男士健康 自我調節放鬆壓力
男士健康 自我調節放鬆壓力
美国《男性健康》杂志近来公布了其调查结果指出，全球男性们的焦虑与压力比例正不断升高，幸福指数节节下降。我们试图找到帮助湾区男士们应对紧张生活的健康方法，首先做到自...
一分钟见效的中医疗法
一分钟见效的中医疗法
头痛时怎么办？吃止痛药、看西医是一般人的选择。许多人以为中医药效慢，不能马上解除症状，甚少会想到看中医。其实，中医是经过数千年长久历史和传统所孕育而成的经验医学，其中穴...
视力问题 误会孩子不爱读书
孩子不爱读书 是否视力问题？
孩子的视力如果有问题，自然会影响到学习；不过，不少孩子视力有问题的时候，家长往往还没有发现，近视的话还比较容易发现，但是聚焦出现问题的话，表现出来的问题往往会让家...
孩字们的最爱 健康小食精选
孩字们的最爱 健康小食精选
快捷、健康又有创意的瓢虫午餐。（脸书图片）
1. 阳光早餐
2. 瓢虫午餐
3. 没想到吃东西能有这么多乐趣
4. 好奇的黄瓜鲸鱼
5. 貌美的盒饭
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食谱：鲜蘑菇炒饭
食谱：鲜蘑菇炒饭
材料:
糙米煮熟成饭：2碗
磨菇片：4 oz
葱花：2条
做法:
1.热镬下油一茶匙，把磨菇片放进锅内，煎炒至金黄色及香味出。
2.加入白饭，以中火炒热，再加入生抽丶豉...
刷牙五大忌
刷牙五大忌
（图片：Pau Artigas)
刷牙是口腔保健的重要方法之一。很多人已听说牙齿护理不当可导致心脏病及其它多种全身疾病。而不正确的刷牙方式增加了罹患疾病的风险。msn ...
黑色食材 养肾须知
黑色食材 养肾须知
黑色食物对人体究竟有什么好处？中医的五行学说将五色“青、赤、黄、白、黑”，归属于“肝、心、脾、肺、肾”等五藏。简单的说就是以五色食物补五藏；青色入肝，红色入心，黄色入脾，白色入肺...
减肥嗎? 何时進餐最见效？
减肥嗎? 何时進餐最见效？
据英国《每日邮报》报导，英国一项研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。一天当中有三个减肥的黄金时间点，定时在这三个时间吃三餐对减肥很重要。
（...
当季水果入门
当季水果入门
我们人是大自然的产物，我们要去适应大自然的地理环境与气候，而当季与当地的水果就符合这点，这是我们吃的好处。
如果你不知农作物的生长。怎样判断为当季水果的方法是：市场上多且便宜就是...
香蕉早餐减肥法
香蕉早餐减肥法就是早上不吃别的东西，只吃香蕉蘸蜂蜜，再加一点白开水，直到感到饱为止。午餐和晚餐就可以按照正常的饮食进行。这个减肥方法的核心就是早餐，利用低热量的香蕉產生饱腹感，同时丰富的酵素可以加快...