柠檬水的禁忌

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柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素丶维生素A和维生素E含量都很低。

柠檬酸性较强，酸硷值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。

再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外。

有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由於柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

（来自：爱经验）