处理情绪紧张的五个基本原则!

1丶确切地写出哪些环境使你感到恐惧,以此分析清楚自己心理紧张的根源;这里的「恐惧」是从广义上而言,包括由於害怕被杀死而产生的恐惧,也包括由於得不到社会的认可而产生的恐惧。 2丶尽最大努...

你需要的这八件事都让自己每天过得更快乐!...

一丶不要忘记梦想 快乐的人不会让自己忘了梦想,要相信自己,自己的梦想是有可能实现的。花点时间去思考你的人生,然後拟定可行的计画,接着执行计画去完成你的目标与理想。 二丶不自私 自私...

你都具备内心强大者的10个特徵吗?

1.目标坚定但又能适当调整 对於自己的梦想和信念能够目光如炬般地坚持,但在被证明是错误的时候,也能适当地做出调整。 2.谨小慎微但又能无拘无束 对於自己手头上的事情能够细心...

年轻主管领导下属的三个聪明技巧!

一丶秉持同理心 「小心不要让40岁的人认为你觉得他们过时,像是『哇!你也用instagram啊!』」以此类推,对不同年龄层的人们表示尊重是很重要的。主管的一言一行都还是要保持谨慎,避免脱口...

8堂人生的必修课!

1.自信是成功的基础 成功的人通常浑身散发着自信感,但我们必须明白,不是他的成功让他有自信,相反地,是他的自信让他成功。领导别人需要自信,要使他人信服,你得先相信自己,不然怀疑只会造成更多...

成功人士如何避免故步自封?

1.找到和自己有不同想法的人 和志同道合的人在一起当然最轻松,但是和跟你有不同想法的人相处丶互动,却能有很大的助益。即使他们不会公然地表示,自己不同意你的想法,但如果当你问他,他会愿意和你...

你寂寞吗?心理学家教你如何克服孤独感

  1. 练习小聊天 临床心理学家表示,如果你感到寂寞了,那练习跟别人聊天是个不错的起点。无论是去买东西时,跟收银员小聊几句,或者是跟同一间咖啡店里的陌生人聊聊店里播放的音...

担心饭碗被AI抢走?这5招让你无可取代!...

精进组织能力,让你永远学得比AI快 大数据出现,表示人们能使用的资讯远比以前多,找到足够的资料不再困难,而电脑也让整理资料的工作变简单了。但这些资料的章法丶结构往往难以捉摸,所以你必须持...

这3个成功因素是无法避免的!

1丶恐惧 很多人把恐惧当做成功路上的绊脚石——错了,其实是垫脚石。 所以我们很多人都被恐惧拖住了。可以害怕的事实在太多了:害怕失去朋友丶害怕没有时间丶害怕冒险丶害怕成功比我们想像得艰...

试试这六件事,让自己更好!

一丶让自己习惯阅读 养成阅读的习惯可以让你持续吸收新知,保持大脑的灵活思考,从书上你可以学到各种知识,阅读是投资自己最好的方式之一了。养成阅读的习惯很难,但绝对是值得的。 二丶再也不...

六招教你如何避免想太多!

1. 别再和别人比较 根据Psychology Today的调查显示,多数人会把自己的价值建立於和他人能力比较的结果之上。一旦有了比较,就容易产生「是不是不够好」丶「这麽做会不会输」丶「这...

职场生存 4 大原则!

1. 人际关系的真诚原则 真诚是打开别人心灵的金钥匙,因为真诚的人使人产生安全感,减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然,这样做也...

我们做这5件事,所以变成百万富翁!

1丶努力工作 很多人边工作,边期待着自己那天中了乐透,一跃成为富豪,而事实上,90%的乐透中奖者,都在5年之内把奖金挥霍一空,回到一开始的样子。 百万富翁都知道,成功没有捷径,唯有努...

按照这9步,年入百万不是梦!

1丶「爱」你的客户 「做什麽事,都先想到「这对你的客户是不是有好处」。」BeSmart的首席执行长丶创办人Tim Nguyen这样说。想去渡假吗?——问问自己这样做对客户有没有帮助。要给员...

想知道自己到底适合什麽工作,你该自问的3...

1.你的热情所在? 比起只是三分钟热度,什麽事物会让你一直感到有兴趣?以自身经验举例,很热衷於帮助别人变成他自己想要成为的人,并且幸运地,每天的工作就是发挥自己的长才於此。 你每天早...

把梦想变成理想,6个实现梦想的习惯!

1. 将梦想视觉化 利用视觉化的方法可以增加我们达成梦想的机会。许多运动员也会利用视觉化鼓励自己追求卓越表现,并在比赛中脱颖而出。或者将你一些心目中的偶像视为目标,并想像自己成为他们的样子...

成为一个内心强大的人,你应该做好的六件事...

1.别忽视「独立」的重要性 许多人不敢自己一个人行动,他们害怕孤单,不敢自己一个人吃饭丶看电影,其实自己一个人行动没有什麽好丢脸的,人都必须学会与自己相处丶享受一个人孤独的时刻。 你...

成为一个更好的人,你该懂得15件事!

1.说话前,谨慎三思 文字深具重量,说话也是,很多时候祸从口出,因此,要让自己成为一个更好的人,就要谨言慎行,不说不该说的话,不要因为一时冲动就在不对的地方说不对的话,这样才能避免不必要的...

领导者最重要的能力与习惯是这6件事!

1.致力挖掘他人的优势 好的领导者会致力於挖掘他人的天赋,并且给他们机会去发挥那些天赋,只有这样,才能让员工乐在工作,有人说:「兴趣与能力的交界处,就是你的天赋。」当领导者能够让每个人发挥...

15则爱之深责之切的严格提醒!

1. 长大成人 若是还在为了自己人生的模样而责怪任何人,你就是没有活在当下,也就完全没有机会快乐起来。事实上,无论以前在你身上发生了什麽事,对现在的你而言,都已经永远留在过去了。生命中过去...