这5件小事带来大大的幸福快乐!
1.散步20分钟
研究指出一周3次20-30分钟的散步比吃抗忧郁症药的人和吃药与散步并进的人还来的快乐。
2.20分钟的重播
花20分钟写日记，记录一天发生的正面经验，当你写出来时大脑会再次经历，...
日本关于女人结婚的极限年龄
日本关于女人结婚的极限年龄，30年前被说是「圣诞节蛋糕」，也就是25岁，十几年前则说是「过年荞麦面」，亦即29岁，或许因为30大关在逼吧！但最近这两年则改口说是33岁是赏味期限，甚至还有说「33岁是...
激励的九大原则 / 别忘了首先激励自己!...
1. 自己要先被激励
自我激励能够重振他人的士气。如果你自己先这麽做，那其他人也会「准备就绪」。知道什麽事物能够激励你自己，也会帮助你激励其他人。
2. 招募积极主动的员工，并将他们分配到对的职位...
最容易破坏名声的七种行为！
01. 爱嚼舌根子的八卦
的确，八卦对於人们总有种奇怪的吸引力，我们常常不自觉就开始说起别人的坏话，或是讨论谁跟谁在一起；但是如果一个人嘴巴讲出来的话都是别人的坏话，或是一直持续散发出负面气息，对...
七个步骤引导自己的能力，过一个有趣的人生...
Step1丶做你「当下」能做的事，再慢慢厘清方向
如果现在的你仍然搞不清楚未来方向，那就从「当下」的事开始着手，慢慢厘清自己的方向；凡事都得从当下开始，再慢慢寻找出自己的未来方向。做你「当下」能做的...
阻碍你成功的常见7个原因！
1.因为没有时间，所以放弃
其实我们并不是没有时间，在年轻的时候，很多人认为自己的时间还很多，所以有些事情晚点做没有关系，但是等到我们发现之後，才惊觉我们年纪已经大了。
於是因为年纪大的关系，我们...
管理好自己的时间，你不可不知的12个秘诀...
1.体认到每个人的时间都一样多，一星期一百六十八小时。没有谁的时间比你多，怎麽使用时间才是关键。
2.为专案设定完成期限，如果你是因循苟且型的人，这招尤其有效。避免在最後关头才抱佛脚，有些人认为压...
管理好自己的时间，你不可不知的8个关键！...
#关键1丶把目标拆成小块
「十年前我设定了每星期写完一整个章节的目标，可是一整个星期过去了，却连半行都写不出来。问题出在我觉得必须为写一章稿子挪出很多个小时的空档才行。然後我决定把目标拆成小块，变...
相信自己，从这7件事开始!
1.实现目标
完成目标让我们为感到开心。立定一个每天或每周可以实现的目标带我们走向成功也让我们相信，我们可以更大的事。
2.让自己围绕在正向能量里
老是待在那些让自己沮丧的事旁边无法替自己感到开心...
该如何激励自己认真工作？成功人士自我激励...
1.了解自己为何而做
做任何事情与任务之前，了解做这件事情的目的与意义为何，将成为驱动自己不断向前的动力。因为一旦清楚知道目的与意义之後，对於中间所遭遇的辛苦与挫折，不仅更容易熬过，更会抱着全新的...