柠檬水的禁忌
（来自：Pexels）
柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素丶维生素A和维生素E含量都很低。
柠檬酸性较强，酸硷值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。
再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外。
有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由於柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
（来自：爱经验）
Month: December 2015
2016年十大推荐美股
预计2016年美国股市整体表现将改善，甚至大放 光彩。标普500指数反映的水平来看，基于2015年预期收益的市盈率为17.5倍，并且在过去两个季度中，收益同比小幅下滑。但这主要是因为石油企业利 润大幅下滑拖累。若剔除能源股，收益增加5%。假定明年延续类似增长势头，市盈率稳定并且有2%的股息，那么股市投资者的总回报可能达到高个位数百分比水 平。
AMC Networks (AMCX)
AMC Networks基于2015年预期收益的市盈率为16倍，估值低于大盘以及其他独立的有线电视网络公司，例如Discovery Communications (DISCA)的市盈率为17倍。华尔街预计明年AMC利润将再增长13%，并且利润预期一直在上行。
如果利润预期继续上行、并且AMC延续最近利润增幅超出预期达到两位数百分比的趋势，那么明年其股票回报率可能达到20%。
苹果公司(Apple, AAPL)
苹果基于截至9月份财年收益的市盈率仅为12倍。该公司现金和证券价值超出除十几家美国大型公司之外的所有公司。
预计明年该股回报率有望达到20%，同时派息也会增加。
新基(Celgene Co., CELG)
今年该公司超过60%的收入来自一种名为Revlimid的药品，这种药品主要用于治疗多发性骨髓瘤。分析师预计， Revlimid年收入增幅将为两位数，这一趋势将持续至2020年末。
该股基于今年平均预期收益的市盈率为22倍，考虑到增长前景这一估值并不高。
CVS Health (CVS)
CVS Health是长期牛股，过去10年的年回报率超过14%，比标准普尔500指数的年回报率高出一倍，这意味着明年的每股收益有望增长10%到14%。当前该股基于未来四个财季预期利润的市盈率为16倍，低于今年早些时候接近20倍的水平。
该股的股息率一般，为1.5%，但预计未来三年的股息将累计增长超过60%。
达美航空公司(Delta Air Lines Inc., DAL)
从准点率和极少取消航班等营运指标来看，达美航空公司的表现一直好于其他传统航空公司。
该股基于今年预期利润的市盈率不到11倍。即便估值下降，该股一年的回报率亦可达20%。
Discover Financial Services (DFS)
该股基于未来四个财季预期利润的市盈率不到10倍，低于去年末12倍的水平。受利润增长以及估值回升的共同推动，该股回报率可达20%。股息率为2%。
艺电(Electronic Arts Inc., EA)
艺电明年应该会从游戏主机Xbox One和PlayStation 4的价格下跌及相应的用户基数增长中获益。
Foot Locker Inc. (FL)
Foot Locker将受益于着装向休闲和运动时尚转变的长期趋势。此外，该公司与耐克(Nike, NKE)关系密切，获得了很多限量版耐克鞋的出售权，这有助于保护其业务不受亚马逊(Amazon)的削弱。
通用汽车(General Motors Co., GM)
扣除与点火开关故障有关的一次性费用，通用汽车公司每股收益今年料增长50%以上，至4.76美元。两年后该公司的每股收益或逼近6美元。因此，通用汽车近来35美元的股价似被低估。
基于今年的利润预期，若市盈率升至10倍，则通用汽车的股价将达到48美元，较现价高30%。
Mohawk Industries (MHK)
Mohawk Industries是一家领先的地面材料销售商，出售材料包括地毯、实木地板、瓷砖和复合地板等。该公司明年势必会获益于原材料价格走低、收购带动利润 增长以及市场份额增加。另外，该股也是对美国房地产市场继续复苏的押注。Mohawk市盈率为19倍。明年该公司利润增速料为17%。
基金公司绝不会告诉你的14件事
关于基金公开材料的正确阅读方式，如何从中理解到基金公司不可告人的话，只有基民甲才会告诉你：
1、分红力度大，到点分红
——1份分1厘钱，别的地方都找不到这个度量单位了
