不想再被霸凌 胖哥1年甩掉75公斤

 

不想再被霸凌 胖哥1年甩掉75公斤

(中央社波特兰4日专电)住在维吉尼亚州丶现年22岁的薛福列特,高中时期是天天遭受冷嘲热讽的胖哥。为了不想再被霸凌,他花1年时间减掉75公斤,还要攻读私人体适能教练学系,盼帮助更多人减重。

美国国家广播公司(NBC)晨间新闻今天报导,薛福列特(Austin Shifflett)亲戚当中许多人有肥胖症,他自己约从13岁时,体重开始一路飙高,他小时候原本喜爱的许多体育活动,後来渐渐被打电玩游戏与垃圾食物所取代。

他回忆说,非常讨厌上学,因为同学对他的嘲笑,让他觉得很受伤。为了反抗,他变得个性暴躁易怒,结果因此遭到停学。为了忘掉痛苦与难堪,他用速食丶含糖饮料与暴饮暴食来安抚自己。

薛福列特表示,决定减肥的转捩点是,有次在同学家量体重,看到体重计呈现数字竟高达324磅(约147公斤),「我心想,天啊!马上从同学家离开,因为我觉得我快崩溃了。」

他说,第1周他先采用不吃碳水化合物的阿特金斯饮食法(Atkins),一口气减掉9磅(约4公斤),这对他产生极大鼓舞,积极继续朝减肥目标努力,一周周逐渐瘦下来。整整减掉80磅(约36公斤)後,他开始到健身房运动,而且故意选择凌晨1点才去,因为白天去会觉得很不好意思。

在1年的时间里,薛福列特透过饮食与运动,总共减掉166磅(约75公斤),现在每天固定跑步,同时配合打篮球丶登山等户外运动。

对於下个阶段的人生目标,他表示,要在大学攻读私人体适能教练(personal training)学系,「如果我能帮到一个人,协助他像我一样瘦下来,对我来说就是成功了。」

对於下个阶段的人生目标,他表示,要在大学攻读私人体适能教练(personal training)学系,「如果我能帮到一个人,协助他像我一样瘦下来,对我来说就是成功了。」
「我们将赓续保证复苏的承诺,并将延续对话的态度。」

葡萄牙国会大选 执政联盟宣称胜选

 

葡萄牙大選
(中央社里斯本4日综合外电报导)葡萄牙中间偏右执政联盟宣称赢得今天国会大选的胜选,因为投票所出口民调显示中间偏右执政联盟的得票大幅领先主要反对党社会党(Socialists)。

中间偏右联盟得票虽然领先,但仍可能无法凑足国会多数优势。

总理库艾留(Pedro Passos Coelho)领导的联合政府,由库艾留所属中间偏右社会民主党(Social Democratic Party)与保守派的人民党(Popular Party)组成。

社会民主党副主席安东尼欧.科斯达(Marco Antonio Costa)告诉欢呼支持群众:「执政联盟谨在此申明,所有已知的估票都指向1个明确的事实,葡萄牙出头(Portugal Forward)联盟已在此大选夜赢得伟大胜利。」

「我们将赓续保证复苏的承诺,并将延续对话的态度。」

 

五彩天空 阿布奎基热气球节开幕

hot air baloon周六(10月3日),第44届阿布奎基(Albuquerque)国际热气球节在美国墨西哥州开幕。来自20多个国家的500多个热气球纷纷升空,把蔚蓝的天空点缀成五彩缤纷的世界。

热气球节在占地29公顷的阿布奎基市热气球公园举行,上万名游客涌入公园,观赏气球升空的壮观景象。热气球不但有色彩艳丽的传统造型,还有许多卡通造型或星际大战造型,令人目不暇接。 游客纷纷拿起照相机,记录下这特殊的景色。

阿布奎基是美国新墨西哥州人口第一大城,位于新墨西哥州中部地区、横跨格兰德河的两岸,也是伯纳利欧县的县府所在地。每年的10月第一个周末开始一周,阿布奎基市都要举行国际热气球节,这项赛事吸引来自世界各地的热气球爱好者前来观看。

