高通新一代高阶行动处理器 Snapdragon 820 终於在 3 日发布,由於采用客制化 Kyro CPU 和最新 14nm FinFET 制程技术,速率最高可达 2.2 GHz,较上一代 Snapdragon 810 处理器,高两倍的效能表现及用电效率。高通这项新品的发布,也证实了外界长久以来的传闻 ── 三星最新 14nm FinFET 制程成功从台积电手中抢走 Snapdragon 820 代工生产订单。
Month: September 2015
没有不勉强的幸福
「为甚麽我的女朋友穿衣服这麽没有个性?而且总是在我面前展现最邋遢的一面?」
被问到这个问题,我笑而不答。
因为曾经,我也有一模一样的疑问。
刚开始你会为了抓头发而在浴室耗上一会儿
刚开始你会为了买哪一种圣诞卡片烦恼个半晌
刚开始你会为了帮他庆生而忙忙路路大半个月
为了让她喜欢你丶为了让她觉得惊喜
为了,让她快乐。
同理,她也是这样子的。
那些「一会儿」丶「半晌」丶「大半个月」没人勉强你花时间而你愿意「勉强」自己去做让她快乐的事。
大部分的爱情一开始总是轰轰烈烈,如火如荼的开展着,你是她眼里的罗密欧丶你眼中的她更甚祝英台
再来是细水长流,不得不的。
总会开始懒梳妆,一个成天穿着短裤拖鞋丶另一个牛仔裤配T-shirt。那些「勉强」似乎成过往云烟,甚至开始觉得对方无所用心。
但换个角度思考,也许正是因为你是你,所以那个慵懒的假日午後,她仍愿意与蓬头垢面的你,道声早後深深一吻。
正因为是你,所以更可以做自己。
爱情里确实需要那些「勉强」,但也需要体谅,更需要换个角度想一想。
或许你眼里的邋遢,是她卸下最深的心房,惟予你的独家。
我按照自己专长和兴趣求职,还是找不到满意的工作,怎麽办?
一份工作里有50%喜欢的事,就算很好了。重要的是尽情投入喜欢的工作内容,面对不喜欢的事,也能从中学习。
其实,教学和妳有兴趣的行销领域有共通点,两者都必须发挥创意。如果你懂得深究工作的本质,就比较能找出动力与热情。工作可以很有趣,无趣的往往是我们自己。
我所熟悉的公关工作也是如此。每天要读遍报纸与媒体,找出与客户相关的讯息,再整理好数据向客户简报。有些人会觉得,剪报这项任务枯燥乏味,只求交差了事;有些人则会尝试从中发掘市场变化,向客户提出建议,剪报反而成为他们掌握市场脉动的好机会。
职场是一个能让我们尽情发挥的平台。不需要幻想找到理想工作,因为最完美的工作需要靠自己去打造。
人生就像拼拼图,无法一次到位。虽然刚毕业两丶三年时,暂时还看不出什麽形态样貌,但是只要过程中相信自己,尽最大的努力,多思考丶多尝试,找出自己的动力丶热情丶成就感,最後,图像就会慢慢成形。
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妈妈的关心,让儿子行动了…
南瓜4大功效
南瓜4大功效
作者:黃慧齡營養師
南瓜為葫蘆科植物的果實,原產地為墨西哥至中美洲一帶,移民時期由中國大陸引進台灣,大都習慣以金瓜稱之。灰姑娘的南瓜馬車、萬聖節南瓜燈裝飾、瓜田下外貌多樣的南瓜、餐桌上色美味香的南瓜,不僅可玩可賞,更帶給我們豐富的營養素!
【營養成份】(單位:100 gm)
主要成分含有維生素A、B群以及鉀、鉻、鋅、鎂、錳等,另含植物性化學物質,如:β-胡蘿蔔素、甘露醇、果膠等。
【保健功效】
1.細胞保護及抗氧化:
聚多醣(包含葡萄糖、葡萄醣醛酸、半乳糖、阿拉伯糖、木糖等),及南瓜籽中具維生素E、鋅、鎂、多酚抗氧化物(羥基苯酸、香豆酸、阿魏酸等)、木質酚等, 提供抗氧化特性。生物利用率更高的兩種維生素E型態(α-tocomonoenol, and γ-tocomonoenol),只被發現在南瓜籽中。
2.前列腺肥大:
研究指出,南瓜籽含有豐富植物固醇、木質酚、鋅等,能夠舒緩良性前列腺增生症,研究多為萃取物或南瓜籽油,直接攝取南瓜籽的功效仍需觀察。
3.降血脂:
南瓜萃取物100μg/ml等同於降脂藥物Pravasatin 0.4μg/ml作用,抑制HMG-CoA reductase,減少膽固醇合成。
4.糖尿病剋星?
南瓜中含Tetrasaccharide glyceroglycoliplids (QGMG-3 and QGMG-2),實驗於被鏈佐菌素或高脂飲食誘發的糖尿病鼠上,有降低血糖作用。多為動物型研究,藉由減少氧化壓力而益於糖尿病控制。
保健功效,最多研究於前列腺,2011年瑞典研究指出,飲食中鋅的攝取,對於攝護腺體瘤患者的疾病結果上扮演重要角色,高量鋅攝取(大於15.65 mg/day)有較低的死亡率。
若想由飲食增加鋅攝取量,南瓜是您不錯的選擇!鋅,主要是在南瓜籽殼內的膜上,所以最好連殼吃,食用南瓜時連皮帶籽,營養素全面攝取!
