俗话说：「一日之计在於晨。」想想自己起床的第一个小时在做什麽呢？是否都是在赖床和梳妆打理中度过。但每天起床後的第一个小时，是人在夜晚睡眠补充体力後焕然一新的时刻，这时脑袋里没有太多的思绪，身体是彻底的放松。这个时候最该好好思考接下来的一天有什麽行程丶该做些什麽，或者是该为未来做些什麽。
财经作家Peter Economy在《Inc.》杂志网站上，列出成功的人，在每天起床後的第一个小时，会做以下三件事：
1.优先选择一件难事去完成
这个想法来自马克吐温的一段话：「当你一早就生吞一只青蛙，那麽之後就没有任何坏事会影响你。」换句话说，假如一开始就完成一件非常艰难的事，那麽接下来的所有事情，都会觉得非常简单容易。因为，人的自信心非常重要，要是打从起床那一刻，就没有一件事顺利，便会觉得今天会倒楣一整天！
顺着这个逻辑，在起床的第一个小时，尽可能避免去做一些乏味丶琐碎丶耗时的事情（即使它很重要），而是去选择具有挑战性丶需要思考的事情来完成。一旦完成了，马上就会让自己产生「把事情搞定」的成就感，相反地，那些耗时又乏味的事情，可把顺序稍微延後，以免今天一整天，心中都悬挂着这件做到一半丶迟迟无法完成的事情。
2.不要检查email
相信许多人都是这样：早上醒来按掉闹钟外，就是滑手机逛脸书丶打开Line群组，或是检查email，目的都是怕遗漏了重要讯息。但别忘了，可以用传讯息通知的事情，往往就代表不紧急。除非工作是需要24小时待命的线上客服或相关工作，大可不用浪费这宝贵的一小时在接收或处理这些不重要的事情上。Tumblr创办人David Karp表示，他不会在家里开电子信箱，他会利用其他片刻时间，用手机来查阅电子信箱。一方面让这些琐碎的时间变得很有价值，另一方面，每天第一个小时，是该去完成一些有成就感的事。
3.找一件可以每天都做的开心事
试着找一件每天早上做起来都会很开心的事吧！哪怕只是泡个6分钟的咖啡丶10分钟的冥想丶甚至15分钟的健康蹲厕所都是好事！这件事情，能在一天之初便为你带来力量丶调整自己的心态或节奏，甚至能促使你乐意离开舒服的床，开始一天最重要的第一个小时。所以当这件事会让你开心时，同时也影响了往後一整天的心情与感受，就在每一天越早完成越好，人只要心情好，自然什麽都顺利，这是一个正向能量思考的逻辑。
如何把握睁开眼睛的第一个小时？是职场工作者能否更积极丶更乐观去面对一天的关键。告诉自己可以做得很好，多给自己一点信心，相信每件事就都可以随心所愿丶做得很好。