要每天更快乐就养成这7个习惯!

1.照顾好自己
你没听错,第一件事就是这麽简单:把自己打理好!如果你连自己都无法照料好,就会整天充满烦恼,忧心这个丶忧心那个,所以要让自己过得快乐,就先从打理好自己的日常生活开始。除了生活之外,也要照料好自己的健康,不要过度熬夜丶累积太多压力,吃得健康一点,睡眠要充足。

2.明智地善用你的时间
你如何使用你的时间,其实已经透露了你是一个什麽样的人,如果你把时间都拿来玩乐,那麽就代表你是一个到处玩乐的人,在其他方面的表现可能就没那麽好。我们使用时间的方式,已经反应了我们是一个什麽样的人!

记住,每个人一天都只有24小时,时间就是金钱,好好善用它们,当你能够妥善利用自己的时间,压力就会变少,你会更专注在最重要的事情上,更不会因为其它小事而分心,就会变得比较快乐

3.尊重其他人
别把自己看得太重了!没有人就一定要是谁眼中的主角,偶而当当配角也没什麽,你在别人的眼中不一定是那麽重要。因此,学会尊重他人,你没有损失什麽,但却给你带来了好的人际关系,你会因此变得更快乐。只要你能尊重别人,别人绝不会故意对你失礼,毕竟没有人这麽白目对吧?

4.正向思考丶正向态度
同样半杯水,有人认为还有半杯水,有人却认为只剩下半杯水,这就是心态的差异。

PETER ECONOMY 说道:「远离那些闲聊八卦丶不要抱怨,让自己抱持好的想法,即使你当下并不好过。」同时,学会赞美别人,学会使用正向的字汇,要活得快乐就从告别负面思考开始!

5.对别人好一点
其实这是一个选择,每个人都可以选择要对别人好一点,当然,你也可以选择对别人恶意相向丶毫不理睬,不过你一定不会因此变得比较快乐。

当你对别人好,你会感到更好,而别人也会对你有好感。」PETER ECONOMY说道。

6.寻求别人的帮助
寻求帮助会替你带来能量,它不会显得你无能,毕竟,没有人可以毫不获得任何帮助就成功的,不是吗?学会开口要求,别人其实是很乐意帮助你的

7.对生活充满感谢
感谢你所拥有的,感谢你的身体还健康,感谢你有个家,感谢你的家人丶你的工作丶你拥有的车与钱,感谢你还活着!

对,要让自己更快乐的最後一个习惯,就是让自己充满感谢,别视你现在所拥有的一切是种理所当然,学会感谢生活与生命,学会感谢那些曾经帮助过你的人,然後微笑,你会更快乐丶更好!

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