1. 从理财做起，达到生活管理
纪录这一周你会去的地方以及花费，并事先预估丶计画自己未来一周事宜丶会去的地方。利用记事本和信用卡纪录，让自己习惯以重要的任务优先。如此一来，你既能够省去一些不必要的活动丶聚会，也能够养成有效的储蓄习惯。
2. 事情的优先顺序，让你做好时间管理
想清楚什麽事对你来说最有价值，并开始规划优先顺序，别因为害怕眼前挑战而不给自己机会试试。将对的时间投资在对的事情上，聚会活动丶财务管理都要事先规划好，凡事三思後行，做出明智的选择。因为时间是你最宝贵的事物，你有义务丶权利去保护它。
3. 选对五个人，因为他们代表你
就像孔子说的「三人行必有我师焉」。时时问自己，今天这五个人会是谁？你的家人丶朋友还是同事？你想要变得跟他们一样吗，如果不想，就告诉自己内心──要改变。
4. 勇敢说不
当我们活在一个无法拒绝别人的社会丶环境下，即便内心不愿，也还是会答应帮他人做事。不要想太多──勇敢说不，别人才不会任何事都要求你的帮忙，并开始尊重你。
5. 做菜！
下厨让生活变得很简单丶纯朴，因为下厨使你待在厨房，全神贯注地只做眼前的事情。或许你并不是天生大厨，做菜并没有别人来的美味，但是下厨的本质在於享受，使你短暂脱离工作丶课业或是生活压力，活在当下。
6. 空出闲暇时间
为了让生活过的简单，因此你必须开始空出闲暇时间。空暇时，我们才得以尽情娱乐丶接触新观念以及休息充电。当你被压的喘不过气时，看个影集丶读本书丶散散步或是乾脆睡上一觉，能够恢复精神并带来元气。同时，闲暇时间也能让我们继续做自己想做的事丶达到理想的自己。别浪费它！
7. 生活过得简单也能成长
我们的身心灵时常要接受外在刺激，或许这也让我们往往在休息时无法静下心来。但是你要知道──忙碌并不代表充实丶有意义。相反地，你要为你的空暇时间感到开心，并庆祝它丶享受它！学会自我认同，会让我们更加成熟丶感恩，随时享受生命中的美好。
