美容养颜的四物汤

四物汤的成份

四物汤最早记载於宋朝医典《太平惠民和剂局方》中，被称为妇人病的圣药，是补血丶行血丶活血的主方；方中由当归丶熟地黄丶川芎及芍药组成。 当归可减轻经前症候群的疼痛丶腹胀丶阴道乾涩及忧郁；川芎可抗菌消炎，调节子宫收缩，并抗维他命e缺乏症(维他命e是抗氧化剂，可能影响内分泌系统，可减 轻乳房不适丶焦虑及沮丧等症状)，提升细胞吞病原体的作用；熟地黄则可补血强心，帮助滋养。

★四物汤的疗效：1.调经止痛丶养血疏筋丶减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血丶头晕目眩及经血不出的状况。

2.滋润肌肤丶防止老化，有助於气血通顺，不易手脚冰冷 。

3.头发乌气不分叉丶 皮肤去角质变嫩，有维他命A，除「调经」外，可变年轻。

四物汤最佳的服用时机

女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期乾净後，就连续服用10天份的四物汤。平日也可将四物汤与鸡丶猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补.

四物汤倍受明星推崇

台湾女生普遍习惯用「四物」来调养身体，嗜美如命的大S除了勇於尝试各种保养品外，更不忘内调补血，锺情於在生理期结束後喝「四物汤」， 早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。

吴佩慈也许因外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤丶十全大补汤丶红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。”美丽达人”不是白叫的，坚持喝四物汤真的对皮肤丶身材都大有好处呢!

食用方法：

直接用开水冲泡於水壶或茶杯中，随时饮用，也可以用锅煮.很适合忙碌的上班族及上课的学生族，而冲泡时记得盖紧杯盖，待五至十分钟後再予饮用，才易出味。 若假日有空，则可使用炖煮法，同时可再加入红枣丶枸杞丶姜片丶鸡丶鳗鱼或猪肚一起慢炖，绝对是一道美味药膳。

排骨四物汤

材料：当归丶熟地丶川芎丶白芍丶排骨丶盐。

做法：
1)排骨洗净斩块，汆水捞起;

2)将当归丶熟地丶川芎丶白芍各物洗净;

3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

【禁忌】必须在月经结束之後才能开始喝，经期喝有反作用!服用期间忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹泻者不宜。感冒时不宜

（来自：微信《食尚生活》）