你为什麽「自卑」的原因 ?

你可以看看自己身上是否有足以产生自卑的几个因素:

1. 自我认识不足

每个人都是以他人为镜来认识自己,如果他人对自己的评价太低,特别是来自较有权威的人,就会影响对自己的认识,从而过低地评价自己, 产生自卑心理。

2. 家庭经济因素

由於出身贫寒,与他人相比,会觉得自己家庭经济条件太差而感到自卑。

3. 社会文化因素

特定的社会文化环境,会影响个人的自卑心理。例如,新几内亚的张布里族里,女性是社会的主体,她们每天劳动,掌握经济实权,男性则处於从属地位,主要从事艺术丶工艺与祭祀活动,并承担养育孩子的责任, 这种分工使该地区的男人有明显的自卑感。

4. 成长经历

童年经历对个人的影响尤其深远,心理学研究已证实,不少心理问题都能够在童年生活中找到问题症结,自卑作为一种消极的心态也不例外。

5. 个人性格特质

气质抑郁丶性格内向者,对事物的感受性较强,并且会放大事物带来的消极後果,外界因素对他们的影响,往往比其他人来得大,他们产生自卑感的可能性也相对变大。性格果断且具有自制力的人,当受到压抑时,反而会激起更强烈的自尊感,他们会及时调整行动,以更大的干劲冲破压抑,努力拚出一条成功之路。但自卑的人正好相反,经过一番努力尚无效果後,他们便会泄气,认为自己不行,於是变得自卑起来。

 

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