养成了这7个习惯,你也可以成为百万富翁!...

1. 全盘地规划 要让事业成功的第一步就是要养成规划的习惯。而且当我们规划得越仔细越好,越能快速地达成自己的计画丶轻易地得到自己想要的结果。作者也提供了一些在规划行程的时候可以思考的问题。...

遇到人生或工作上的瓶颈时,问自己这个问题...

1.接受任何已发生的事实 无论发生了任何事,第一个步骤就是接受它,与其把时间花在抱怨他人,不如找出问题发生的真正原因,然後解决它。 2.给自已一点时间丶空间,恢复情绪 被公司解雇之...

与人「比较」时,心理学家有 3 点建议!...

1. 寻求情感联系,而不是比优劣 人们与其刻意限制自己使用社群媒体的时间,减少与人比较的机会,不如好好改变使用社群媒体的「方式」。 他建议,不要只是消极地滑着首页丶不停重新整理,看其...

5个行为,让你更讨人喜欢丶值得交心!

1. 在谈话时,收起手机 一边聊天丶一边回覆手机讯息,只会带给人「不尊重」的感受。即使你有认真听,对方也感受不到你的真诚,假如你愿意先放下手机,好好聆听对方想说的事情,就会让谈话气氛变得更...

蔬菜怎么吃才有防癌功效 科学家有新发现

长期以来,蔬菜,特别是十字花科蔬菜对肠胃的益处,人们只知其然而不知其所以然。 英国的科学家,最新公布了研究成果,发现蔬菜防癌的科学根据。 他们发现卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝这一类的十字花科...

如何结交正面朋友,远离会伤害丶背叛或暗算...

步骤一:友谊需要关注 首先,你要体认并理解,这段友谊需要关注。朋友关系,尤其是长久的朋友关系,常常都被视为理所当然,以至於想挽救的时候,已经为时已晚。或许你自认为与朋友关系良好,固若金...

超过日本香港人均寿命世界第一

日本厚生劳动省7月发布的数据显示,2017年日本人的平均寿命为女性87.26岁、男性81.09岁,均创出历史新高。癌症、心脏病、脑血管疾病等的死亡风险降低,产生了积极影响。日本人的平均寿命长在全球范...

科学家告诉你5个快乐的秘诀!

1. 每天记录3件让你感恩的事情 每天花两分钟写下三件令你感谢的事情。做这件事情的目的是为了训练你的头脑去扫描正面的讯息,而非负面的事情,这是最快能够让你变得乐观的方法。 2. 每天...

生活愈简单,愈容易感到幸福!

1. 留一些空间给自己期待 我们之所以会被新奇的事物所吸引,是因为新奇的事物会让大脑分泌多巴胺,使我们感到美好,并且充满动力。但这也就是说,如果我们不断接触新事物,这个大脑的奖励系统就会逐...

人生十二法则:混沌的解药

我一般也不看时下流行的书。不过今年还是有两本刚流行起来的书吸引了我的眼球,一本是《原则》,我已看完;另一本是昨天瞅到的所谓的《人生十二法则:混沌的解药》(12 Rules for Life: An ...

有效「处理冲突」的5件事!

1丶用爱心说诚实话 你已经忍你的同事够久了,因为她总是把车停的很近,让你每次上车时都只能先从後座的门上来,再钻到驾驶座。虽然已经跟她说过无数遍,但她仍旧屡劝不听。终於,你忍无可忍,决定给她...

为公司打拼一辈子,却在中年时失业~那是因...

一.学会看懂趋势很重要 如果你目前工作的产业趋势已经慢慢走向衰微,甚至已是夕阳产业。应该要开始积极寻找培养你的技能,而不是坐以待毙! 不论是经营投资或创业,必须能预测到後面必然到来的结...

别再自称『Loser 鲁蛇』! 做到这 ...

自我暗示:造就/抹灭你的行为 自我暗示有三种类型: 积极正向丶一般性 与消极负面 正向的自我暗示好比:"我相信,我一定办的到!" 常常是有激励效果并且能够使你投身於实践你心中真正的...

心理年龄和生理年龄:哪个对健康更重要

想象一下,如果没有出生证明,对于年龄的判断仅基于内心感受,你会觉得自己多大了? 和身高以及鞋码一样,你来到这个世界的年头是不可改变的事实。但日常经验表明,通常我们的衰老程度与实际年龄并不相符,...

一出好戏:不完美的政治寓言

刘裘蒂:这个略显冗长的荒岛求生故事比中国现实还写实。既可镜鉴企业微型政治,也可借喻人类政治形态。 黄渤自导自演的新片《一出好戏》,被公认为是关于人性和人类社会的寓言。而作为一则政治寓言,《一出...

别害怕被拒绝,重点是被拒绝之後如何应对!...

1. 自我反省 对我们而言,被拒绝是一件很残忍的事情,且通常会刺激我们,让我们转而将负面的情绪化为责备对方─认为这是他们的错,他们没有看到我们提供的价值,或者是他们想要的是其他方向。 ...

克服自卑的好方法!

1. 正确认识自己,提高自我评价 自卑的人倾向於接受别人的低估,而不愿接受别人的高估。在与他人比较时,多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比,越比越觉得自己不如人,自然容易产生自卑感。其...

你为什麽「自卑」的原因 ?

你可以看看自己身上是否有足以产生自卑的几个因素: 1. 自我认识不足 每个人都是以他人为镜来认识自己,如果他人对自己的评价太低,特别是来自较有权威的人,就会影响对自己的认识,从而...

宋尚诗-拉金《在缅甸寻找奥威尔》

在未看艾玛•拉金的《在缅甸寻找奥威尔》之前,我一直以为奥威尔的反乌托邦思想及著作源自西班牙内战,以及那个时期苏联所表现出的恐怖与残暴,比如阅读《一九八四》,脑海中便浮现出与老大哥形象对应的苏联,缅甸...

改变态度,就能改变你的高度 / 改变想法...

每个人的想法有着无比的威力,一件事不用等到实际去做,成败早在你的脑海中就决定了。 要彻底翻转那些负面想法,让自己的人生大幅改变而且变得更好,你第一步要做的就是肯定自己的价值,明白自己是...