
功效：核桃能补肾固精丶温肺止咳丶益气养血丶补脑益智丶补肝乌发丶润肠通便。红参性温味甘丶苦，有大补元气丶补脾益气丶生津丶宁神益智的功效。鹧鸪有补虚健胃的作用。三者合而为汤，有温肺益气丶补脑益智丶补肾固精丶养肝乌发的作用，尤宜秋冬交替时节养生之用。
3丶栗子莲子猪腰汤
材料：栗子60克丶莲子30克丶猪腰1对丶猪碎骨300克丶生姜3片。
做法：栗子丶莲子去芯洗净，稍浸泡；猪腰剖开，挑去白筋膜，用生盐反复洗净；猪碎骨洗净，用刀背敲裂。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入净水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后改文火煲约2个小时，再放下猪腰滚熟，调入适量的食盐便可。
功效：栗子性温味甘，能补肾强筋丶养胃健脾。莲子功能养心丶益肾丶补脾丶涩肠，如《本草纲目》说它能“变心肾，厚肠胃，固肾气，强筋骨，补虚损，利线人”。配以固肾气的猪腰为汤，更可补肾丶壮腰丶固精。
4丶白果枝竹冬瓜老鸭汤
材料：白果100克丶枝竹100克丶冬瓜1000克丶芡实20克丶光老鸭1只丶生姜3片丶陈皮1/4个。
做法：白果去壳丶热水烫去衣丶芯；枝竹切段；芡实洗净；陈皮浸软去瓤；冬瓜连皮洗净丶切块；光鸭洗净丶去尾部。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸改文火煲2个半小时，调入适量食盐即可。
功效：此汤是桂林地区的特色汤，有敛肺气丶定咳喘的作用，能有降低血清胆固醇丶扩张冠状动脉的作用，对冠心病丶高血压丶动脉硬化有一定的治疗作用。
5丶八珍乌鸡汤
材料：党参20克，熟地丶白术丶茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归丶炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。
做法：各物分别洗净。药材稍浸泡；红枣去核；乌鸡去脏杂丶尾部，切块。一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，进饮方下盐。
功效：益气补血丶滋阴调经。乌鸡含有丰富的营养，是寒冷的秋冬季滋养进补的上好佳品。
6丶胡萝卜排骨汤
材料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。
做法：胡萝卜削皮，洗净切小块；玉米洗净切小块；生姜洗净拍松。排骨洗净后砍成块，用开水汆烫。砂锅内加适量水和排骨块丶胡萝卜块丶玉米块丶生姜，煮开后改小火煲2小时。加精盐丶味精即可。
功效：胡萝卜为“果丶蔬丶药”兼用之品，性平味甘，中医认为其能补中下气丶利胸膈丶润肠胃丶安五脏。现代营养学认为秋令经常食能加强体质丶进步免疫力和润泽肌肤。用它煲猪排骨则能汤味鲜美甘润，且补中益气。
7丶莲子煲猪肚
主料：莲子适量丶猪肚适量丶姜适量丶细香葱适量丶大枣适量丶蒜苗适量丶盐适量丶料酒适量丶胡椒粉适量丶白醋适量丶面粉适量
做法：猪肚用白醋和面粉搓洗干净后切成大片，加葱姜料酒焯一水。将焯好的猪肚洗去浮沫改刀成条。姜切片葱切段。将肚条葱莲子姜红枣放入汤锅。大火烧开转小火煮一个小时。 准备蒜苗碎。用盐和胡椒粉给汤调味。
功效：养胃健胃丶补血养血丶调理肠胃丶滋阴补阴丶开胃消食丶抗衰老丶增强抵抗力丶美容丶润肤美肤丶补充维生素
（来自：养生健康网）
官媒报导四总部会议中，总政治部参加人员名单异常，其中最引外界猜测的是总政治部副主任贾廷安。今年以来，有关中共前党魁江泽民的大秘、现任总政部副主任贾廷安的不利消息频传。
近期，贾廷安疑因涉中共前军委副主席徐才厚及郭伯雄等贪腐案，传出已被停职调查的消息。美国自由亚洲电台、香港《东方日报》等媒体纷纷对此做出报导。
12月5日，自由亚洲电台披露上述消息说，大陆媒体的评论认为，近期军队改革“要对人事大清洗”，而贾廷安丑闻缠身，已成为负面人物。
报导指，贾廷安被认为是江泽民最贴心的秘书，从1982年起就在电子工业部担任江泽民秘书，直到2004年江泽民卸任中共军委主席；贾廷安在江卸任后继续留任中共军委办公厅主任，2008年转任总政治部副主任，2011年获晋升上将军衔。
香港《东方日报》引述海外媒体报导，贾廷安因涉徐才厚及郭伯雄卖官等贪腐案，传已遭停职调查。
2015年4月16日被抓的关键人物是马晓东。马晓东曾担任中共公安部科技信息化局原副局长、总工程师。
12月9日上午，陕西省商洛市中级法院在西安公开开庭审理了马晓东受贿一案。大陆官媒新华网当天上午转载报导马晓东案开庭消息时，特别提到马晓东曾是公安部“金盾工程”主要成员之一。
现在中共公安部的“大情报系统”就源于1998年启动的“金盾工程”。“金盾工程”就是中共的“全国公安工作信息化工程”，是中共秘密建立的一个庞大的网路监控项目。这个监视系统，据说中共可以用其来看、听，及“思维”。
江绵恒曾声称：“中国必须建立一个全国性的网路，独立于国际互联网之外。”据报导，江绵恒乃是最早提出这个数码监控系统之人，并在其父江泽民的赞赏和支持下成为中共的“国策”。
另有消息称，“金盾工程”的主要负责人包括：江泽民、江绵恒、前中央政法委书记罗干、前公安部部长贾春旺、公安部副部长兼金盾工程领导小组组长张新枫、北京邮电大学校长方滨兴、公安部科技局局长柳晓川、公安部信息通讯局总工马晓东等。
2015/12/31 常小兵的落马，可以视为是越来越多的与江绵恒相关的官员的落马。