你担心的事情其实有九成都不会发生！做这5...
1. 调整呼吸
如果你觉得全身僵硬丶肌肉紧绷，可以花三到五分钟的时间进行下述的动作─不管是在什麽地方都可以。一边吸气，一边从1数到5，然後暂停两到三秒，接下来吐气，一样在数到5的时候暂停两三秒...
敏锐心智带你迈向成功！提升心智的5个简单...
1. 挣脱常规惯例
研究显示：「投入於新的丶具挑战性且刺激的经验的人，较能获取高认知能力。」习惯常规的心智是受限的心智。离开你的舒适圈，去寻找新的挑战吧！也许会有意想不到的收获。
2. 保持...
从别人的角度看事情，「学会倾听」的4个秘...
从别人的角度看事情
所有人类有一个最深沉的渴望，那就是想要获得了解，获得珍惜，获得尊重。但是在我们所身处的这个快节奏的社会当中，太多人以为倾听只是在等对方说完；更糟的是，往往对方还在说话，我们...
越简单，筹码越多!!!
本来，追求更好的生活无可厚非，但什麽是「更好的生活」，这就有待定义了。
幸福的假象
我们经常把幸福跟物质划上等号，希望能够拥有看得见丶摸得着的东西，付出了许多时间与心血，只为了满足物质欲望。...
让你停止抱怨的七个方法!
抱怨是一种坏习惯，你一定要打坏习惯然後过上幸福生活。
大量研究显示，抱怨的习惯会影响我们的大脑丶我们的身体健康，并以一种负面的方式打击我们的精神生活。这个坏习惯会引起我们的不满以及你的日常生活...
別說吃不胖 代謝下滑辣妹慘變胖嬸
很多小姐，仗著自己年輕身體代謝好、總覺得吃不胖，殊不知其實過了25歲之後，不論是誰身體的代謝率都會開始下滑，加上現代人工作時間長，經常晚睡，更容易 造成體內廢棄物、脂肪囤積無法排除，加上小資女...
我的亚裔猫爸猫妈
Wenting Li/Ontario College of Art and Design
收到纽约大学(New York University)录取通知书那天，我欣喜若狂。它是我梦寐以求的...
当你发现自己不再积极时，试试这六件事!
当你发现自己不再积极时，试试这六件事。
一丶培养自己的兴趣
要让自己变得积极起来可以从培养一个兴趣开始，这个兴趣最好是你喜欢丶热爱，而且最好跟工作有关系的，例如你身处在出版业，那麽喜欢阅读就...
中文学校（下）：ABC的自我斗争
Courtesy of Jessica May Lin
作者（左四）与加州大学伯克利分校中文班的老师和同学。
13岁的时候，我放弃了周末中文课。在我那些从中国来的长辈看来，这个决定表明我就像...
中文学校（上）：ABC成长的烦恼
作者（第三排最左）于加州大学伯克利分校开设的中文课上。
我大学第一堂中文课，老师问了一个让我念念不忘的问题：“告诉我，华裔在美国受歧视吗？”
我在加州大学伯克利分校(University o...