调理高血压+高血脂的三个环节
调理高血压+高血脂的三个环节
（图源：Pixebay）
新年长假，大鱼大肉丶烟酒不离都是常有的事情。虽然知道这样的饮食对身体不好，但因为过节，还是聚会必到丶每餐必喝。
然而，长假过去，体重增加了...
有散光不能戴隐形眼镜？专家:配戴规格要正...
有散光不能戴隐形眼镜？专家:配戴规格要正确
（图源：PD Pics）
隐形眼镜配戴成趋势，但近日不少网路谣言误导民众，就有不少散光民众认为只能戴眼镜矫正视力。大安双眼明眼科何一滔院长表示，过去散光...
一道菜扫光五脏毒素！
一道菜扫光五脏毒素！
（图源：Pixebay）
这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，...
男性纵欲的四种面部表现
1.脸青无血色
有句话说男人一滴精十滴血，男人出轨后性生活频繁，无规律，必然耗费了很大的体能和精血。所以出轨的男人大部分会脸青无血色，一副无精打采的样子。
当然，男人会用工作压力大劳累引起而推脱...
洗筷子时很“豪爽”？看看怎样洗才健康！
洗筷子时很“豪爽”？看看怎样洗才健康！
（图源：Wiki）
许多人洗筷子时很“豪爽”，将整把的筷子放在水龙头下冲，搓得哗哗响，搓完后往筷子筒里一插就算洗好了。殊不知非但筷子没有得到彻底的清洁，细菌...
晚餐3禁忌 晚餐吃得少有助于提高睡眠质量...
人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经验是有道理的，一日三餐对人都很重要，要合理安排各餐的饮食品质，太少太多都有害。尤其是晚餐，应尽量在8点前结束，避免吃太多荤食，因为一般来说晚上活动少，热...
英国健康团体：市场上热饮的含糖量“惊人”...
商家表示愿意加强标示和改进配方来降低糖含量。
英国团体“对糖采取行动”（Action on sugar）说，部分市面上出售的热饮，含糖量到了令人乍舌的地步。
该团体测试了市面上出售的131种...
原来每种肥肉的减法都不同！
原来每种肥肉的减法都不同！
（图源：Flickr）
从医学角度来看「肥胖」比我们想像中复杂多了，其实肥胖有分好几种，了解自己属于哪一型并对症下药，才能达到减肥效果。英国约克夏健康研究机构 (Yor...
总是好累？８个意想不到的疲劳元凶!
整理出以下8种造成身体疲倦的元凶：
1.水喝太少：如果身体缺水，头脑会感觉昏沈。想要提振精神，就得让自己多喝水。
2.甲状腺机能不足：这是因为甲状腺荷尔蒙分泌不足所造成，容易感到疲倦丶嗜睡丶体重增加...
13个好习惯 , 懒人健康法!
以下介绍十三个小诀窍，让忙碌上班族也能轻松变健康。
1. 随时深呼吸
平时的短浅呼吸，每次大约5丶600毫升的量，但真正换气只有3丶400毫升。换句话说，其实每次呼吸，约留下1丶200毫升的废气。...