别轻看宝宝的第一双鞋
别轻看宝宝的第一双鞋
（图源：Flickr）
过了「七坐八爬」的阶段，宝宝开始会慢慢扶着东西站立，很快就要迈出人生的第一步，因此，该为宝宝准备一双好穿好走的鞋，不只保护宝宝的脚，也让他好走好跳，展...
自制天然调味料！
自制天然调味料！
（图源：Pixebay）
市售「味精」是麸胺酸钠的俗名，麸胺酸是一种神经传导物质，医学界曾有不少关於味精安全性的讨论，并未证实长期食用味精会对健康产生任何影响。但是味精中含钠，过...
不要再节食了！破除减重3大迷思！
不要再节食了！破除减重3大迷思！
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每当冬天到来，各种高热量食物狂补上身，就怕缺了一点脂肪就无法度过寒冬，特别是在今年几波超级寒流影响下，再加上年假时间较长，身体在不知不觉中累积了一圈...
如何确保用药安全性
如何确保用药安全性
（图源：Pixebay）
一般民众就医时，很少有足够的时间去了解自己所使用的药物，而药品是专业性的产品，其使用是否得当，与健康有着密切的关系。若因服药时间丶服药方法发生错误，不...
蕃茄这样吃能发挥最大营养价值
蕃茄这样吃能发挥最大营养价值
（图源：Pixebay）
蕃茄是我很喜欢使用的蔬菜，酸甜又多汁，不管是搭配海鲜丶面条吃起来都有很棒的异国风味，而且蕃茄的营养价值非常高，尤其里头含的茄红素是很强的抗氧...
手部肌肤不是擦护手霜就好！
手部肌肤不是擦护手霜就好！
（网路图片）
护手产品的选择
要选择护手产品前，首先要先确定选择护手霜的目的是什麽？
如果为了避免工作上会接触到的刺激性物质或溶液，又不方便带手套的话，这时候就要选...
你知道红糖丶白糖丶冰糖得用出差别在哪儿吗...
你知道红糖丶白糖丶冰糖得用出差别在哪儿吗？
我们生活中常吃到的糖有三种：白糖丶红糖和冰糖。但作用天差地别，千万别放错了！
比如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖；每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用...
睡觉只是浪费时间？神经科学家告诉你：为什...
你所不知道的熬夜後果
英国着名的剧作家Thomas Dekker曾说：「睡眠就像条金炼子，把健康和身体绑在一起。」这句话说的一点也没错，人在疲倦的状态下所承受的压力大於精神饱满的状态，可能造成记忆力...
吃鱼比吃肉好？
吃鱼比吃肉好？
（图源：Pixebay）
当鱼贩也是在推销健康
在医师的白袍底下，我始终没有忘记自己曾经是个大病号。也正因为曾经「品味」过生病的痛苦，所以更能体会病人的心情，也更意识到健康的重要...
从中医角度看过敏性鼻炎
从中医角度看过敏性鼻炎
（图：烤山药 图源Flickr）
春季气温开始回升，然而还是有些人每天起床总是喷涕打不停，鼻涕就像水龙头开关打开般不停地流下，卫生纸一包接着一包用，除了破坏一大早的心情，...