别让它们拖累你!成功人士会先舍弃这12件事物

1. 糖份 你没看错!虽然糖能够快速地给你带来能量,但同时也会用更快的速度崩溃。如果你在吃完早餐後一两个小时之内一定得靠咖啡保持清醒,记得回头去检视一下,早餐是不是吃了巧克力厚片丶菠萝面包等甜腻腻又不健康的食物? 尽量减少糖份在你饮食中所占的比例,并且让身体习惯从碳水化合物中吸收...

不想再半途而废?让策略家帮助你达成新年目标!

1. 想要完美的身材 在你砸下大笔的金钱,成为健身房的会员,或者是买某样据说很有效的健身产品之前,先冷静地思考一下:为何你去年没有这样做?是什麽原因阻碍了你每天去慢跑丶进健身房?你可以做些什麽来改善这些状况? 意识到这些藉口造成了多大的影响,你才能开始改变自己的行为─如果你一遇到...

看似浪费,却是充电!这10件事,你应该学着「慢慢来」

1. 静心思考 30 分钟也好,这段时间由你自主,用来思考到底是什麽事情让你的生活变得匆忙,你有没有把时间投资在那些有意义的事情上。 2. 懂得说「不」 一天之内不要安排太多会面,才能专心面对每一个人。如果不小心超过负荷,反而会影响成果。工作不在於做得多,重要的是「专注」。...

遇到负面思考的同事,6种你该知道的应对方式!

1.同理对方所面临的状况 要能妥善面对负面思考的同事,第一件需要做的事是「同理对方所面临的状况」。这道理听起来很简单,很多人也都都知道,但做起来并没有那麽容易。在面对负面思考的同事时,必须要能了解对方「就是习惯这样思考」,知道对方的个性本来就是如此,并不是刻意找谁麻烦,先有这样的心理准...

拥有什麽资质,才能当上领导者?隐藏在《孙子兵法》中的 5 个...

「将者,智丶信丶仁丶勇丶严也。」─孙子 「将」代表「必须具备的能力」。孙子认为:「身为将军,必须具备『智丶信丶仁丶勇丶严』五种能力。」相对於「君王」的「将军」,代表着现场的部队长。以公司来说,大概相当於经理的等级,在这里我们当做是社长所应有的资质丶拥有达成经营计画之目标所必备的能力。 ...

基层员工立志成为总经理!他做 2 件事,40岁达成职涯目标

1. 定时检视不足,磨练自我技能 当职场工作者发现,在自己耕耘许久的领域里,一直表现欠佳时,应适时回头检视自己的专长丶兴趣,是否与现职相符合。除了找出技能之外,还得同时了解,在同产业里更高的职位还需要掌握哪些技能。 刚进入饭店业的时候,曾遇过语言能力不足的问题。上班第一天,信心满...

不会太轻松丶也不要太紧绷!2 个做法,找到你的工作好感觉

1.了解自己的情绪起伏,适度反应出来 假如你受了委屈丶感到愤怒,过度压抑隐忍或是大发雷霆,都没办法解决问题。重点是,你要能够意识到自己的情绪起伏,了解是「谁」「什麽事」,促发了你的负面情绪,并试着排除让自己感到不满丶不舒服的障碍。 举例来说,主管将过於困难的任务交给你时,你可以明...

3个方法戒掉「盲目比较」,迎向正向人生!

一丶增自信:列下过去完成的艰巨挑战 列下过往所完成的一切挑战,有助於厘清工作现况以及能力发展。每个人都有一技之长以及擅长的领域,列下这些优点丶拿手之处而非盲目地和他人比较工作任务完成数,是能有效提升工作效率以及方向的第一步。藉着列下这些以往完成的难题,有助於我们了解目前培养出的能力以及...

《孙子兵法》分析情势丶拟定策略,才能在商场存活!

1.无市场潜力者,直接舍弃 「圮地无舍」的圮(音同痞),毁坏丶倾倒之意,即是不住在危险难行的地方。也就是说,在偏远或无市场潜力的地区,并不见得要开设分行或分店。 2.与所在商圈打好关系 「衢地合交」的衢(音同渠)意思是四通八达的大路,指的是与位居要地的国家友好。对企业来说,...

高效者还是工作狂?这3件事看出差异!

一丶高效工作者知道自己的价值;工作狂靠别人定义自己的价值 高效工作者和工作狂第一个差异在於:高效工作者知道自己的价值所在,而工作狂靠其他人的认同定义自己的价值。 高效工作者知道自己可以为公司和团队贡献什麽,所以他们会在自己擅长的地方发挥,并且自我检视工作状况进而做出修正。 ...

