Just another WordPress site
（图源：Flickr）
您经常省略早餐吗？现代人生活作息不规律，常常晚睡晚起，赶着上课丶上班，一忙就忘记吃早餐。营养师强调，身体饿了一整夜，早上起床后，需要马上补充营养，尤其是头皮毛囊远程，长期处於饥饿状态，如果不立即补充养份，恐加速掉发丶落发，小心年纪轻轻就秃发。
营养师袁毓莹指出，落发的原因很多，包括压力丶遗传丶疾病丶荷尔蒙改变丶药物副作用，以及营养失衡等，其中营养失衡与不吃早餐的习惯有密切相关。当体内缺乏营养时，营养无法到达头皮毛囊底端，是导致落发的最大元凶。
袁毓莹强调，人体经过一夜的睡眠，约空腹6至8小时，睡醒必须立即给予充足的营养，才能维持身体正常机能，尤其早餐是一天最重要的能量来源；不吃早餐将导致营养不足，不仅伤害各器官运作，更降低头发生长速度，可能造成落发。
如何预防落发？袁毓莹建议，每天应吃早餐丶养成三餐规律丶正常生活作息丶每天洗头发等好习惯，平时可适量摄取肉类丶鸡蛋等富含蛋白质食物，以及铁丶锌丶铜丶硒丶维生素丶矿物质等，就不用担心掉发困扰。
（来自：新三才）
莫斯科10月1日,俄罗斯国防部发言人科纳申科夫10月1日说，俄航空航天部队的50多架飞机参与了打击叙利亚境内极端组织“伊斯兰国”目标的军事行动。
科纳申科夫当天对媒体说，俄方于9月30日开始对“伊斯兰国”目标实施空袭，当天白天出动20余架次飞机空袭了8处目标，夜间又出动8架次飞机对4处目标实施打击。参与空袭的包括苏－24M和苏－25攻击机。
据科纳申科夫介绍，在30日进行的空袭行动中，俄方摧毁了“伊斯兰国”的几处目标，其中包括位于叙西北部伊德利卜省郊区的“伊斯兰国”武装分子指挥部、位于叙中部霍姆斯市以北的“伊斯兰国”弹药和爆炸装置生产工厂。
科纳申科夫说，俄方积极利用太空侦察设备和无人飞行器，以获取“伊斯兰国”武装分子所处位置和空袭效果的可靠信息。
俄联邦委员会(议会上院)9月30日批准总统在国外动用俄武装力量的请求，这一决定是针对叙利亚作出的。俄总统办公厅主任伊万诺夫说，叙总统巴 沙尔此前请求俄提供军事援助，但俄罗斯在国外动用武装力量仅限于空军，“仅仅是为了向叙利亚武装力量对‘伊斯兰国’的斗争提供空中支援”。
新华
新加坡政府投资公司（GIC）宣布与美国房地产投资信托公司Macerich成为联营合作伙伴，投资收购美国五个零售资产的40％股权。
两家公司联营投资的五个零售资产分别是在美国俄勒冈州波特兰（Portland，Oregon）的华盛顿广场（Washington Square）、加利福尼亚州塞里托斯（Cerritos，California）的Los Cerritos Centre、亚利桑那州格伦达（Glendale，Arizona）的Arrowhead Towne、加利福尼亚州莱克伍德（Lakewood，California）的莱克伍德广场以及得克萨斯州拉伯克（Lubbock，Texas）的South Plains Mall。
(联早）
美国参众两院先后以大比数通过临时开支法案，避免联邦政府因缺乏经费而暂停运作。
据报道，法案维持政府的现有开支水平，直至12月11日，以便美国总统奥巴马与国会代表，有更多时间谈判新一个财政年度的开支。
美国政府新财政年度由每年10月1日开始，有关法案在政府经费耗尽之前数小时，送到两院表决，奥巴马当地周三午夜前签署成为法律
梦工厂电影公司/福克斯2000电影公司的“间谍桥”讲述詹姆斯·多诺万，布鲁克林律师发现自己被推入冷战中心的故事，当中情局送他上几乎不可能的任务进行谈判解救美国U-2飞行员的故事。编剧马特·查曼和伊桑科恩和乔尔·科恩将这个寻常生命的不凡经历编成故事，灵感来自于真实事件，这是一个人为解救另一个人而不惜一切代价的故事，生动地带我们看到了他的个人旅程，生命的本质。 10/16/2015 北美影院
（图源：网络）
在过去几个世纪以来，世界各地均出现过麦田圈这种神秘现象，其图案多为几何图形，但俄罗斯一处近期形成的麦田圈竟呈现手表图案，极其罕见。
一段最近上传的YouTube视频显示，俄罗斯一个玉米田里出现一支巨型的传统手表图案，手表内有时针和分针，连表带的线条也很清楚，而时针和分针指出的时间大约是6点10分。
玉米田中有些玉米株被焚毁丶压平，甚至消失，而裸露的泥土便构成手表的图案。