2、截止某年某月某日，基金业绩排名第1
——除了这个特定的时间段，其它岁月大多不忍直视
3、价值投资之选
——平庸基金经理在管，短期内看不到大的涨幅
4、投资总监亲自挂帅
——他还挂帅了好几只
5、明星基金经理掌舵的新基金
——换别人来管实在卖不出去
6、基金专注于主题投资，及时把握市场投资热点
——目前尚没看清该投资哪里，什么热咱就投什么
7、基金表现力争高于业绩基准
——比不过其他的，只能比比业绩基准了
8、基金经理在长期投资中不断超越自我
——因为一直超越不了别的基金经理
9、各种高大上的投资策略和关注方向
——每样细说咱就伤感情了
10、基金公司曾经取得过辉煌的历史业绩
——可时间是把杀猪刀，你懂得
11、新公司+新团队+新的投资方向
——嗯，简称新三无基金
12、我们看好未来股市的走向
——要发股基，不得不看好
13、对接下来N季度的股/债市持中性看法
——其实我们也没啥看法
14、基金独门重仓股揭秘
——等你来接盘哟
媒体：国际足联收1亿美元贿赂 布拉特知情
国际足联（FIFA）前主席布拉特（Sepp Blatter ）
媒体报道称，国际足联高层曾接受一家公司高达1亿美元的贿赂。而前主席阿维兰热表示，布拉特对此“完全知情”。
英国媒体BBC报道称，美国联邦调查局（FBI）正在针对目前被停职的国际足联（FIFA）主席布拉特展开调查，内容是关于他在一起巨额贿赂案中所扮演的角色。
据称，这家名为“瑞士国际体育娱乐和休闲集团”（ISL）的公司在上世纪90年代曾向国际足联高层提供总计1亿美元的贿赂，以换取利润丰厚的足球赛 事电视转播和市场营销代理权。BBC调查显示，贿赂对象中包括曾出任FIFA主席的阿维兰热（Joao Havelange）和前国际足联执行委员特谢拉（Ricardo Teixeira）。两人均为巴西人，特谢拉还曾是阿维兰热的女婿。
阿维兰热的信件透露真相？
BBC报道称，美国联邦调查局获得一封据称是阿维兰热本人所写的信件。阿维兰热在信中表示，布拉特对这些事情“完全知情”。而布拉特此前一直表示，自己对有关情况毫无所知。阿维兰热的这封信件让联邦调查局重新审视布拉特的说法。
巴西人阿维兰热现年99岁，在1974年至1998年间出任国际足联主席，任期长达24年。1981年起，布拉特担任国际足联秘书长，并在1998年成为阿维兰热的继任者。
BBC表示，布拉特拒绝对相关报道做出回应。
以布拉特为首的国际足联高层近来丑闻缠身。布阿特本人除了面对FBI的调查之外，还受到瑞士司法机构的怀疑。瑞士方面认为布拉特涉嫌在2011年向其可能的继任者、欧足联主席普拉蒂尼提供200万美元。
瑞士方面的调查促使国际足联内部监督机构也展开行动。目前相关调查报告已经完成，国际足联伦理委员会将在本月做出判决。
据称普拉蒂尼将可能因此而被终身禁止参加与足球有关的任何活动，而针对布拉特的处罚决定则仍不清楚。
除此之外，16名国际足联官员上周被美国司法部以“腐败”罪名起诉。另有两名国际足联副主席同时在苏黎世遭到逮捕。
迄今未知，在遭到美方调查的嫌疑人中已有8人认罪。美国总检察长林奇（Loretta Lynch）表示，仍有27名嫌疑人在接受贪腐调查，案件时间跨度长达数十年，涉及金额高达2亿美元。
同样遭到指控的前国际足联副主席之一、来自特立尼达和多巴哥的沃纳（Jack Warner）则指责美国试图通过反腐调查“接管”国际足联，并剥夺卡塔尔和俄罗斯的世界杯主办权。此前有消息称，这两届世界杯的主办权竞争中也出现舞弊行为。
Three Myths of Behavior Change – What You Think You Know That You Don’t: Jeni Cross at TEDxCSU
Jeni Cross is a sociology professor at Colorado State University. She has spoken about community development and sustainability to audiences across the country, from business leaders and government officials to community activists. As a professor and consultant she has helped dozens of schools and government agencies implement and evaluate successful programs to improve community well-being. In this talk, she discusses her work around changing behaviors.
