（中央社18日综合外电报导）研究发现，太极对患有如关节炎的老年人是非常适合的运动。
据英国广播公司（BBC）报导，研究人员说，太极可以改善身体功能和提升生活品质。
太极包括了深部呼吸，和伴随缓慢丶温和动作而来的放松。
「英国运动医学杂志」（British Journal of Sports Medicine）刊登的这项研究结果认为，太极对治疗关节炎的疼痛和僵硬有帮助。
报导说，太极也对改善患有肺部疾病「慢性肺部阻塞」（COPD）的人生活品质有帮助。
温哥华卑诗省大学（University of British Colombia）研究人员说，对患有乳癌和心脏衰竭的人而言，太极可能也有某些身体上的益处。
研究人员说，未来甚至可能考虑为患有多种疾病的患者开立太极运动的处方。
陈怡文博士（Dr. Yi-Wen Chen，音译）和同事在研究报告中说：「先前有系统检视太极对患有慢性疾病的老年人健康有效，我们的发现支持此结果。」
报告说：「太极可以改善4种慢性疾病（癌症丶骨关节炎丶心脏衰竭和慢性肺部阻塞）的某些身体功能，但不会让呼吸困难的痛苦加剧。」
这项研究数据是根据检视30项以上探讨太极对健康益处的研究所得。
过去的研究已经发现，太极可以减少老年人跌倒的风险。一般而言，老年人的跌倒风险会增高。