如何结交正面朋友，远离会伤害丶背叛或暗算...
步骤一：友谊需要关注
首先，你要体认并理解，这段友谊需要关注。朋友关系，尤其是长久的朋友关系，常常都被视为理所当然，以至於想挽救的时候，已经为时已晚。或许你自认为与朋友关系良好，固若金汤，且因为忙...
科学家告诉你5个快乐的秘诀!
1. 每天记录3件让你感恩的事情
每天花两分钟写下三件令你感谢的事情。做这件事情的目的是为了训练你的头脑去扫描正面的讯息，而非负面的事情，这是最快能够让你变得乐观的方法。
2. 每天记下一个正向的...
生活愈简单，愈容易感到幸福！
1. 留一些空间给自己期待
我们之所以会被新奇的事物所吸引，是因为新奇的事物会让大脑分泌多巴胺，使我们感到美好，并且充满动力。但这也就是说，如果我们不断接触新事物，这个大脑的奖励系统就会逐渐失效，...
12条过有意义生活的法则!
加拿大多伦多大学的心理学教授乔丹·彼得森火了。他与英国BBC主持人凯西·纽曼一段长约30分钟访谈在YouTube上获得了近700万的播放量。在这段访谈中，他与主持人纽曼就男女收入差异、性别平等、变性...
有效「处理冲突」的5件事！
1丶用爱心说诚实话
你已经忍你的同事够久了，因为她总是把车停的很近，让你每次上车时都只能先从後座的门上来，再钻到驾驶座。虽然已经跟她说过无数遍，但她仍旧屡劝不听。终於，你忍无可忍，决定给她给颜色瞧...
为公司打拼一辈子，却在中年时失业~那是因...
一.学会看懂趋势很重要
如果你目前工作的产业趋势已经慢慢走向衰微，甚至已是夕阳产业。应该要开始积极寻找培养你的技能，而不是坐以待毙! 不论是经营投资或创业，必须能预测到後面必然到来的结果，才能做出...
别再自称『Loser 鲁蛇』！ 做到这 ...
自我暗示:造就/抹灭你的行为
自我暗示有三种类型: 积极正向丶一般性 与消极负面
正向的自我暗示好比："我相信，我一定办的到！"
常常是有激励效果并且能够使你投身於实践你心中真正的想法。
一般性的...
到朝鲜格外能促使思考一些有关人何为人的问...
这里位于朝鲜的对外窗口——首都平壤市中心,我们刚在沿大同江的一艘大游艇上吃完了一顿漫长的、以喝为主的晚宴。两名女服务员不再跟着我们的英语导游尼克一起唱着喧闹的卡拉OK。现在，在我们回酒店的大巴上，一...
别害怕被拒绝，重点是被拒绝之後如何应对！...
1. 自我反省
对我们而言，被拒绝是一件很残忍的事情，且通常会刺激我们，让我们转而将负面的情绪化为责备对方─认为这是他们的错，他们没有看到我们提供的价值，或者是他们想要的是其他方向。
受到伤害时，...
克服自卑的好方法!
1. 正确认识自己，提高自我评价
自卑的人倾向於接受别人的低估，而不愿接受别人的高估。在与他人比较时，多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比，越比越觉得自己不如人，自然容易产生自卑感。其实，每个人都...