上传这段视频的网民表示，这个玉米田位于罗斯托夫州（Rostov Oblast）的泽尔诺格勒（Zernogradsky）地区，玉米田中受影响的范围约有1.5公顷。
目前尚不清楚这个手表图案的成因为何，也不知道其指示的6点10分代表什么意思。
（来自：奥秘网）
（图源：Pixebay）
最近觉得「黏呼呼」的食物特别美味。过了40身体变得容易乾燥，这些黏呼呼的食材或许可以帮忙滋润，例如秋葵丶山药丶滑菇丶纳豆丶埃及国王菜（缟纲麻）等。让它们产生黏性成分叫做「黏素」，不只具有极佳的保湿效果，还能守护肌肤的黏膜，同时可以将食物的营养素确实的传送到肌肤，因此促进肌肤的新陈代谢。对40世代来说，真是令人感恩的食材啊。
另外，像水云丶海藻中的黏性成分叫做「褐澡醣胶」，具有保湿与抗氧化的效果。我每天都特别加入一道用黏呼呼食材作成的小菜，其实也只是将超市买来的水云丶海藻和纳豆盛入小盘中而已。不费工又对身体好的黏呼呼食物，是我家餐桌不可或缺的。
每日菜单一道黏呼呼的小菜
1）梅肉拌秋葵／除了柴鱼和酱油外，我喜欢加点日式美乃滋调味。
2）蒜味水云／在冲绳吃到的水云居然加了大蒜！意外的组合却非常美味。
3）月见山药泥／在山药泥放上一颗鹌鹑蛋，浇点酱油後就可以开动了。
4）番茄伴埃及国王菜／先将埃及国王菜川烫过切成细丝，和番茄伴在一起，再淋上喜欢的酱汁即可。
不过是加了一小盘黏呼呼小菜，餐点马上就感觉健康又均衡。
（本文摘自／就是喜欢有活力的自己／远流出版）
（来自：优活健康网）
（图源：维基百科）
你是个「孝子」吗？现代的家庭环境相比以往已更加优渥且富足丶生活也相对方便，也因此，在近几年出生的孩子，往往都受到家长无微不至的呵护与宠爱，不仅照顾有加，父母「孝顺孩子」的严重程度，让许多老一辈的长辈都看不下去。
事实上，疼爱孩子是好事，但如果不懂得程度拿捏，把孩子高高的捧在手掌心上，不仅他们可能永远不知道什麽是挫折，甚至会产生价值观的错误与偏差。
《远见》统计了5个在教养孩子上经常过度溺爱的情形，如果你经常有类似的状况发生，那也许你该试着转变，永远依着孩子，对亲子都不会有好处。
1丶孩子要什麽都买
孩子在成长丶求学的过程中，自然会受到同学丶朋友们的渲染，而开始向父母要求一些「同学有我却没有」的物品，这是正常现象，毕竟，他们不想在同侪间缺少话题，也想要受到大家关注的眼光。
不过，每个家庭家境不同，那些物品的需要程度也不尽然适合每个孩子，如果你因为疼爱他，就什麽都买给他，不仅会养成予取予求的坏习惯，也容易染上奢侈的想法。正确的方法是，你应该明白的解释给孩子，为什麽不该要丶也不该去羡慕他人，生活上其实更多更好的东西，是值得孩子去专注的。
2丶哭了就马上安慰
小孩子最容易表达情绪的方式就是大哭大闹，因为在那个年纪，唯有「哭」是能够引起家人注意丶吸引父母关心的唯一方式。现代父母照顾孩子，经常在孩子哭的时候就急於安抚，深怕小孩受委屈。
其实在孩子哭闹的时候（除了因受伤而产生的嚎啕），你都不应该马上去安慰，除了还在强褓中的婴儿，大部分小孩都已有清楚的表达能力，你该先了解他哭的原因，适时的给予提点和关怀，他们才够从每一件生活小事中学习。
3丶永远不让孩子有挫折
人生永远不是平顺的，唯有经历一些惊涛骇浪的波折与挫折，才能蜕变丶从失败中学习改变。但现代许多家长，对孩子呵护备至，不让他们被朋友丶同学欺负，就连老师的管教，家长也经常看不顺眼。
考试考不好丶作业不会写丶美劳不会做，都是每一个孩子成长过程的必经之路，在儿童遇到困难时，家长应该是站在扶持的角度，带领他们度过难关，而不是把他们保护的好好的。温室里的花朵，是没办法历经外界的风雨折磨。
4丶不愿意体罚孩子
体罚并不代表要殴打丶教训孩子，就连罚站丶静坐，其实也都是个可以让孩子学到教训的方式。知道错误後，他们会了解下次不要再犯同样的错，避免再受到无聊又沉闷的处罚。
有些家长为了不让孩子受苦，心疼孩子所受到的任何伤害，而在小孩犯错时没有适度的给予体罚，久而久之，他们会养成「犯错也不会怎样」的想法，而不懂得知错而改进。
5丶给小孩很多零用钱
在某些家境富裕丶父母忙於事业的望族家庭，孩子们通常都不用担心没有零用钱可花，因为家长忙於工作而缺少关怀，便会选择用大量的金钱来弥补无法陪伴成长的遗憾，娇生惯养的後果，让孩子容易衍生出骄傲丶自私丶任性等缺点，甚至会有虚荣丶反社会的心理。