需注意,南瓜110g約為1/4碗飯,應代換正餐飯量,血糖患者,避免過多攝取而致血糖高。
【營養師叮嚀】
1.南瓜籽若烘焙,不要超過20分鐘,否則南瓜籽油結構會改變。
2.鉀及磷含量高,腎臟病患者宜注意攝取!
<參考文獻>
1.T. K., Lim. Edible Medicinal And Non-Medicinal Plants: Volume 2, Fruits. 2012;XII, 1100p.
2. Butinar B, Bucar-Miklavcic M, Mariani C et al. New vitamin E isomers (gamma-tocomonoenol and alpha-tocomonoenol) in seeds, roasted seeds and roasted seed oil from the Slovenian pumpkin variety ‘Slovenska golica’. Food Chemistry, Volume 128, 2011;Pages 505-512.
3.Makni M, Fetoui H, Gargouri NK et al. Anti-diabetic effect of flax and pumpkin seed mixture powder: effect on hyperlipidemia and antioxidant status in alloxan diabetic rats. Journal of Diabetes and its Complications, Volume 25 , 2011, Pages 339-345.
4.Mara M, Julie L et al. Dietary zinc and prostate cancer survival in a Swedish cohort. Am J Clin Nutr 2011.
5.The world’s healthiest foods.
6.行政院農業委員會-南瓜主題館
7.台灣地區食品營養成分資料庫
(来自:康健杂志)
西安市公安局原副局长王安群以涉嫌受贿罪被执行逮捕
新华网西安9月4日消息,记者从陕西省人民检察院了解到,西安市公安局原副局长王安群以涉嫌受贿罪被执行逮捕。
据了解,王安群在担任西安市公安局副局长期间,利用职务便利,在办案过程中为他人提供帮助、谋取利益,多次收受他人贿赂,其行为构成严重违纪,并涉嫌违法犯罪。此前,依据《中国共产党纪律处分条例》,经西安市纪委审议并报市委批准,给予王安群开除党籍处分;依据行政机关公务员处分条例,经西安市监察局审议并报请西安市政府批准,给予王安群行政开除处分。
据澎湃新闻(www.thepaper.cn)此前报道,早在4月18日,即有警方内部人士向澎湃新闻披露王安群被查一事。当地法律界人士分析认为,王安群被查,问题或出在其分管的经侦工作中。就在传出王安群被查一事前的4月1日,有媒体报道称王安群曾在一起诈骗案中,收受大量外币现金。
中信证券美国公司总经理-执行总裁过大江被扣查
中信证券美国公司总经理、执行总裁过大江
综合媒体报道,有消息人士指,中信证券美国公司总经理过大江遭中国扣查,不过,目前尚不清楚过大江是正式被抓,还只是暂时扣查。该消息人士同时指出,“8月29日过大江出席在曼哈顿喜来登酒店举行的首届北美清华校友大会暨纽约论坛”的消息,只是媒体根据预定出席会议名单写出的报道。 公开资料显示,过大江毕业于清华大学和多伦多大学,在投身中资公司前,他曾在多家华尔街银行任职,是华尔街华人圈的名人。上述消息人士还透露说,中信证劵中层以上成员,已经全部被当局列入了边控名单。未经特殊批准,中信人员不得出差。
中信证券高层被查事件仍在持续发酵。有消息称,中信证券美国公司总经理(执行总裁)过大江已遭大陆警方扣查,而中信公司的所有中层管理人员也已被限制出境。不过截至多维新闻发稿,该消息尚未获得官方确认。
8月31日,涉嫌做空中国股市,北京当局对中信证券总经理徐刚、《财经》杂志记者王晓璐等人已被采取刑事强制措施。随后有港媒披露,中信证券本次涉事高管,大多是其核心团队成员。 至此开始,一场围绕“中信证券联合境外势力做空中国股市”大戏便拉开帷幕。在中信证券美国公司总经理(执行总裁)过大江被传扣查之前,被曝与中信证券董事长王东明、《财经》杂志总裁王波明关系交好的全球最大上市对冲基金中国区主席李亦非遭当局带走协助调查。 此后,舆论就开始了一场“扒底”运动。王东明与王波明被指是亲兄弟,二人的父亲为中国前外交部副部长王炳楠,而中信证券、及其背后大树——中信集团更被指有深厚背景。
香港《南华早报》引述中国证监会一名前任高层披露,这次的拘捕行动,其实早已在好几个星期之前已经展开调查,“调查焦点并非只是有关目前的股市调整,而是涉及更广的层面,比外界想像的还要复杂”。 中信官方资料显示,中信证券的董事会有王东明、程博明、殷可、刘乐飞4位执行董事,方军、吴晓球、李港卫、饶戈平4位非执行董事,另有倪军、郭昭、何德旭、雷勇、杨振宇5位监事会成员。
此前,有分析称,除徐刚外,中信证券其余被查的7人皆是中信证券的业务骨干,等于将中信集团的直接管理层“一窝端”。 –