瓜地马拉土石流 近100人罹难300人失踪

mudslide in Guatemala官员今天表示,瓜地马拉首都郊区村庄土石流灾祸导致的死难人数,攀升到至少96人。

瓜地马拉3天前豪雨成灾,在首都瓜地马拉市(Guatemala City)郊区引发这起严重的土石流灾情。

义消发言人桑杰士(Julio Sanchez)说:「我们最近的清查,找到并确认96人罹难,现仍有约300人不知去向,下落不明。」

旧金山议会通过新法案房东地位尴尬

旧金山在过去的9月22日以7:4原文不动通过了金贞贤为首的租客团体提出的11条法案,其中对房东最关键的是:

1)租客可以违背租约、不经同意加入分租客(以建筑规例限制的人数为上限)。业主不许相应加租。

2)不能移除非法单位,必须经过昂贵的合法化步骤。合法化过程中,必须给租客搬迁费搬出暂住;合法化完毕,必须同样租金让租客回迁,不许分摊合法化费用。

一旦合法化,该物业不许分契,必须永远列为公寓分类,缺乏自住的灵活性,并永远贬值。

随便辞职的不要-看2015年大企业裁员情况

中金在线-路透北京时间10月2日称,沃尔玛将在总部裁员450人;同样陷入困境的美国芯片制造商AMD也将在全球范围内削减约500个岗位……全球裁员潮来袭!银行、IT、制造业、媒体等行业全殃及,今年可别随便辞职!

  全美今年裁员人数已经超越去年全年

美国人力资源机构 Challenger, Gray & Christmas 发布的 9 月份裁员报告中说明,9 月份全美共有 5.8 万名劳工遭到裁员,较上个月暴增了 43%,总计第三季共有 20.57 万劳工被资遣,创金融海啸后 2009 年第三季以来单季裁员人数新高,与去年同期相比,裁员人数暴增了 75%。

2015 年可称为裁员之年,2015 年 1 到 9 月以来,裁员人数已来到 49.34 万人,与 2014 年全年度裁员 48.34 万人相比还高出 2%。今年以来裁员人数已超乎预期,不仅超越 2014 年,今年全年度还可能直逼 2009 年的纪录。

以产业而言,2015 年前两季裁员主要集中在石油能源产业,近期则转移至公共部门与电脑相关产业,光 PC、打印机大厂惠普在 9 月宣布大裁了 3 万人,总计全月科技产业裁员人数即裁撤了 3.25 万人,为 1993 年 IBM 裁员 6 万人以来,单月科技产业裁员最多的一个月。

2015年全球企业裁员大盘点

除了最新的沃尔玛以及AMD宣布裁员决定外,2015年在IT业、家电业、金融业以及传媒业等行业都掀起了一场裁员风暴,具体名单如下:layoff-2015-09

 

日经评论:习访问美国不让步但避免冲突

中国国家主席习近平结束为期7天的访美日程返回北京。在南海和网络攻击等未决问题上坚持了强硬的外交姿态,中美的紧张关系并未得到扭转。但同时探索了避免陷入严重对立的道路,中国媒体则着重强调了访美成果。

“我们需要构建新型国际关系”,习近平在28日的联合国大会上向各国首脑呼吁。新型国际关系指的是以合作共赢为核心的新型国家间关系,但其中似乎也包括改变美国主导的单极秩序这一含义。

这是中国国家主席自2009年胡锦涛以来第2次在联合国大会发表演说。此前中国领导人一直避免发表演说,这是因为担心如果对国际社会的课题明确提出主张,中国面临的人权问题等可能受到关注。可以说登上主席台的习近平比前任更有自信。

习近平在9月25日与美国总统奥巴马举行会谈时,强调了悬而未决的南海岩礁填海造地的正当性,同时否认参与网络攻击。相比通过让步缓和紧张局面,更需要显示出与美国平起平坐的领导人形象,以巩固基础。

另一方面,中国同时希望避免与美国陷入严重对立。虽然中国在推进军队现代化,但与美国的军事力量仍然存在差距。在最重视的国内社会稳定方面,不允许对经济产生负面影响。

双方就防止空中军事冲突和建立应对网络攻击的部长级磋商等达成协议,正是在不作出让步的情况下避免冲突这一姿态的产物。此外,在经济和应对地球气候变暖等易于合作的领域,也突出了一定的合作关系。

