青树明子-中秋月圆你幸福吗?

    如果被问“你现在幸福吗?”,或许任何人一下子激动了。接着才会去重新思考:现在的我,怎么样?真的幸福吗?
    作为客观指标之一,联合国每年会发布一份“世界幸福指数排行榜”。这是在各国和地区以约1000人为对象实施的调查,受访者会被提问“10分满分的话,你给现在的幸福打几分?”
    除了个人的主观因素之外,国情等也被纳入评价范围。
    据称,人均GDP、健康寿命的数值、有无社会援助、人生选择的自由度(能否自由选择自己的生活方式)、是否存在腐败(政府和商业界是否存在腐败?)等等,都会被计入分值。
    那么,让我们观察一下今年3月发布的2018年版“世界幸福指数排行榜”的结果。日本排在第54位,相比去年的第51位有所下滑。在亚洲,台湾排在第26位,新加坡排在第34位,马来西亚排在第35位。而中国大陆位居第86位。
    那么,幸福度最高的三个国家或地区又是哪呢?
    前3集中于北欧。第1位是芬兰,第2位是挪威,第3位是丹麦。
    以芬兰来说,首先或许是优美的自然。冬季能看到极光,夏季可以到海岛晒日光浴,享受海水浴。据称每户居民都有桑拿间,最大的魅力是教育和医疗免费(当然该国的赋税和物价较高)。我去芬兰的时候也深感震惊,心想还真有这么美丽的国家。
    我曾参观过北欧的养老设施。在那里,我有机会和当志愿者的年轻学生聊天。我问一位男学生,“为什么在养老院当志愿者”,他的回答让我至今难忘。“我特别喜欢老人。照顾人生的前辈是我们应该做的”
    我至今仍深深记得,当时只有20多岁的我在听了这样的回答后强烈感到:如果能在这样的环境中度过晚年那应该很幸福吧。
    在联合国发布的这个排名中,文化以及思维方式的差异也得到体现。
    在被问到“10分满分的话,你给现在的幸福打几分?”之际,据称北欧人大多回答7分、8分。如果是日本,则多为5分左右。包括宗教观在内,这其中似乎体现除了国民性和民族性。
    “世界幸福指数排行榜”是联合国实施的调查。日本民间的某大型新闻社也实施过“现在的你,幸福吗?”的问卷调查,其结果也很有意思。
    据称,在这项问卷调查中,回答“幸福”的人达到85%。以10分为满分的话,回答8分的人数最多。
    在问卷调查中,对于“为了获得幸福需要哪些东西”这个问题,遥遥领先的是“健康”。其次是“家人”、“精神上的宽裕”和“经济上的宽裕”。
    理由似乎没有必要再次阐述。
    “没有比健康更重要的幸福”
    “20多岁患上重病。感到如今能活着就是幸福。家人健康、过着平平淡淡的日常生活就是幸福”
    关于家人,还有以下一些发人深思的评论。
    “我竭尽全力进行照顾和护理。因此,不会感到遭遇不幸”(刚刚失去妻子的80多岁男性)
    “不管周围的人怎么想,我都在经济和精神上自立地生活,因此感到幸福”(40多岁女性·单身)
    “年轻时,就是想和喜欢的人结婚。人生到了后半段,现在感觉能够一直看着自己的孩子成长就是幸福”(60多岁女性)幸福的条件因人而异。实际上很多都很简单,但需要智慧,也就是说需要冷静地考虑自己的处境和状况,然后由自己来对幸福进行定义。
    据说美国哈佛大学有一项持续了75年的研究,名为“格兰特研究(the Grant study)”。该研究以曾在哈佛大学就读的268名男性为对象,在其毕业后每年进行健康诊断和心理测试,对战争、工作、结婚与离婚、育儿、晚年等人生遭遇进行跟踪调查。
    其中,有一个项目叫“什么让人变得幸福?”,结果,很多人回答是“良好的人际关系”,这给我们带来幸福和健康。
    我曾在这个专栏中讲述过,孤独似乎容易导致寿命缩短。
    哈佛的研究也得出结论称,孤独导致健康和大脑的功能下降,令人无法获得幸福感。顺便提一下,据说美国人的5分之1感到孤独。
    但是,能获得幸福感的人际关系并不在于人数。而在于质量。
    我在很长一段时间里离开家乡日本,在中国生活。那还是互联网并不发达的时代,在日本的朋友关系变得疏远。在日本曾今就读的学校的相关名册里,我甚至曾被列入失踪者名单。之后回到日本,首先感受到的是孤独。包括家人在内,
    大家全都建立了自己的生活圈,因此很难融入。
    我回国后的生活首先是从交朋友开始的。在过了大约1年之后,终于有了朋友,这才感到摆脱了孤独。
    另一方面,离开中国后,在中国时的人际关系与之前相比当然变得疏远。不过,虽然感到有些伤感,但如果隔了几个月去中国,还是特别希望见到某些人。包括我完全不会说中文的时候开始照顾我的人、早稻田大学同学会的朋友,其中还有像家人一样的朋友。我再次感到,带来幸福的人际关系并非在于人数,而在于质量。
    不论如何,希望大家不管处于什么样的环境中,如果被问到“你现在幸福吗?”的时候,都能回答“是的,我现在很幸福”。