中信证券再掀波澜 两名高层不见了
在多家媒体报道了中国最大证券企业之一中信证券两名高层被带走的消息之后，中信证券发公告对此做出回应。中信证券近来风波不断，已有多名高官受到调查，其中包括总经理程博明。
美联社报道，中信证券周日证实已与两名高层失联。中信证券昨日（12月6日）晚间发表一份公告称，暂时无法与两名高层官员陈军和闫建霖取得联系。
《财新》上周五（12月4日）报道，陈军是中信证券投行业务负责人，闫建霖是中信证券国际投行业务负责人。两人都是中信执委会成员。尚不清楚他们被 带走是接受调查还是协助调查。文章还指出，中信执委会是中信证券内部最高经营管理机构。截至目前，八名执委会成员中共有六人涉案。
中信证券向香港与上海交易所发布的这份公告还表示“公司前期配合调查的员工中，已有一部分员工先后返回工作岗位。”但是并没有具体说明员工的身份。
在经历了股市泡沫破裂之后，当局开始加强对金融机构的反腐和监管。中纪委对包括中国人民银行和中国证监会在内的一些主要金融机构加强巡视监督。
新华社今年8月报道，中信证券的8名工作人员因涉嫌违法交易被调查。一个月后，中国公安部发布消息称，中信高管，其中包括中信总经理程博明因涉嫌内幕交易、泄露内幕信息被公安机关要求接受调查。
法新社报道，农业银行行长张云因个人原因辞去副董事长、行长等职务。上周五，农行发布公告称，张云的辞职信于当日送达董事会并生效。在新浪财经发表了张云被带走协助调查的文章之后，农行发布了这个消息。
今年10月，中国多家媒体报道，国信证券总裁陈鸿桥在深圳家中自缢身亡，有消息称陈在死前留下五字遗书“请勿扰妻儿”。国信证券证实了其总裁的身亡，但没有说明死因。此前曾有媒体报道称，国信证券可能因涉嫌做空交易而被通报，管理层也被约谈。
戴玉庆案二审开庭继续检举王晓玲打击报复
戴玉庆案是广州市纪委在王晓玲主持工作期间查办的职务犯罪案件。戴玉庆于2015年4月一审获刑并提出上诉（详见财新网报道“戴玉庆一审获刑11年提出上诉”）。王晓玲则于2015年10月到龄退休，交接工作（详见财新网报道“刘连生任广州纪委书记 王晓玲到龄退休”）。
戴玉庆案是在东莞市中级人民法院一审判决的。4日进行的庭审仍在东莞法院法庭进行，合议庭则由广东省高级人民法院法官组成。戴玉庆重申：此案案由是王晓玲对其打击报复。他在出庭时继续检举王晓玲。
法官要求庭后提交书面材料
戴玉庆当庭称：王晓玲曾给其打招呼，要求广州日报出资300万元，支持筹建某文化类基金会。后来广州市委宣传部正式行文到广州日报，广州日报社委会开会讨论后同意照办。
戴玉庆称：当时王晓玲刚刚由广州市政府副市长调任市委常委、宣传部长。“考虑到新部长上任，我应该支持她的工作”。戴玉庆说。公开简历显示：王晓玲出任广州市委宣传部长是在2007年6月。2011年12月后，王晓玲转任广州市纪委书记。
戴玉庆还说：此后他没有看到收款单位就款项使用等财务状况反馈过任何信息，因此怀疑经费去向不明。他还强调：发到广州日报的文件显示，该文件还发给了其他广州市国有企业。
财新记者无法联系到王晓玲予以置评。
庭审中，法官要求戴玉庆庭后书面行文提交上述检举事项。
广州市纪委曾数次回应检举
从2014年3月至今，戴玉庆案历经一审、二审，数次开庭。他一直坚持检举王晓玲，称王晓玲多次插手广州日报业务，欲从中获利（详见财新网报道“广州日报原社长戴玉庆受贿案开庭”，“原广州日报社长戴玉庆涉嫌受贿案继续开庭”）。
广州市纪委多次回应检举（详见财新网报道“广州市纪委发言人两次回应戴玉庆案”，“广州市纪委称戴玉庆举报内容与事实不符”）。在公开场合，查办案件机构与被查办对象通过舆论交手，这种局面实属罕见。
2015年3月，王晓玲本人亦在一次座谈会上说，“对纪检干部违纪要零容忍，是问题要严肃处理，没问题要澄清是非”。广州多家本地新闻媒体曾对此进行报道。王晓玲同时称：“举报我的信件要多一些，我自己要有承受力。”
