喝汤排毒在加州兴起
几乎每个人都希望能减肥、排毒、养生，市面上还有各种方式帮助你达到这些目标的产品。对特别注重健康和体重的加州人来说，近年来许多人相信喝排毒汤能够同时达到减肥、排毒、养生的效果。这些排毒汤和中国式的热汤...
防止脸上长斑可按摩这些地方
防止脸上长斑可按摩这些地方
（图源：安康福在）
光洁无瑕的肌肤，对大多数人来说，都是可望而难求的，因为只要一小块色斑就能轻而易举地破坏其完美。不过，在医生看来，完美与否可以不在意，莫名其妙出现的色斑...
健康养生的九个建议
１．在健康问题上
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，
早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜...
美容、消水肿、改善酸痛的黑豆水
美容、消水肿、改善酸痛的黑豆水
（图源：Pixebay）
继红豆水後，最近又流行黑豆水，主打除了消水肿外，还能养颜美容丶有助产後发奶。中医师杨素卿说，所谓的黑豆水，是用乾炒过的黑豆，以热水焖热而成。...
午睡过头 小心失智风险上升
午睡过头 小心失智风险上升
（图源：Pixebay）
提醒老人家，午睡睡太多失智症的风险倍增！调查显示65岁以上的年长者，发现有午睡习惯者，罹患失智症的比例，是不午睡者的1.3倍，医师说，主要是失...
想不到，古琴竟然有这么多养生作用!
想不到，古琴竟然有这么多养生作用！
（图：唐代古琴 图源Flickr)
古琴，又称七弦琴，为琴棋书画四艺之首，是华夏民族最古老的乐器之一，相传为伏羲所造。古琴历史源远流长，文化底蕴博大精深，它那清...
中医保健 十要丶十忌丶十伤丶十多十少
中医保健 十要丶十忌丶十伤丶十多十少
（网路图片）
现代生活节奏快，压力大，很多人处于亚健康状态，很多人想要摆脱这一状态，又不知应该如何做。其实养生很简单，记住＂男靠吃女靠睡＂，养生...
头皮扎针可治半身不遂
头皮扎针可治半身不遂
（图：头部穴位 图源Wikimedia）
头皮针疗法主要是在头部特定刺激区扎针进行治疗。中医师罗明宇表示，自从医界应用头皮针之後，已使许多半身不遂病人得到康复，...
忧郁症患者更要「多运动晒太阳」,预防&#...
医师吁忧郁症患者「多运动晒太阳」预防骨质疏松症。
63岁的林小姐家事烦心，又因糖尿病导致失明及行动不便，出现厌世念头等，经医师诊断有忧郁症，某天失足跌倒，竟是髋部骨折，测骨密度才发现T值为-3.5...
快乐的人，是做了这6件事才变快乐的!
分享6个快乐人士常见的做法：
1. 结交好朋友
在专业领域，很容易结交朋友，例如客户丶员工丶合作夥伴，不过这是奠基於「互利互惠」的友谊，当你离开该领域，这些友谊也失去意义。你应该试着超越专业领域结...