如何让心情平复？
如何让心情平复？
激昂的选举刚过，又是几家欢乐几家愁的景象。长庚医院临床心理师吴家硕心理师提醒，无论输赢都要诚实面对情绪的波动，试着让情绪宣泄，或以书写丶绘画抒发情绪，也可尝试以烹饪丶唱歌转移注...
4 个提问，开启最有生产力的重点对话！
身为主管，你有没有过这种经验，部属来找自己进行问题谘询，结果说了一大串，在你耳中却是重点不分，不知道对方是要解说来龙去脉丶抒发情绪还是寻求意见。
「要快速找出问题解答，你需要『生产力对话』，」...
做人大忌
做人大忌
（图：意大利 Lake Garda 图源Flickr）
做人之大忌——贬人
子女之大忌——啃老
夫妻之大忌——轻视
家庭之大忌——缺规
父母之大忌——溺爱
教师之大忌——敷衍
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面对烦恼，你可以「已读不回」！不反应的练...
只要每天练习「无论任何情况下，都不要对不友善的事物作出反应」「用正确的思考方式来解决烦恼」，就能让人生更加安宁丶满足又幸福。
烦恼开始时，一定「内心有所反应」，让心理发生变化。这就是制造出烦...
中华礼仪用语，一定要传给孩子！
中华礼仪用语，一定要传给孩子！
（图源：Pixebay）
头次见面用久仰，很久不见说久违。
认人不清用眼拙，向人表歉用失敬。
请人批评说指教，求人原谅用包涵。
请人帮忙说劳驾，请给方便说借光...
人际也需要休息！学会与他人保持「刚刚好」...
许多人因为不知道该如何与他人保持距离而感到烦恼。与他人过於接近时，难免会心生反感或厌恶感。反之，若是采取回避的态度尽量不与对方接触时，有时又会变成无视对方，使得两人关系陷入危险的冰点状态！
「...
每次都认为「这一定就是我要的」
每次都认为「这一定就是我要的」
（图源：Pixebay）
多数人活了一辈子，都以为自己真正想要的是某个外在结果；许多人穷尽一生追求十几丶二十几项外在目标，每次都认为「这一定就是我要的」。
你可能...
别成为孩子情绪压力的施压者
别成为孩子情绪压力的施压者
（图源：Public Domain）
成长的阶段中，我们除了希望孩子健康平安，乖巧聪明外，还有更重要的，就是孩子们心中那块无瑕的"纯净心田"，需要我们一起悉心灌溉。
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拼命工作，存款却越来越少？想年年去旅游，...
拼命工作，存款却越来越少？想年年去旅游，只要学会 5 步。。
（图源：Pixebay）
理财 ≠ 投资
你只学投资，却不理财吗？
现代人有一个很大的忧虑烦恼，
就是老觉得钱不够用。
当我...
职场，该豁达一点！
今天有个小朋友跟我说，我今天简直是天都要塌下来了，答应人家的一件事情就是没有做到，心里好难受。很多时候，我们人是个普通人，有七情六欲，我们有的时候有能力，有的时候有挫折，所以这些情绪和情感的波动...