“中国并非敌人”,中国领导层内的对美政策相关人士表示此次访美传递了这样的信号。因面临2016年11月的美国总统选举,美国对华舆论日趋强硬,在这种背景下,中国认为需要改善形象。习近平在西雅图发表演说时提到了美国的热门电视剧和电影,突出了亲近感。而在欢迎仪式上,提到了与30年前访美之际与房东家的回忆,强调访美的目的是促进和平与合作。

当然,中国的苦心在美国媒体上因罗马教皇访美的新闻而遭到部分抹杀。因此,两位首脑几乎没有目光对视的联合记者发布会受到关注,结果习近平的强硬姿态得到凸显。这与中国中央电视台连日来报道了习近平的动向,与强调力争与美国实现共存的“新型大国关系”取得进展形成对照。

今后的中美关系因面临明年的总统选举和2017年秋季的中国共产党大会,预计将更加严峻。在分歧没有消除的情况下,紧张状态的管理将取决于首脑间的信任关系。

9月28日下午,在联合国有关促进和平的会议上结束访美期间最后演说的习近平走下主席台,奥巴马离开自己的座位,到通道处迎候。奥巴马不顾挡住接着登台的英国首相卡梅伦英的道路,像探头一样盯着看习近平的脸,多次摇晃握在一起的手,带着认真的表情不断交谈。犹如是在向即将回国的习近平进行最后的确认。

美疑误炸阿富汗医院 欧巴马承诺调查

bombing in hospital美国总统欧巴马今天针对美军疑似空袭阿富汗昆都兹1家医院造成19死,表达「最深切的哀悼」,并保证展开全面调查。

法新社报导,根据白宫声明,欧巴马说,「我在此代表美国人民,对於昆都兹(Kunduz)无国界医生组织(MSF)医院中伤亡的专业医疗人员和其他平民,表达最深切的哀悼」。

欧巴马说:「国防部已展开全面调查,我们将等待调查结果出炉,再做最後评断。」

MSF昨天声明指出,「当地时间凌晨2时10分,昆都兹MSF创伤中心在连续空袭下受创非常严重。」

MSF说,空袭时,医院内有105名病患和照料他们的人,以及80多名MSF国际与在地工作人员。

MSF并说,医院共收容59名儿童病患。

路透社报导,MSF表示,至少3名儿童丶4名成年患者和12名MSF人员因空袭身亡,另外至少37人受伤,还有许多人下落不明。

俄国动用精准武器 加强空袭伊斯兰国

Moscow, RUSSIAN FEDERATION:  Syrian President Bashar al-Assad speaks during a press conference in Moscow 19 December 2006. Russian President Vladimir Putin and his Syrian counterpart Bashar al-Assad vowed Tuesday to cooperate in efforts to stabilise the Middle East, the Syrian leader saying he was open to dialogue with Washington but not to "instructions". AFP PHOTO / YURI KADOBNOV  (Photo credit should read YURI KADOBNOV/AFP/Getty Images)

俄罗斯军方今天表示,过去24小时内空袭了叙利亚境内10处伊斯兰国(Islamic State)目标,使用精准武器摧毁多处设施,显示已进一步升高对这个圣战团体的攻势。

俄国国防部表示:「俄国航空部队持续加强空袭行动,使用高度精准飞弹攻击伊斯兰国在叙利亚的设施。」

国防部又说:「过去24小时内,出动苏恺34(SU-34)丶苏恺24M(SU-24M)和苏恺25(Su-25)等型喷射机,进行20架次任务。」

据俄国国防部表示,苏恺25型战机攻击了伊德利布省(Idlib)1处训练营,摧毁了「恐怖分子」的藏身处,以及制造包括「自杀炸弹背心」等土制爆裂装置的工作室。

苏恺24M和苏恺34轰炸机也攻击8处伊斯兰国设施,地点在伊德利布省的休古尔镇(Jisr al-Shughur)地区。

国防部说,这些战机再度动用威力强大能够炸穿混凝土的炸弹,攻击伊斯兰国的目标。

国防部又说:「靠着能够炸穿混凝土的BETAB-500型炸弹,摧毁了伊斯兰国武装团体4处指挥站。」

PPP即政府和社会资本合作模式政府积极民间消极

,在该模式下,鼓励民营资本和政府合作,参与公共基础设施的建设。相较于各级政府积极推广的热情,PPP落地签约的项目数量少,且以央企、地方国企异地投资为主,真正的民间资本并不积极。 民资并不活跃,短期促增长有限;但有助于建立政府和民营资本的平等意识和契约精神,促进改革进程。

