睡不着解决的方法竟然是。。。
睡不着解决的方法竟然是。。。
（图源：Photogen）
很多人想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起，早睡不由你决定，但早起可以自己做主，当你早起的时候，中午休息半个小时，下午很精神，晚上会...
煮饭时加一物 餐餐吃米饭也能瘦身？
煮饭时加一物 餐餐吃米饭也能瘦身？
（图源：Wiki）
减少热量摄取就会瘦。正在减肥的人都会尽量少吃饭，因为一碗白米饭热量就要280卡路里，但减少米饭摄入量后，往往会让你补充更多的食物或零食来满足...
购物车里装柠檬的7个好处
购物车里装柠檬的7个好处
（图源：Flickr）
此文译自Jennifer Houston发表于《Womanitely》网的专栏文章：7 Reasons to Load Your Cart wit...
每减一公斤都是進步！
根据世界卫生组织2014年的统计数据显示，肥胖，已经成了一个全球化问题。（图中颜色越深的地区，胖子越多）
偏偏是女士们常常认为自己太胖，希望能够有一个曼...
发烧是珍贵的礼物，医生说别轻易退烧，找原...
发烧是珍贵的礼物，医生说别轻易退烧，找原因才是重点
（图源：Pixebay）
药并非全都不好，但要看是否有这必须性，若是身体处在一个急性状态，若不服药可能会危及生命安全或疼痛难当身心分离，那当然需...
饮食习惯蔬果为重 可降低罹癌率
饮食习惯蔬果为重 可降低罹癌率
（图源：Flickr）
英国牛津大学（Oxford University）研究人员追踪6万多人10多年後发现，以蔬果为饮食基础的人，罹患各种癌症的机率较低。
英国...
“春天是调养肝气、净化身体的最佳季节”
“春天是调养肝气、净化身体的最佳季节”
春天到了，身体该如何养生丶调养呢？其实每个季节都有他适合调养的地方，今天健谈要来跟大家谈谈春天养生～
五行对应季节与五脏，春天是调养肝气丶净化身体的最佳季节...
常打哈欠吗？或许跟家里这10样物品有关
常打哈欠吗？或许跟家里这10样物品有关
（图源：Pixebay）
如果你发现自己无缘由地哈欠连连，可能要从周边环境里找找干扰因素。显然，居室的装饰陈设丶家居电器和我们选择的生活方式都会影响心态，以...
研究：2050年之前 全世界将有50%人...
研究：2050年之前 全世界将有50%人近视
（网路图片）
由澳洲等地科学家所共同进行的一项研究揭示，全世界近视人口日益增加，在2050年之前，全世界将有一半人口（约50亿人）罹患近视，其中五分之...
天冷丶空污丶感冒 胸腔科医师建议不该跑步...
天冷丶空污丶感冒 胸腔科医师建议不该跑步
（图源：Pixebay）
「高雄国际马拉松」日前有跑者在途中昏倒，医师表示，空气品质差丶天气寒冷丶感冒，都容易导致呼吸道收缩，增加心脏负担，建议身体状况不...