这两件事情比睡眠时间长短更重要
这两件事情比睡眠时间长短更重要
（图源：维基百科）
舒适的睡眠也是健康不可或缺的要素之一。有句话说「历史是在夜晚创造出来的」，其实健康也多半是在夜间打造出来的。
如果你以为睡眠只是让「身体休息」的...
喝这七种花茶能祛除眼睛疲劳
喝这七种花茶能祛除眼睛疲劳
（图：菊花茶 图源Pixebay）
花茶对身体有着保健养生的功效。每一种花都有自己的药性，花得生活环境不同，自然品性也不同。很多电脑族每天都要面对着电脑几个小时，不仅...
什么样的洗脸机适合你？
什么样的洗脸机适合你？
（图：洗脸机 网路图片）
根据主计总处最新公布2015年OECD经济合作与发展组织国家排名，（OECD环境品质评比是以空气污染及水质满意度两个指标组成），台湾环境品质在3...
吃什么食物会让口臭找上门？
吃什么食物会让口臭找上门？
（图：薄荷糖 图源Pixebay）
＂口臭不是病，尴尬起来要人命。＂口臭会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理。引发口臭的原因不一，其中之一与饮食关...
失眠吗？桂圆方案益处多
失眠吗？桂圆方案益处多
（图源：Cmoney）
桂圆能治长期失眠丶高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久丶病人失眠...
孩童防患过敏症 半岁前吃过敏原食品
加拿大1份新的分析报告说﹐更多医生现在建议家长﹐在婴孩4个月到6个月大的时候餵食花生和其他过敏原食品。
研究员指出﹐现今食物过敏案例增加﹐愈来愈多医生改变方针﹐偏重预防措施﹐多于治疗过敏症。一些婴...
5招阻断久坐养肉时间
办公室小资注意！5招立刻动滋动
#Tip1：爬楼梯 减肉指数：yesyesyes
别跟大家挤电梯了，除非办公室超过10楼以上，
否则多爬一点楼梯，对身体好处多多，上班前还可以顺便醒脑呢！
#Ti...
采用针灸和按摩需要告知家庭医生吗？
采用针灸和按摩需要告知家庭医生吗？
（图源：Wikipedia）
根据一项新研究报告，慢性背部疼痛丶颈部疼痛或关节疼痛的患者常求助于针灸和脊椎推拿疗法来缓解病痛，但他们大多都不会将这点告诉他们的医生...
喝纯咖啡竟有五大好处
事实上，只要你懂咖啡，其实可以喝出更多的健康好处。首先，下文所说的咖啡是指纯咖啡，是指不添加牛奶、糖浆或者任何其他物质的咖啡，与商店里面的速溶咖啡是不一样的。纯咖啡的热量很低，还含有多种营养物质。
...
黄瓜鸡蛋减肥策略让你速减5K
黄瓜鸡蛋减肥策略让你速减5K
（网路图片）
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第一周，你只能...