2015年11月20日，广州市纪委利用每月例行新闻发布会声明：“老书记的去向，省委决定是由于年龄的问题，不再担任广州市纪委的书记” 。
再提证人出庭要求
在12月4日进行的庭审中，戴玉庆及其律师均做无罪辩护。辩护意见称：广州市纪委对其变相刑讯逼供，“不让睡觉”。
戴玉庆当庭回忆，在“双规”点关押他的房间设有一张小床，但看守不让他碰，“连坐累了靠一下都不行”，除非他表现出配合调查。
辩护意见还称：两位主要行贿嫌疑人同样处境艰难，不得不捏造事实，违心出具证言。
一份来自行贿嫌疑人常勇强的询问笔录获准当庭宣读。常勇强是原广州日报广告处副处长，此次询问是在常勇强及其辩护律师之间进行的。常勇强提到：办案人员勒令他将一份自述“吃下去”，及至看守干预后他才可以“吐出来”。该自述不符合办案人员意志。
目前常勇强已经入监服刑。法院判决认定其向戴玉庆贿送200万元，性质上属于买官卖官。这一判决又成为指控戴玉庆的证据材料。上述200万元构成戴玉庆被控受贿金额中主要部分。据财新记者了解，常勇强已向广东省高院提出申诉。
检察员发表出庭意见认为：戴玉庆的供述、行贿人的证言及其他客观证据相互佐证，案件事实清楚。戴玉庆及辩护人进而要求两位嫌疑人能够在二审期间出庭作证。
戴玉庆及其辩护人在案件一审期间就曾要求行贿嫌疑人到庭对质。他们认为：司法机关之前迫于压力，要么驳回请求，要么不予回应。二审法官称：该要求待庭后评议。
4日当天的庭审于下午结束，法庭将择日宣判。
联合国否认误炸叙利亚军
以美国为首的多国部队是否对“伊斯兰国”盘踞地点发动空袭时，也造成叙利亚政府军的死伤？对此联合国，美国等多国部队予以否认。
叙利亚外交部指责：以美国为首的多国部队4架作战飞机周日（12月6 日）向叙利亚代尔祖尔省Deir Ezzor发射了十几枚导弹，造成叙利亚军队3人死亡、13人受伤。并摧毁了3辆装甲车、4辆军车、还有重机枪以及武器弹药库。叙利亚外交部立即给联合国 秘书长潘基文和北约组织写信，指责多国部队是“公然的侵略”。
多国部队的发言人则否认向叙利亚所说的营区附近发动任何袭击。当天对代尔祖尔省内发动的袭击，只有对当地一处油田发射了一枚导弹，距离叙利亚所称的袭击发生地点有55公里的距离。
代尔祖尔省的大部分地区已经落入极端组织“伊斯兰国”的控制；多国部队从去年（2014）9月开始攻击伊斯兰国所控制的地区，但一年多以来，从未发生过美国及多国部队的军机误炸叙利亚政府军的事故。
受炸弹威胁 德鹰客机迫降匈牙利
匈牙利警方今天表示，因接獲炸彈威脅而臨時改降匈牙利的德鷹航空公司飛往埃及客機上，並未發現爆裂物。
匈牙利警方發言人今天告訴記者，機上「並未發現爆裂物或爆炸裝置」。這架客機是由德國柏林起飛，目的地是埃及海灘勝地赫加達（Hurghada）。
德鷹航空（Condor Airlines）表示，在接獲「不明確的電話威脅」後，這架DE490航班客機「臨時轉飛布達佩斯」。
德鷹並說，機上133名乘客和7名機組人員安然無恙，目前公司方面已派出另1架航機飛往布達佩斯，將乘客送往目的地。
愛黛兒新歌被曝剽窃
土耳其音樂愛好者指控，英國流行歌后愛黛兒（Adele）最新專輯中的其中一首歌曲，是竊取自庫德族偶像歌手的作品。
這些批評者說，愛黛兒最新專輯「25」中收錄的第9首新歌「百萬年前」（Million Years Ago），顯然與庫德族歌手卡雅（Ahmet Kaya）1985年錄製的歌曲「蒙受痛苦」（Acilara Tutunmak）非常相似。
愛黛兒的新專輯推出後，已在土耳其社群媒體掀起一陣旋風，有些用戶卻指控27歲的愛黛兒「剽竊」卡雅那首憂傷的曲子。卡雅15年前流亡法國時過世。
推特（Twitter）用戶艾多岡（Esra Nur Aydogan）推文說，「愛黛兒從我們這偷了一首歌」，還上傳1名男子在陽台懸掛土耳其國旗抗議的照片。
卡雅的妻子說，像愛黛兒這樣全球知名的巨星，不太可能做出這種事情。
她說：「不過，假如她明知卻做了這樣的事，就是偷竊。」
愛黛兒的新專輯在英美賣出數百萬張，刷新大西洋兩岸銷售紀錄。