研究：先吃菜再吃饭 血糖更稳定！
用餐时先吃蔬菜与肉类，竟让糖尿病患的血糖与胰岛素得到更好的控制。这样简单而免钱的小撇步，值得参考！
怀石料理的智慧
史考特在京都旅游期间，对当地人的样貌感到印象深刻。京都街头不管男女老少（特别是...
每天6000步，远离三大慢性病
每天6000步，远离三大慢性病
（图源:Wiki）
全球每年各大药企投入几万亿的钱用于研究治疗三大慢性的特效药，但目前世界上没有一种药能彻底治好这三种病！与其每天花那么多钱去吃药，倒不如每天走上6...
别让「情绪」成为你的敌人！学会照顾情绪，...
无论情绪发生几次，在你生命中如何反覆干扰你，你还是对它一无所知。你明明该是最认识你情绪的人，毕竟它在你的生命中，并不是似有似无的存在。你深刻知道它的存在，也体会过它的发生，更知道当它出现後，接下来会...
新药? 临床试验应该参加吗？
新药? 临床试验应该参加吗？
（图源：Pixebay）
「要参加我的临床试验吗？」有病患在诊间遇到医师询问，往往不知道从何考虑，到底要不要参加。台大医院日前举办受试者权益卫教推广活动，希望增加民众...
活力水果６样
活力水果６样
（图源：Pd Pics）
提供了健康实用的小秘诀，是想让每个人都能聪明有效地利用这些食材。就从今晚起，把这些好食物端上桌，为自己与家人增添无限活力！
1.苹果
它为什麽能带来活力？...
跟冬季痒说拜拜
跟冬季痒说拜拜
（网路图片）
冬季气温低，不时有寒流笼罩，许多与冬季相关的皮肤问题，例如：冬季痒丶脂漏性皮肤炎丶异位性皮肤炎等纷纷出笼，造成健康和生活上的困扰。根据研究，温度每下降1℃，皮脂腺的分泌...
补钙食物前十名，第一名究竟是什么？
补钙食物前十名，第一名究竟是什么？
（图：芝麻酱 网路图片）
在补钙问题上，人们都很看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。这里将含钙量最多的前十种食物做简要介绍...
加拿大医疗保险：40%花在1%用家身上
新研究报告指出﹐大约百分之一的加拿大人花费的医疗保健费﹐佔医疗总开支的三分之一﹐各年龄组别使用的医疗服务有庞大的差异。
研究报告在周一的 《加拿大医学协会期刊》(Canadian Medical ...
蛋白质帮助实现健康宝宝
蛋白质帮助实现健康宝宝
（图：母乳是幼儿最佳的营养来源，母乳中的蛋白质更是关键营养成分！）
亚东纪念医院小儿部陈家骏医师表示，根据欧美研究结果显示，母乳中的蛋白质可帮助宝宝建构健康的肠道环境，能降低...
猪身上积毒最多、千万不能吃的部位是。。。...
猪身上积毒最多、千万不能吃的部位是。。。
（网路图片）
到了冬季大年夜家都想着如何进补，所以也导致了各类各样的食材充斥市场。猪肉的应用量就在大年夜增，猪蹄丶猪脑丶猪骨头丶猪肝丶猪心等等，这些都是大年...