如何理调适创伤後压力症候群
如何理调适创伤後压力症候群
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创伤後压力症候群（Post-Traumatic Stress Disorder；PTSD），是指当一般人在遇到极度且相当突然的创伤事件，包...
高筋丶中筋丶低筋面粉的不同用法到底是什么...
高筋、中筋、低筋面粉的不同在哪里？
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很多人在购买面粉的时候，或许都有一个疑问！？货架上「特高筋面粉丶高筋面粉丶中筋面粉丶低筋面粉」，要怎麽购买才对呢？
小麦的组成
整体来说小麦的...
从中医角度根除眼袋！
从中医角度根除眼袋！
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从中医上来看，后天形成的眼袋主要是脾肾虚弱造成的。中医里有句话叫“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。”
古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮;黑睛属肝，称...
情人节如何不花钱送礼？建议:戒菸最好！
情人节如何不花钱送礼？建议:戒菸最好！
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逢全球性经济不景气，七夕情人节前夕，很多人正为送什麽礼而烦恼？ 终身义工孙越及陈淑丽异口同声表示：「送戒菸大礼最好」！孙叔叔说：「...
解油腻的六种妙方
解油腻的六种妙方
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做好食物的调节，不暴饮暴食，让您只长快乐指数而不长肥肉。
过年期间，我们会准备各种各样的美食，大鱼大肉的，饮食会太过油腻了，那么饮食油腻该如何缓...
电脑的蓝光恐导致失明
电脑的蓝光恐导致失明
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现代人用眼频繁，手机与平板电脑的蓝光造成眼睛的营养素大量流失，对灵魂之窗实是不小的威胁。营养师赵函颖表示，蓝光对眼睛伤害，除了常见的眼睛乾涩丶流眼油及飞蚊症之外...
减肥心理测验
减肥心理测验
（图源：Pixebay）
虽说减肥的动机愈强烈，愈容易成功。但是你真的了解减肥吗？
不妨在下决心前，先做个减肥心理测验，看看自己成功的机率究竟有多少。
1.什麽原因促使自己想尝试减...
你知道这些常见食品的药用价值吗？
你知道这些常见食品的药用价值吗？
（图源：To Range）
小米：能益肾和胃丶除热补虚丶安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品...
减缓老化，先了解肩颈
减缓老化，先了解肩颈
（图源：Flickr）
随着看电脑久坐和智慧型手机发展，肩颈痛成了现代人的梦魇。医界统计，肩颈酸痛的盛行率是55％，也就是超过一半的台湾人一辈子至少一次肩颈酸痛。
头往前一...
過年跟著5種生活作息吃，沒運動也不發胖！...
減肥專家、營養師趙函穎在《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》建議，工作之餘，若沒有餘裕勤跑健身房，不妨可以試試看，根據你的日常作息調整進食的方式，幫助你在工作繁忙時，戒掉讓你發胖的飲食「壞習慣」。
1.朝...