健康养生

健康养生

日本石原结实医师提及「癌细胞怕热」的观念。他认为，现在医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代人普遍体温低下，因人体体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时...

健康养生

你明明该是最认识你情绪的人，毕竟它在你的生命中，并不是似有似无的存在。你深刻知道它的存在，也体会过它的发生，更知道当它出现後，接下来会发生什麽事。然而，你仍然对它一筹莫展丶无能为力丶动弹不得，只是反...

健康养生

在过去几个月里，我多次在文章中提到，营养建议很少得到科学支持。我的看法是，很多人对你们说的事情可能并不准确。对此，很多人问我有什么营养建议。不幸的是，给出不建议的东西，要比给出建议容易的多。但...

健康养生

举出七大含糖食物，在平日的饮食中最好避免，谨慎饮食，维持良好的戒糖计划，才能让你有效地从内到外变年轻。 1. 精制白面粉当糠与胚芽自麦分离後，剩下的只剩单纯的碳水化合物，会很快被身体吸收；这样快...

健康养生

冬季增强免疫力：养生煲汤 7 种（图源：Flickr）冬天进补正当时，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养身健身。冬天气候寒冷，人易患感冒，多喝汤是防治感冒有效的方法。鸡汤丶骨头汤丶鱼汤丶菜汤可使营...

健康养生

很少谈及自己养生诀窍的钟南山，近日在广东职工大讲堂上作“最好的医生是自己”主题讲座，以下是内容摘要1、生活作息不熬夜，晚上11：00之前睡觉。早上7：00起床。中午小睡半小时。 2、饮食要做到："...

健康养生

血糖控制最怕：油腻大餐＋咖啡（图源：Eat This）在享用一顿油腻腻的大餐後，很多人可能会喝一杯咖啡解腻。但加拿大一项研究发现，这样反而可能会让血糖加倍升高，甚至是从正常值升高到有糖尿病风险的...

健康养生

加拿大广播公司记者列出了10种加拿大人保健用不着的东西。首先是用不着维生素药片加拿大人现在一年要花10亿加元在商店里购买各种各样的维生素药片，相信吃下这些维生素药片能够起到强健身体、保持健康...

健康养生

女性护肤：少吃盐、多喝水（网路图片）女性肌肤的日常保养十分重要，但是日常不恰当的饮食习惯也有可能给你的肌肤带来负面影响。对于女性而言，过多摄入盐分不仅对身体有害，还容易导致的雀斑生长。摄...

健康养生

糖尿病?吃这些日益健康（图源：Wiki）根据临床证据显示，如果光靠降血糖药物或胰岛素治疗，而病患在饮食上毫不忌口，导致血糖值如坐云霄飞车忽高忽低，将使得药物疗效越来越差，血糖也会越难以控制，加速...