9月21日下午,魏加宁在长江商学院“中国经济新前路”论坛上发表此番言论。这也是他今年8月考察调研11个省市PPP项目落实情况后,为决策者提供的政策建议。

“PPP作为一种融资方式,短期内促进经济增长的作用并不大,需要给政策制定者‘降降温’。”国务院发展研究中心宏观部巡视员、研究员魏加宁称,但PPP对促进中国政府改革与经济长期发展意义重大,在此方面则需要为其“鼓鼓气”。

缘何上热下凉

“对于PPP项目的热忱,越往上越热,越往下越凉。”魏加宁坦陈,在顶层设计层面,PPP机制的本意是放开市场准入,为公共项目引入民间资本;然而在地方政府执行层面,国有企业在PPP项目中仍然占据主导地位,民营企业参与热情较低。

“实际项目的落实最终还是央企在折腾,民企按兵不动;而在金融机构方面,只见国开行动作积极,其他机构并没有什么建树。”魏加宁称。

究其原因,他解释称,民营企业参与PPP不积极,主要由于大量国有企业在竞争性领域与民争利,在烟酒糖、宾馆、饭店等竞争性领域“挣大钱”,而号召民营进来搞薄利、甚至无利可图的基础设施等准公共服务,这显然有失公允。

“民营企业不是傻子,也要算回报率的。”魏加宁指出,英国等国家搞PPP,前提是竞争性领域全是民营企业,已经把平均利润压得很低了。因此,PPP项目虽然利润比较低、投资回收期比较长,但与竞争性领域比,还是合算的,民营企业才有可能参与PPP项目。

“如果国企不从竞争性领域退出,PPP搞不出来。”他强调。

促进政府转变理念

“一方面要降降温,另一方面也要鼓鼓气。”魏加宁认为,PPP虽然短期内对促增长作用有限,但能够推动政府深化改革,对中国经济长期发展具有重要意义。推进PPP能够促进政府基本理念的转变,主要体现在以下三个方面:

第一,树立政府与民营资本间的平等意识。过去政府对企业“从来都是居高临下的”,在双方合作中,政府相对于民营企业掌握绝对话语权。而在PPP模式下中,政府和企业需要以谈判方式缔结合约,双方平起平坐。

第二,建立法治意识。PPP牵线政府和企业建立以合同为基础的合作方式,使双方合作透明公开化,按照法律流程办事。“一旦出现政府违约情况,企业可以走法律程序状告政府。”

第三,培养政府和企业的契约精神。过去的合作方式是一纸红头文件即可决定项目进程等事项,PPP模式则使双方在法律合同框架下办事,各自承担协议规定的责任。

改革以“止血”

步入新常态后,中国经济下行压力增大。魏加宁总结称,当前市场对应对经济下行有三种观点:一是主张输血,即通过加大货币投放等方式刺激经济;二是,主张动手术,即加快国企、地方政府等领域的改革,此为止血;三是,主张打麻药,忍一忍就好了。

“如果国企、地方政府主动脉在大量出血,央行加速印钞来输血,再怎么输,也到不了作为毛细血管的小微企业。”魏加宁指出,这些年中小企业融资难、融资贵,一个重要原因是地方政府、国企抬高了无风险利率。银行在给中小企业贷款时,往往是在无风险利率基础上加风险补偿利率,这必须进行改革。

他表示,当前如果是“为了动手术而输血、打麻药”是可以的;但“光靠输血而不动手术止血”肯定不行,中国经济会出大问题。因此,需要加快改革,把国企、地方政府的“出血点”止住,让血流到实体经济、中小企业中。

魏加宁强调,应该通过改革,让国企退出竞争性领域,一方面这有利于推进PPP,另一方面可以通过变卖竞争性国企获得的收入偿还地方政府高企的债务,从而把债务窟窿堵上,防止债务危机的发生。一旦债务危机爆发以后再变卖国有资产,则会越卖越不值钱。

“真正珍惜国有资产,防止国有资产流失,应该趁着它值钱的时候卖。”魏加宁称。

他指出,中国经济波动是常态,但下行不是常态,最大的问题是改革没有跟上。如果改革到位,依然能够保持较高的增速。■

PPP-guizhou-2014-12-01
贵州PPP合作项目2014-12