成功就从正面思考开始,告诉你5个方法!!!

1. 释放自己内心的负面想法 如果让自己习惯在负面想法中的话,这样会让自己陷入犹豫不决和不信任的循环中,因而裹足不前丶无法再更靠近成功一步。 要解决这样的状况就必须要懂得操控自己的心,让负面想法离开丶正面想法进来;时不时地去想一些让自己快乐的事。当我们感到压抑丶不能专心的时候,最...

别让工作拖住你——出现这9个症状,表示你真的该放松一下了!

1丶对谁都可以发脾气 伴侣丶工作伙伴丶甚至7-11的店员都可能因为你的坏脾气而遭殃!如果因为店员泡咖啡让你等了一分钟你就要生气,那你要注意了。可能有时你也意识到自己太失控,有时却根本意识不到。如果是这样,可能你在工作上已经承受太多。放下工作,好好休息一下,把心情调整好,会更有效率。 2丶...

7大征兆,表示你陷入职业倦怠了!

1.对任何事不再保有热忱 根据研究报告显示,当人们听见较为低沉的声音或节奏时,情绪起伏几乎是0,而心情也会受低沉声响或节奏而变得忧郁。当我们陷入困难之时,就像听见低音一般,所见所闻都不再激得起对生活的热忱,人生仿佛黑白的默剧般了无新意,毫无色彩。 而大多数的情况并非是外界的人事物导致我们的心...

坏事接踵而来时,7件你一定要记得的事!

1. 每天都是新的开始 假如你有个不顺的一天丶一周或是一个月,那就再重新开始吧!别把那惨痛的经历带到隔天。不能老是想着不堪的回忆,请想办法继续前进。尽力克服每一个难题,虽然很痛苦但还有更多的人也和我们一样。 2. 做你所爱 当事情搞砸了,我们通常会沉溺於自怨自艾。更糟的是我...

当你已经坚持了很久却没有结果时,思考一下这六件事!

一丶你真的坚持得够久了吗? 思考你在这件事情上的付出是否已经真得够久了?《异数:超凡与平凡的界线在哪里?》一书的作者麦尔坎.葛拉威尔提出所谓的一万小时金律,他认为每个专家都是在某个领域上持续耕耘至少一万个小时才成为专家的。 二丶这是你热爱的事吗? 只有做你热爱的事才不会让你...

8个迹象告诉你:你的主管是好老板吗?

1. 你的老板肯定你的能力 当你的老板愿意肯定你的能力丶甚至是价值,效果往往比成交一笔大订单丶完成一场大活动更让人感到振奋。当老板肯定你丶让你知道自己正在往对的方向前进,做为员工的你自然也能更有自信地面对工作上的挑战。 2. 你的老板不会管太多 巴菲特曾说:「找对人丶少管事...

你能不能24小时连续工作

8月底,一篇关于知名会计师事务所离职女员工的帖子在中国的网上疯传。虽然话题的主要内容是“在离职前发现患癌,请求公司延长保险但被拒绝,结果自费做了手术”,但文中的一段话引起了我的注意。 “一位27岁女员工,从去年10月份就开始加班,几乎每天都是夜里12点才下班,加班到半夜一两点是家常便饭,有时候...

让钱自己流进来的六个致富关键!!!

致富关键一:选择比努力重要 想致富,我们必须做出三个选择: 1丶选择行业别 失败最常见的原因之一,就是在不对的地方找想要的东西。记住,千万别在不对的地方投入太多你的生命。 2丶选择赚小钱或是大钱 量大,是致富的关键。一般人想再短期内赚到钱丶赚快钱,但大公司想的却是如...

做情绪的主人,而非奴隶!精神教练教你 5 大招,壮大自己的心...

1. 别让坏情绪牵着你的鼻子走 要不被负面情绪控制,势必要训练好领导者都必须具备的两个特质「同情心」与「同理心」。他举了从前篮球之神麦可.乔登(Michael Jordan)在一场对上热火队的比赛中,被敌对队友攻击的故事。 对方犯规再掀还试图激怒他,但乔登稳住了心情,告诉自己说「...

有4件事主管不会跟你说,但只要做得到,他就会挺你到底!

1. 主动展现你的担当 老板有许多事要忙,不可能凡事亲力亲为,因此,难免分派部分手头上的工作出去。此时,你可以视为机会来临,主动承接任务。如果从负责专案到安排会议议程的大小事,你都能独立作业丶替老板解决问题,不需他紧迫盯人或友善提醒,我想主管会对你感到放心,甚至刮目相看。 2. ...