这5件小事带来大大的幸福快乐!

1.散步20分钟 研究指出一周3次20-30分钟的散步比吃抗忧郁症药的人和吃药与散步并进的人还来的快乐。 2.20分钟的重播 花20分钟写日记,记录一天发生的正面经验,当你...

激励的九大原则 / 别忘了首先激励自己!...

1. 自己要先被激励 自我激励能够重振他人的士气。如果你自己先这麽做,那其他人也会「准备就绪」。知道什麽事物能够激励你自己,也会帮助你激励其他人。 2. 招募积极主动的员工,并将...

最容易破坏名声的七种行为!

01. 爱嚼舌根子的八卦 的确,八卦对於人们总有种奇怪的吸引力,我们常常不自觉就开始说起别人的坏话,或是讨论谁跟谁在一起;但是如果一个人嘴巴讲出来的话都是别人的坏话,或是一直持续散发出...

快煲电压力锅为何风靡美国?

快煲电压力锅现象一开始主要是通过网上口碑传开的。 Jens Mortensen for The New York Times 安大略省卡纳塔——说实在的,快煲电压力锅(Instant Pot)...

七个步骤引导自己的能力,过一个有趣的人生...

Step1丶做你「当下」能做的事,再慢慢厘清方向 如果现在的你仍然搞不清楚未来方向,那就从「当下」的事开始着手,慢慢厘清自己的方向;凡事都得从当下开始,再慢慢寻找出自己的未来方向。做你「当下」...

阻碍你成功的常见7个原因!

1.因为没有时间,所以放弃 其实我们并不是没有时间,在年轻的时候,很多人认为自己的时间还很多,所以有些事情晚点做没有关系,但是等到我们发现之後,才惊觉我们年纪已经大了。 於是因为...

2017年国际年度词语“青年震荡”

韦氏词典(Merriam-Webster)选出的年度词语是“女性主义”(feminism);Dictionary.com网站选的是“同谋”(complicit);而剑桥词典(Cambridge Di...

管理好自己的时间,你不可不知的12个秘诀...

1.体认到每个人的时间都一样多,一星期一百六十八小时。没有谁的时间比你多,怎麽使用时间才是关键。 2.为专案设定完成期限,如果你是因循苟且型的人,这招尤其有效。避免在最後关头才抱佛脚,...

管理好自己的时间,你不可不知的8个关键!...

#关键1丶把目标拆成小块 「十年前我设定了每星期写完一整个章节的目标,可是一整个星期过去了,却连半行都写不出来。问题出在我觉得必须为写一章稿子挪出很多个小时的空档才行。然後我决定把目标...

日本十大绝美雪景温泉旅馆

一边欣赏着纯白无痕的雪景,一边泡着热气腾腾的露天温泉,清冷的空气让人神清气爽,热乎乎的温泉则令身心彻底放松。雪景温泉的美妙体验绝对不容错过。11位旅游和温泉专家评选出了“绝美雪景温泉旅馆To...

相信自己,从这7件事开始!

1.实现目标 完成目标让我们为感到开心。立定一个每天或每周可以实现的目标带我们走向成功也让我们相信,我们可以更大的事。 2.让自己围绕在正向能量里 老是待在那些让自己沮丧的...

以亲人之名行善的巴基斯坦山区小村

Image copyright Vanessa Nirode 星峡尔(Shimshal)海拔3100米,是巴基斯坦北部罕萨(Hunza)地区最高的村庄,也是距离中国边境最近的一个村...

该如何激励自己认真工作?成功人士自我激励...

1.了解自己为何而做 做任何事情与任务之前,了解做这件事情的目的与意义为何,将成为驱动自己不断向前的动力。因为一旦清楚知道目的与意义之後,对於中间所遭遇的辛苦与挫折,不仅更容易熬过,更...

CEO这麽忙,为什麽还能读这麽多书?学会...

1. 读书不用逐字逐句研读 书并不是每一本都要细细品尝丶研读,阅读模式概括有两种,一是为了将书里的知识与资讯应用到生活的「目的性」阅读,二是沉浸在书里的故事及氛围的「享乐性」阅读。 ...

荡起秋千——在世界的边缘

Image copyright Eliot Stein 每天日出之前,75岁的卡洛斯·桑切斯(Carlos Sánchez)先在单间小屋里晨祷,然后拿上双筒望远镜,爬上冷冷清清的树...

与其生气,不如学会愤怒的智慧!

1.让愤怒化为理性 相信每个人都有生气的时候,但愤怒需要的是处理,不只是发泄。与其发泄愤怒情绪,我们应该要采用比较有建设性的方法处理事情。但这不代表每个人都不能压抑自己的情绪,我们只需...

人生可以少一点後悔,趁自己还年轻时就应该...

1.少说多听 「沈默是金」,勇於表达很重要,但倾听也很重要,你一定见过有些人即使话少,讲话却也很有份量,我们需要学会少说一点,多做一点,然後倾听他人的意见。 2.承担风险 ...

「逃」是一种技术,当你碰到这六种情况应该...

一丶「逃」离给你不好影响的人 你一定有碰过一些人,他们总是带给你不好的影响,无论是行为上,还是情绪上,碰到这种情况赶紧逃,逃得越远越好。《你交的朋友,会决定你的人生》的作者卡琳.福洛拉...

纽时2017年度十大好书

《秋天》(Autumn) 阿里·史密斯(Ali Smith)著 从60年代到英国脱欧,这本小说在数十年间来回跳跃,核心围绕着一位年长的词曲作者和一个单亲家庭邻居的早熟孩子之间的不寻常友谊。本...

失败不可怕,可怕的是失败的心态!

如果你从未犯错,你就永远学不到东西 大家都听过爱迪生的故事。他共历经了一千九百九十九次失败,才成功发明电灯。有人问他:「你是否打算尝试第两千次失败?」爱迪生答道:「那不叫失败,我发现了...