如何面对人生的高峰与低谷?

当我们在低谷的时候,我们应该做哪些事呢? 第一个是,我们在低谷怎麽自处,决定我们多快爬到高峰 我们在低谷时的态度,将会决定我们会继续待在低谷,还是脱离低谷丶前往高峰。当我们失败的...

真正的快乐跟金钱无关,弄懂快乐的6件事!...

1丶金钱能买到快乐,但快乐跟金钱无关 财富与金钱无法让你更快乐,财富能买到快乐,但快乐的本身却跟金钱没有关系。《眼界,决定你的世界:31个逆转人生的新观点》的作者何权峰指出:「快乐不是你有...

使命必达有方法,把握住这3件事,目标都能...

1.专注在改变习惯,然後持续不间断 大多数人放弃了梦想丶没有达成目标,头号凶手就是没有持续地行动。例如,你想减重却没有每天运动,就是最常见的例子。 「当你可以持续坚持某项行动,这...

金钱买不到快乐? 我们为何辛苦工作?

1.金钱带来满足感 调查了150个国家,经济学家很清楚的指出: 越富足的人对生活满意度越高。但若财富没有用在提升精神与心灵上,就失去任何意义。对一个一天只赚100块的人来说,能再多赚100...

讨人喜欢的5共同人格特质!

1. 微笑 科学研究已经指出许多微笑带来的好处。比方说,有研究显示,微笑让我们看起来友善丶平易近人丶甚至看来更加从容干练。 更有研究显示,笑容是具有传染力的。也就是说,透过这个简单的...

咖啡神效:防癌、防阿兹海默症

记住,要喝4杯哟! 咖啡有助于健康并不是神话。每天喝4杯咖啡可以降低罹患多种疾病的风险,其中包括抑制或推迟罹...

学个词-2996-reciprocal

美国总统川普在达沃斯的世界经济论坛上发表讲话 (2018年1月26日) ...

建议使用这五种方法缓解人格带来的慢性焦虑...

1.放空法 焦虑症是一种现代文明病,也是情绪的自然规律。尤其是科技越来越发达,现代职场把人越来越异化成效率的工具,什麽事都要拚命地赶速度丶创效率。女人当男人用,男人当畜牲用,上司当三头畜牲...

BBC试验:万步不万步 关键看速度

图片版权 Getty Images 速度比步数更重要 最近几年,许多中国人喜欢在微信朋友圈"晒步数",展示自己每天的运动量。 这种"微信运动"掀起了不少人的走路"攀比风"。 现...

人类未来真能找到长生不老秘诀吗?

图片版权 Getty Images Image caption 法国人用老鼠作试验取得了满意的效果,但不见得人体试验也能成功。 长生不老是人类的渴望和梦想。从古到今,人们一直上下求索...

王力雄:“天网”之下,还有革命的可能吗?...

在一个依靠“天网”等高科技手段建立起严密监控系统的国家,革命是否还有可能?中国作家王力雄试图用新作《大典》来回答这个问题:小说的背景与当下中国非常相似,整个国家利用鞋子里的跟踪系统对所有...

从工程师转换到领导者,我觉得最难的事是不...

官大学问大,讲话声音就大? 职场文化普遍存在一个问题:「官大学问大,讲话声音就大。」然後大家都要听声音大的,底下的人再有什麽异议就是不合群丶就是挑战长官。 这是一个完全错误的沟通方式丶在...

安静也能发挥影响力,内向者具有的8个优势...

1.内向者即使独处,还是能够把事情做得很好 许多人喜欢团队运作,这自有其优点,但如果因为团队合作而造成自己无法独立作战,这可能就不是一件好事。 内向者无论是身处团队还是独立作战,都能...

六个步骤助你提高专注力,不易分心!

1. 睡眠充足 我们的「注意广度」,也就是能维持高度专注的时间,其实会受到是否拥有高品质且充足睡眠丶心理压力大小的影响。若是你每天都觉得睡不饱,时常呵欠连连丶头昏脑胀,或是总觉得任务接踵而...

人生应该要有的几个正确的生命态度!

一丶学会知足 能够好好的享受食物丶享受人生,就是一种幸福。能够陪伴家人丶陪伴自己的另一伴就是一种幸福。有钱不能让你更快乐,唯一能让你幸福的就是每一天都当最後一天来活,每天努力生活就是一种幸...

医谈健康-心态运动血压和肾脏

负面心态会对健康带来什么影响 你脑中所想的会反应在身体上。想负面的事情时,就会给身体带来负面影响。很简单的道理,当你发怒的时候,你的血压、血糖就飙高了,就会伤害身体。可当你高兴的时候,有爱心的...

“饮食有节”“饮食以时”中西医都这样说了...

据澳大利亚新闻网报导,虽然人们花很多时间讨论“吃什么”,但是很少考虑在什么时间吃东西。实际上,进食的时间可能比吃什么更重要,从控制体重这方面来讲,何时进食是我们更应该考虑的重要保健问题。饮食时间和食...

改变五个习惯,助你走向成功的康庄大道!

1. 别让他人定义你 你就是你,你每分每秒都在创造自己的故事。这使开始面对最真实的自我,不再逃避那些该面对并试着解决的问题。即使某个时刻你所做的决定,最後被证明是错误的,但至少在你做出...

如何影响他人决定?3种经科学证实的方法!...

1. 展现自信以获得信任 你会比较相信哪一种人:一个拥有良好纪录但并未展现自信态度的人,还是一位过去纪录较少但很有自信地表达想法的人?卡内基美隆大学最近的研究指出,人们更倾向於相信那些...

努力一年还拿不到优等,看清楚考绩背後的6...

  考绩黑手-1:主管怎麽想,才是重点! 很多人的考绩一直无法突破,是他们以为考绩是「自己」在打,所以常听到这些人抱怨:「我这麽努力,为什麽…」「我这麽无私奉献,为什麽...