父母的教育应该交心，而不是用金钱与物质的富足，去取代应有的了解与关切。切记，「事业再大的成功，都无法弥补家庭的失败」。
今日，经济起飞，生活过得比从前富裕，父母为了不让下一代饱受当年所承受的苦，於是养成孩子「茶来伸手，饭来张口」的坏习惯，从小送孩子上高档补习班丶帮孩子排演唱会的门票丶送子女出国留学丶有着刷不完的信用卡──被溺爱惯的孩子，又怎麽能接受到企业被操练工作的日子呢？
（来自：远见杂志 作者 / 鲁皓平）
广西柳州市柳城县星期四发生新的爆炸，被炸的是一座居民楼。在这之前一天，17起邮包炸弹炸死至少7人，炸伤52人。
柳城县靠近越南边界。最新的这次爆炸没有造成人员受伤，不过一座六层居民楼受损。这次爆炸距离星期三的第一起爆炸间隔16小时。星期三，柳城县有13处地点遇袭。
中共媒体最初报道已经逮捕了一名嫌疑人，但后来只是说认定了一名嫌疑人，是33岁的韦姓男子。
当局没有说明袭击的可能动机，不过很快就排除了“恐怖活动”的可能性，而是称其为“刑事案件”。最近，中国发生了一波动荡，涉及维吾尔少数民族。
中共官媒新华社说，警方正在调查嫌疑人是否雇佣了他人寄送邮包炸弹。
在美国联邦政府进入2016财政年度的第一天，国会众议院通过了新财年国防授权法。这项法案是众议院与参议院在协调后推出的共同文本，预计下星期会获得参议院的表决通过。
在美国联邦政府进入2016财政年度的第一天，国会众议院通过了新财年国防授权法。这项法案是众议院与参议院在协调后推出的共同文本，预计下星期会获得参议院的表决通过。
该法案将新财年的国防支出定为6120亿美元，总额与总统向国会递交的国防预算额一致，但是国会将其中的380亿美元开支纳入海外军事行动特别款项，因此不受政府自动削减开支法律的限制。
共和党人领导的国会与民主党籍的奥巴马总统在如何削减政府开支和降低国债的问题上一直争论不休，导致政府自动削减开支的预算控制法在2011年获得通过。
白宫反对军费绕过正常开支通道
白宫强烈反对国会将2016财年部分国防开支纳入特别款项的做法，并誓言会否决这项议案。
众议院星期四以270票对156票通过了这项国防授权法，未达到推翻总统否决所必需的3分之2 多数。
参众两院军事委员会的共和党领导人抨击总统威胁要否决这项支持美国军人、保卫国家安全的国防法案。民主党人说，共和党人应该努力废除预算控制法、阻止自动削减开支措施的实施，而不要绕过这项法律为国防开支设置特别通道。
在美国联邦政府进入2016财政年度的第一天，国会众议院通过了新财年国防授权法。这项法案是众议院与参议院在协调后推出的共同文本，预计下星期会获得参议院的表决通过。
该法案将新财年的国防支出定为6120亿美元，总额与总统向国会递交的国防预算额一致，但是国会将其中的380亿美元开支纳入海外军事行动特别款项，因此不受政府自动削减开支法律的限制。
共和党人领导的国会与民主党籍的奥巴马总统在如何削减政府开支和降低国债的问题上一直争论不休，导致政府自动削减开支的预算控制法在2011年获得通过。
白宫反对军费绕过正常开支通道
白宫强烈反对国会将2016财年部分国防开支纳入特别款项的做法，并誓言会否决这项议案。
众议院星期四以270票对156票通过了这项国防授权法，未达到推翻总统否决所必需的3分之2 多数。
参众两院军事委员会的共和党领导人抨击总统威胁要否决这项支持美国军人、保卫国家安全的国防法案。民主党人说，共和党人应该努力废除预算控制法、阻止自动削减开支措施的实施，而不要绕过这项法律为国防开支设置特别通道。
该法案将新财年的国防支出定为6120亿美元，总额与总统向国会递交的国防预算额一致，但是国会将其中的380亿美元开支纳入海外军事行动特别款项，因此不受政府自动削减开支法律的限制。
共和党人领导的国会与民主党籍的奥巴马总统在如何削减政府开支和降低国债的问题上一直争论不休，导致政府自动削减开支的预算控制法在2011年获得通过。
白宫反对军费绕过正常开支通道
白宫强烈反对国会将2016财年部分国防开支纳入特别款项的做法，并誓言会否决这项议案。
众议院星期四以270票对156票通过了这项国防授权法，未达到推翻总统否决所必需的3分之2 多数。
参众两院军事委员会的共和党领导人抨击总统威胁要否决这项支持美国军人、保卫国家安全的国防法案。民主党人说，共和党人应该努力废除预算控制法、阻止自动削减开支措施的实施，而不要绕过这项法律为国防开支设置特别通道。