给于孩子辨识垃圾食物的能力
给于孩子辨识垃圾食物的能力
（图源：Pixebay）
曾经在小六升国一的阶段，很喜欢吃油炸类食物的赵谊，跟家人外出用餐点炸猪排时，她一个人都会点两份餐。也因为这样的饮食习惯，赵谊的身材开始横向发展...
为什么越减越肥？
为什么越减越肥？
（图源：Sandusky）
减肥永远是各大网站经久不衰的热门议题，关于减肥方法也是千奇百怪，比如过午不食法，比如针灸减肥法，比如牛奶豆腐法，比如瘦身汤法……毫不夸张地说，可谓十八般...
原来黄瓜还有这些功效
原来黄瓜还有这些功效
（图源：Geograph.co.uk）
黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文，刊出「常吃黄瓜的11个理由」：
补水：黄瓜含水量高达96.7%，...
上班族抗疲劳六大招
上班族抗疲劳六大招
（网路图片）
第一招：保持良好的睡眠
最好的休息时间，尽量能够达到21时就上床睡觉，实在觉得难做到，睡觉时间也不应该晚于22时。不只是中医认为熬夜耗心血，现代医学研究也表明，2...
加拿大人的医疗费用缓慢增长 人均年610...
加拿大健康信息研究所星期四（10月29日）公布的一份报告说，加拿大今年的医疗费用将达到2191亿加元，即平均每人6105加元。这份报告的研究范围包括加拿大人自1975年到2015年的医疗花费倾向。...
蔓越莓助女性抗氧化、减缓外线老化
蔓越莓助女性抗氧化、减缓外线老化
（图：蔓越莓 Cranberries）
您知道有时候阳光看起来虽然没有那麽强烈，但皮肤仍然长期曝晒在紫外线下吗？事实上，紫外线是皮肤老化问题的元凶之一，新光吴火狮...
16大五脏排毒美食 排出毒素一身轻松
16样五脏排毒美食 排出毒素一身轻松
（图源：Pixebay）
五脏是我们人体最为重要的器官，不过经过一个春节的狂吃，我想许多人的五脏内都或多或少的多出了一些毒素，因此要做一些五脏排毒措施。那么...
食谱：去湿冬瓜水(汤)
食谱：去湿冬瓜水(汤)
（图源：小小米桶）
哈....我第一次煲大暑的冬瓜水，用料随性简单
1500g的冬瓜丶250~300g瘦肉丶1/3量米杯赤小豆丶1/2量米杯炒过的扁豆
陈皮约硬币大小，还有买...
如何讓小孩對冰品甜食說不？
如何讓小孩對冰品甜食說不？
（图源:Wikimedia）
下午放學時分，距離晚餐還有一、兩個小時，還在成長發育中的孩子們，已經迫不及待的找尋可以充饑的食物。學校旁的小攤販，傳來炸雞排...
登山须知：3件事情要注意
登山须知：3件事情要注意
（图源：Pixebay）
1、准备一双合适的鞋：
登山是需要装备的，鞋子尤为重要。选择登山鞋时，尽量挑选鞋底的沟纹深一些的，省得打滑。鞋帮最好高一些，可以护住脚踝，下雨...