运动完，吃还是不吃？
运动完，吃还是不吃？
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史考特常听人说运动完不可以立刻进食，因为此时身体特别容易吸收热量，吃下肚的食物把刚消耗的热量抵销掉，就前功尽弃了。所以运动完要努力撑住不能吃东西.....
身体已摄取到的化学物质有办法去处吗？
身体已摄取到的化学物质有办法去处吗？
（图源：Flickr）
食物中的化学物质一旦进入人体之後，会处在一种氧化的状态，一般胃酸够的人，可以把这些物质「还原」，把硝酸盐转变为胺类，就不会在体内作怪。...
嘴唇干裂千万别用“舌头舔”！试试这些护唇...
嘴唇干裂千万别用“舌头舔”！试试这些护唇方法
（图源：Flickr）
舔嘴唇时，会带走唇部水分，使得嘴唇更感干燥，越干越舔。
嘴唇主要由皮肤丶口轮匝肌丶疏松结缔组织等部分组成，嘴唇最外层做胶原质...
早起就是一分钟的事
早起就是一分钟的事
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这个很多人一听觉得不可能，其实很简单，你可以试验一下，你5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾，起还是不起？起吧，实在太困了！不起，对健康又不好！矛...
未来可能有癌症疫苗？英科学家已知癌细胞「...
未来可能有癌症疫苗？英科学家已知癌细胞「死穴」！
（图源：Flickr）
医学界再有突破，宣布已经找到癌症的死穴。英国科学家发现，可利用免疫细胞侦察每种癌细胞的独有分子，再将已变异的癌细胞一并消灭...
从头发看肾健康
从头发看肾健康
（图源：Pixebay）
有的人年纪轻轻就开始长白发，也是我们俗称的“少年白”，而导致少年白的原因有很多种，其反应出的身体健康养生情况也是很令人担忧。如何从头发颜色来看你的肾脏健康...
一瓶醋能用多久？陈年醋的风味与价值
一瓶醋能用多久？陈年醋的风味与价值
（网路图片）
「你说过很安全的工研醋，现在出包了。」朋友传来简讯，简单几个字却充满了幽怨气息，但我也只能耸肩苦笑，这次工研醋的代工厂将过期品回收後，竟然混以新品...
大蒜的功效及食用注意事项
大蒜的功效及食用注意事项
（图源：Pixebay）
大蒜杀菌丶消炎丶抗癌样样都行，对于正常人来说是个极好的食物，可以延年益寿。但是对于某些人来说，吃大蒜又会让人短命。这是为什么呢？
大蒜的养生功...
中医秘方：不打针不吃药治好“鼻炎”
中医秘方：不打针不吃药治好“鼻炎”
初春，得鼻炎的人很多，跟心理压力大丶耗伤精血过多有关。下面，介绍几种我在临床上常用的治鼻炎方法。
1丶中医外治法
（1）艾灸印堂穴
印堂穴：位于人体的面...
比冰箱还有效的多种蔬菜保鲜方法
比冰箱还有效的多种蔬菜保鲜方法
（图源：Public Domain Pictures）
食物的保存是个很大的问题。买多了不行，放半天就不新鲜了；买少了也不行，想要用起来的时候啥都没有。可是冰箱容量...